Hallo D:

Gestern Nacht haben meine Freundin und ich in unserem Wohnzimmer ein schabenähnliches Insekt gefangen. (siehe Bilder)

Dem Insekt fehlen rechts der Fühler und die Beine. Wir denken, dass wir diese beim Einfangen abgesäbelt haben. Vorher konnte es nämlich sehr gut wegrennen! Es ist 10mm groß und hat Flügel, mit denen es flattert. Wir haben aber nicht gesehen, ob es fliegen kann.

Wir sind natürlich etwas erschrocken und haben nun Angst eine Schabenplage in der Wohnung zu haben, wollten uns aber vorher absichern, ob das Insekt wirklich eine schädliche Schabe ist. Falls dem so ist, was können wir tun??

Vielen Dank schonmal für die Hilfe! LG

Hallo !
Ich habe wirklich eine sehr starke Angst vor Haien .
Fängt schon an unter der Dusche habe ich 2 Sekunden meine Augen zu denke ich ein Hai kommt und greift mich gleich an oder schwimmt vorbei . Ziemlich komisch dieser Gedanke aber ich kann ja nichts dafür .
Bilder / Videos kann ich mir SEHR SCHLECHT ansehen ! Ich kann NIE hinsehen und kriege wirklich starkes Herzklopfen und halt Angst ! wenn der hai weit weg ist auf dem Video und nicht in die Richtung guckt oder kommt habe ich keine Angst .. aber sobald der Hai  auf dem Bild oder Video zu einem
kommt und sogar das Maul aufmacht kriege ich echt Panik !!!
Kann mich nicht überwinden Dokus über Haie anzuschauen oder sonstiges .
Im Schwimmbad sogar habe ich manchmal Angst vor Haien !!!
Soll ich zum Psychologen gehen ? Helfen die bei sowas ? Oder lohnt es sich nicht ?

Hallo, ich hab euch bereits die Vorgeschichte erzählt, ich habe jetzt eine neue Stelle für ein fsj bekommen (Psychiatrie) und freue mich schon darauf... allerdings, fängt es schon wieder an das ich am liebsten heulen möchte, dabei habe ich diese Stelle noch gar nicht Angetreten.... Meine Eltern haben mir schon ein wenig Druck gemacht als ich vergangene Woche die Kündigung für das bestehende fsj eingereicht habe. Ich weiß nicht mehr was ich tun kann, denn Arbeiten muss jeder und jeder Arbeitet 9 Stunden ( 16 Jahre ) . Ich bin fix und fertig und habe auch keinen genauen Grund warum ich so Panik vorm Arbeiten schiebe. Kann mir jemand weiterhelfen?

Ich versuche das nochmal genauer zu erklären, da ich sonst nicht ernst genommen werden kann. (Was ich ein Stück weit nachvollziehe, da meine Frage sehr unglaubwürdig scheint)

Nun zu meiner Frage:

Ich sehe seit gestern Abend, bei geschlossenen Augen, irgendwelche "Kreaturen". Clowns, oder Personen die komisch ihr Gesicht verziehen. Es können aber auch Tiere sein, was ich heute mitbekommen habe. Ich habe das im laufe des Tages vollkommen vergessen, bis ich eben wieder schlafen wollte. Ich muss dazu sagen, das ich Panik Attacken habe. Ich bin sehr ängstlich und fürchte mich davor Blind zu werden, oder eine Situation mit meinen Augen zu haben, die mich unglücklich macht. Meine Angst begleitet mich im Alltag, es geht um nichts anderes mehr in meinem Leben. Kommen wir nun aber wieder zurück zu den Dingen die ich sehe, wenn ich die Augen geschlossen habe.

Ist das normal? Geht das wieder weg? Was könnte das sein? Gibt es jemanden, der sowas ähnliches auch hatte?

Hey, Ich wollte mal fragen warum man manchmal, wenn man richtig Panik und Stress hat so friert, dass man trotz 30°C ne Jacke braucht? Was passiert dabei mit dem Körper, dass er so runterkühlt oder man zumindest das Gefühl hat, dass einem kalt ist?

also vor 5 tagen
habe ich bei meiner freundin übernachtet
ich habe bei ihr auf einmal starke halsschmerzen bekommen
und hatte innerhalb 2 tagen die fieber grippe ausgebrühtet und habe sie bis jetz . sie heilt schon ab .
die ursache der grippe ist mir bewusst !

aber ich habe eine frage an euch

als ich bei meiner freundun geschlafen habe hatte die mutter die kotz durchfall grippe
darauf hatte es die ganze familie

ich hatte eine ganz andere grippe als sie also liegt es nicht an ihnen sondern an etwas anderes aber das ist ein anderes thema

aber ich habe panische angst das ich noch die kotzgrippe entwickeln kann
durch meine zahnbürste die ich mitgenommen habe oder sonst was ... könnte das sein das man nach der fieber grippe die kotzgrippe entwickeln kann ?

Meine Mutter hat seit 15 Jahren diese "Krankheit" mal schlimmer mal besser. Seit mein Kater vor 5 Wochen überfahren wurde geht es ihr wieder extrem schlecht.

Sie geht nicht mehr arbeiten & einkaufen. Sie verlässt extrem selten das Haus. Sie hat mir versprochen eine Therapie zu machen. Kann man ihr noch helfen? Was würdet ihr an meiner Stelle tun ?

Hallo,
ich habe heute früh meine erste Escitalopram 10 mg eingenommen. Jetzt liege ich im Bett und fühle mich nicht gut mir ist ständig extrem heiß und ich hab das Gefühl mein Körper verbrennt von innen ( also so ein heißes Gefühl) und dann zitter ich plötzlich ...
is das normal? hatte das noch jemand?

bin am überlegen eine Tavor zur Beruhigung zu nehmen?!

Hallo, ich mache jetzt seit ca. 5 Monaten den Führerschein und habe seit 3 Monaten Fahrstunden. Vor ein paar Tagen habe ich die theoretische Prüfung fehlerlos bestanden. Bei den Fahrstunden hab ich jedoch einige Probleme. Ich hatte jetzt ca. 20 Stunden. Die letzte ist über 2 Wochen her und ich hab Angst wieder eine zu machen. Mein Fahrlehrer schreit mich des Öfteren mega an und ich bin von haus aus ein sehr unsicherer Mensch. Ich seh ja selbst, dass ich einen Fehler gemacht hab, aber dadurch, dass er mich gleich anschreit und zur Sau macht, werd ich noch unsicherer. Er hat mich auch schon angeschrien als noch ein anderer Fahrschüler im Auto war. Einmal (auf der Landstraße) sagte er, ich solle langsamer fahren, weil er jemandem winken möchte. Gesagt getan. Ich fahr langsamer, er macht das Fenster runter, lehnt sich raus und schreit Hallo. Ich war total abgelenkt und irritiert, weil er sich so weit raus gelehnt hat und hab daraufhin etwas zu weit nach rechts gezogen. Dann hat er mich wieder angeschrien, was das jetzt soll und dass man ned mal jemandem winken kann. Den Rest der Stunden war er dann mega genervt. Es geht soweit, dass ich schon heulend im Auto gesessen bin. Zuhause hab ich schon totale Nervenzusammenbrüche. Fang immer an zu weinen, wenn ich bloß dran denke, Fahrstunden zu nehmen. Teilweise kann ich auch gar nicht mehr richtig schlafen. Ich bin wirklich sehr schüchtern, geht schon Richtung sozialer Phobie, deshalb hab ich auch Angst meinen Fahrlehrer darauf anzusprechen. Wechseln innerhalb der Fahrschule kann ich nicht, da er der Einzige ist. Ich bin auch wirklich kein Mensch, mit dem nicht normal reden kann, aber mit anschreien komm ich eben überhaupt ned klar. Deshalb will ich eigentlich keine Fahrstunden mehr machen, weil ich Angst hab, Fehler zu machen und wieder angeschrien zu werden. Mein Fahrlehrer hat irgendwie zwei Gesichter, mal ist er ganz normal und ein anderes Mal tickt er total aus. Ich weiß wirklich ned, was ich machen soll. Vielleicht kennt ja irgendwer die Situation und könnte mir helfen. Vielen Dank und Entschuldigung für den langen Text

UPDATE: Ich hab vor vier Wochen nun die Fahrschule gewechselt und hab heute meine Praktische Prüfung bestanden :D

Durch viel Mist, der in der letzten Zeit in meiner Familie passiert ist, hatten wir viel Papierkram. Dadurch sind uns Papiere für einen Schüleraustausch abhanden gekommen. Nun muss ich in der Schule nach einer Kopie fragen, aber davor habe ich Angst. Ich weiß nicht warum, aber wenn ich daran denke kriege ich Bauchschmerzen und ich habe Angst davor, was sie sagen werden. Oder dass sie die Papiere auch nicht finden. Ich will einfach am Liebsten nicht fragen und habe Panik davor, aber ich muss! >.< Dieses Gefühl ist immer da, wenn ich Erwachsene irgendwas fragen muss, die ich nicht gut kenne.. Kann ich was dagegen machen oder Augen zu und durch? /;

Wer kennt sich damit aus oder hatte es schon mal ??

Hallo,

gerade ist mir was ganz komisches passiert. Ich lag auf dem Sofa, etwas matt von den sommerlichen Temperaturen, aber alles okay soweit.

Plötzlich hatte ich das Gefühl, mir schnürt es den Hals ab, mir fiel es schwer zu besprechen, die Zunge fühlte sich leicht pelzig an und ich hatte das Gefühl, mein Körper gehorcht mir nicht so ganz. Ich wollte die Beine anders hinlegen oder mich aufsetzen. Das ist mir total schwer gefallen und war nur mit großer Anstrengung möglich. Dann kam noch Panik auf und ich bin in Tränen ausgebrochen.

Jetzt -10 Min. später- ist es wieder o.k. Matt fühle ich mich immer noch. Kurz hatte ich überlegt, mich ins Krankenhaus fahren zu lassen, um das abzuklären. Da es aber so schnell wieder vorbei war, hab ich davon abgesehen.

Was könnte das gewesen sein? Schilddrüse, Entzündungswerte wurden letzte Woche noch abgecheckt. Ich dachte spontan an eine allergische Reaktion, nur ich wüsste nicht gegen was eigentlich? Nudeln, Zucchini, Paprika und mageres Schweinefilet esse ich sonst auch.

Mal gucken, was weiter passiert. Evtl. gehe ich die nächsten Tage nochmal zum Doc.

Kommt das irgendwem bekannt vor?

Hallo, mir hatte ein mann geschrieben das er mich Anzeigen möchte. Weil ich eine Sexuelle dienst leistung bei markt.de eine anzeige geschrieben hatte.

sollte ich das ernst nehmen oder denkt ihr er wollte ich nur erpressen

Hey, ich bin jetzt seit 1 Jahr und 9 Monaten mit meinem Freund zusammen. Ich war immer so euphorisch und süchtig nach ihm und habe so viel gespürt und war so voller Lust( sex. ) dann habe ich ihn gesehen nachdem ich eine woche im urlaub war und auf einmal waren die Gefühle irgendwie weg. Diese Glücksgefühle eben.. das hat mir furchtbar Angst gemacht und ich hatte dann eine große Panikattake die fast unverträglich war. Ich habe geschrien dass ich sterben will. Weil meine größte Angst wäre dass er und ich außeinander gehen müssten. Dieses Gefühl der Panik ist unbeschreiblich und es läuft meistens so ab dass ich mich übergebe damit ich mich,, freier" fühle und dann lässt es nach. Seit 2 Wochen habe ich eine panikstörung, (hat mir meine Psychologin gesagt) ich wache nachts und morgens zitternd auf und am Tag muss ich damit kämpfen damit ich keine Panikattaken bekomme. Er bedeutet mir trotzdem so viel aber dass ich mich vielleicht trennen müsste treibt mich in den wahnsinn. Übrigens hatte ich schon öfters Panikattaken aber nie so in dem Maße und nicht so häufig. Was ist nur los?

Hallo :) Es geht um meine DP/DR die ich leider jetzt schon fast 2 jahre habe meistens hab ich panikattacken und werde sehr depressiv wenn ich über sehr philosophische themen nachdenke wie zum beispiel frage ich mich, bin ich real oder gibt es eine ausenwelt,träume ich nur sowas halt ich war auch das erste mal bei einen therapeuten hab aber fast keine zeit wieder dort hin zugehen.ich google die sachen immer nach und habe echt angst das ich verrückt werde :(

Könnt ihr mir vielleicht helfen ? Vielen dank für eure antworten :)

Ich hab mich im Zeltlager in ein Mädchen verliebt, mit dem ich auch befreundet bin und das hab ich 2 Freunden erzählt. Einer von denen hat es ihr gesagt, was ich über ein paar Ecken erfahren hab. Sie hat mich nicht drauf angesprochen oder so,also mir schreiben noch normal und so. Sie weiß nicht, dass ich weiß, dass sie es erfahren hat. (keine Ahnung wie ich des sonst formulieren soll). Soll ich sie drauf ansprechen?

Das soll nicht rassistisch gemeint sein, ich stehe politisch in der Mitte! Man liest nur im Internet auf diversen Seiten, dass sich junge Frauen in Schweden, Finnland, Norwegen, Dänemark usw. in Problemvierteln die Haare von blond auf schwarz färben und dunkle Sonnenbrillen tragen um nicht belästigt zu werden. Auf offiziellen Seiten findet man jedoch nix davon... War schon mal wer in Schweden oder kennt Leute von dort und kann es bestätigen oder verneinen? Manche Blogs sagen ja sogar, dass Schweden bald ein dritte Welt Land sein wird. Ich wollte eig mal dorthin reisen aber wie sicher ist es denn dort?? Mir macht das auch Angst im Hinblick auf Deutschland; nicht das wir uns auch irgendwann die Haare umfärben müssen...

Aber stimmt es denn überhaupt?

Vor zwei Tagen bin ich aufgewacht und hatte ein komisches quietschen in der Nase wenn ich Einatme. Woran kann das liegen? Und wie bekommt man sowas wieder weg? Ich konnte die Nacht nicht schlafen weil ich immer davon wach wurde :(

Hallo, ich bin 15 Jahre alt. Ich brauche Hilfe... also ich muss von Zuhause weg. Nicht weil meine Eltern mich rausschmeißen oder so, aber ich muss... also um das zu erklären. Ich habe 2 Geschwister einen großen und einen kleinen Bruder und dann noch meine Mutti und ihren freund. Seit sie ihren freund hat (was schon sehr lange ist) hat sich viel geändert. Also früher haben wir zu dritt gewohnt. Mein großer btuder hat bei meinem Vater in Berlin gewohnt. Jedenfalls der freund von meiner mum ist früh gewalttätig geworden. Hat mich und meine mum grob angefasst und mich Rum gezerrt weil ich noch sehr klein War. Ich hatte und hab immer noch Riesen angst vor ihm und trau mich nirgends mit ihm alleine hin. Vor Einen paar jahren ist es schlimmer geworden. Mein großer Bruder ist zu ums gezogen und ich habe noch einen kleinen Bruder bekommen. Meistens hacken alle auf mir Rum. Mein großer Bruder ist sehr gewaltätig mir gegenüber und musste auch schon Therapien machen. Ich habe andauernd angst vor ihm weil er seine agressionen nicht im Griff hat und mir übelst weh tut. Und wenn meine mum kommt kriege ich immer ärger warum jch schon wieder Rum heule. Sie kümmert sich garnicht um mich. Meistens nur um meinen kleinen Bruder obwohl der auch schon 7 ist. Sie sperrt mich dann immer ewig in meinem zimmer ein oder schickt mich weh und wenn ich das nicht mache kriege ich sofort ne ohrfeige auch wenn ich manchmal nur versuche mich zu verteidigen. Ich habe vor allen angst und werde auch immer schlechter in der schule. Ich habe schon öfters gefragt ob ich ausziehen Kann. In ein Internat oder iwo in eine wohngruppe aber sie wollen für mich nicht unnötig Geld verschwenden meinen sie.

Ich habe vor allen angst und bin langsam am ende meiner Kräfte. Werde auch immer öfter krank. Habt ihr tipps für mich was ich machen kann? Könnte ich zu bekannten ziehen? Wie meinen freund? Oder zu verwandten? Ich will hier auch jedenfall weg... aber habe angst in ein Heim zu kommen wenn ich zum Jugendamt gehe.

Mit Gefühl meine ich,das ich sich mein Kopf irgendwie so schwer anfühlt und ich so ein piepsen im Ohr habe..Ich werde schon verrückt wegen diesem piepsen und kriege richtig Panik das mit meinem Gehirn etwas nicht stimmt.Wisst ihr was es seien könnte? Ps.Habe Musik immer ganz laut mit Kopfhörern gehört..

Als aller erstes muss ich gestehen, dass es mir unheimlich peinlich ist auf GuteFrage über sowas zu schreiben. Man fühlt sich wie eines dieser 13 Jährigen Kinder die fragen ob man sie nun schnwanger seien da sie von ihrerm Freund auf den Mund geküsst worden sind... Nun gut, ich muss das alles dennoch los werden und brauche von ein paar Leuten die Zustimmung das alles Okay ist. Meine Freunding und ich(beide fast 16), hatten heute das erste Mal Petting. Irgendwann habe ich dann an meinen Penis gefasst um ihn zurechtzurücken(Ich bin mir sicher, keine nasse Flüßigkeit bzw. den berüchtigten Lusttropfen gespürt zu haben). Anschließend habe ich meine Hand wieder zu ihrer Vagina bewegt und musste vorher meine Hand durch eine enge Hose und ihre Unterhose durchzwengen, wobei ich ihn doch abgewischt haben müsste?

. Danach bin ich nicht gleich in ihre Vagina eingedrungen. Sie hat mich dann im Nachhinein gefragt ob eh nichts passiert sein könnte worauf ich mit einem klaren ''nein' antwortete um sie nicht in Panik zu versetzten. Könnte etwas passiert sein? Ich bin mir ziemlich sicher nichteinmal einen Lusttropfen gehabt zu haben und glaube auch nicht dass mir dieser an meinem Penis 10-15 minunten, hängen geblieben ist. Könnte dennoch etwas passiert sein? Bitte dringends um Antworten.

Hallo liebe Community. Mein Freund (15) und ich (14) haben noch keinen Sex (ich möchte noch nicht), aber wir spielen schon ein wenig miteinander.

Gestern hat mich mein Freund sehr zärtlich gestreichelt und geküsst und ich weiß gar nicht so recht was dabei passiert ist. Es war echt schön, aber plötzlich ist eine weißliche Flüssigkeit aus meiner Scheide gekommen.

Es war nicht viel, nur so ein bisschen, aber ich frage mich was das sein könnte. Habe ich irgendeine Krankheit oder sowas ?

Ich bin da ein bisschen durcheinander und weiß nicht so recht wie ich das eine Freundin oder meine Mutter fragen soll, deshalb mach ich das hier.

Mein Freund war auch etwas erstaunt und konnte mir auch nicht erklären was das sein kann. Bitte helft mir.

hallo, leide seit ca. 6 jahren an angst/panik störung. nehme seit 2011 citalopram, erst 5, dann 10mg usw. am ende hatte ich 20mg. mir ging es dann in der zeit besser, bin wieder raus und wollte unter menschen sein. 2012 habe ich dann noch eine stationäre therapie gemacht, war alles sehr gut!

ich muss sagen ich hatte seit der therapie 2012 kein wirkliches gepräch mit einem pychologen gehabt. was ich aber jetzt mir vorgenommen habe dies zu ändern, definitv.

ich glaube vor über einen jahr war ich dann wieder bei meinem pychoarzt ( ist kein pychologe) reszept für tabletten holen, wie meistens so nach 100 tagen. meinte er so wie es mir gehen würde. meinte ich ja soweit gehts mir gut. so und dann hatte er gemeint das wir von citlopram auf escitalopram umsteigen 15 mg. und das ecitalopram nicht so müde etc macht. so habe ich dann auch gleich angefangen sie zu nehmen am nächsten tag.

mir ging echt gut muss ich sagen. war wir gesagt immer unter leuten, veranstaltungen etc. klar zwischendurch mal so nen hänger gehabt aber nichts wo ich sagen muss das es mich gestört hätte.

und irgendwann seit ende des letzten jahren 2015 ging es mir wieder etwas schlechter, hatte wieder so das innere unwohlsein. mal war der tag echt gut mal weniger.

so und seit mai 2016 ware es dann irgendwie noch schlimmer geworden bis ich dann wieder bei meinen arzt war. er meinte von 15mg auf 20mg escitalopram umzusteigen. das war jetzt vor 3 wochen ca.

seid dem ich die 20 mg nehme fühl ich mich echt schlechter. -Schwindel / Schwummrigkeit - öfteren harndrang als ob ich nach dem trinken gleich wieder müsste - flaues gefühl und appetitlosigkeit - mehr innere unruhe als sonst - schlafen ist manchmal auch komischer als vorher

meine frage, kann das alles an der 5mg mehr dosierung liegen? bzw. wie lange. dauert das ungefähr bis sich das wieder einpegelt?

ich weiß, besser müsste es der arzt wissen. habe auch nächste woche ein termin. aber vielleicht hat jmd die erfahrungen gehabt oder weiß etwas darüber. wäre schön etwas zu hören, vielleicht nimmt mir das einfach die angst etwas weg, die gedanken kreisen wie was usw. das ist echt mies. danke

viele grüße stefan

Ich habe einen 'Kumpel ' von mir Blockiert... (Ich weiß selbst nicht warum ich das getan habe, was mit mir los war)
(Zu dem Zeitpunkt, wo ich ihn Blockiert habe, ging es mir nicht so gut... Ich wollte mit Niemandem reden/ schreiben)
ich weiß nicht, wie ich ihm schreiben dass schreiben soll, ohne das er schlecht von mir denkt... (Er ist mir sehr wichtig)
Habt ihr eine Idee? :(

Ich habe gerade enormen Stress und Angst um meine Zukunft und Panik. Ich habe die ganze Zeit Adrenalin und mir ist speiübel. Ich kann nichts mehr essen und hab das Gefühl mich pausenlos übergeben zu können. Es ist gerade eine sehr stressige Situation, die hoffentlich wieder vorbeigeht und vielleicht schlimmen Konsequenzen mitbringt. Konsequenzen drohen mir, deswegen die Panik. Was kann ich gegen die Übelkeit und das Adrenalin tun? Ich hab das Gefühl ich krieg keine Luft :(

Also, ich bin 17 und habe am Anfang der Ferien mit den Fahrstunden Angefangen, am Anfang lief es ganz gut und es hat Spaß gemacht, aber mittlerweile habe ich schon direkt nach einer Fahrstunden Angst vor der Nächsten, weil ich Angst habe Fehler zu machen, also große Fehler, mein Fahrlehrer ist echt nett auch wenn er langsam die Geduld mit mir verliert, weil ich manchmal die Handbremse vergesse oder zu spät oder früh schalte und so was. Und ich habe jetzt bestimmt schon 10 Stunden gehabt( je 90 min) und es ist immer dasselbe. Teilweise auch sehr große Fehler...Und deswegen habe ich Angst, dass ich einen Fehler mache, was dazu führt, dass ich Fehler mache und dann meine Angst stärkt Fehler zu machen :(.Und wenn ich Fehler mache, meint der auch immer ich soll aufpassen, weil ich ihm sonst das Auto kaputt mache. Und dass enttäuscht mich und meinen Fahrlehrer und meine Mum. Weil die meint, ich soll dass innerhalb der Ferien fertig machen ( deshalb sag ich ihr nichts!!!) und nur 30 Std. Bezahlt hat ( je 45 Min) und die ja bald abgelaufen sind und sie meint den Rest soll ich dann bezahlen, aber dass hängt ja dann wieder an ihr und so weiter

wisst ihr was ich dagegen tun kann und schnell besser werde, bei uns gibt es auch keinerlei Übungsplätze oder so in der Nähe:(?

Achtung eklig!!!! Aber bitte nur ernstgemeinte Antworten denn ich habe eine Blasenentzündung und Angst dass es ernst ist

Leute wie soll ich meinen Eltern mein Zeugnis erklärt habt ihr irgendwelche Argumente (türkische Eltern .... ich werde geschlagen)😓

Hallo, Ich nehme regelmäßig lasea und auch rescue. Kennt ihr alternativen? Vg

Ich habe eine ernsthafte Frage, ich hoffe sie wird auch ernsthaft beantwortet. Seit etwa einem dreiviertel Jahr habe ich hin und wieder Halluzinationen/ Träume, in denen ich immer fest überzeugt bin, dass Leute in meinem Zimmer sind bzw. auch in meinem Bett liegen und schlafen, wobei ich das aus irgendeinem Grund total normal finde in dieser Situation. Das habe ich zuerst nur für Träume gehalten, jetzt ist es aber schon zweimal passiert dass ich mir SICHER bin dass ich wach war. Einmal zum Beispiel bin ich nachts aufgewacht, habe mich hingesetzt, kurz auf mein Handy geschaut und  was getrunken (Die Flasche war am nächsten Tag auch leer). Dann ist mir plötzlich eingefallen, dass doch hier lauter Leute da sind und ich leise sein muss und hab mich so leise es geht wieder hingelegt und bin auch noch an den Rand vom Bett gerutscht, dass alle besser Platz haben...  Außerdem hab ich mir eingebildet, ein Bein von jemand anderem gesehen zu haben)...Kurz danach ist mir aufgefallen, dass da eigentlich niemand sein sollte, und bin panisch liegen geblieben, bis ich irgendwann wieder eingeschlafen bin. Ist das normal? Anfangs habe ich mir keine Sorgen gemacht, aber langsam kommt das immer öfter vor... Ich find das langsam echt etwas gruselig :/ Danke schonmal für Hilfe:)

Hallo,

Ich hatte vorhin chips gegessen und mir ist ein kleines Stückchen im unterem hals stecken geblieben. Also habe ich die ganze zeit gehustet damit es weg geht. Jetzt habe ich halsschmerzen, kopfschmerzen und blutgeschmack im mund ( villeicht bilde ich mir das aber auch nur ein ). Ich habe total angst das ich meinen hals aufgekratzt habe und verblute :/

Kann das denn sein ?

Ps. Mir ist auch etwas schwindelig und ich bin Mega kaputt/müde. Nur weiß ich nicht genau ob es davon kommt.

Hallo,

Ich habe folgendes Problem: ich habe Grade pringles gegessen und jetzt habe ich das Gefühl als wenn ein Stück schon ziemlich weit hinten in meinem Hals steckt, es tut auch etwas weh. Ich muss jetzt auch oft husten und dann krazt es total in meinem hals. Es fühlt sich auch irgendwie so an als wäre es im meinem magen.

Was kann ich jetzt dagegen tun ? Ich habe Grade total panik weil das so weit unten im Hals ist. Ich mache mich bei sowas immer total verrückt :(

Ps. Ich habe schon viel getrunken aber es ist immer noch da :/

Hallo!

Meine Mutter hat sich gestern Facebook und Instagram hinzugefügt! Ich finde das nicht so toll, weil wenn ich bei Facebook irgendwo in einen Kommentar erwähnt werde wo z.B s ein gut aussehender Typ ist kommt, dass bei ihr ganz vorne hin und dass wäre mir nicht so angenehm. Ich habe schon meine ältere Schwester bei den sozialen Medien und dass ist schon bei ihr immer hart. Die sozialen Medien ist sozusagen meine Privatsphäre. Außerhalb Eltern und so. Ich finde schon nicht so toll, dass meine Schwester alle meine Reallife Freunde abonniert. Und will nicht dass meine Mutter das selbe tut. Was soll ich tun?

Hallo Leute. Ich habe panische Angst vor der Zahn freilegung und muss die ganze Zeit daran denken.Außerdem kann ich kei Blut schmecken und sehen dann bin ich nähmlich kurz davor mich zu übergeben und muss schon würgen :/.Ich habe schreckliche Angst und weiß nicht weiter.Hat jemand Erfahrungen mit einer Zahn freilegung und weiß was so passiert?Tut es weh und wielange dauert es?Schmerzt die Spritze und was passiert dann?

Würde mich sehr über Antworten freuen:/

Hallo liebe Community! Vor einer Woche war ich auf einer Party, habe etwas getrunken, so weit, so gut. Dann aß ich eine Wurst und bekam plötzlich panische Angst, mich übergeben zu müssen, was ich dann auch tat.

Nun war ich gestern erneut auf einer Party und hatte vorher schon solche Angst, dass ich mich vorher schon übergab, mir auf der Party schlecht war und meine Mutter mich früher abholen musste. Kurz war ich erleichtert, doch zuhause war ich so aufgeregt, dass ich mich erneut übergeben musste.

Heute bin ich nicht in die Schule gegangen, da ich sehr angespannt bin, mir ist die ganze Zeit schlecht und ich kann nichts essen, aus Angst, mich übergeben zu müssen. Ich esse jetzt sehr langsam und es geht mir immer mal wieder zwei Minuten gut und zwei Minuten schlecht.

Ich möchte jetzt aber, dass es mir besser geht, da ich weiß, dass es meine Psyche ist, die all das tut, doch wie kommt man schon gegen seine Psyche an? Ich hoffe, sie können mir helfen, denn ich habe für die nächsten Tage einiges geplant und will mir auch mein Leben nicht so ruinieren lassen!

Auch ein Grund, warum ich Angst vor dem Erbrechen habe, ist, dass ich Angst habe, nie wieder etwas zu mir nehmen zu können und sterben zu müssen. Ich habe teilweise wirklich panische Angst. Meine Mutter versucht, mir zu helfen, aber sie ist natürlich kein Spezialist und gerade muss sie auch etwas erledigen, ich bin also mit meinen Gedanken allein und fühle mich unfassbar hilflos.

Ich hoffe, Sie können mir helfen und vielen Dank schonmal!

Hi an alle,

wie soll ich anfangenen ...

Ich bin ein Kerl von 25 Jahren der eigentlich voll im Leben steht (Job, Auto, Wohnung) und bin mit meinem Leben eigentlich zufrieden!

Vor ca. einem Monat kam meine Ex-Freundin an dass sie von mir schwanger ist (was auch wahr ist und zeitlich hinkommt). Dies ist vor meiner neuen Beziehung geschehen und meine Freundin hält auch zu mir. Ebenso will ich für das Kind da sein auch weil ich mich mit meiner Ex gut versteh. Und weil schließlich 2 dazu gehören. Jedoch habe ich ein großes Problem seitdem:

Jedes mal wenn auch nur eine mit der ich mal was hatte "Hey" schreibt egal wo bekomm ich Panik , ich verfall sofort ins grübeln und überleg ob sie vllt jetzt auch schwanger ist. Immer dieses mulmige Gefühl wie wenn einen der Magen abgeschnürt wird , die Gedanken "ich hab doch damals richtig verhütet oder?". Und einfach nur die Angst noch tiefer in alles reingezogen zu werden. Diese Ängste kommen meistens nur wenn ich alleine bin.

Komm mir vor wie in einer Abwärtsspirale aus Ängsten und Panik welche immer schlimmer wird.

Habt ihr irgendwelche "Tipps"?

Grüße

Hey :)

Ich habe ein kleines Problem und wollte fragen, ob mir eigentlich nur jemand einen Rat geben könnte.

Ich bin jetzt 18 Jahre alt und sage jetzt einfach mal, dass ich keine allzu leichte Vergangenheit hatte. Deswegen hat sich mit der Zeit eine ziemlich starke Bindungsangst bei mir entwickelt.
Ich habe starke Probleme damit anderen Leuten zu vertrauen und sie in mein Herz zu lassen, selbst wenn ich es dann tue habe ich immer das Gefühl, sie würden mich gar nicht wirklich mögen und so einen Quatsch.
Wegen diesem Umstand hatte ich auch noch keinen Freund - was an sich ja natürlich nichts schlimmes ist. Jedoch hatte ich vor ein paar Monaten einige Treffen mit einem Jungen, der mir auch sehr gefallen hat und in den ich mich auch ein wenig verknallt habe - entgegen allen Vorsätzen.
Der wusste von meinen Ängsten und war irgendwie der erste, bei dem ich wirklich frei reden konnte. Jedenfalls hat er mich vom einen auf den anderen Tag abgeschrieben, es ist nichts vorgefallen was das begründen könnte. Wir hatten ganz normal Kontakt, am nächsten Tag meldet er sich nicht mehr.

Seitdem habe ich immer nen großen Bogen um Typen gemacht und alleine der Gedanke daran, mich auf jemanden einzulassen veranlasst bei mir Nervenzusammbrüche und Panikattacken.

Das Problem dabei ist nur, dass ich jetzt einen Typen kennen gelernt habe. Ich kann ihn nicht wirklich einschätzen, finde ihn aber schon interessant. Ein paar mal haben wir schon nebeneinander im Bett geschlafen, woraufhin er mich immer direkt in seine Arme gezogen und sich an mich gekuschelt hat. Was anderes ist aber irgendwie nie passiert...
Tagsüber redet er dann aber nur das nötigste wobei ich auch das Gefühl habe, er wäre relativ schüchtern.
Ich kann einfach gar nicht einschätzen woran ich bei ihm bin.

Meine Freundinnen sind alle schon ziemlich erfahren, hatten schon jahrelange Beziehungen, und dann komme ich. Kein Freund, Jungfrau, unerfahren. Das einzige waren ein paar Küsse im betrunkenen Zustand auf Partys.
Die verstehen nicht wirklich, dass ich richtig Panik bekomme bei der ganzen Sache und ermuntern mich die ganze Zeit.
Ich hingegen weiß nicht was ich tun soll. Wenn er mich umarmt fühle ich mich unglaublich wohl. Dann habe ich das Gefühl, mich irgendwie ... Geborgen zu fühlen? Und das ist echt ein ungewohntes Gefühl für mich, da ich schon immer für mich und andere Sorgen musste und nie wirklich jemanden hatte, der so für mich da war. Der mich einfach mal in den Arm genommen hat.
Ich kann seit Tagen nichts mehr wirklich essen.

Mittlerweile habe ich aber einfach Panik davor, ihn zu sehen. Aber gleichzeitig möchte ich das, ich verstehe mich selbst nicht und komme mir vor wie eine 14 jährige die das erste mal merkt, dass Jungs doch nicht nur blöd sind haha.

Kennt jemand hier das Problem eventuell? Und könnte mir helfen wie ich mit dieser Panik umgehen soll? Und die loswerden kann?

Lg.

Hallo. Ich habe eine Frage. Und zwar möchte ich heute mit einer Freundin und einen freund schwimmen gehen. Glaubt ihr dass er es komisch findet wenn ich einen Badeanzug anziehe? Meine Freundin trägt nämlich immer einen Bikini und was wird er sich wohl denken wenn ich einen Badeanzug anhabe? Ist das dann komisch für ihn? Wird er sich wundern?

In meinem Zimmer ist ein Veluxfenster. Daneben ist in der Wand ein Mittel großes Loch. Da es Sommer ist habe ich mein Veluxfenster IMMER ein ganz kleinen Spalt offen. Vorhin ist mir aufgefallen, dass eine Wespe immerwieder rein und raus fliegt und jedes Mal in dieses besagte Loch fliegt und darin irgendetwas macht. Als ich dann in das Loch schaute, sah ich, dass dort etwas drin ist. (Kann leider kein Bild beifügen) ich habe beobachtet, dass die Wespe ständig raus und dann wieder rein in das Loch geflogen ist. Nun habe ich das Fenster zu gemacht. Die Wespe versucht häufig rein zu kommen.

Kann es sein das die Wespe in diesem Loch Eier genistet hat? Wenn ja, (wie) sollte ich es entfernen?

Hallo liebe Community. Ich habe noch 4 Tage Zeit für meine mündliche Prüfung zu lernen, wovon alles abhängt. Ich lerne seit 1 Woche (seitdem mir gesagt wurde dass ich in die mündliche muss) und ich bekomme nichts in meinen Kopf rein. Sowas hatte ich wirklich noch nie. Ich habe schon fast aufgegeben. Ich sage auch, dass ich durchfallen werde, weil ich schon ungefähr abschätzen kann, dass von der Menge die ich noch lernen muss in der kurzen Zeit nicht mehr zu schaffen ist. Das ist nämlich so, ich fange an zu lernen, ich versuche wirklich alles, um irgendwie lernen zu können, aber mit keiner Methode klappt es. Dann bin ich so verzweifelt und wütend dass ich mich ins Bett lege, Musik höre, weine und mir denke was auch immer mit mir los ist ich schaffe es nicht. Es macht nicht richtig fertig. Kurze Zeit später raffe ich mich auf und denke, es muss doch irgendwie klappen. So geht es mir den ganzen Tag. Ein Hin und her. Gut dann bin ich heute zum Sport gefahren weil ich einfach mal raus musste und es gut ist mich mal abzulenken. Beim Training hatte ich das Gefühl ich klappe gleich zusammen. (Fitnessstudio) Ich bekam hin und wieder schnelles Herzrasen und ich war die ganze Zeit total nervös (dort gab es absolut keinen Grund nervös zu sein) und zitterte durchgängig und das hatte ich wirklich noch nie und es hängt garantiert mit dem Lernen zusammen. Als ich zu Hause war habe ich es nochmal versucht und ich kam besser voran, aber lange hat das nicht angehalten. Ich habe das Gefühl ich bin kurz vor einem Nervenzusammenbruch, egal was Leute mir sagen, sowas wie du schaffst das schon geht mir nur noch auf den Zeiger, die denken damit machen Sie mir Mut aber so komme ich auch nicht voran.. Was soll ich machen? Diese zitterattacken heute hat mir echt Angst gemacht. Mal so nebenbei, ich habe auch seit einer Woche meine Periode, denke das kommt auch von Stress. Selbst das ist bei mir noch nie vorgekommen. Vielleicht gibt es hier ja jemand der mir helfen kann. Danke im Voraus.

Hallo,

Ich bin ein Mädchen und schon 15 Jahre alt und leide trotzdem unter extremem Heimweh. Alleine bei Freundinnen zu schlafen klappt nicht, weil ich mir selber immer ziemlich viel Druck mache und dann schnell in Panik gerate. Dies endet dann meistens mit vielen Tränen und einem Anruf bei meiner Mama, das ich doch Zuhause schlafe.

Meine Klassenfahrten verliefen bis jetzt so:

1. Klasse( 3 Übernachtungen- bin mitgefahren und hatte nur in der ersten Nacht Heimweh)
2. Klasse ( 4 Übernachtungen - wurde nach der ersten Nacht abgeholt)
3. Klasse ( 5 Übernachtungen - bin gar nicht erst mitgefahren)

Nun steht die nächste Klassenfahrt bevor 6 Nächte. Meine Mutter meinte zu mir ,dass ich mit fahren muss und sie mich auch nicht abholen würde. Klar, sie will das ich endlich mein Heimweh los werde, aber dadurch macht sie mir auch Druck das ich da mitfahren MUSS!

Ich muss dazusagen das ich schon Berichte von anderen Schülern gehört und Fotos von der Jugendherberge gesehen habe und alle meinten, dass es dort absolut schrecklich, eklig und dreckig ist. Das hat mir nicht wirklich die Angst genommen, weil ich es Zuhause nun einfach am schönsten finde.

Vielleicht hat irgendwer Tipps für mich, wie ich keine Panik bekomme und das Heimweh überstehe. Ich habe schon an Schlaftabletten gedacht, wobei ich noch nie welche genommen habe und nicht weiß wie mein Körper diese verträgt.

Und ja, ich bin 15 Jahre alt und ich habe noch Heimweh. Ich weiß auch das es viele Leute gibt, die dies ziemlich peinlich finden. Die brauchen sich bitte nicht melden, denn im Endeffekt hat doch jeder so eine Schwachpunkte und jeder hat vor irgendetwas besonders Angst.

Vielen Dank im voraus!

Wegen angstzuständen und Panikattacken

Mir ist ein ca. 10 Jahre altes Thermometer ausgelaufen und ich habe Panik das da Quecksilber drin war...Obwohl es stark riecht und flüssig blieb habe ich Angst das es Quecksilber war..Quecksilber bildet eigentlich Kügelchen und riecht nicht und ist Silber...Oder war es Alkohol oder was anderes giftiges?

Ich merke dass die Grenzen von Realität und Traum immer mehr verschwimmen, bei mir. Ich bekomme oft Panik weil ich nicht mehr sicher bin ob ich gerade träume oder ob es die Wirklichkeit ist. Mir ist bewusst das ich nicht schlafe in dem Moment, aber es fühlt sich einfach nicht echt an und das ist so beängstigend. Oft kommt es dann noch dazu dass wenn es sehr ruhig ist und ich mich konzentriere plötzlich stimmen in meinem Kopf sind...das hört sich bestimmt mega dumm an, aber sie "lachen" mich oft aus wenn ich versuche mich von ihnen abzulenken etc.. Ist das alles normal

Hallo :) Erst einmal zu meiner Person. Ich bin 20 Jahre alt und besuche ein Berufskolleg wo ich eine Ausbildung zur Kosmetikerin mit Fachabitur mache. Mein größtes Problem und Angst, sind die Vorträge die ich halten muss.. Ich muss jetzt wo wir nur noch 4 Wochen Schule haben noch insgesamt 8 Referate in 8 verschiedenen Fächern halten.. Ich schaffe das einfach nicht, sobald ich vorne stehe werde ich rot und bekomme einfach keine Luft, ich bekomme Bauchschmerzen und kriege keinen Ton aus meinen Mund.. Da dass mit den Vorträgen aber sehr häufig vorkommt muss ich einfach da durch. Ich weiß nur noch nicht ganz wie, denn ich kann mich einfach nicht überwinden hat jemand ein ähnliches Problem und kann mir Tipps und Ratschläge geben.. Kommenden Donnerstag habe ich die Zulassungsprüfung für die nächste Klassenstufe und ich muss dafür Beruhigungstabletten nehmen.. Das kann es doch auch nicht sein, oder?

Ich habe nächste Woche Theorieprüfung und mache mich selber mittlerweile nur noch verrückt. In den Übungsbögen komme ich nur noch höchstens auf 2-4 Fehlerpunkte. Ich hab aber Mega Angst das dann genau in meinem Bogen die schwierigsten Fragen dran kommen und ich sie dann damit verhaue. Wie sind denn eure Erfahrungen von der Theorieprüfung? Sind die Bögen wirklich zufällig aus leichten und schweren Fragen zusammengesetzt oder tendiert es da doch mehr in Richtung schwerere Fragen?

Hallo ihr Lieben,

ich bin mittlerweile etwas bzw ziemlich verzweifelt. Mein Freund hat einen wirklich harten Job der ihn körperlich sowie mental total fertig macht. Er könnte sich wohl momentan kaum einen schlimmeren Job vorstellen. (In einem Autowerk am Band) Nebenbei macht er noch den Meister was ihn noch zusätzlich fordert. Wir kamen am Wochenende an einen Punkt ob es möglich wäre dass ich mal 2 Wochen komplett bei ihm wohne.. Er hat quasi total Panik bekommen.. Er wäre nicht reif dafür und wüsste nicht ob wir das überstehen würden?!... Mich hat das total verletzt.. dass er nach bisschen mehr als nem Jahr nicht zusammen ziehen möchte.. ist in Ordnung.. Aber es ging um 2 Wochen.. auch nur weil wir Bauarbeiter im Haus haben indem ich wohne...

Nachdem ich es nochmal angesprochen habe sagt er er ist so agressiv und geladen nach der Arbeit dass er es nicht erträgt wenn jemand dauerhaft in seiner Wohnung ist. Ich weiss garnicht wie ich damit umgehen soll und bin echt erschüttert irgendwie. Sollte ich nicht gerade jemand sein zu dem man kommen möchte wenn es einem schlecht geht ? Vorallem.. weiss man nicht wie lange das so weitergeht.. Es hörte sich quasi so an als ob es sich nicht ändern wird solang er da arbeitet und wir in 5 Jahren.. (dann bin ich 30) noch nicht zusammen wohnen können... ICh weiss irgendwie nicht wie ich damit gluecklich leben soll.. Die Situation ist kaum ertragbar momentan. Ansonsten ist bis auf Kleingikeiten bei uns alles guut. Vielleicht hat jemand einen Rat. Danke!

Hallo,

ich nehme seit Samstag vormittag Isidon zu mir (Wirkstoff: Opipramol). da ich an einer Angststörung leide. Lt. Beipackzettel ist die Dosierung auf morgens und mittags je 12 Tropfen und abends 24 Tropfen. Auf Anraten meines Arztes soll ich allerdings nur 3x5 Tropfen täglich zu mir nehmen.

Meine Frage ist nun, ob ich autofahren DARF. Der Beipackzettel sagt folgendes: "Dieses Arzneimittel kann die Reaktionsfähigkeit und Verkehrstüchtigkeit beeinträchtigen kann".

KANN?! Wie ich das verstehe, liegt es in meinem Ermessen, ob ich mich nun ans Steuer setze, wenn ich mich gut fühle. Ist es VERBOTEN damit Auto zu fahren? Wie sieht es hier auf rechtlicher Seite aus?

Mein Arzt sagt mir, die erste Zeit dürfte ich kein Autofahren, da man doch recht deutlich die Nebenwirkungen spürt (Benommenheit), später allerdings dann schon. Auch hier stelle ich mir die Frage, wie es rechtlich aussieht..

LG

Stellt euch vor es gibt irgendwann kein Wasser mehr auf unserer Erde..was passiert dann? Wird ein Notstand ausgerufen? oder vertrocknet alles wie stellt ihr euch das vor. Seid ruhig phantasievoll :D ich brauche Ideen.

Lg Laura

Ich werde in 3 Monaten 20 Jahre und war noch nie beim Frauenarzt. Ich war noch nie da , weil ich einfach noch nie einen Grund hatte hinzugehen. Ich hatte noch nie Probleme mit irgendwas und einen Freund hatte ich auch noch nie, also habe ich eigentlich nie über einen Frsuenarzt nachgedacht. Ich will jetzt aber hin bevor ich 20 werde. Meine Frage ist jetzt wie mach ich das, weil ich ja bei keinem Frauenarzt registriert bin? Kann ich mir einfach einen aussuchen dort arnrufen und sagen ich möchte einen Tegmin? Oder wie muss ich das machen. Ich habe echt keine Ahnung.

Und dann habe ich noch eine Frage, ich habe Angst das der Arzt komisch über mich denkt , weil ich noch Jungfrau bin und weil ich auch etwas Übergewicht habe und weil ich noch nie beim FA war obwohl ich schon so alt bin . Denkt ihr er macht das?

Hey Leute, Ich hatte vor ein paar Wochen ein Vorstellungsgespräch für ein Ausbildungsplatz und dann habe ich erzählt, dass ich noch zur Schule gehe obwohl ich schon abgebrochen hatte. Ich dachte das kommt nicht gut an wenn ich die Wahrheit sage. Und im 1-wöchigen Praktikum welches ich danach machen durfte habe ich das auch wieder bestätigt und sie dachten ich würde noch in die Schule gehen. Jetzt habe ich aber dort die Stelle abgesagt, weil es mir sowieso nicht gefallen hat und sie verlangen nun eine aktuelle Schulbescheinigung. Ich weiß ich hätte nicht lügen sollen, und ich schäme mich. Was soll ich machen?

Ich glaube mein Vater stalkt mich oder so, er weiß einfach immer alles. Das macht mir total angst. Ich nenne einfach mal ein paar Beispiele:
- Als ich einen neuen Freund hatte und mit ihm in der Stadt war bekam ich eine Nachricht meines Vaters: "Hast du jz einen Freund oder warum bist du in der Stadt?"
- Letztens bin ich morgens abgehauen und zu so nem See bei uns in der Nähe gelaufen, damit mein Vater mich nicht findet. Als ich fast da war, stand er plötzlich hinter mir.
- Ich habe vor kurzem das erste mal seit einem Jahr wieder mit nem Typen rumgemacht, wo mein Vater mich dann abgeholt hat, hat er mich gefragt ob ich die Pille o.ä. brauche.
- Oder wir haben letztens etwas kaputt gemacht, als wir mit dem Auto daran vorbei gefahren sind hat er gefragt ob ich das war ( 3 km entfernt von wo wir wohnen ).
Wie kann er das alles wissen? Ich glaube langsam ich hat irgendwie so n Chip unter der Haut oder so. Das ist noch lange nicht alles was da steht. Bitte helft mir das wird immer gruseliger ..

Hallo liebe Community! Bei uns in Berlin gewittert es grad sehr stark und ich habe schon immer eine ziemliche Gewitterphobie gehabt. Ich weiß immer am morgen eines Tages wanns gewittern wird, ich merk das am Geruch der Luft und an der Luft generell. Die Sache ist ich habe wenn ein Gewitter aufzieht schon extrem Angst, ziehe alle Stecker und werd panisch. Ich höre grad meine Meditationsmusik, aber die hilft auch nicht richtig, ich hab immernoch ziemlich Angst bei jedem Blitzzucken und Donnern. Wie kann man dagegen vorgehen, wenn selbst ablenken nicht mehr hilft? Schlafen bringt auch nichts, kann ich nicht bei Gewitter... Ich bedanke mich schon mal. =)

Ich habe eine sehr schreckhafte Stute, die sich leider auch schon mal öfters "aufhängt" (ich hoffe ihr wisst was ich meine) wenn sie angebunden ist. Ich bind sie auch echt nur noch ungern an, aus Angst das sie das sie sich evtl wieder erschrickt.... Jetzt ist meine Frage, habt ihr Erfahrungen mit dem equi Ping gemacht? Und wenn ja würdet ihr den weiter empfehlen m? Oder auch etwas ähnliches? Ich würde mich über Antworten sehr freuen!

Hallo Zusammen,

Ich bin 27 und seit meiner Jugend unter anderem wegen sozialer Phobie und Agoraphobie immer mal wieder in Behandlung.

Jetzt werde ich an diesem Freitag heiraten und zum Glück nimmt meine Freundin schon viel Rücksicht mit der Planung.

Jetzt habe ich aber trotzdem jetzt schon Angst vor dem Standesamt. Das alle auf mich achten werde und ich komplett im Mittelpunkt stehe.

Abends gibt's noch eine Feier mit Freunden und Familie und zum Glück gibt es keinen Hochteitstanz und spiele usw. aber mir graut es einfach vor dem ganzen und ich weiß nicht, wie ich das alles am besten schaffen soll.

Ich bin über jeden Tipp und Rat dankbar.

hallo,

also ich habe ein riesiges problem und daher fast keine lust mehr zu leben!!!!! Bald muss ich eine Buchvorstellung vor der Klasse präsentieren und ich habe riesige Angst. Wenn ich ein referat vortrage bin ich als erstes sehr sehr aufgeregt. Ich habe herzrasen ohne ende und wenn ich anfange zu reden bekomm ich schon nach 3/4 Sätzen keine Luft mehr und ich denke, dass ich ersticke. Am liebsten würde ich während des Vortrags sagen, dass es mir nicht gut geht oder sonst ne Ausrede. Und mit der Buchpräsnentation ist es ja noch schlimmer weil ich sie allein mache und sie 10-15 min. lang sein muss. (Ich muss ca.1 seite vom Buch vorlesen und mit dem lesen ist das das gleiche....herzrasen,stimme weg, keine luft.........)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen es ist sehr wichtig für mich :((

Liebe Grüße !!!

Ich habe gestern bzw heute in der Früh um 1 mit meinem Freund geschlafen. Also am Anfang hatte er ein Kondom oben (waren aber nur 30sekunden oder so). Und dann ist etwas passiert was die Stimmung versaut hat, also haben wir kurz aufgehört. Er hat das Kondom weggetan und dann wollten wir es aber doch wieder versuchen. Das Problem war nur, dass er keine Erektion mehr bekommen konnte. Ich habe ein paar Minuten lang mittels Oralverkehr versucht dass es doch noch funktioniert, und einbisschen hat es geholfen. Dann habe ich gesagt, wir sollen es mal versuchen. Dann hat er ohne Kondom versucht in mich einzudringen. Hat aber nicht funktioniert weil er ja noch keine Erektion hatte. Also hat sein Penis (ohne kondom) mich nur von außen berührt (ungef. 10 sekunden). Jetzt habe ich Angst, dass ich schwanger werden könnte, obwohl er weder in mir gekommen ist, noch war er in mir. Ist meine Angst gerechtfertigt? Und soll ich mir morgen noch die pille danach holen? Ist das zu spät? Ps. Habe gerade herausgefunden, dass ich heute meinen Eisprung habe.

Huhu.

Das würde ich gerne wissen, da ich oft Dinge vergesse, wenn ich sie nicht aufschreibe und in Panik bin, was dort sicherlich der Fall sein wird. Das liegt dann allerdings am Stress selbst und nicht daran, dass ich bewusst etwas wichtiges weglasse. Nur frage ich mich ob mir das nicht negativ ausgelegt werden könnte, als müsste ich mir irgendetwas aus den Fingern saugen.

Ich habe mit der Fahrschulapp gelernt und bin mir ziemlich sicher das ich fast alle fragen weiss und richtig beantworten werde, jedoch habe ich meine prüfung in paar tagen und bin richtig Aufgeregt , weil ich sie bestehen will. Wie geht es am besten? Ich hab angst das ich grade dort fragen bekomme die schwerer sind und ich dort in panik komme voller stress.

Sind heute über 6 Stunden Auto gefahren um unser Katzenbaby abzukaufen.
War nur Beifahrerin. Sitze jetzt zuhause und mir is so schwindelig... Kann das von der langen Autofahrt kommen?
Bin versunsichert, weil ich unter Panikattacken leide (aber jetzt schon sehr lange keine mehr hatte)... Möchte jetzt keine Attacke bekommen und mich absichern.

Hallo,
ich habe folgendes Problem: seit meinem ganzen Leben habe ich panische Angst davor, alt zu werden oder vor dem Tod, nicht vor meinem Tod, sondern vor dem meiner Eltern, Verwandten...

besonders schlimm ist es, seit 2-3 Jahren... Ich liege nachts im Bett und weine mich tränenüberflutet in den Schlaf, ich zittere am ganzen Körper, kann kaum atmen und beruhige mich nur sehr schwer wieder, wenn ich mich beruhigt habe, bin ich wie benommen, kann mich nicht mehr bewegen, nicht mehr sprechen und vorallem meine Lippen nicht mehr bewegen.

Ist das schon eine Panikattacke??

ich habe mit meiner Mutter schon mal darüber geredet, als ich total geheult habe, aber mehr als mich beruhigt, hat sie auch nicht...:/

Was kann ich dagegen tun?

Danke für HILFREICHE Antworten:)

Hey Leute
Ich besitze einenen yorkshire terrier. Sie ist 3 jahre alt und mehr als nur freundlich und super mit Menschen. Das Problem sind jedoch andere Hunde. Als sie ein Welpe war, hat sie eine schlechte Erfahrung gemacht und seit dem ist sie so ängstlich gegenüber Hunden. Wir sind jeden Tag öfter mit ihr draußen und an Hunden gehen wir schnell vorbei. Ihr Schwanz ist einfach schlapp und sie bewegt sich nicht. Wir haben ab und zu besuch von Hunden, aber sie gewöhnt sich einfach nicht. Langsam habe ich es aufgegeben nach 3 Jahren weiß ich nicht ob es zu spät ist.. Ich will so gerne das sie mit Hunden spielt, anstatt Angst zu haben.

Würde mich über schnelle Antworten freuen . LG Lisa, danke im vorraus! :)

Kennt ihr das wenn ihr euch dumm und unfähig fühlt? Mir geht es ständig so. Ich komme mir einfach nur Minderwertig vor. Hässlich, klein, arm, dumm, wertlos irgendwie. Kein nichts vorhanden...

 Kein Führerschein keine Perspektive kein Leben kein Geld keine Hoffnung kein alles... Liste ewig weit fortsetzbar... Während andere studieren Parties machen und the "Time of the life" haben ... Familien aufbauen usw aber man selber nicht mal diesen Standard erfüllen kann. 

Wenn man etwas ändern will aber selbst dafür zu schwach und dumm ist ... versagermäßig halt... Wie wird man dieses Gefühl los !?

Hallöchen, ich bin am verzweifeln..Mein Pferd ist total hysterisch bei Fliegen. Es sind nicht einmal viele Fliegen im stall.. aber er rennt ununterbrochen durch die Box, schnaubt und schüttelt wild den Kopf. Er trinkt im Minutentakt und ist ganz nervös. Durch das ständige trinken an der tränke ist die Nase blutig.. So geht das nun seit 2 Tagen (seit der "Hitze") ich werde ihn wohl ganz in eine Decke mit Halsteil usw einpacken müssen...Hat jemand Erfahrung oder Tipps für mich? Er war im Winter das absolute Traumpferd und nun ein Albtraum...Wie wird das bloß im Hochsommer :( auch beim putzen so empfindlich tritt er nach fliegen, die ich aber gar nicht mal sehe. wäre sehr dankbar wenn jemand was weiß !!

Also, normalerweise behalte ich in so einer Situation eine kühlen Kopf, jedoch gerate ich gerade ein wenig in Panik!

Ich muss morgen 2 mal Ministrieren, am Vormittag und am Abend. Ich habe vor heute Nacht mit meinen freunden etwas zu unternehmen und habe deswegen keine Lust morgen Vormittag zu ministrieren, wegen der Müdigkeit und am Abend bin ich auf dem Geburtstag meines Opa's. Jedoch kann ich nicht absagen, da ich KOMMEN MUSS. Sonst sind wir zu wenig. 1 Person könnte ich fragen ob sie für mich am Vormittag geht, jedoch müsste ich in einem monat dann für sie. Jetzt kommt das große Problem. Ich hab schon vir paar Wochen vor, ministrieren aufzuhören, jedoch weiß niemand was davon nicht mal meine Eltern. Ich will eigentlich nicht mehr ministrieren, jedoch brauchen sie mich für morgen. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich brauch dringen Ratschläge!!

ich muss in ein Paar wochen ein Französisch Referat halten, kann jedoch kein einiges Wort weil ich nie aufgepasst habe ( ich weiss , selber schuld ) noch dazu kommt aber das mein ex in meinem Französisch Kurs sitzt und ich hab solche Angst mich vollkommen zum Affen machen :( da wir aber nicht wissen wann wir dran kommen, müsste ich fuer mehrere wochen französisch schwänzen, was soll ich tun ich hab solche angst :(

Hey Leute. :)

Von Anfang bis Mitte Juni gehen die mündlichen Prüfungen und ich bin total nervös. Ich bin zwar gut in der Schule, aber ich hasse Vorträge zu halten, etc. Ich steh dann immer vor der Klasse und versuche so gut wie nur möglich selbstbewusst zu wirken, aber scheitere jedes Mal. Ich versuche immer nicht rot zu werden, stottern, zittern, etc., aber wie ihr euch sicherlich schon denken könnt tritt das komplette Gegenteil ein. Ich werde rot wie eine Tomate und würde am liebsten im Boden versinken. Das schlimmste ist, wenn dich dann noch deine Mitschüler oder Lehrer darauf ansprechen. Aber zurück zur Frage, wie läuft eine mündliche Prüfung genau ab? Wie soll ich das Thema einleiten? Ist das wie ein normaler Vortrag? (Bitte so detailliert wie möglich antworten) Und gegen die Nervosität, kann man da irgendwas machen? Kennt ihr irgendwelche Tricks wie man sich in solchen Situationen am besten beruhigen kann? Ich habe echt Panik davor.

Vielen Dank im Voraus. :)

Hallo, ich bin 17 und gerade ziemlich verzweifelt! Und zwar schäme ich mich extrem weil mir vor 2 Jahren mal was wirklich dummes passiert ist: Damals hat mich jemand aus meiner Schule angeschrieben & ich war damals gerade total unglücklich weil ich versucht hab jemanden zu vergessen der mir einen Korb gegeben hat. Obwohl ich kein wirkliches Interesse an dem Typen hatte hab ich mit ihm geschrieben & nach einer Weile haben wir uns ein paar mal getroffen, eigentlich war er von Anfang an total komisch und hat mich auch irgendwie total genervt, aber ich hatte irgendwie den Eindruck, dass ich so besser über den Korb hinwegkomme. Ich hatte noch nie eine Beziehung (bis heute noch immer nicht!), aber eines Abends warteten er und ich auf den Zug & er hatte schon den ganzen Tag versucht meine Hand zu nehmen & ich hab sie aber immer weg gezogen weil ich ja eigentlich nichts von ihm wollte (er war echt nicht mein Typ!) Naja am Bahnhof hat er mich dann jedenfalls einfach gefragt ob wir zusammen sein wollen & ich war total überfordert & weil ich keine Antwort rausbringen konnte hat er mich einfach geküsst. (Mein erster Kuss) es war total eklig, vor allem hat er mir gleich seine ganze Zunge in den Mund gepresst. Danach war mir einfach nur nach heulen zu mute & ich hätte mich fast übergeben! Am nächsten Tag in der schule bekam ich gesagt es hätten mich 2 Freunde dabei gesehen & um nicht als B*tch dazustehen hab ich behauptet es sei mein Freund (ein GROSSER Fehler) Dann hatten wir so 4-5 Tage lang eine Art Scheinbeziehung, weil ich auch nicht wusste was ich dazu sagen sollte oder wie ich ihm sagen sollte dass ich das nicht will, er hat während der Zeit ständig versucht mich zu küssen, aber ich hab immer wieder versucht es zu vermeiden, bis ich schliesslich alles meinem Vater gesagt hab aus lauter Verzweiflung und der mir dann gesagt hat wie ich das ganze beenden soll, hab ich dann auch gemacht. Seitdem hab ich nicht mehr daran gedacht, aber heute haben einige Freundinnen von mir über den Typen geredet, dass er so total komisch und eklig ist & mir war es total peinlich dass ich seine Zunge mal im Mund hatte! Keiner weiß davon ausser noch eine Freundin & die hat sich später total über mich lustig gemacht (aber ohne dass es wer anders mitgekriegt hat) Jetzt schäme ich mich so sehr dass ich die ganze Zeit nur heulen könnte, obwohl das schon 2 Jahre her ist & ich mich seit dem nie wieder an einen Typen ran getraut hab.. Ich hab angst dass das rauskommt.. Ich wollte das doch alles nicht! Was soll ich nur tun?

Hallo, wir fahren nach Frankreich für 4 Tage und ich habe mir eig. vorgenommen das ich das auch mache, aber ich schaff das nicht. Ich habe viele Krankheiten, soziale Ängste, Magersucht, Depressionen und Panik Attacken, diese bekomme ich so sehr wenn ich an diese Reise denke. Mein Arzt kann mir kein Attest schreiben, da ich länger nicht bei ihm war und meine Psychologin will keins schreiben, weil sie denkt mir geht es gut. Nur hat der Lehrer schon alles abgesagt für mich und hat mich in einer anderen Klasse angemeldet. Also muss ich an der Klassenfahrt teilnehmen oder nicht?

Hallo zusammen, in ein paar Tagen muss ich in die Klinik da bei mir die Gebärmutter entfernt werden muss. Auf der einen Seite bin ich erleichtert dass das endlich nach über 12 Jahre Schmerzen und Qualen gemacht wird. Aber jetzt steigt in mir die Panik! Ich leide eh an Panikattacken und meine Hausärztin ging darauf nicht ein. Sie ist neu in der GemPraxis und noch recht jung. Meine Angst fängt an bei ich werde nicht mehr wach bis hin ich werde wach und etwas ist schief gelaufen. Habe versucht im Internet Infos zu finden, aber da fand ich dann leider auch nur die schlimmsten Geschichten von man könne hinterher nicht mehr zur Toilette gehen bis über Monate schlimme Schmerzen. Ich schlafe nicht mehr, mache mir Sorgen wegen meiner Kinder. Was ist wenn wirklich was schief geht? Was ist dann mit meinen Kindern? Ich hoffe hier ehrliche Antworten zu finden die mir meine Angst etwas nehmen. Ich bin kurz davor alles abzusagen und mich lieber weiterhin mit starken Medikamenten über Wasser zu halten. Hört sich blöd an, aber momentan überwiegt die Angst. Wie ist das bei dieser OP? Wie ist das hinterher? Geht es einem wirklich so schlecht?

Hey :) Ich habe am 25.04 einen Schulausflug in einen Hochseilgarten & ich habe etwas Höhenangst. Also so 3m sind ok, aber darüber werde ich schon panisch. Aber ich will das unbedingt machen weil mir das bestimmt spaß machen würde wenn die Angst weg wäre. Aber wie bekomme ich die Höhenangst weg? Ich habe Beruhigungstropfen (wegen Schlafstörungen) kann ich die nehmen? Oder werd ich davon Müde? Sorry wegen meiner Rechtschreibung und Grammatik, bin aber ziemlich müde haha

Ich möchte mit meinem Hund die Begleithundeprüfung machen, aber er lässt den Chip nicht lesen. Er ist 11 Monate (falls das wichtig ist). Die Hundetrainerin hat mir entfielen es mit dem Handy zu üben. Das lässt er auch geschehen und hat keine Angst oder irgendeine Art von aggressiven Verhalten. Aber auf dem Hundeplatz wieder das selbe: Eine schöne Grundstellung, er sieht das Ghipgerät und fängt an Angst zu bekommen aber bleibt noch sitzen, sobald aber die Trainerin kommt fängt er an ruckartig zurück zu gehen (!!!kein aggressives Verhalten!!!). Er hat einfach total Angst. Wir haben sie mit 4 Monaten bekommen von einer Tierhilfe aus Rumänien. Ich bin wirklich am verzweifeln. Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich ihr die Angst nehmen kann???

LG Lea

Hey, ich (w ) schreibe morgen meine 1. Abiturprüfung in meinem Französisch-LK, jedoch bin ich sowohl psychisch, als auch physisch ziemlich am Ende. Ich habe sehr starke Krämpfe, da ich meine Tage kriege und kann mich nicht Konzentrieren. Ich kann weder sitzen, noch liegen, mich noch bewegen. Ich heule ab und zu und stresse mich total, obwohl ich nicht schlecht in französisch bin. Ich habe mega Angst vor der Prüfung und auch vor einem Blackout.. Meine Familie macht mir auch totalen Stress und glaubt mir eh nicht. Sie würde eher denken, dass ich schwänze, weil ich kein Bock habe. Ich bin schon 18, habe aber nicht die Freiheit selbst zu entscheiden, da es in meiner Familie eben nicht so ist. Ich weiß nicht, ob es sich lohnt nachzuschreiben, denn ich wäre vermutlich die einzige Nachschreiberin, da unser LK nur aus 12 Leuten besteht und anstatt das hier zu schreiben, sollte ich eigentlich auch besser weiterlernen, aber ich kann einfach nicht. Für mich wäre es eigentlich besser, wenn ich jetzt noch für Englisch lerne (schreibe ich am Dienstag ) und hoffe, dass meine Schmerzen sich bis dahin verbessern. Ich fange an mich zu wiederholen, aber bitte helft mir ich stehe vor dem emotionalen Zusammenbruch... :((((

Hallo Leute,

ich komme aus Baden-Württemberg und schreibe MORGEN mein Abitur. Ich bin ich die beste Schüler rennen und habe so einen 3,0 Schnitt, Englisch stand ich immer auf acht Punkte Deutsch auch immer auf acht Punkte Sport auf zehn Punkten, meine mündliche Prüfung beziehungsweise mein Seminarfach habe ich schon bestanden mit elf Punkten, nur Mathe ist mein Problem mit 2-3 Punkten. Nun habe ich aber meine letzte Deutschklausur und die letzte Englischklausur versemmelt einmal fünf. Und einmal sechs Punkte, diese zwei Klausuren haben mich komplett verwirrt und ich habe so Angst nicht zu bestehen, was soll ich tun ich habe durchgängig panische Angst ... Lg

Hi, am Freitag schreibe ich meine erste Abiprüfung in Bio (6 stündig, also Bio LK). Anfangs habe ich versucht mich deshalb nicht zu sehr zu stressen, aber je näher die Prüfung rückt, desto stärker wird meine Prüfungsangst. Gelernt habe ich natürlich. Habe alle Themen durchbekommen und bin jetzt nur noch dabei zu wiederholen. Meine Bioklausuren liefen bisher immer ganz okay und lagen im 3er Bereich. Das Vorabi allerdings (eine Klausur unter Abiturbedingungen) lief echt katastrophal. Ich hatte an dem Tag ein totales Blackout und hatte enorme Probleme dabei mich zu konzentrieren. Dementsprechend ist daraus leider ein Unterkurs geworden. Die Klausur, die danach kam ist dann leider auch nur eine 4 geworden, da ich eine der Aufgaben komplett falsch verstanden habe...

Jedenfalls fördert die Tatsache, dass die letzten Klausuren nicht so toll liefen, die Panik, die ich sowieso allgemein vorm Abi habe enorm. Mein Lehrer hat mir auch schon gesagt, dass er sich wegen der verhauenen Klausuren ein bisschen Sorgen macht... Einerseits habe ich schon das Gefühl die Themen verstanden zu haben, andrerseits habe ich Angst zu oberflächlich gelernt zu haben. Zudem kommt dann immer die total unbegründete Angst, dass ich den Lernstoff wieder vergesse dazu. In den nächsten Tagen möchte ich mich erst mal noch ein paar Übungsklausuren machen, aber ich merke auf jeden Fall, dass die Anspannung größer wird je näher die Klausur rückt. Die Panik habe ich allerdings bisher nur bei Bio...bei meinen anderen Abiklausuren in Deutsch, Englisch und Co mache ich mir nicht soo sehr Sorgen. Hat irgendjemand von euch Tipps, wie ich Ruhe bewahren kann und die Prüfungsangst loswerde?

Vielleicht hat ja jemand von euch auch Erfahrungen mit den Bio Abiprüfungen in Niedersachsen (Zentralabitur)?

Bedanke mich im Voraus! :)

Hey Leute
ich (16) bekomme morgen meine feste Spange raus und dann wird ein Abdruck für die lockere Spange gemacht.
Ich bekomme einen ziemlich schlimmen Würgereiz dabei! & Panik auch noch dazu, da ich eine Phobie gegen Erbrechen habe.
Ich habe schon einige Dinge probiert.:
- Ablenkung durch Beinbewegung, Musik gehört, meine Mutter hat mir was erzählt, habe mich auf einen Punkt konzentriert
- weniger Masse am Gaumenraum

hat leider alles nicht funktioniert!!
War auch schon in der Apotheke und habe gefragt ob es irgend ein "Betäubungsmittel" für den Rachen gibt oder so...

Habt ihr ein paar Tipps?
Bitte keine Ablenkung oder "durch die Nase atmen" das weis ich.

Also es geht um folgendes: Ich bin vor ca. 7 Monaten von meinem Lieblingspferd gefallen, hab einen Überschlag gemacht und bin auf den Kopf gefallen. Hatte dann eine sehr starke Gehirnerschütterung und nen paar Wunden. Aber als ich 2 Wochen später (so lange durfte ich nicht reiten) wieder im Reitunterricht war bin ich immernoch geritten wie vor dem Sturz, ohne Probleme und ohne Angst. Dann bin ich vor 1 1/2 Monaten nochmal von einem anderen Pferd gefallen, ich konnte 2 Wochen nicht mehr laufen und es war knapp dass das Pferd mich nicht überrannt hat. Man muss dazu sagen es war im Galopp und das Pferd ist sehr schnell. Als ich dann wieder reiten durfte war alles anders, ich hatte totale Panik. Ich dachte das würde vergehen aber das ist es nicht. Die langsamen und normal schnellen Pferde kann ich problemlos reiten aber es gibt 2 schnelle Pferde, das von dem ich gefallen bin und noch eins. Jetzt habe ich totale Panik diese Pferde zu reiten obwohl das eine mein absolutes Lieblingspferd war seit 3 Monaten :/ Ich habe sogar schon Reitstunden ausfallen lassen weil ich so Angst hatte diese Pferde zu reiten (und reiten ist für mich das wichtigste das es gibt). Neulich bin ich das eine schnelle (mein Lieblingspferd) wieder geritten und es war schrecklich. Es ist beim traben immer wieder losgerast und fast angaloppiert. Dann habe ich vor Angst immer geklemmt und bin mit dem Oberkörper nach vorne gekippt, was mir sonst nie passiert ist. Das galoppieren war dann wie immer gut und ich hatte keine Angst da ich es unter Kontrolle hatte aber sobald es nach dem galoppieren wieder losgerast ist hatte ich wieder Panik, bin nach vorne gekippt und habe geklemmt. Ich weiß dass das alles nur noch schlimmer macht aber ich mache das automatisch :/ Und ich will keine Angst haben meine 2 Lieblingspferde zu reiten 😭 noch dazu sind das die einzigen 2 Pferde am Stall die ich Springen kann von können und Größe her. Kann man diese Angst irgendwie abstellen/überwinden? Es wäre so schön meine Lieblingspferde wieder zu reiten, ohne Angst und ohne Panik. Sorry für den langen Text und Danke fürs Lesen. Hilfreichste Antwort bekommt wie immer einen Stern.

Hallo!

Ich schreibe nächste Woche meine Abiturprüfingen und kann vor Aufregung laum mehr schlafen bzw. zur Ruhe kommen. Wäre es sinnvoll, die Zeit vor der Prüfung zeitweise (um etwas abschalten zu können) Oxazepam zu nehmen?

Hallo ich bin 14 Jahre alt und brauche Hilfe ich spüre meine Haut nicht mehr ich habe das seit gestern nachts ich habe mit einen Freund LoL gezockt bis 5 Uhr Nachts und dann habe ich angefangen an meiner Hand zu kratzen aber ich habe nichts mehr gespürt ich weiß nicht was das ist oder was mir dabei hilft ich spüre auch mein hals nicht wen ich kratze oder mein Fuß

Hallo Community! Ich hatte gestern einen Termin beim Frauenarzt und ließ mit vorsichtshalber eine Pille verschreiben. Der Arzt wollte mir aber noch Blutabnehmen wegen des ThromboseRisikos. Er hat mich im Inneren des Arms (hoffentlich wisst ihr was ich meine) mit einem Alkoholpad abgetupft und mir dan am Oberarm dieses Band angelegt um das Blut zu stauen. Als die Assistentin dan aber den Schutz von der Nadel der Spritze runtergelegt hat, fing ich überall am ganzen Körper zu zittern an und brach in Tränen aus. Der Arzt war dan auch nicht si begeistert wie seine Hand voller Tränenflüssigkeit und Rotz war :/

Meine Mutter wusste, dass ich Spritzen über alles hasse und wollte mir Mut machen indem ich zu ihr schaue. Dues würde in der Regel eigentlich gut funktionieren, wenn da nicht mein Problem mit der sensiblen Haut wäre. Ich habe Angst dass die Nadel wie ein Pfeil durch meine Haut durchschießt zu meine Vene.

Hat vielleicht jemand ein paar Tipps wie ich diese Angst "wegtrainieren" kann oder unterdrücken kann?

Danke schon mal im Vorraus für eure Antworten :) !

Hallo,

ich werde gerade ein bisschen wahnsinnig.

Ich fühle mich auf einmal extrem einsam. Also wirklich so heftig, dass ich total unruhig davon werde und gar nicht mehr klarkomme.

Auch bin ich auf einmal übermäßig empfindlich und fühle mich schnell abgelehnt.

Ich kann nicht mehr alleine sein. Nach ein paar Minuten bin ich schon am Verzweifeln. Dann schreibe ich alle möglichen Leute an und wenn man mir dann nicht direkt antwortet, habe ich das Gefühl, gleich aus dem Fenster springen zu müssen. Und das ist nicht wirklich übertrieben dargestellt.

Gestern war ich bei 'nem Freund mit ein paar weiteren Freunden chillen, bisschen was trinken usw. und als ich heute morgen als erste von uns aufgewacht bin, dachte ich auch schon nur noch, dass ich gleich den Verstand verliere, weil ich auf keiinen Fall alleine sein wollte und die anderen aber auch nicht wecken wollte. Ich hab mich so einsam gefühlt. Obwohl die anderen doch nur geschlafen haben.

Am Liebsten hätte ich in dem Moment meinen Kumpel geweckt und total losgeheult und erzählt, dass es mir so schlecht geht und dass er mir bitte, bitte sofort sagen soll, dass er mich ganz doll lieb hat und dass alles okay ist und dass ich gar nicht alleine bin. Hab ich aber natürlich nicht gemacht.

Das ist irgendwie aber voll das Problem. Ich habe das Gefühl, irgendwie einfach nicht gesehen zu werden und langsam zu verschwinden. Total schrecklich.

Ich klammere auch auf einmal total und habe insgesamt einfach Angst.

Ich habe richtige Verlustängste. Ich bin zwar schon länger mit der Gesamtsituation irgendwie unzufrieden, aber seit ner Woche in etwa ist es wirklich unerträglich.

Ich stehe unter Dauerstress. Könnte das 'ne besonders heftige Form vom PMS sein? Das habe ich tatsächlich regelmäßig aber ich verliere gerade echt den Boden unter den Füßen. Es ist zwar insgesamt gerade wirklich nicht so cool, aber ich kann mich doch jetzt nicht ernsthaft aufhängen?

Was soll ich tun? Ich habe es vorgestern das erste mal mit 'nem Schmerzmittel gegen den Herzschmerz probiert... und es hat wirklich geholfen. Nicht, dass ich ohne das jetzt gar nicht mehr einschlafen kann. Ich glaube ich nehme jetzt wieder eine. Das hatte mich echt ruhig gemacht.

Was ist mit mir los?? :'(

Hi mein Arzt hat mir aufgrund meiner seit 3 tagen auftretenden exorbitanten hyperventilation
Lorazepam verschrieben und ich soll es nach bedarf nehmen.....jetzt hab ich halt mehrfach über die Suchtgefahr gelesen und wollte fragen wie hoch den diese Gefahr ist ?..*

Wenn ich zum beispiel täglich 1 bis 2 Tabletten nehme ps. Dosierung =0.5 mg

Außerdem heißt es immer ""langsam runterkommen "" wie soll man langsam davon runterkommen wenn man höchsten ..wenn überhaupt eine nimmt ^^?

Und noch eine kleine Frage :Irgendwelche Tipps um eine panische hyperventilation zu verhindern ?..""außer in eine tüte atmen ^^ ""..

->Und was machen wenn es bereits zu spät ist zb. wie gestern abend als mein ganzer kopf Taub wurde und meine sinne langsam versagten ? -->PS: wichtige info:Meine lunge /sauerstoff versorgung ist im grünen bereich ..also hyperventilation bekomm ich durch Panik/ angst/ Stress .

Hallo, also ich lege morgen zum zweiten mal die praktische Prüfung ab (diesmal mit 25 Fahrstunden), ich kann super fahren allein weil ich es auch so häufig gemacht habe. Aber ich habe so panische Angst vorm versagen das in der Prüfung meine Beine so höllisch zittern das ich kaum die Kupplung halten kann. Mein Fahrlehrer sagt ich bin einer seiner talentiertesten die er hatte und kann mich absolut nicht verstehen und mir auch nicht weiter helfen, bzw er findet das ich mich dämlich verhalte und mir selbst Panik mache. Egal wie oft ich mir einrede das ich die Prüfung ja wiederholen kann und ich ja auch fahren kann bekomme ich trotzdem höllische Panik und mir wird auch immer wieder schwindlig weil mein Puls so extrem hoch geht. Nehme schob beta blocker und werde sie auch morgen nehmen. Bin 21 Jahre alt, iiiiiiirgendwer hier der mir bitte bitte helfen kann wie ich das los werde ?

Hallo, Ich heirate im August und habe so eine Angst in Ohnmacht zu fallen weil ich 1. Einen niedrigen Blutdruck habe, 2.Bis vor einem Jahr oft Panikattacken hatte und generell ein nervöser und leicht zu verunsichernder Mensch bin und jetzt schon so Angst vor dem Tag habe und 3.es heiß sein wird und ich natürlich ein Brautkleid trage, das ich zwar nicht eng schnüren werde, das aber trotzdem zusätzlich warm gibt.

Hat jemand Tips wie ich einer Ohnmacht vorbeugen kann? Bitte keine bösen Kommentare à la 'dann heirate nicht...oder nicht im Sommer'

Entschuldigt den Schreibstil Und Danke im Voraus!

Hey, Ich habe diese Kette geschenkt bekommen, nur och konnte die Bedeutung des Kreuzesbnicht deuten...Wenn soch irgendjemand damit auskennt, wär ich über eine Antwort sehr droh und erleichtert:)

Hallo,

also bei mir ist das so. Ich bin eigentlich ein offener und fröhlicher Mensch. Habe viele Freunde und feiere auch gerne. Jedoch nicht meinen eigenen Geburtstag. Es geht dabei auch überhaupt nicht um das Alter.

Ich bekomme Wochen vorher richtig Panik, Heulattacken und bin total sensibel. Leider wird es von Jahr zu Jahr schlimmer. An dem Tag selber bin ich richtig deprimiert und wünsche mir dass er schnell vorbei geht. Ich empfinde meinen Geburtstag als nicht wichtig und kann mich über Glückwünsche und Geschenke nicht freuen. Ich "spiele" die Freude nur und möchte auch gar nicht, dass mir einer etwas schenkt.

Jedes Jahr nehme ich mir vor, in kleiner Runde zu feiern oder einfach mal meine Familie auf Kaffee und Kuchen einzuladen. Andere machen das ja auch. Aber wenn der Tag dann näher rückt werde ich total unsicher. Ich mache mir zu viele Gedanken, habe irgendwie Angst dass keiner kommt, es langweilig wird, den Leuten der weg zu mir nach Hause zu weit weg ist und dann bekomme ich dieses Gefühl, das mein Geburtstag ja eigentlich auch gar nicht wichtig ist und könnte wieder anfangen zu weinen (irgendwie total verrückt).

Auf Geburtstagen von meinen Freunden gehe ich sehr gerne und besorge auch gerne Geschenke. Vorletztes Jahr hatte ich eine Überraschungsgeburtstagsparty für einen Kumpel organisiert gehabt. Es war total schön gewesen und alle hatten Spaß. Für mich selber würde so etwas jedoch nie in Frage kommen. An meinem einen Geburtstag wollten meine Freundinnen mich überraschen und abends nur zum anstoßen vorbeikommen. Als ich das ein paar Tage vorher herausgefunden habe, habe ich innerlich Panik bekommen und hätte nur weinen können. Ich hatte einen solchen Kloß im Hals. Konnte das dann irgendwie absagen.

Dieses Heul- und Panikgefühl versuche ich natürlich auch immer wieder zu unterdrücken, damit es niemand so richtig mitbekommt. Es würde ja keiner verstehen, ich verstehe es ja selber auch nicht. Mir geht es so auch nur vor und während meines Geburtstages. Danach bin ich wie immer.

Geht es jemandem vielleicht genauso?

Hey:)
Also ich bin 17 und bin ziemlich wahrscheinlich in einen Typen verliebt der auch was von mir will. Das Problem ist dass wir uns jetzt zum zweiten Mal treffen wollen und alleine bei dem Gedanken wird mir schon schlecht. Ich hab dann auch kein Hunger mehr und mir ist einfach übel. Ich will so gerne mehr mit ihm aber wenn es dann echt so weit ist, bekomme ich total die Panik und bin so extrem aufgeregt und ich habe Angst dass er das merkt weil ich könnte ja noch nicht mal mit ihm zusammen essen am Anfang zumindest.
Hat jemand Tipps? Ich weiß dass es Kopfssache ist aber ich kann diese Gedanken nicht ausschalten.

Hey Leute, Ich bin eben aufgestanden um mein Fenster auf zu machen. Hab mich dann wieder ins Bett gesetzt und hatte starkes stechen in der Brust in dem Bereich um der Brustwarze...liege jetzt bisschen mit dem Kopf nach oben dran es geht momentan hab aber immer noch ein Schmerz Gefühl. Jetzt zu meiner Frage kann es durch eine Aufregung kommen? Ich hab morgen ein Gespräch in der Schule wo das Jugendamt dabei ist. Und bin mir nicht so sicher woher das kommt. Zitter jetzt auch wie bei einem Schüttelfrost. Hatte das damals schon oft und war beim Arzt also Kommentare wie: geh zum Arzt brauch ich nicht es wurde nur festgestellt das ich etwas zu große Schlag Abstände hab. Danke für jede Antwort verzweifle gerade und hab ein bisschen Panik.

Hallo,

ich habe Angst, dass ich schwanger sein könnte. Kurz zusammengefasst:

Ich habe die 2. Pille vergessen und am Tag davor Geschlechtsverkehr gehabt und am 4. Tag die Pille danach genommen. Nachdem ich nun 24 Tage lang ständig geheult, kaum geschlafen oder gegessen und am Rande des Wahnsinns gelebt habe, habe ich heute einen Schwangerschaftstest gemacht, der negativ war.

Meine Menstruation sollte in 2-4 Tagen eintreten. Ich weiß, dass solche Tests nicht ganz zuverlässig sind. Aber hat die Tatsache, dass ich durch den Einnahmefehler einen spontanen Eisprung (und nicht, wie in einem normalen Zyklus am 14. Tag) gehabt haben könnte irgendwie Einfluss auf die Sicherheit des Ergebnisses?

Ich muss hinzufügen, dass ich auch nachts zw 0 und 1 Uhr morgens auf Toilette war und den Terst um 8 Uhr morgens gemacht habe.

Hallo Ihr Lieben, ich habe ein großes Problem. Ich werde oft angeschnauzt und belästigt, aber auch sexuell belästigt, weiss nicht warum, trau mich auch garnicht mehr alleine irgendwohin gehen, oder fahren. Hab immer soo eine Angst alleine unterwegs zu sein, obwohl ich soo gerne draußen bin und gerne spazieren gehe. Ich fühle mich so beeinträchtigt in meinem Leben, kann nicht enspannt irgendwo auf einer Bank im Park sitzen und die Sonne genießen, weil ich dann immer denke, es könnte etwas passieren, nur wenn eine vertraute Person dabei ist, kann ich mich enspannen, aber ich bin auch sehr gerne alleine und möchte auch alleine genießen können, ich kann doch nicht ständig auf jemanden angewiesen sein. Früher konnte ich das, nach so vielen negativen Erfahrungen kann ich es nicht mehr, da ich der Umwelt nicht mehr vertraue. Ich meine, die Welt ich ja auch nicht ungefährlich. Ich frage mich echt, warum ich so oft belästigt werde, was kann man dagegen machen? Ich dachte zu Anfang, dass es daran liegt, dass ich vielleicht na ja wie soll ich es sagen, damit es nicht überheblich klingt, (gut aussehe) oder vielleicht, weil ich klein bin?! Oder helle Augen habe, ich weiss es nicht, das hört sich alles so bescheuert an, aber ich weiss nicht mehr, was ich denken soll, egal, wie ich versuche eine Lösung zu finden, ich werde trotzdem belästigt, dann dachte ich, dass ich zu unsicher wirke, aber wenn ich selbstbewusst bin und mich auch so fühle und mich auch gut fühle, werde ich dann erst recht belästigt. Es gefällt ihnen nicht, dass ich sie ablehne und wie ich reagiere, dann wird gesagt, ich sei eingebildet, Ich kann aber nicht künstlich versuchen jeden zu gefallen, na ja, wenn ich aber "nett/lieb" bin, dann benehmen die sich so, als brauchen sie mich garnicht nach meiner Erlaubnis zu fragen, natürlich wehre ich mich dann, aber dann heisst, es "Was denkst du, wer du bist", oder die werden aggressiv, wenn ich mich nicht nach deren Wunsch verhalte. Ich denke schon seit Jahren darüber nach und weiss einfach nicht, woran es liegt und was man dagegen tun kann, aber ich wollte es mal ansprechen, weil ich nicht mehr weiter weiss und vielleicht kann mir jemand helfen. Das kann doch nicht sein, dass man ständig Angst haben muss in dieser Welt. Wie kann man denn so leben. Ich habe das schon einigen Personen in meinem Umfeld erzählt, sie können mir aber auch nicht helfen, wie denn auch... Ich bin ständig in Begleitung, gehe nicht mehr weiter als nötig. Bitte helft mir, weiss echt nicht mehr weiter. Lg

Hallo liebe Gutefrage.net Community!

Diese Frage richte ich an die charismatisch besonders Begabten unter euch.

Folgende Situation:

Ich bin Schüler, 17 Jahre alt, wohne seit 2 Jahren alleine in einer Wohnung (aufgrund familiärer Situation). Genauergesagt meine Mutter ist verrückt und verfolgt mich auf Schritt und Tritt.

Ich habe ein großes Problem mit dem Aufwachen in der Früh, ich höre Wecker einfach nicht, sie leuten teilweise 2h neben meinem Ohr und ich wache mit starken Kopfschmerzen (viel zu spät) auf, gehe dann zu spät oder je nach dem wie lange ich verschlafe garnicht mehr in die Schule.

Gestern habe ich wiedereinmal gewaltig verschlafen, bin um 12:45 aufgewacht. (wohlgemerkt nachdem ich die halbe Nacht für meinen Führerschein gelernt habe, doch auch das kann ich nicht einfach ehrlich zugeben, denn mein Vater wollte mir den Führerschein nur dann finanzieren, wenn es keine Auswirkung auf meinen schulischen Erfolg hat.)

Ich bin noch minderjährig, mein Fernbleiben vom Unterricht wird also genauestens dokumentiert.

Meine Mutter trägt die alleinige Obsorge über mich, und hat vor dem Jugendamt eine Vereinbarung getroffen, ich habe mich immer in der Früh am selben Tag wenn ich nicht in die Schule gehe, wegen Krankheit, oder warum auch immer, bei ihr zu melden. Damit möchte sie ausschließen, dass ich verschlafe.

Das Problem ist jetzt, dass das Jugendamt schön langsam daran zweifelt, ob ich als Jugendlicher alleine dazu in der Lage bin, in einem eigenen Haushalt zu leben. Und das bin ich, ich wasche meine Wäsche, putze, koche, und meistere die Schule problemlos, nur eben die Fehlstunden sind problematisch...

Es ist in letzter Zeit schon öfters vor gekommen, dass ich in der Schule gefehlt habe, deswegen kann ich folgende Ausreden schonmal völlig ausschließen: - Kopfweh - Erbrechen - Durchfall - vergessener Arzttermin - wichtiges Paket bei der Post abzuholen - u.v.m.

Ich musste vor dem Jugendamt hoch und heilig schwören, dass dies im 2. Semester nicht mehr so vor kommt, und was passiert, noch in der 1. Woche...

Ich benötige dringend (schnell!) eine wasserdichte Ausrede (ein Alibi), die wirklich gerechtfertigt ist und nachvollziehbar ist..

wichtiges Nebendetail: das Handy funktioniert noch und wurde am selben Tag noch benutzt

Wenn irgendjemand sich die Zeit genommen hat, meine Frage bis hier her zu lesen, möchte ich ihm jetzt schonmal danken.

Ich hoffe irgendjemand kann mir vielleicht helfen

Ich hatte heute so etwas und hab jz totale Panik zu schlafen.

Musste letztes Mal würgen, und hab auch total geweint  ( 1 1/2 Jahre her) und dann haben Sie's halt gelassen, aber da ich meine feste Zahnspange loswerde ist es diesesmal nötig..

Der Kief O' hat mir sogar diese Schienen mitgegeben, damit ich üben kann..

Hat jemand Tipps um all das zu erleichtern? ☺️

Vielen Dank im Voraus!

Lg Moon🌙

Hallo und guten Morgen, ich mache es kurz...

Ich muss gleich zum Zahnarzt weil ich seit tagen böse Zahnschmerzen habe. Leider bin ich dentophob und mir bleibt jetzt schon fast das Herz stehen! Welches Beruhigungsmittel kann ich rezeptfrei aus der Apotheke holen das auch wirklich hilft?? Ich kann danach auch ruhig dicht sein wie nen Rolling Stone in ihren besten Jahren XD

danke schon mal für eure Antworten

LG Michel

Hallo Leute, ich wollte an einem Zigaretten automat der aufgebrochen wurde bisschen von innen angucken weil ich neugierig War wie es so von innen aussieht ? In dem Moment kam die Polizei und vor Panik weil ich noch nie etwas mit der Polizei zu tun hatte bin ich weg gerannt ... Die Polizisten sind mir hinterher gerannt mit Hunden aber ich entkam.Ich fühle mich echt schlecht weil die Polizisten denken könnten das ich den automat kaputt gemacht hätte .Deswegen würde ich gerne zu Polizei gehen und denen das erklären.Meine Frage wäre : lohnt es sich denn freiwillig dort hin zu gehen und es zu sagen das ich nix damit zu tun habe oder ist das einfach dumm von mir weil die mich vielleicht nicht suchen ?

Ps: bin noch minderjährig ...

hallo, ich bin 16 jahre alt und habe seit ein paar tagen immer irgendein komisches kribbeln in meiner rechten gesichtshälfte. es fühlt sich auch irgendwie leicht taub an. ich habe angst das es was schlimmes sein könnte.... hat irgendwer eine ahnung was das ist bzw was ich dagegen tun kann? ist ein arzt notwendig?