Probleme mit Angst, nach Saw.
Hallo zusammen... Ich weiß scheint nach einer sinnlosen Frage auszusehen und wurde auch schon ein paar mal beantwortet. Aber nichts was iwie helfen könnte.
Deshalb versuche ich es einfach mal, auch weil es bei mir wohl ein wenig anders ist.
Also ich bin letzten Herbst 18 geworden und hatte bis dahin nie einen Horrorfilm gesehen. Meine Freunde und Geschwister stehen total auf Horrorfilme und meine Schwester lud mich anfang Dezember dazu ein, mal den ersten Teil von Saw zu schauen. Ich dachte mir, wenn ich ihn kenne, kann ich ein wenig mitreden und kann zumindest beurteilen, ob ich nochmal einen Horrorfilm sehen möchte, noch dazu dachte ich, da ich jetzt 18 bin, wird das schon passen...
Aber ich habe mich mehr als getäuscht, denn als der Film fertig war, bin ich erstmal zusammengebrochen. Bin dann in mein Zimmer gegangen und wollte mich ein wenig ablenken, habe mich dafür an den PC gesetzt. Schließlich schickte mir eine Freundin noch eine Nachricht, die nicht für mich bestimmt war, aber schwer verstörend war. Sie wollte sich dazu allerdings nicht weiter äußern und sagte auch mir, ich solle es für mich behalten....
Seitdem geht mir dieser Tag und diese Erfahrungen nicht mehr aus dem Kopf, die ersten Tage waren schrecklich, es wurde dann besser und ging letztlich auch wieder recht gut, doch dann hatte ich abends eine Unterhaltung in der Küche mit meinen Schwestern bei der es um Saw ging, am daurauffolgenden Tag war es wieder schlimmer. Legte sich dann auch nach 2 Wochen wieder und Anfang letzter Woche fing es völlig zusammenhanglos wieder an. Ich weiß nicht was genau das Problem ist, aber die Bilder des Films gehen mir nicht aus dem Kopf und in jeder freien Minute muss ich wieder daran denken, habe mit meiner Mutter schon zumindest über das Problem mit dem Film gesprochen, allerdings glaube ich, dass es mir viel schwerer fällt, von der anderen Sache zu wissen, aber nichts Genaues und auch nicht darüber reden zu dürfen. Meine Gedanken kann ich manchmal davon abbringen, aber manchmal steigere ich mich auch ungewollt wieder in das Ganze hinein. Mir ist bewusst, dass der Film nicht echt ist und die Schauspieler auch alle wohlauf sind, trotzdem habe ich die Angst vor solch einer Situation. Aber mir das klar zu machen hilft kaum bis gar nicht. Ich rede mir auch immer wieder ein, dass es iwann aufhören wird, ich das unter Kontrolle bekomme, aber immer wenn es wieder anfängt, zweifle ich daran. Noch nie hat mir ein Film solange nachgehangen. Ich konnte vorher problemlos Spiele wie ResidentEvil spielen, doch der Film war zu viel und auch die Spiele fallen mir jetzt schwer. Ich verbinde besonders einige Räume wie mein Bad und mein Schlafzimmer mit dem Film und habe dort Angst vor Überfällen, da ich dort immer alleine bin und dort Stille herrscht, wenn ich an die Räume denke, bekomme ich Angst, wenn ich mich darin befinde geht es. Kann wer helfen oder Tipps geben oder hat wer ähnliches erlebt? Ich danke schon jetzt für hoffentlich hilftreiche Antworten.
4 Antworten
ich kenne das wobei es bei mir nicht wegen einem Film sondern wegen Spinnen ist... jedes mal wenn ich eine sehe habe ich mega den Schock kann mich nicht mehr bewegen und mir wird sofort schwindlig und total komisch :D also ich kenn das Problem und ich kann dir jetzt einfach mal sagen was mir dann immer hilft: entweder ich mache mein Handy an und höre einfach mega laut musik oder ich rufe jemanden an also halt nicht damit ich dann so sag ja ich hab grad mega angst ins schlafzimmer zu gehen weil da mal eine Spinne war oder so sondern einfach um mich ein bisschen zu beruhigen. Ich rede mit dieser Person dann einfach über ganz andere Sachen und lenk mich dmit immer echt gut ab <3 aber vermeide es auf jeden Fall noch mal so einen Flm oder einen ähnlichen anzuschauen wenn du so "anfällig" bei so was bist, kann nämlich echt nicht so toll enden ;) aber am besten ist es echt wenn du dich einfach ablenkst :D
Ja ich kenn es ich habe angst vor Spinnen...
Aber nicht einfach das ich sie net mag ich bin schon ins koma gefallen als eine in meinem schrank war und seit her abe ich auch immer wieder angst attacken....
Ich denke einfach immer wen es anfängt an schöne sachen die komplett nix damit zu turn haben....
An fligende einhörner oder sowas:)
Oder nimm kophörer mit und wen du angst bekommst fängst du an musik die du magst hören und singst mit dann vergisst du so ziemlich alle schlechten gedanken:)
So helfe ich mir... Vlt. Kannst du wAs damit anfangen :)
Du wirst die angst irgendwann von alleine vergessen, wenn du angst hast dann sage einfach ganz bewusst zu dir ,, das War nur ein film" und ermutige dich selber damit horrors wie saw usw mit geistern usw sind nur erfunden und dazu noch unrealistisch und niemals in der Realität passiert, alles ertrunken und erlogen. Um so öfter du daran denkst umso mehr Angst bekommst du lenk dich ei fach mit Musik oder dergleichen ab. LG keine angst Geister gibt es nicht
Vielleicht hilft dir eine Schocktherapie, sowie bei einer Spinnenphobie.
Also ich hab als Kind heimlich Freddy Krüger und ES geguckt, hatte dann Angst zu schlafen und vor Clowns. Irgendwann hat sich das gelegt, da ich merkte nichts passiert.
Daran habe ich auch schon gedacht, den Film nochmal zu schauen. Befürchte aber, dass es davon nur nochmal schlimmer wird und vermeide es ^^