Ernährung – die neusten Beiträge

Hallo,

habe mir den Pancake-Mix von Myprotein geholt.

Auf der Packung ist angegeben 55 g Pulver mit 100-150 ml Wasser oder Milch zu mischen.

Ich habe es genau so gemacht aber die Konsistenz hat einfach nicht gepasst?! Es war viel zu flüssig und ist in der Pfanne verklebt - sah eher nach Rührei aus als nach Pancake.

Hat jemand Erfahrung hiermit?

Ich hab mal irgendwo gelesen, dass wir Fisch essen sollten, aber warum?

Hallo alle zusammen, ich hätte eine Frage wegen meinem westie Charlie. Und zwar verweigert er strikt sein Trockenfutter. Zuvor war er verfressen wie nix es konnte ihm gar nicht schnell genug gehen bis man ihm was hingestellt hat aber seitdem die Nachbarshündin läufig war (ca. Vor zwei monaten) ist er ziemlich naja mäkelig. Nun Frage ich mich ob sich das mal wieder legt oder ob ihr mir ein paar Tipps hättet. Er ist kerngesund waren letzte Woche beim Tollwut impfen und der Arzt hat alles kontrolliert. (Gewicht, Zähne, Bauch) auch bei den täglichen Ausläufen fetzt er hin und her und tobt.er ist auch nicht abgemagert oder schwach. hier mal ein paar Daten zu Charlie vllt gibt es ja ein paar Leidensgenossen die das auch schon mal hatten. Westies sind ja doch eher bockig :D Also: Rüde, nicht kastriert, 10 Monate alt, gute 5 einhalb kilo. bekommt 3 mal am Tag fressi. morgens und abends trofu (hatten lange Zeit Wolfsblut Lachs,das auch immer super angenommen wurde. bis es mit der mäkeligkeit anfing. Haben dann noch 2 Sorten dazu bestellt aber nix) Mittags gibt es dann immer eine saftige portion Fleisch mit allem möglichen. (Mal körniger frischkäse, mal gekochten Reis mit Brühe etc.....) das wird natürlich verschlungen wie nix :D ich würde es ja verstehen wenn es so "Schrott" Futter wäre aber mit den Wolfsblut Sorten waren wir immer zufrieden. Ich danke schon mal sehr im voraus. Ganz liebe grüße

Hallo liebe Leute,

Ab und an trink ich mein Feierabendbier und wenn ich feiern gehe sind es mal mehrere hintereinander.

Meine Frage hierzu: nimmt man von Bier (stark) zu?

Bin ne Frau

Danke für Antworten

Mein Kaninchen knabbert immer an seinem Gitter und wenn er damit aufhört gebe ich ihm eine Walnuss oder eine Erbsenflocke. Dürfen Kaninchen überhaupt mehr als eine Walnuss essen?

Man sagt ja immer mageres Fleisch ist Fleisch bis 5% Fett...

aber wie erkenne ich mageres Fleisch? Es gibt ja kein Etikett oder so...

ist Hähnchenbrust zum Beispiel immer mageres Fleisch oder was muss man da beachten´?

Die Fragen geht an alle, die selber an Akne litten.

ich möchte mir demnächst ein Kochlöffel von Tupperware holen (Griffbereit 174)

nun habe ich gelesen, dass man darauf achten muss, dass dieses Kunstsoff „Lebensmittelecht“ ist – und dass einige Hersteller die Materialien nicht genug erhitzen, so dass alle Schadstoffe beseitigt sind.

Kann mir darüber mehr Auskunft geben? Kann ich da Tupperware vertrauen – habe im Netz leider nichts gefunden

danke

Guten Morgen, ich bin ein Veganer und mache seit geraumer Zeit Kraftsport im Fitnesscenter. Da ich es nicht schaffe meinen Eiweißbedarf alleine durch die Ernährung zu decken, suche ich nun so etwas wie einen Eiweißshake Ersatz. Gibt es da irgend welche Alternativen? Wenn ja, welche und in wie weit ersetzt das dann den Eiweißshake? Vielen Dank schon einmal für Eure Antworten!! =)

Aloha, ich hab mich dazu entschieden den Weider Mega Mass 4000 zu kaufen. Die Firma empfiehlt nicht mehr als 150g täglich, daran möchte ich mich halten. Allerdings würde ich an Tagen wo ich nicht trainiere die 150g in einem Shake am morgen zu trinken und an Tagen wo ich trainiere morgens nur 75g und dann kurz vorm Training ebenfalls nochmal 75g

Ist das sinnvoll oder total latte?

es geht mir NICHT um die anzahl der kcal, sondern um die mikronährstoffe und die makronährstoffe.

Hallo Community,

hatte mir mal überlegt kurz vor dem Kraftraining etwas zuckerhaltiges zu mir zu nehmen, für einen kleinen Energieschub.

Wie schnell geht denn beispielsweise die Fructose aus Säften, z.B O-Saft, ins Blut?

Hallo Leute, weil ich generell auf Erdnüsse abfahre, vor allem auf ungesalzene, habe ich nach einer billigen Quelle im Internet gesucht und bin auf die Seite des Gartencenters "Dehner" gestoßen. Dort gibt es Erdnüsse in 5l Eimern als Vogelfutter, auch schon geschält, also eigentlich perfekt für mich. Meine Frage lautet nun, kann ich diese Erdnüsse auch problemlos selbst essen, oder sind die irgendwie behandelt oder noch ungeröstet oder so? Hat einer von euch schon Erfahrungen damit gemacht? Vielen Dank im Vorraus!

Heute hatte ich die Diskussion, dass man durch Kampfsport längere Beine kriegt bzw. der Freund von Jemandem mit 18 Kampfsport gemacht hat und er nach 3 Jahren mit guter Ernährung sehr gewachsen ist. Der andere meint, dass durch Kampfsport nur die Beine länger werden.

Es geht um die Kampfsportarten Wing Chun, Thai boxen, Muay thai, Kickboxen.

Danke

Hallo :-)

Darf man Passierte Tomaten bei Fruktose-Intoleranz?

danke im vorraus

lg flummi55

Hey,

Ich habe vor kurzem Gnocchi für mich entdeckt, und habe mir erstmal keine großen Gedanken darüber gemacht, da sie ja eigentlich gute Nährwerte haben. Dann habe ich aber gesehen, dass sie zu 22% aus Weizenmehl bestehen. Nun bin ich mir unsicher ob sie wirklich so gut sind und ich sie ohne große Bedenken essen kann.

Wie steht ihr dazu ?

Danke schon einmal für eure Antworten :)

Gibt es ein Softdrink, der so gut wie keine Kalorien hat und auch ohne Kohlensäure ist, aber trotzdem süß ist und irgendeinen Geschmack hat? Ich meine nicht so Wasser wo irgendein Geschmack zugesetzt ist, man sollte schon richtig was schmecken.

Ich mache jetzt seit Oktober 2014 wieder Krafttraining, nachdem ich vorher abgebrochen hatte weil mir die nötige Disziplin und Motivaton fehlten. Am Anfang hatte ich viel zu hohe Erwartungen und hab z.b ganz oft Wiederholungen teilweise total gefälscht, sprich mit Schwung etc.

Ich führe jeder meiner Übungen langsam und sorgfältig aus und vermeide absolut jeden Schwung. Auch habe ich mich von Geräten entfernt und arbeite mehr mit dem eigenen Körpergewicht, weil man hier viel mehr Körperspannung braucht und auch kleine Muskelgruppen damit etabliert (z.b Trizeps-Dips an seilen).

Aber dennoch zeigt sich bei mir kein richtiger Erfolg! Ich weiß das ich auch nach 2 Jahren kein Schwarzenegger sein werde, davon rede ich nicht. Aber es geht mir hauptsächlich beim Training darum Gewicht zuzunehmen da ich recht dünn bin mit 56kg auf 1,74. (m) . Im Training merke ich das ich zwar stärker geworden bin, aber die Masse bleibt aus. Deshalb bin ich der Meinung das es nicht am Training sondern an meiner Ernährung liegen kann. Ich versuche jeden Tag soviel zu Essen wie ich nur kann und achte darauf möglichst viele Kalorien zu mir zunehmen, aber manchmal kann ich einfach keine Mahlzeit zu mir nehmen da mir recht flau im Magen ist und ich nur beim Anblick schon leicht aufstoßen muss. Ich versuche wirklich mit aller Kraft möglichst viel zu Essen aber ich kann meistens nicht mehr als ein paar Bisse runterwürgen. So ab September fängt es immer an das dieses Gefühl ausbleibt und ich schlingen kann wie sonst was, aber sobald es Frühling wird (wie jetzt April) kommt dieses flaue Gefühl, gerade an heißen oder warmen Tagen. Da würde ich am liebsten nur eine Frucht oder sonstiges Essen und wäre schon satt. Mein Gewicht bei Anfang des Trainings war bei 53,3kg und der "höchstwert" den ich erzielte war bei 58kg, zwischen durch schwankte es von 55-57kg, der Durchschnittswert lag bei 56,6kg. Jetzt seitdem ich weniger Esse ist halt mein Gewicht bei 55,6kg was mich etwas demotiviert. Ich komme einfach nicht auf (Mindestens) 60kg und wäre glaube ich auch nicht in der Lage dauerhaft das zu halten

Achja, mit Proteinen versorge ich meinen Körper, ich esse bzw. trinke jeden Tag 500g Magerquark verdünnt mit vollfett Milch und für den Geschmack gemischt mit Waldfrüchten.

Ich bin zur Zeit ratlos und weiß nicht wie ich weitermachen soll. Mein ganzes Training ist sinnlos da ich das Gefühl habe das ich mehr Muskeln verbenne als aufbaue. Dennoch werde ich aber kräftiger (sprich mehr Gewichte und Wiederholungen) paradoxer weise

Hey ihr Lieben, ich ernähre mich seit nun schon 9 Wochen gesund, habe noch 2 Wochen vor mir. Also habe ich mich dann 11 Wochen lang gesund ernährt & so gut wie jeden Tag Sport gemacht (joggen, Krafttraining & HIIT Einheiten) Ich habe in dieser Zeit wirklich nichts Süßes, keinen Fastfood und keine zuckerhaltigen Getränke zu mir genommen. Erfolge sieht man schon, an meinem Bauch & auf der Wage. Jedoch habe ich im Internet und so schon viel über den Cheat Day gelesen. Ich habe vor nach diesen 11 Wochen einen Tag einzulegen wo mir meine gesunde Ernährung mal egal ist & ich das essen kann worauf ich Lust habe. Außerdem habe ich das Problem das ich es nicht schaffe immer nur ein bisschen was Süßes zu essen, sondern ich esse meistens einfach zu viel. Das war auch der Grund warum ich das mit dem Cheat Day machen möchte. Möchte aber nach diesem Cheat Day immer alle 4-5 Wochen einen Cheat Day machen, jedoch möchte ich da schon darauf achten das ich nicht zu viel Süßes ect. esse. Jetzt wollte ich euch mal fragen, was für Erfahrungen habt ihr mit einem Cheat Day gemacht?

Hallo, was ist das beste Eiweiß-Pulver für die zusätzliche Gewichtszunahme? Muss nicht vegan oder sowas sein :) .

Ich spreche hier nicht von allen Veganern (da ich logischerweise nicht alle kennen kann), habe jedoch im Laufe meines Lebens acht (habe nachgezählt) Veganer kennengelernt.

Alle 8 haben sich dadurch besonders hervorgehoben, dass sie mir innerhalb der ersten 3 Minuten des Kennenlernens erzählt haben, dass sie Veganer sind - gefolgt von starker Kritik an meinem Lebensstil, gefolgt von einfachen Erklärungsversuchen für die Welt (Verschwörungstheorien), gefolgt von dem Versuch, mich zum Veganismus zu konvertieren.

Ich habe das für mich als ausgeprägten Profilierungsdrang festgelegt.

Warum ist das so? Ich werde nicht schlau daraus. Und habt ihr andere Erfahrungen mit Veganern gemacht?

Und wie geht man am besten damit um, ohne gleich "der Böse" zu sein?

Fast food/Junkfood: Von Pommes frites und Currywurst über Hotdogs, Hamburger, Pizza, Chicken Nuggets/Wings bis Döner oder Falafel und und und...

Alle kennen es, beinahe überall bekommt man es und nicht wenige mögen es. Und obwohl es als ungesund gilt, gibt es eine hohe Nachfrage, das Angebot ist vielfältig und das Geschäft damit einträglich.

Meine Frage an euch: Welches ist eurer Meinung nach das "gesündeste" Fast food oder - wenn ihr so wollt - was ist am wenigsten ungesund UND warum?

Es soll sich um zubereitete Gerichte (ähnlich wie in der unvollständigen Aufzählung oben) handeln, also nicht um Junkfood wie Kartoffelchips etc. und auch nicht um eigentlich gesunde Dinge wie eine Banane oder Obst im Allgemeinen, auch wenn das ja ebenfalls schnell verfügbar, d. h. im wörtlichen Sinne auch Fast food wäre. ;)

Danke für eure Beiträge!

Mach gerade den Kühlschrank auf und was sehe ich da ne 1 Kilo Lasagne die 7 Tage abgelaufen ist.

1. Würdet ihr die noch essen, ich glaub da ist Hackfleisch drinnen.

Ich habe folgendes problem: ich habe besonders am abend wo man weniger essen sollte eigentlich immer heisshungerattacken, dann esse ich bevorzugt schokolade (nutella). das ist alles andere als gesund und ich würde es mir gerne abgewöhnen. Das verbieten von schokolade hat nicht geklappt, was mich verwundert hat da ich vegetarierin (in meinem fall kein fleisch und gelatine) bin und mir das auslassen von diesen lebensmitteln keinerlei probleme gemacht hat. Den trick mit wasser trinken kenne ich schon, das hilft bei mir leider überhaupt nicht. Hat jemand tipps? Ich bin abends meistens zuhause und schaue fernsehen, mache etwas für die schule, lese, also beschäftigungen alleine. Viele grüsse :)

Wir haben ein für uns neues Grundstück erworben und beim Umgraben Kartoffeln entdeckt, OHNE Keimansätze. Wir wissen aber nicht, wie alt sie sind. Ich würde sie gerne kochen und essen - meine Familie meint, das wäre ungesund. Man wisse ja nicht, wie lange sie schon in der Erde wären und ob sich in dieser Zeit Krankheitserreger gebildet hätten. Bzw. ob sich durch die lange Zeit schädliche Veränderungs-, Fäulnisprozesse o.ä. entwickelt hätten.

Was meint ihr? Einfach ausprobieren - wobei ich ja niemandem schaden möchte ... was ich mir aber nach wie vor nicht vorstellen kann. Oder wegwerfen?

Ich muss durchrechnen wie viel Quadratmeter man braucht und was man genau anpflanzen muss und wie viel. es soll schon eine möglich ausgewogene Ernährung sein bei deutschen Klimabedingungen . Bitte die auswähl der Pflanzen auch begründen.

Hallo habe mir heut abend für morgen früh schon en omlett vorbereitet mit frischen eiern heute gekauft mit haferflocken gemischt bisschen milch und zimt.

Die frage ist jetzt ist das morgen noch verzehr bar oder könnte es morgen früh um 5 schon schlecht sein ist luftdicht abgeschlossen im Kühlschrank danke also ca 9std

Hey Leute,

ich ernähre mich seit kurzer Zeit vegan, war vorher aber schon lange Vegetarier. Ich habe das mit der veganen Ernährung schon einmal probiert, doch leider nicht sehr darauf geachtet mich ausgewogen zu ernähren und bin somit in Mangelerscheinungen geraten. Aus diesem Fehler habe ich aber gelernt und mich gründlich informiert :). Meine Haare haben sich aber aber verändert und ich habe Angst, dass sie mir ausfallen werden, weil ich vielleicht einen Eisenmangel haben könnte. Das witzige ist aber, dass ich jetzt wo ich mich vegan ernähre, mehr darauf achte eisenhaltiges Obst oder Gemüse zu mir zu nehmen als vorher. Ich wollte einfach mal fragen, ob es normal ist, dass sich die Haare verändern, wenn man seine Ernährung umstellt und ob das überhaupt innerhalb von einem Monat schon passieren kann? Vielleicht ist es auch nur Einbildung ;) Danke für eure Hilfe! :)

Marie

Hey :) Ich bin 16 Jahre alt, werde bald 17 und wollte fragen, wie ich mich am besten ernähren soll um viel Muskelmasse aufzubauen. Ich selber bin 1,78m und wiege 58Kg. Bin also relativ dünn. Mein Körperfettanteil ist sehr gering, also unter 10 %. Danke für eure Antworten :)

Hallo Leute ich bin 17 Jahre alt und bin 1,75 m groß und wiege ca. 58-60 kg und habe halt einen dünnen Körper. Ich habe jetzt vor kurzem angefangen im Fitnessstudio zu trainieren und habe mich mal ein wenig informiert. In einem Video wurde gesagt ich solle mehr essen als jetzt und egal was (Pizza, Burger, Chips, Pudding usw.) also alles was ich möchte ! Ich muss alle 2 Stunden irgendwas essen egal ob viel oder wenig wichtig ist nur das ich alle 2 Stunden irgendwas zu mir nehme und die richtigen Mahlzeiten halt viel esse (Frühstück, Mittag, Abendbrot) Ich mache das jetzt erst seit 1 Woche daher kann ich noch nicht sagen ob es was bringt aber ich würde gerne mal wissen ob ich es beschleunigen kann breiter zu werden und damit meine ich nicht FETT sondern breiter von Struktur her... Muskeln machen mich mit der Zeit auch breiter jedoch bekomme ich größere Muskeln bei einem bereits breiteren Körper ! Also kurz gefasst: wie kann ich schnell breiter werden das ich nicht mehr solche dünnen arme usw. habe ohne übertrieben fett zu werden und welches essen könnte dies in welcher Menge beschleunigen ? Danke im Voraus :)

Hallo, Mein Freund ernährt seine Katze nur von Schinken. Seine Katze ist nämlich sehr verwöhnt und will nichts anderes. Seine Eltern zahlen den Schinken auch, obwohl es viel teurer als billiges katzenfutter aus dem Supermarkt ist. Wisst ihr, ob das gesund für die Katze ist?

Oder ist das wirklich der pure, unbehandelte Honig aus dem Stock? Ich meine den, den ich bei Penny, Kaufland oder Rewe bekomme.

Entschuldigt diese dumme Frage bitte :/ Aber da fast allem was beigesetzt wird (für den Geschmack oder die Haltbarkeit) bin ich gegenüber der Lebensmittelindustrie schon total misstrauisch geworden, selbst bei Produkten wie Honig.... :|

Danke und Guten Morgen :)

Hey ihr,ich bin grad dabei etwas abzunehmen.Gestern habe ich 0,3 Kg abgenommen und heute auf einmal 0,5 kg wieder zugenommen.Ich achte auf Mekne Ernährung und esse "nur" 1344kcal" am Tag.Gestern hab ich auch noch viel Sport gemacht (1 Stunde Zumba + 1 Stunde Fatburner und 30 min Radfahren).Ich dachte echt meine Waage spinnt.Ich bin fast in Tränen ausgebrochen.Ich wiege nun 65,5kg,mein Wünschgewicht wäre unter 60kg.Wie kann das angehen?!bitte helft mir :-( Danke schonmal und LG :-) (ich bin 173 cm groß und 15 Jahre alt) Und bitte kommt nicht mit "du hast Normalgewicht du musst nicht abnehmen." Ich weiß,dass ich noch Normalgewicht habe,jedoch möchte ich ein bisschen schlanker und sportlicher aussehen,besonders da bald Sommer ist.

Ich meine abgesehen vom Fleisch und vll. der Soße wäre ein Döner ja nicht so richtig ungesund wie McDonalds, etc... oder? Reine Interessensfrage :)

Hi. Die schule hat ja heute wieder angefangen. Eigentlich versuche ich gerade abzunehmen und in den ferien, also wenn ich einfach zu hause bin oder reiten gehe oder so hab ich imemr ganz normal hunger. Aber nach der schule könnte ich echt ALLES essen. Morgens versuche ich immer gut zu frühstücken und in der schule hab ich immer 2 Brote dabei. Das Mittagessen ist häufig zml eklig, deswegen esse ich es manchmal nicht. aber selbst wenn ich es esse, hab ich nach der schule so einen heißhunger. Könnt ihr mir tipps geben? Was könnte ich in der schule essen, damit ich ganz normal abendbrot zu hause essen kann? Das muss nämlich bei mir immer ausfallen, da ich um 16/17 uhr immer so dermaßen viel esse, dass ihc meinem körper das einfach nicht antun kann. Deswegen weiß ich nicht, was ich in der schule essen kann, was mich lange satt macht. so, dass ich mit 3 mahlzeiten am tag auskomme. in den ferien reichen mir sogar 2, in der schulzeit benötige ich 6 -.-". Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Lg Mim123

Hallo

Einerseits wird immer wieder gesagt, dass durch Erhitzung Eiweiße zerstört werden, andererseits werden einige Futter/Lebensmittel extra erhitzt, um Eiweiße verfügbar zu machen.

Wie hängt das ganze zusammen? Beim Denaturieren sollten Aminosäuren doch generell besser für Enzyme zugänglich sein - wieso kommt es also manchmal zu besserer und manchmal zu schlechterer Verwertbarkeit?

Danke

Ich habe bemerkt, dass in unserem Leitungswasser staub ähnliche Partikel schwimmen. Bei Verwendung eines Aktivkohlefilters sieht es zwar deutlich weniger aus, doch ich stelle mir die Frage, ob das normal oder schon schädlich ist. Danke bereits im Voraus für eure Antworten.

Ich bekomme bald zwei 8 Monate alte Kaninchen. Wir haben Futter gekauft und erst jetzt gesehen das es nur bis zu 6 Monaten ist. Wir haben das Bunny Kaninchentraum Young Futter. Es hat 9€ gekostet deswegen will ich es jetzt nicht weg tun.

Ich hab mir letztens den Weight Gainer Gain Bolic 6000 geholt für Massezunahme. Auf der Verpackung steht nur dass man das mit Wasser mischen soll. Kann man aber statt wasser auch milch nehmen wenn ja wieviel scoops auf wie viel Lieter ? Danke im Vorraus

Hallo liebe Community! Ich habe das Reizdarmsyndrom und wollte fragen was da die beste Ernährung ist und was man vermeiden sollte ..? Danke im vorrauß :)

Hallo also ich habe mit heute mir für die kitchenaid den food Prozessor gekauft und der Plastik Aufsatz der drauf kommt, das man sich nicht schneidet darf man nur in eine Richtung drehen, aber ich habe ihn in die falsche Richtung gedreht und jetzt geht er nicht mehr nach rechts, links oder nach oben und jetzt klemmt er auf dem food Prozessor, was soll ich tun er hat 230€ gekostet und ich kann ihn nicht einfach wieder kaufen!

Hallo, die Frage kam heute beim Abendbrot auf und ich hoffe jemand von Euch kennt die richtige Antwort. Es war ja Ostern und wir haben Eier von unserem Bauern gekauft, gekocht und ein paar davon heute abend gegessen. Aber ein paar Dotter waren gelb und ein paar waren dunkelgrün und in der mitte etwas gelb.

Hat jemand von Euch eine Erklärung dafür?

hallo ich gehe so in der jede woche mit meiner mama einkaufen. und wir haben zws. immer das selbe gekauft so smarties jokurt.. aber das finde ich jetzt nicht mehr so lecker, es ist ja regelrecht ein bisschen ecklig.. (auch andere sachen die wir sonst eingekauft haben finde ich jetzt nicht mehr so lecker) Heute hatte ich so eine lust auf neues zws.: smootie,körniger frischkäse wiest ihr was mit mir los ist? ist es vlt. wegen der pupertät?

Die Hunde haben seit September letzten Jahres kein Mittel mehr gegen Zecken bekommen. Trotzdem finde ich nur tote Zecken an ihnen. Alle Argumente, wie: die werden erst später größer, sehen nur tot aus, und bei manchen Zecken kommt das vor...weiß ich alles.

Ich hole nur tote Zecken vom Körper meiner Hunde. Die sind so klein, dass ich immer einen halben Tag warte, bis sie größer sind und ich sie ziehen kann, doch sie bleiben so klein, weil sie tot sind. Eine meiner Hündinnen sucht die andere immer nach Zecken ab, ich weiß immer, wo die bei der sitzen. Sie sind aber zu klein, als dass die von meiner Hündin abgebissen werden können.

Liegt es vielleicht an der Rohfütterung? Liegt es an den Kokosflocken, die ich auch sehr oft dazu füttere? Liegt es am Lachsöl? Oder am Wurzelsaft, den ich dem Essen beigebe oder ist vielleicht die Heilerde der Grund?

Ich habe im letzten halben Jahr keine einzige lebende Zecke mehr gefunden an meinen Beiden.

Hat jemand da Erfahrung, an was das liegen könnte?

Also es lag so das ich ab und zu mal meine kcal zähle und zB heute da habe 1140 kcal zu mir Genommen Nach 5roggen Knäckebrot mit Beilagen so um die 300kcal Ein Viertel döner Ein halbes Mc flury Und ein Riegel Schokolade (Twix)ergibt das wirklich nur so viel ?!? Ach ja und würde ich abnehmen so ? Also ich weiß nich ob ich da As falsch rechne

Die Chicken Wings die ich nicht aufgegessen habe stehen seit gestern Nacht bis Heute Morgen im kalten Backofen, kannn man die noch essen ?

Hallo Ihr Lieben :)

Ich schreibe Montag eine Klausur in Ernährungslehre zum Thema Energiegewinnung und hänge momentan bei der Glykolyse bei folgendem Problem...

Ich habe gelesen das NAD das Coenzym ist & dieses reduziert und oxidiert werden kann... NAD oxidiert wird zu NAD+ und NAD reduziert wird zu NADH

Bei der Glykolyse liegt also die oxidierte Form von NAD, NAD+ vor... (was heißt den überhaupt oxidierte Form, sprich was ist anders? Das es positiv geladen ist? Und wie kommt dass???)

Wenn jetzt NAD+ zwei Elektronen e- und ein Proton H+ aufnimmt, wird es zu NADH...? So...dass ist ja schön und gut,..aber woher nehme ich den jetzt die 2H+ die da noch sind (Formel in der Überschrift)

Ich verstehe nicht was dieses Coenzym in dieser Glykolyse tut...wie es sich verändert und irgendwie auch nicht, was es den eigentlich bringt...

Kann mir jemand helfen?

Dankeschön :(

Hallo, beim Türken um die ecke gibt es döner lamachum, dürüm und so zeug. Was das alles genau ist weiß ich nicht, jedoch bin ich laktoseintolerant. Das kebabbrot dürfte ich vertragen sowie fleisch und salad aber was das für eine weiße soße ist die immer auf den burger kommt weiß ich nicht. Dürfte eigentlich knoblauchsoße sein ist da denn viel laktose enthalten weiß das einer zufällig? Gibt es ein gericht beim dönermann was ohne soße ist? Ich würde ja den döner ohne soße bestellen allerdings ist das dann doch eine sehr trockene angelegenheit so ganz ohne was.

Weiß einer zufällig ob da laktose enthatlen ist und auf was man alternativ ausweichen könnte?

Kann es sein, dass man in der Massephase zu viel isst und man dann dick wird?

Mir ist klar, dass auch Fische Lebewesen sind. Sollte man, wenn jemand fragen sollte sich dann lieber Flexikaner nennen? Ich weiß, die Frage ist etwas unnötig, aber es interessiert mich halt. :-) Es gibt zwar einige, jedoch hab ich keine wirklich überzeugende Antwort gefunden.

Danke! <3 :-)

Wenn hier jemand Model ist könnte bitte antworten? Aber nur wirklich Models oder die was mit Models zu tun haben!

Hi habe gerade noch so fertig Popcorn gefunden (also dieses gesalzene Mais in ner Tüte was man nur noch in die Microwelle tun musst) allerdings ist dieses Popcorn nur bis ende 2012 haltbar!! Deswegen meine Frage ob ich es noch essen kann es ist ja immernoch luftdicht verpackt und es ist ja nur Mais!?!?

Wenn ja könnt ihr mir auch noch gute Workouts schicken, sowie die richtige Ernährung? danke im Voraus�?�?�

Hi, ich bin süchtig nach Mini Salamis und die sind ja ziemlich ungesund, könnte mir jmd etwas zum ausgleichen sagen, damit sie nicht so ungesund für den Körper sind?

Hi leute jeder sagt immer dass wenn man Fisch gegessen hat aufgarkeinen fall milchprodukte essen oder trinken stimmt diese aussage wenn ja warum ? Und falls nicht mit wie vielen stunden abstand sollte ich zmb fisch essen und dann zmb. mich trinken ?

Danke im Vorraus.

Ist es das?

Geh bin fast 18, 1,70 groß und etwas dünn. Was passiert mit dem Körper bzw Muskeln wenn man lange nicht trainieren war ? Ich hab mich auch nicht so gut ernährt und es gab Tage da hab ich ganz wenig gegessen. Ich hab nicht zugenommen aber auch nicht abgenommen. Ich hab davor ein Jahr lang trainiert und war definiert aber auch etwas dünn und wollte fragen ob das große Auswirkung hat, dass ich eben von 0 anfangen muss bzw. die Trainingszeit dann nichts gebracht hat?

Danke

Ich habe mir die Bosstransformation gekauft und würde sie auch gerne durchziehen. Mann muss 6 mal die Woche trainieren, so ist auch der Ernährungsplan ausgelegt.

Ich schaffe es aber Zeit mäßig nur maximal 3 mal die Woche ins Fittnesstudio.

Hat jemand Tips, wie man das dann anders legen kann?

Und ja mir ist bewusst, dass ich statt 3Monaten 6Monate oder länge brauchen werde!

Ich esse kein Fleisch mehr, früher mochte ich es ich finde es heute nur noch ekelhaft. Mir schmeckt kein Fleisch mehr, ich weiß nicht warum ich mag es einfach nicht. Und die Vorstellung etwas umgebrachtes und eine ''Leiche'' zu essen bringt mich auch irgendwie zum würgen. Ich bin kein Vegetarierer aber ich mags trotzdem nicht.

Meine Mutter respektiert das nicht. Der ganze Kühlschrank besteht ja schon fast nur aus Fleisch, und wenn etwas nicht fleischiges dabei ist, wird das auch gleich von den anderen weggegessen. Das finde ich doof, sie hat auch einen neuen Freund seit dem kauft sie noch mehr fleisch, und vorallem ungesund ein. Meine Mutter und ihr neuer Freund lachen mich auch aus und sagen, dass ich spinne. Aber ich will es wirklich nicht das habe ich deutlich betont und sie verstehen es nicht.

Wie kann ich ihr klar machen, dass ich kein fleisch mag? Gestern hat die Nudeln mit Tomatensoße gemacht, was war in der Soße drin? genau Fleisch, und obwohl ich das Fleisch rausgepickt habe, hat die Tomatensoße komisch und eklig für mich geschmeckt. Ich weiß nicht wieso aber sie versteht es nicht sie will es nicht akzeptieren! Meine Freunde lachen mich deswegen auch aus. Ich weiß nicht was daran so komisch ist. Manche Leute essen auch keine Schokolade weil sie es eklig finden, da lacht aber keiner?!

Wie kann ich meine Mutter das klar machen? Sie Ignoriert das völlig ! Ich würde auch selbst für mich Kochen sie müsste nicht mal extra für mich kochen.

Hallo ich Suche etwas fürs Frühstück, dass noch besser schmeckt als Nutella. Kennt irgend jemand sowas?

Liebe Community ich war heute beim Fitness Training und diesmal war es anders als sonst: und zwar habe ich bei manchen Übungen weniger Gewicht geschafft als sonst. Ich vermute es liegt daran, dass ich heute zu wenig gegessen habe (ca. 600 kcal) obwohl ich bis zum trainingszeitpunkt normalerweise,um die 2000 kcal gegessen habe. Meine frage lautet nun lieg ich bei meiner Vermutung richtig? Oder könnte es an etwas anderem liegen... Danke im vorraus

Hallo zusammen. Ich hab da mal eine Frage: ich trinke total wenig, weil ich auch nie das Verlangen danach habe. Das letzte Mal was getrunken habe ich am Mittwoch in der Früh. Und erst gerade eben wieder. Das ist ja nicht normal. Ich denke zwischendurch dann schon dran, dass ich irgendwie was brauch, aber dann vergess ich es und das Verlangen lässt nach. Ich hab bis jetzt keine gesundheitlichen Schäden, das Problem habe ich allerdings trotzdem schon seit fast fünf Jahren. (Bin übrigens 15, w. falls das wichtig ist) ich wollte nur mal Fragen, ob das irgendwie gefährlich sein könnte? Danke schon mal :)

PS: natürlich geht es hier um rein alkoholfreie Getränke!

Ich weiß, das klingt komisch, aber ich habe mal an einem Abend eine ganze Gurke allein aufgegessen! Ist das normal?

Viele Youtuber reden ja vom Tangle Teezer.. Ist der Tangle Teezer wirklich so gut ? Oder doch lieber Wildschweinborsten ? Oder beides ? Welche zu welcher Haarstruktur? Was sind eure Erfahrungen ? Lg.

Kurze Frage.. da ich in den letzten tagen nicht dazu gekommen bin einzukaufen musste ich mir nach dem KraftTraining Nudeln machen.. Ich mache zurzeit aber eine diät bzw ernährungsumstellung heißt viel Eiweiß, blick auf kh und kcal haben etc.. Habe auch schon in den letzten 7 Wochen auch 6 kg abgenommen.. was meint ihr sind nudeln nach dem training gut ? Hatte den ganzen tag nur eine Handvoll nüsse und mein protein shake getrunken da ja wie gesagt ich kaum noch was zuhause hatte.. Lieber die Nudeln als nichts oder ?

Hallo,

immer mehr greife ich aus verschiedenen Gründen zu Bio Produkten. Aber ich frage mich: Sind die Bio Produkte von Lidl , Aldi& Co auch so gut wie die anderen Produkte die man im Bio Laden kriegt? Am meisten macht es mich stutzig, dass die Bio Milch von Lidl, genau so wie die nicht Bio Milch, von Milbona ist. Gibt es denn dann überhaupt einen Unterschied wenn beide von der selben Marke stammen?

Würde mich über Tipps von Leuten freuen, die ein bisschen mehr darüber wissen als ich ;)

wie bekomme ich schnell ein sixpack (14)

Wie berechnet man Mehltypen ? Hier die gegebene Aufgabe: In einem zuvor geglühten Porzellantiegelwurde frisches Weizenmehl verascht. Parallel zur Aschebestimung wurde von dem gleichen Mehl der Wssergehalt bestimmt.

Es fielen folgende Werte aus :

Bestimmung von Wassergehalt und Trockenmasse (TM): Schale leer: 2,35 g Schale mit frischem Mehl:14,78 g Schale mit trockenem Mehl: 13,50 g

Mithilfe dieser Formel sollen wir rechnen: TM Prozent= AW Mal 100 geteilt durch EW

Bestimmung des Aschegehaltes : Tiegel leer: 14,7854 g Tiegel mit frischem Mehl: 28,1259 g Tiegel mit Asche: 14,8637 g

Mithilfe dieser Formel sollen wir rechnen: Asche Prozent= AW Mal 100 geteilt durch EW

1.Berechnen Sie den Wassergehalt und den Anteil an Trockenmasse vom frischen Mehl.

2.Berechnen Sie den Mineralstoffgehalt (Asche) von 100g trockenem Mehl und geben Sie die Mehltype des untersuchten Weizenmehls an.

Ich habe folgende Werte raus bekommen ob das stimmt weiß ich :

TM= 89,70 Prozent Asche=0,586934523

Nochmal wie komme ich jetzt auf die Mehltypen (z.B: 405,550 u.s.w) Werte,wie soll ich da vorgehen ?

Hallo! Wie oben geschrieben plane ich ein „Perfektes Dinner�? zum Thema Märchen! Ich habe da auch schon so einige Ideen aber mir fehlt noch eine gute Hauptspeise:-( es sollte etwas sein was etwas „aufwendiger„ ist, da es ja am Ende auch Punkte dafür geben wird;-) die Ideen die ich bis jetzt so hatte waren: Als Aperitif natürlich einen Rotkäppchen Sekt Als Vorspeise dann eine selbst gemachte Suppe mit Sternen-Nudeln und selbst gemachtes Brot (Sternentaler-Suppe) Als Nachtisch gibts dann ein Schneewittchen Dessert das heißt einfach ein leckeres Dessert in den Schneewittchen-Farben sprich schwarz, rot, weiß Nun hoffe ich das ihr mir bei meiner Hauptspeise helfen könnt:-) Danke im Voraus!

Hallo :) Ich habe ein bisschen ein schlechtes gewissen und wollte fragen ob es zu viel ist, was ich heute gegessen habe. Ich habe heute einen halben Apfel, ein Ei, ein Brötchen die eine Hälfte mit Salami und die andere mit Honig und einen mittelgroßen schokoladenosterhasen gegessen. Es War zu viel oder und es gibt später noch Abendessen :/ Danke im voraus für alle hilfreichen antworten und ich habe keine Essstörung oder so. HazelEverdeen

Hallo. Ich habe 3 Ratten und möchte mal Abwechslung schaffen und ihnen was leckeres geben. Ich hab gelesen, dass sie Babybrei kriegen dürfen, stimmt das? Ist da nicht irgendwie Zucker drin oder so? Und wenn ich es geben darf, welche Sorte? :D

Kann man Pilze roh verzehren oder enthalten sie Toxine? Gibt es welche, die man unbedenklich roh essen kann, welche, die keine Gifte enthalten?

Wenn ich ein Spiegelei aufschlage verlaufen häufig Dotter und Eiweiß. Kennt jemand Tricks, mit denen ein Spiegelei immer gelingt?

Also ich habe in letzter Zeit weniger Hunger als sonst also ich bin ja eigl so ein Mensch der sehr gerne sehr viel ist aber z.b. Heute habe ich zum Frühstück eine Scheibe Brot zum Mittag essen ein kleiner Teller Gemüse Suppe und zu Abend 2 Scheiben Brot (bin15) und das so ungefähr geht es seid einer Woche

Geht das vorbei? Sry für die Rechtschreib- oder Grammatik Fehler

Wie oft darf man süsses essen und wie viel wenn man nixht zunehmen wiöl und sich gesund ernähren will? Jeden 2. TAG? JEDEN TAG? UND WIE VIEL?:O

Ich frühstücke normalerweise nicht und esse erst irgendwann zwischen 12 und zwei Uhr was und komme damit auch gut durch den Tag. Wenn ich aber morgens mal was esse, dann habe ich viel schneller wieder Hunger und esse insgesamt an dem Tag viel mehr ..,

Warum ist das so?

Mein Hamster ist jetzt 9 wochen alt und ich würde gerne wissen ab wann er Karotten ect. essen darf. Ich würde mich sehr über Antworten freuen

hi,Bitte fragt nicht warum,aber wenn man morgens schon 1500 kcal (meine tägliche kcalzufuhr) isst,soll man dann einfach mittags und abends nichts essen? Ein Hungergefühl besitze ich nach einer Magersucht nichtmehr,also wäre es kein Problem die ganzen Kalorien schon zum Frühstück zu essen und später nichtsmehr. Was wäre schädlicher? Dann bis zu 3000 kcal zu essen oder lieber mittag und abend nicht,um sich an die normale Vorgabe zu halten?

Hey, die Frage steht eigentlich oben... Ich dachte jetzt eher an Gemüse, vielleicht Tomaten oder so? Was passt da noch für Gemüse zu?

Danke im Voraus :)

Ps: Vielleicht kennt ihr ja sogar Rezepte oder könnt die mir verlinken... Das wäre echt super :) Aber sie sollten gesund sein!

Hey leute :) Ich bin 16 und hab meine ernährung ein wenig umgestellt also im gegensatz zu früher sehr selten süßigkeiten oder chips oderso. Am abend versuche ich auf kohlenhydrate zu verzichten und ich schau halt dass ich allgemein genung gemüse und obst und eher proteinhaltig esse. Ich bin eh halbwegs schlank, versuche noch ein wenig abzunehmen. 56kg bei ca 1,70-1,72m. Ich mache öfter workouts und vorallem versuche ich die bauhmuskeln zu trainieren. Ich hätte gerne nen schönen flachen bauch aber bei mir sieht man jetzt die oberen bauchmuskeln irgendwie aber unten sieht man nicht wirklich was da is auch noch sone dünne fettschicht. Welche übungen muss ich machen damit ich ein schönes weibliches sixpack bekomme und nicht so "männliche"? Weil das sieht bei mir oben so rausgedrückt aus...ich hab sit ups gemacht und paar übungen wie plank und am rückenliegen und die beine rauf und runter...was noch? Ich bin verzweifelt, es sieht richtig komisch aus :( Es sieht so aus als hätte ich nen großen brustkorb oderso. Als hätte ich mehrere rippen was soll ich tun? Bitte helft mir, danke :)

Moin ihr Lieben. Ich möchte keinerlei Bestätigung saugen oder so, mich interessiert es nur. Ich bin 18 Jahre jung und mache Kraftsport. Drücke 80kg auf der Bank. Bauchumfang: 84cm Bizepsumfang: ca. 36cm Wiege zwischen: 78-80kg Und: 1,87 groß

Hallo!

Ich hätte eine Frage :D Haben einige Restaurants an Karfreitag in Hamburg geöffnet ?

Gruß Lilli

Hallo - ich wiege bei einer Größe von 1,75 m derzeit 50.8 kg, habe also einen BMI von 16.6. Ich weiß dass das wenig ist aber ist das viel zu wenig oder noch ok? Muss ich zunehmen? Ich bin männlich und 19

der name sagt schon was trotzdem bin ich verunsichert ob das jetzt laktosefrei ist oder eher mehr laktose als sonst beinhaltet..... vielleicht kennt ihr euch da ja besser mit aus und könntet mir helfen vielen dank im vorraus

Hallo zusammen,

Mir ist schon öfters aufgefallen, dass wenn ich meine Karotten morgens wasche und ich sie in der Mittagspause essen möchte, die Karotten schwarz/grau "angelaufen" sind. Was könnte das sein (ausser Schimmel)? Ich wasche sie nur und schäle sie nicht. Und ich kaufe nur die losen Karotten, wo noch das Karottengrün dran ist. Mit der Lagerung habe ich keine Probleme (kann sie lange im Kühlschrank aufbewahren, ohne dass sich Schimmel bildet). Aber sobald ich sie wasche, laufen sie nach wenigen Stunden (max.5h) bei Raumtemperatur immer schwarz an! Schimmel kann ich mir fast nicht vorstellen. Ich glaube kaum dass innhalb 5 Stunden so viel Schimmel wachsen kann.

Danke für Eure Hilfe und viele Grüsse

Habe mir getrocknete, entsteinte Datteln einer Qualitätsmarke gekauft. Allerdings schmecken Sie leicht bis mittelmäßig vergoren. Ist dies normal? Haltbarkeitsdatum war in Ordnung und die Packung auch verschlossen.

Hallo zusammen,

ich möchte einen Erdbeerpudding machen, habe jedoch kein fertiges Puddingpulver zum Anrühren und keine Speisestärke da. Kann ich Erdbeeren pürieren, süßen und mit dem Tortenguss-Pulver (klar) aufkochen ? Entsteht ein richtiger Pudding? Gibt es da geschmacklich Unterschiede?

Ich freue mich auf eure Antworten Danke schonmal:-)

Lg flummi55

Also beim Fenchel das ganz oben? Ich habe nen Hybriden, danke.

Man soll täglich 500-600g Obst essen. Der "Normalverbraucher" ist jedoch im Durchschnitt 300g. Wie viel esst ihr? (Ist für ein Chemie Projekt, danke für jede Antwort ;) )

Ist es ungesund oder ist das ok wenn man gesunde zutaten wie nüsse, haferflocken, Quark, Bananen und mich :) hnd ein jumbo weight gainer :)

Wenn ich nachos oder Chips esse und dabei einen Film gucke verstehe ich nichts. Was soll ich jetzt tuhen?

1.Hat jemand Erfahrung mit 2000kcal shakes? 2:Wie oft habt ihr euch so ein shake am tag gemacht? 3.Hattet ihr erfolge damit? 4.Wie viele Zutaten hattet ihr drinn:)

Ich hab in youtube voele shakes mit angeblich 2000kcal gesehe Wollte die tage anfangen Morgens:1 jumbo weight gainer + 2000kcal shake Mittags was normalen zb nudekn oder reis mit ungefär 800-1000 kcal und abends jumbo Das sollten mehr als 4000kcal sein Ist das machbar?

Ich muss dringend zunehmen wiege 55 kg bin 17 und 1.73cm groß Gehe seid 2 jahren trainieren habe definiert und 5 -7 kg an muskelmasse zugenommen und aber ich will auf 65-70 kg kommen :/ DANKD im voraus :D

Hallo!

ich bin im Moment dabei etwas auf meine Ernährung zu achten (nicht des Gewichts wegen, keinesfalls, aber einfach um mich gesünder zu ernähren und ein Bewusstsein dafür zu bekommen).

Dabei führe ich Tagebuc, und was mich dabei besonders interessiert und immer wieder erstaunt ist der Zuckergehalt einiger Lebensmittel. Nun stehe ich vor der Buttermilch mit einem Zuckergehalt von 4,2g / 100g. Macht auf eine Flasche 20g Zucker was 1/3 der empfohlenen Tagesdosis ausmacht.

Nun meine Frage, in der Buttermilch handelt es sich ja um Laktose. Zählt diese denn zu den ca. 60g empfohlene Tagesdosis Zucker oder geht es bei dieser Dosis lediglich um den Zucker den wir künstlich zuführen wie unseren "Kristallzucker"?

Oder zählt zu den 60g wirklich alles? Laktose, Fructose, Glucose etc.?

Vielen Dank!

Hallo liebe Community ,
gestern kamen meine neuen Familienmitglieder zu uns ... zwei , elf wochen alte Kaninchen .
Beim Kauf sagte uns der Züchter das ich die nächsten 4-6 Wochen KEIN Frischfutter , sondern nur Heu und die Palletts mit Antibiotika (von ihm verkauft).
Dies begründete er damit , das bei so Jungen Kaninchen , der Darm noch nicht vollständig entwickelt ist . ( weil Kaninchen ja erst fressen- dann auscheiden-und dann nochmal den Kot fressen welcher dann erst verdaut wird ) sagte er dass dadurch die Vitamine erst in den Körper gelangen und er sagte dass wenn man jetzt schon grünfutter gibt , dass die Mikroorganismen im Kaninchen absterben , und somit die Kaninchen zwar noch fressen , aber keine Vitamine erhalten und somit nach kurzer zeit sterben. Vor Angst dass dies geschieht , gebe ich den Kaninchen also die Palletts mit Antibiotika und Heu ... aber heute habe ich nachgedacht und mir viel auf , dass die kaninchen die ich davor hatte , auch kein Antibiotika bekommen haben...

Jetzt meine Frage ... sind die Antibiotika Palletts wirklich nötig und darf ich wirklich kein Frischfutter geben ?
Ich habe angst meinen Ninchens zu schaden

Würde mich über Antworten freuen

MFG 

Hallo, ich überlege ob ich mir Earthlings anschauen soll, weil ich wirklich wissen will, wie die Massentierhaltung abläuft. Ich würde gerne wissen, ob der Film die Realität darstellt oder nur Propaganda ist? Was genau wird da gezeigt? Ich möchte ungern ein Trauma erleben aber gleichzeitig wissen was da läuft... Wie würdet ihr die FSK einschätzen (es gibt ja keine)?

Danke und einen schönen Sonntag!

Ich habe einen Husky. Sie frisst nicht alles, eher gesagt sehr wenig. Mit dem futter von pedigree mixer ist sie ganz zufrieden. Jedoch frisst sie nur das trockenfutter und nicht das Nassfutter dazu. Vllt kennt jemand das futter und kann mir sagen ob sie nur mit diesem trockenfutter fut ernährt ist oder ob sie vllt etwas anderes dazu essen sollte und wenn ja was?

Hallo. Ich habe seid einer Woche ein für mich sehr ernst zunehmendes Problem. Ich bin ja dafür bekannt, dass ich immer hunrig bin aber momentan ist das echt richtig extrem geworden mit dem Essen. Wenn ich Esse, dann schaufel ich wirklich so viel in mich hinein, bis mir schlecht wird und mein Magen mir wehtut. Obwohl mein Körper mir sagt, stopp, da passt jetzt nichts mehr rein ich esse trotzdem weiter. und das führt dann mittlerweile schon dazu das ich fast erbrechen muss. Nein und ich denke nicht dass das eine esstörung ist. ich habe einfach rund um die Uhr hunger und stopfe all den ungesunden sch*** täglich in mich hinein. ich würde gern gesünder leben wollen aber es gelingt mir leider nicht da ich diese süßigkeiten zu meiner befriedigung brauche. Habt ihr ein paar tipps für mich wie ich es schaffen kann mich gesünder zu ernähren und nicht diesen dauerhungerzustand habe? Und wegen meinem essensproblem...meintet ihr ich muss nal zum arzt? lg und nen schönen sonntag :) (naja schön? bei mir regnets :o )

ps. ich bin 17 und weiblich