nach dem KraftTraining Nudeln?
Kurze Frage.. da ich in den letzten tagen nicht dazu gekommen bin einzukaufen musste ich mir nach dem KraftTraining Nudeln machen.. Ich mache zurzeit aber eine diät bzw ernährungsumstellung heißt viel Eiweiß, blick auf kh und kcal haben etc.. Habe auch schon in den letzten 7 Wochen auch 6 kg abgenommen.. was meint ihr sind nudeln nach dem training gut ? Hatte den ganzen tag nur eine Handvoll nüsse und mein protein shake getrunken da ja wie gesagt ich kaum noch was zuhause hatte.. Lieber die Nudeln als nichts oder ?