Frage an die Männer: Findet ihr es sexy wenn Frauen zwar schlank sind aber dicke bzw. muskulöse Beine und Oberschenkel haben?

Wieso macht ihr Kampfsport?

(Bitte auch Kampfsport Art nennen)

Hallo, am nächsten Montag, den 13.06. sollen die Bundesjugenspiele stattfinden. Ich mächte nicht mitmachen, aber möchte auch keine schlechte Note kriegen :( Ich habe keine Ausrede und brauche keine..

Der Sportlehrer ist sehr streng und wird schnell wütend. Er will, dass alle mitmachen. Ich kann einfach nicht zu Hause bleiben oder irgendwo gehen, meine Schwester kommt auch mit. Wir MÜSSEN zur Schule gehen und MÜSSEN mitmachen...

Habt ihr Tipps für mich? Ich brauche eure Meinungen dazu...

Vielen Dank im Voraus ;)

Habe nichts passendes im Internet gefunden. Normalerweise kann man ja immer mitspielen wenn man Mitglied in einem e. V. wird. Allerdings ist der FC Bayern ja ein extrem großer Verein und da wird es ja kaum möglich sein, dass man einfach so zu einem Training von einer Mannschaft gehen kann.

Oder habe ich etwas übersehen?

Ich bin 15 und will Thaiboxen Wettkämpfe machen. Meine Mutter muss aber unterschreiben und macht es nicht. Es wär zu gefährlich. Wie kann ich sie überreden?

Ich trainiere seit 2 Jahren und ich spiele noch Fußball. Ich bin im Sparring gut. Die Kämpfe sind mit Helm und Schienbeinschoner. Ich habe harte Bauchmuskeln und und ich habe keine Angst vor Schmerz, weil das geht ja vorbei.

Mein Bruder hat ein Wettkampf gemacht und meine Mutter war dabei und fand das ganz schlimm. Sein Gegner hat ihm die ganze Zeit in den Bauch getreten und er ist zwei mal angezählt worden und als er dann im Clinch ein paar Knie in sein Bauch bekommen hat, hat der Ringrichter abgebrochen. Mein Bruder fand das voll Scheiße und hätte lieber weiter gekämpft. Aber meine Mutter fand es voll schlimm, dass er so verkloppt wurde. Aber der Gegner war auch viel stärker und es war mein Bruder sein erster Kampf.

Ich hab vor allem am Anfang meiner Pubertät viel Süßes und Zucker gegessen & getrunken aber ich hatte erst neulich ein Bueno gegessen, und es war mir viel zu süß!! Mir war 1 Stück schon irgendwie zu viel. Kommt es davon dass ich mich sehr gesund und natürlich ernähre und Zucker normalerweise hauptsächlich durch Obst, Honig, Milchprodukte zu mir nehme? Oder ist das weil ich älter bin? Würde mich mal interessieren. Lg :)

Hallo wollte fragen wie ich mich bei einem Fußballverein anmelden kann also die einzelnen Schritte war noch nie in einem Verein spile aber privat Fußball mit Leuten die in Vereinen gehen und wollte mal jetz auch mich anmelden.

Hallo, ich wollte fragen ob ich als 120kg schwerer, 186cm großer und 15 jähriger in einem Verein spielen könnte?

Wir erarbeiten aktuell ein Konzept, um in unserem Verein eine Leistungsturngruppe zu installieren.

Im Rahmen der Planungen beraten die Übungsleiterinnen und Helferinnen, ob wir klar regeln sollen ob die Teilnehmerinnen barfuß turnen sollen oder ob wir auch Turnschläppchen zulassen.

Unsere Überlegung war, dass die Leistungsturnerinnen bei Wettkämpfen einheitlich auch barfuß antreten werden/sollten und wir beim Training dementsprechend auch so trainieren.

Da wir aber bisher keine Erfahrungen haben, würden wir uns freuen wenn ihr uns aufzeigen könntet wie ihr dazu steht. Eventuell aus Sicht von Eltern, aber auch gerne von anderen Übungsleiterinnen und auch Turnerinnen.

ihr habt sicher Erfahrungen die uns bei der Entscheidung weiterhelfen, wie wir es zukünftig handhaben wollen,

Hallo, ich mach die Ausbildung zur Physiotherapeutin und wir müssen so einen Therapie Plan erstellen. Und mein Thema ist Beine kräftigen nach einer Op und ich weiß nicht so Recht was ich mit den pat. machen darf nach einer Op beim Einleitungsteil, Hauptteil und Schlussteil

Vlt kennt sich jemand damit aus der skebst Physiotherapeut ist oder jemand der nach so einer Op in eine Behandlung ist. Das ist eine Gruppentherapie

Vlt kann mir wer helfen. Wäre sehr dankbar:)

Hallo Leute,

Ich möchte abnehmen ich habe es so satt immer der dicke zu sein. Zu meiner Person ich bin 190cm und ca. 130kg schwer. Ich brauche zur Arbeit mit dem Auto soso knapp 10 Minuten und ich möchte halt jetzt ein Fahrrad kaufen und mit dem zur Arbeit danach ins Fitness und das wäre pro Tag mit dem Fahrrad eine Strecke von 15-20km.

Und wollte euch fragen wenn ich mir ein Fahrrad bis zu 600 Franken kaufe reicht das? Ich würde mir ein Mountainbike kaufen mit dem aber nur flache bzw grade Richtungen fahren nicht im Wald geschweige den in den Bergen. Es soll nur dazu dienen abzunehmen. Wie gesagt die tägliche Strecke von mir ist ''sauber'' ohne Löcher etc am Boden ohne dellen.

Die Hersteller bzw ALLE Händler in meiner Nähe verkaufen nur Fahrräder für bis zu 100kg. Wäre das schlimm wenn ich mir so eins kaufen würde? Ich möchte schon nicht das der Rahmen nach einer Woche kaputt geht also es sollte schon so 8-12 Monate halten. Und da ich abnehme kaufe ich mir dann in einem Jahr halt ein neues besseres da ich hoffentlich dann auf die 100kg zu gehe :) Wäre so ein Fahrrad sicher genug? Weil jetzt mehr als 1000 Franken zu bezahlen kann und möchte ich im Moment auch nicht.

Was meint ihr?

Nur so ca. Also ob es 200 oder 600kcal hat

Ich bevorzuge irgendwie den Frontkick habe das Gefühl ich stehe da stabiler und man sieht den Kick schwieriger da er grade kommt - ein schneller high Kick ist sicherlich auch schwer sehbar

Das wird wahrscheinlich das schwerste workout dass ich je gemacht habe. Aber wollte fragen ob es als 13 jähriger ne gute Idee ist?

Hallo,

ich spiele seit 5 Jahren Handball, 4 Jahre davon als Torwart.

Ich spiele momentan C-Jugend und bin, ohne dabei zu übertreiben, der beste Spieler in meinem Team.

Nicht oft kommt es vor, dass wir ein spiel nur wegen mir gewinnen, also man kann sagen, es läuft ziemlich gut.

Jetzt aber meine Frage:

Ich habe einen ganz anderen Spielstil als andere Torhüter.

Ich stürme fast nie raus, auch nicht beim 7-Meter sondern bleibe immer ganz dicht vor der Linie.

Das liegt daran, dass ich schon von Geburt an überdurchschnittlich gute Reflexe habe.

Heißt, ich kann relativ schnell reagieren, wenn der Ball in eine bestimmte Ecke geworfen wird.

Wenn ich mir jetzt aber professionelle Handballtorhüter anschaue merke ich, dass sie das komplette Gegenteil von mir sind.

Sie stürmen immer aus dem Tor raus, springen hoch und halten den Ball dann mit den Beinen.

Meine Frage ist also:

Ist mein Spielstil schlichtweg falsch oder einfach… anders?

Ist so eine Spielweise im Profihandball erlaubt oder gibt es da Regeln?

P.S.:

Nehmt es mir nicht übel wenn ich eventuell etwas überheblich rüberkomme, das ist keineswegs so gemeint.

Ich tische hier lediglich Tatsachen auf.

VG

Also ich esse generell sehr wenig. Nicht von der Menge her sondern wenig unterschiedliches. Also fang ich damit an was ich nicht mag. Ich mag ca. Seit ich 7 Jahre alt bin(jetzt bin ich 15) keine Milch mehr. Das ging langsam an und fing über die Jahre an einfach immer weniger Milchprodukte zu essen. Bis ich jetzt an dem Punkt bin, dass ich überhaupt keine Milchprodukte mehr esse. Es schmeckt einfach nur noch ekelhaft. Dann esse ich seit der 5 Klasse kein Fleisch mehr. Das allerdings wegen Konsistenz und nicht wegen Geschmack. z.B. wegen Knorpel, Fasern oder ähnliches da drin. Esse nur ganz selten sowas wie Chicken Nuggets(hat halt überall die gleiche Konsistenz). Nun bin ich also so gut wie Veganer. Problem daran ist, dass Veganer sich die notwendigen Nährstoffe über Gemüse oder so ranholen. Das mag ich allerdings auch nicht. Seit ich denken kann schmeckt mir allerlei Gemüse überhaupt nicht. So das wars glaube ich damit was ich nicht esse.

Jetzt erzähle ich euch was ich denn esse(bleibt nicht mehr viel übrig😅). Ich ernähre mich eigentlich ausschließlich von Zeigprodukten(Kohlenhydrate). Das heißt Nudeln( Aller Art Spätzle, normale Nudeln, Schupfnudeln usw.), Reis. Und das war's dann auch wieder. Zum Glück kommt fast jedes Jahr ca. 1 Sache dazu die ich anfange zu mögen(aber auch manchmal 1 Sache, die ich mochte flöten). Momentan mag ich also Gurken, Tomaten, Kürbisse, Mais und Kartoffeln. Gewürze aller Art finde ich auch super. Dadurch kann ich jetzt sowas essen wie Suppe. Oder Kartoffeln mit Mais und Tomaten(ne Art Auflauf oder so, ka). Mein absoluter Favorit sind extra Vegane Produkte wie Sojaschnitzel und solcherlei Zeug. Ja ich weiß das mögen viele nicht. Ich find's top und sehe das als eigenständiges Produkt und nicht als billiger ekelhafter Ersatz an. Auch sowas wie Bolognese, nur halt mit veganen Hack finde ich sehr lecker.

Mit Früchten ist bei mir irgendwie komisch. Ich mag die eigentlich. Fühle mich aber überhaupt nicht zu denen angezogen. D.h. wenn mir was angeboten wird sage ich(obwohl es eigentlich schmeckt) nein.

Ich habe gemerkt, dass mir das auf Dauer nicht gut tut. Ich bin mit 15 noch 150cm groß und wiege 38 Kilo. Nicht gerade gut. Außerdem bin ich fast immer krank(naja kann auch am Long covid liegen). Ich bin EXTREM unsportlich. Also bin allein beim schnellen gehen auf 180 und nach 2 Minuten laufen habe ich fast 200er Puls. Auch nicht gut. Achso und bin Asperger Autist falls das daran liegen könnte

Vielleicht hat ja wer ne Idee warum ich seid der Kindheit solche Probleme habe. Ich bin daran interessiert das ganze wieder in Griff zu kriegen (wird ja langsam Zeit😬) Veganer würde ich gern bleiben aber das mit dem Gemüse muss sich ändern denke ich.

So und Glückwunsch an alle Psychopathen die sich diesen Herzensschrei an Roman durchgelesen haben😂. Ihr verdient wirklich ne Urkunde. Und ich auch weil ich das ganze geschrieben hab. Naja schönen Tag noch und ein gutes Leben.

Bis zur nächsten Frage(die habe ich genug)

Hallo, ich habe mir vorgenommen, Fußball Schiedsrichter zu werden. Voraussetzung ist unter anderem, dass man Mitglied eines Vereins ist. Reicht hierfür eine passive Mitgliedschaft bei zum Beispiel Fc Bayern oder Vfb Stuttgart?

Ich habe nach einer ganzen Weile mal wieder Sport (Rückentraining, Liegestütze, Bauchtraining) gemacht und fühle mich sowohl körperlich als auch mental ein ganzes Stück stärker.

Ich habe von meinem orthopäde kampfsport aufs auge gedrückt bekommen um meinen rücken zu stärken ist da wing tsun gut oder welche art wäre besser?

Ich bin 1,82 groß möchte dann im Schwergewicht anfangen.

Das Problem ist das ich keinen Trainer habe, und in Stuttgart gibt es keine richtigen gyms. Soll ich zuhause trainieren und dann an Wettbewerben teilnehmen ?

Hey, ich Trainer 3 mal in der Woche im Gym, ich möchte meinen Po natürlich auch trainieren und habe damit Anfang Mai angefangen, nun frag ich mich wie lange es dauert etwas zu sehen, bei der Beinpresse habe ich von 39kg auf 52kg heut geschafft bei Adduktion(Einstellung 4) und Abducktion (Einstellung 1) mache ich 18kg und bei Beincurls Liegend um die 20-23kg und alles mit 15 Sätzen und 3 Wiederholungen

Hallo 🙋‍♀️

ich muss für den Sportunterricht einen Handstand können.
Ich übe jetzt schon mehrere Tage durchgehend und es klappt schon relativ gut, leider aber immer nur mit Hilfestellung. Ohne Hilfe schwanke ich meistens immer etwas mit meine Hüfte und kippe nach vorne. Was hilft damit ich den Handstand ohne Hilfe und ohne rumschwanken schaffe?

Liebe Grüße und danke im Voraus.

Hallo,

ich habe 2 Fragen:

also erstmal. Ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt und habe schon erfahrungen mit turnen. ich kann bogengang vorwärts/rückwärts und noch die standart sachen und bin sehr beweglich im Rücken und Beinen, aber ich kann kein flickflack oder rückwärtssalto, weil ich mich das noch nicht traue. Jetzt wäre meine 1. Frage ob man mit 14 Jahren überhaupt noch mit Leistungsturnen anfangen kann? Meine 2. Frage ist: Beim Leistungsturnen trägt man ja Turnanzüge und manchmal trägt man ja realtiv knappe (wie ein Badeanzug) und ich wollte fragen, ob man darunter auch eine kurze Leggins tragen könnte, da ich mich unwohl fühlen würde. Ein 2. Grund warum ich das nicht tragen will ist, dass ich da auch Narben von etwas habe.

Würde mich über Antworten freuen🤗

Hallo,

YFood wirbt ja damit das es ausgewogene Trinkmahlzeiten sind welche dementsprechend Satt machen sollten. Ich weiß nicht wie es bei euch ist, aber für mich ist es nur ein Genussmittel weil es nartürlich gut schmeckt.
Aber sättigen tut es mich überhaupt nicht.

Die es schon probiert haben, was ist eure Erfahrung ?

MfG

Reichen im Gym 3 Beinübungen als Anfänger? Mache da immer Beinpresse, Beinstrecker und noch eine Wadenübungen. Weiss aber nicht ob das reicht. Habe mal noch daran gedacht den Beinbeuger mit ins Training einzupacken.

Hey ich sehe immer diese dünnen Mädels auf Social Media die wunderschöne Beine und komplette wunderschönen Kurven aber einen zierlich und schlanken körper haben und traue mich nicht wirklich Jungs persönlich danach zu fragen denn ich bin Kurvig. ich bin nicht dick und nicht dünn ich habe eine normale Figur oberhalb hab ich eigentlich kein Problem aber meine Beine finde ich zu dick mit meinen Oberschenkel hab ich schon immer zu kämpfen mögen Jungs das halt öfters höre ich Jungs mögen das oder mögen Sie es nicht ist es attraktiv etwas dickere Oberschenkel zu haben oder eher unattraktiv?

Ich versuche jeden Tag die Schokolade oder Süßigkeiten wegzulassen, aber jeden Tag packt mich immer wieder das Verlangen nach Schokolade.

Ich habe alles schon ausprobiert wie z.b

Obstersatz, Zähne putzen, Kaugummi kauen, ablenken, weniger essen, Zartbitterschokoladenersatz ect.

Hat bei mir alles nicht geholfen, ich bin immer wieder in alte Essensmuster gefallen.

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich langfristig meine Essgewohnheiten umstellen kann bzw wie ich langfristig auf gesundes umsteigen kann?

Meine Eltern meinen dass Hobbysport wie zB Fussball spielen im Verein, unnötig ist, da es Zeit, Energie und Geld beansprucht und ich sowieso nicht der nächste Ronaldo werde. Wie seht ihr das? Betreibt ihr selbst Sport in einem Verein in eurer Freizeit?

Wenn man in einer "Notsituation" ist, kann man die meißten kicks wo man sich Dehnen sollte ja nicht einfach Dehnen. z.B. bei einem High Kick Ich muss mich dafür extrem Dehnen aber wie kann man das auch ohne Dehnen schaffen?

Hallo,

ich würde gerne meine eigene Tomatensauce machen und würde gerne fragen welche Tomaten sich am besten zum pürieren eignen.

Habe es schon einmal probiert mit ganz normalen aber diese hatten sehr wenig Geschmack...Woran liegt das? Welche Tomaten könnt ihr empfehlen mit viel Geschmack?

Und noch eine Frage wie sieht es aus mit Paradeiser Tomaten? Sind diese auch gut? Und haben diese Geschmack?

Kann man ohne Fitnessstudio seine Muskeln trainieren? Ich zeige mich nicht so gern in der Öffentlichkeit beim "Abstrampeln" 😅.

Hallöchen zusammen,

morgen möchte ich was in der Klasse verteilen da ich Geburtstag hab. Wir haben 2 Veganerinnen in der Klasse und da wollte ich fragen ob der Nucao Crisp&Crunch schmeckt(https://www.the-nu-company.com/products/crisp-crunch). Ich esse mal gerne ab und zu vegan und vegetarich aber bei Schokolade kenne ich mich nicht aus.

Wenn ihr den nicht empfehlen könnt welchen im Super-/Drogeriemarkt könnt ihr empfelen?

Danke für die kommenden Antworten

SMV = Sexueller Marktwert

Hallo Leute!
mich interessiert ob das One Punch Man Workout (100 Liegestütz,100 Kniebeugen,100 Sit Ups und mindestens 10 km laufen und das jeden Tag) wirklich gut zum Muskelaufbau bzw. Muskelwachstum etwas bringt?

Moin, ich turne im Verein. Nach dem das ganze wegen Corona mehroder weniger geruht hat ist jetzt alles wieder normal. Im Training tragen wir was wir wollen aber bei Wettkämpfen einheitliche Turnanzüge die der Verein beschafft. In diesem Jahr kommen wir zwischen langen und kurzenTurnsnzügen wählen. Ich habe mich weiterhin für kurz entschieden.

Andie Turner innen und so: was trägt ihr. Lang oder kurz? Was war für eure Entscheidung ausschlaggebend?

habe gehört man kann das wegtrainieren aber die frage ist wie andauern Brust Training oder Ausdauertraining oder andere mittel

Ich wurde als fatphobic bezeichnet weil ich gesagt habe das ich nur ins Gym gehe um dünner und besser auszusehen.

Stimmt ihr dem zu ist das Fettphobisch?

Hallo,

Welche Sportart könnt/konntet ihr gut in der Schule? Nur Schulsport! Das, was man gut kann, mag man meistens auch.

Sport war ehrlich gesagt nie mein Lieblingsfach in der Schule, auch wenn ich nicht total unsportlich war. In der Grundschule war es noch ganz nett, da hat man fast nur Spiele gespielt 😅

Schulschwimmen fand ich ganz schlimm, obwohl ich nicht schlecht schwimme 🏊‍♀️ Wettschwimmen habe ich gehasst. Ballsportarten waren auch nie mein Ding. Besonders Basketball 🏀, denn da wurde ich meistens verletzt. Tennis und Hockey waren ganz gut 👍🏻 Ausdauerlauf, Krafttraining und Turnen mochte ich auch nicht so sehr 🙈

Meine Stärken waren Leichtathletik (Sprint und Weitsprung) und Tanzen (außer Bändertanz) 💃

LG!

Hallo Leute.

Kann man Porridge auch nur aus gewöhnlichen Feinblatt-Haferflocken machen oder muss unbedingt Hafermehl und Haferkleie rein?

Und macht mans so wie fertiges Porridge einfach warme milch drüber und ziehen lassen oder tut mans in kalte milch und erwärmt es oder gibt man haferflocken in kochende milch und lässts etwas köcheln?

Und wenn man früchte rein will einfach mitkommen?

Mfg ich

Vielleicht kennt sich hier ja jemand damit aus. Ich habe eine rechtsseitige Hemiparese und will halt wissen, ob es sich lohnt, anzufangen, den rechten Arm zu trainieren oder ob der gar nicht stärker werden kann.

Ich habe Angst dass ich in einer Schlägerei auf den Boden lande und dann nicht weiß was ich machen soll.

Gibt es hier Leute die nur Stand trainiert haben und erfolgreich Straßenkämpfe bestrittet haben?

Also zwei mal hintereinander weil der block den Ball genau vor den Händen bringt?

Ist es wirklich möglich, sich zu Hause ohne Gym mit verschiedenen Workouts (ohne Geräte) ein perfektes Sixpack anzutrainieren? Kann mir das, was man in YouTube Videos sieht, kaum vorstellen. Hat jemand Erfahrungen gemacht?

Kann mein bauchnabelpiercing zu wachsen durch das Gewebe gedrückt vom hula hoop wenn ich es raus nehme?

Heyy ich hab da mal so eine Frage und zwar habe ich eine Skoliose an meiner Wirbelsäule und ich habe es auch an meiner Hüfte das der Knochen auf einer Seite größer ist und dadurch sieht alles hinten komisch aus kann keine kurzen Sachen tragen, habt ihr vielleicht eine Idee wie man es machen könnte?noch eine Frage haha wenn ich mein Fuß auch höher mache sieht es halt bisschen besser aus und kann man denn einfach beim Orthopäden anrufen und fragen ob man eine Einlage für den Fuß bekommen kann ?

Kann man bei ein Bauchnabelpiercing Highwaist Jogginghosen tragen? Oder halt leggings highwaist?

Erörterung: Strafsteuer auf Fast Food in Mexiko

In Mexiko ist eine stetig wachsende Rate von Menschen übergewichtig. Prozentual sind damit in Mexiko noch mehr Menschen übergewichtig als in den dafür berüchtigten USA. Aus diesem Grund will Mexiko ab mehr als 275 Kilokalorien pro 100 Gramm die Steuer in Höhe von acht Prozent erheben. Deshalb werde ich mich in diesem Text damit beschäftigen.

Mit einer Strafsteuer auf Fast Food und Softdrinks kann man das Übergewicht bekämpfen. In kaum einem anderen Land der Welt trinken die Einwohner so viele Softdrinks wie in Mexiko. ….

Hallo, Ich habe ein 1 Jahr abo bei einem Gym, Ich möchte aber aus privaten gründen nicht mehr dort hingehen! Ich würde gerne wissen was ich Tuen kann um diese Abo abzubrechen? wäre nett wenn ihr tipps geben könntet

So gegen 00:00-01:00 Uhr ist das verwerflich als 21 Jahre alter Junger Mann meine mom schimpft mich an und sagt nur behinderte Leute oder Drogenabhängige Leute gehen um dieser Uhrzeit mittlerweile hab ich Streit mit ihr weil sie mir nicht vertraut!!?

Was für Fähigkeiten muss man im Sportstudium haben, bzw. wie talentiert muss man sein?

Mache viel Sport und interessiere mich sehr für die Thematik. Im Schwimmen und Turnen bin ich aber leider kein Ass. Macht es trotzdem Sinn Sport zu studieren, wenn man nicht in jedem Sportbereich gut ist ?

Hi,

Ich bin 1.88m groß und versuche meine Sprungkraft zu trainieren.Ich habe einen Standing Reach von 2.38m und springe 80cm hoch und bin 13cm über den Ring und kann diesen schon greifen.Ich frage mich ob dies gut ist und wie ich noch ein paar cm mehr rausholen kann,damit ich ohne Probleme konstant dunken kann.

Ich bedanke mich für jede Antwort schonmal im Vorraus.

Ich vermische meinen Magerquark immer mit Milch und bisschen Honig und es schmeckt unendlich grausam. Was kann ich ändern bzw wie sollte ich meinen Magerquark zubereiten sodass es halbwegs lecker schmeckt (Kalorienarm!!)

Hey kurz vor ab; ich bin 20 Jahre alt, ca 1,69m groß und wiege ca 50Kg.

Ja ich weiß, dass das ein Untergewicht ist und nein ich bin nicht Magersüchtig. Ich nehme nur sehr schwer zu.
Hätte aber richtig Lust ins Fitnessstudio zu gehen, bringt das überhaupt was bei dem Gewicht? (Bezüglich po Training?) Man bekommt da ja auch Ernährungsberatung. Hat jemand damit Erfahrung und konnte eventuell so sogar zu nehmen?

Hey

ich mach Kickboxen und seit kurzem ist es so das wen jemand einen lowkick bei mir macht, ich danach mein Bein so ca. 10 Sekunden nicht bewegen kann.

Weis jemand wieso das so ist oder ob es normal ist und was ich dagegen machen kann?

Nach dem Kraftsport esse ich wie gewohnt immer Hühnchen mit Reis und Brokkoli. Dazu gibt es aus dem Gym Wasser mit Kirschgeschmack, welches weniger als 1g Zucker auf 100ml enthält. Bei der Tabelle steht aber das dieses Säurungs- und Süßungsmittel enthält. Jetzt die Frage: Beeinflussen bzw. mindern diese Stoffe den Muskelaufbau in irgendeiner Weise?

Darf ein Lehrer mich zwingen (Nötigen) 25 Liegestütze und 200 Seilsprünge bei Kreislaufprobleme zu machen mir war auch sehr schlecht aber er hat es nicht geglaubt habe dafür eine Tadel Drohung bekommen weil ich verweigert habe
Bin auch keine Sportliche Person

Moin,

ich will mehr Muskeln aufbauen und bin Vegetarier. Hab gerade mal etwas von Kreatin gehört, aber was bringt das und woher bekomme ich das als Vegetarier?

Danke im voraus

Habe starke Schienbein Schmerzen, was könnte es sein, kann immernoch laufen.

Hallo

was geht alles verloren beim Braten außer Wasser? Geht auch fett verloren? Wie sieht’s beim Eiweißgehalt aus?
sagen wir ich habe 60g Hackfleisch was ca 11g Eiweiß hätte. Wenn es nach dem Braten nur noch 40g wiegt hab ich dann immer noch 11g Eiweiß???

Ein Freund von mir hat optisch einen kleinen Kopf und ist extrem dünn. Er meinte er hat jetzt angefangen zuzunehmen und zieht workouts durch. Die Ergebnisse lassen sich auch sehen und ich hab das Gefühl, dass sein Kopf in relation zu seinem Körper eher normal aussieht.
Glaubt ihr das hat was damit zutun, dass er breiter und fülliger wird?

Hallo, ich bin männlich, 177cm groß und 105kg schwer und bin gerade auf der Suche nach einem mir passenden Skateboard wobei ich bei der ganzen Auswahl überfordert bin und nicht weiß, welches ich mir holen soll.

Nämlich habe ich mich etwas informiert und irgendwie versucht, mir ein Skateboard Set zu erstellen, bei der ich nicht genau weiß, ob und wie lange das halten würde und ob man da das richtige Fahrgefühl bekommt.

Könnte sich jemand bereit erklären mir beim Aufstellen meines Sets behilflich zu sein, denn mein Set was ich mir zusammengestellt habe kostet insgesamt um die 220€ und ich würde dies ungern kaufen, ohne die Gewissheit zu haben, ob es denn das beste für mich wäre.

Mein zusammengesetztes Set habe ich durch ein Bild eingefügt und kann auch ergänzt werden, falls etwas fehlerhaftes drin ist.

Danke im Vorraus.

Dadurch das sich meine letzte Frage ja scheinbar erübrigt hat wäre ich offen für eure Meinungen.

Ich bitte euch ehrlich zu sein auch wenn es eine negative Meinung ist🤝

Weiß jemand was genau das ist, also diese kostenlosen Mineralgetränke wie Waldmeister, Multivitamin, Cherry Cola oder Maracuja?

Flavour Drops oder Sirup oder in welche Richtung geht das?

Und wieviel kcal haben die?

Was ist der beste 3er Split? Trainiere mit kurzhanteln

Hallo, ich habe seit einem halben Jahr merkwürdige Symptome und ein Termin beim Kardiologen gibt es erstmal leider nicht. Wäre lieb wenn ihr mir die Ernsthaftigkeit der Lage sagen könntet. Bin momentan 15 Jahre alt und sehr dünn obwohl ich überdurchschnittlich viel esse. Zu erwähnen wäre, dass ich auch viel Stress habe.

Lebe selber einen eigentlich gesunden Lebensstil: jeden tag bin ich mindestens 2h draußen joggen oder laufen manchmal auch noch abends 45min draußen. Nehme regelmäßig vitamine ( leider Tabletten, da ich Zweifel am essen habe) und Magnesium zu mir. Gegessen wird viel Fleisch. Und da ich eine fressucht habe wird eigentlich alles gegesen was in der Küche zu finden ist ( auch süßes)

Meine Symptome:

Hoher puls: Ruhe puls 86-100, während ich draußen Sport mache 115- 160. Vor kurzem nach Sprint 196

Während laufen auf einmal Bauchkrämpfe immer wiederholend.

Öfters schwindelanfälle nach aufstehen vom Sitzen und lustlosigkeit.

Nach laufen Husten, das bis 2h danach andauert.

Wäre lieb wenn ihr mir die Dringlichkeit einen Kardiologen aufzusuchen sagen könntet.

Meine Güte ich hab solche Angst zuzunehmen. Also ich weiß das ich sogar 2300-2500 kcal essen kann. Aber da ich ja abgenommen habe, befürchte ich einen Jojo-Effekt. Ich esse seit ca. 3 Tagen wieder "normal" und ich hab noch nicht zu genommen. Ein Rechner meinte das ich auch gut 2500 kcal am Tag essen kann, ohne einen Jojo-Effekt zu bekommen. Da ich bis jetzt noch nicht zugenommen habe, bin ich mir nicht sicher ob das noch kommt. Ich hab wirklich Angst und denkt ihr ich sollte mich täglich wiegen?

Lg

Gegenüber klassischen splits

Mett

Mett is ja rohes Fleisch , und oben drauf is Gemüse (Zwiebelll) und drunter ist Brötchen (Sättigung)

Macht das eine Mettsemmel zu deutschem Sushi?

Hi. Ich gehe in die 10te Klasse und habe da natürlich Sportunterricht. Mein Sportlehrer hat was gegen mich. Wenn wir zum Beispiel laufen ruft er mir nach, dass ich mich mehr anstrengen soll um etwas fett zu verlieren wenn ich eine Übung machen muss sagt er, dass ich ein gutes negativ Beispiel bin. Bei der Notenvergabe meinte er, dass ich 10 Kilo verlieren sollte wenn ich die 4 in Sport loswerden will.

Kann ich da was gegen machen?

Hey meine Lieben,

ich mitte 20 hab mir das sprunggelenk verstaucht. Ich kann wieder laufen aber fahre nächste woche weg und muss in der stadt viel rumlaufen. ich mag flipflops oder offene schuhe. aber wenn man viel rumgeht klappt das mit dieser aircast schiene nicht so doll da die schuhe zu klein sind. normale Schuhe sind auch dumm.

gibt es da so ne art verbandschuh wo man drunter machen kann?

Was empfiehlt ihr?

Hallo,

immer wenn ich warme Milch trinke, oder Vanille-Joghurt esse muss ich 30 min später aufs Klo und habe Bauchweh. Nun weiß ich leider nicht, ob es Laktose Intoleranz ist. Bei Käse oder kalter Milch passiert sowas nämlich nicht. LG

Tommy

Hallo Leute,

Zu Mir:

• 20 Jahre
• 192 cm
• 87 kg
• Anfänger im Bereich Fitness
• 3-Mal die Woche Training im Fitnessstudio

Mein Ziel ist es Muskel aufzubauen und Bauchspeck zu verlieren.

Da ich ein Anfänger in diesem Bereich bin, weiß ich nicht genau was ich am besten machen soll. Soll ich in einem Kaloriendefizit sein, damit der Körperfettanteil schwindet, oder im Kalorienüberschuss, damit die Muskeln schneller wachsen?

Guten Tag alle,

Ich möchte mir entweder die Crank focus Kapseln von esn oder den Caffeincapsules holen. Welche würdet ihr mir als Wachmacher empfehlen?

Ja ich weiß Jungs und ihre Körper Hauptsache Muskeln bla. Aber jetzt mal wirklich!
Mein Ziel ist es meinen Körper so hinzubekommen, sodass man Muskeln auch sieht wenn sie nicht aufs übelste angespannt sind.
Dafür kann und werde ich aber nicht ins Gym gehen einfach weil es mir zu blöd ist. Geht alles auch ohne. Außerdem will ich kein Berg aus Muskeln sein. Athletisch ist vollkommen ausreichend.

Ich werde auch noch ein Bild von meinem jetzigen Körper angespannt und angespannt anheften. Auch von meiner speziellen Möglichkeit die ich zuhause zum aufbauen nutze.
Zum Thema Ernährung. Ich esse grundsätzlich das was meine Eltern kochen weil warum extra Ernährungsplan machen für nen normalen Typen.
Es hängt auch etwas an den Faktoren Flex und Beeindruckend wirken aber ich denke das ist klar.

Also wie kann ich noch mehr rausholen? Gerne auch Trainingspläne einschicken.
LG

Und ohne anspannen

Trainingsmöglichkeit

Montags:Brust /rücken

Dienstags :Bauch /Beine

Mittwochs :Schulter /Arme

Donnerstag :Brust /Rücken

Freitags :Bauch /Beine

Samstags :Schulter /arme

Sonntags :Pause

Hi,

Ich würde gerne wissen ob diese Rollschuhe gut geeignet für Anfänger sind und ob sie lange halten? Vllt hat jemand von euch da draußen schon Erfahrungen gemacht. Außerdem würde ich gerne Tricks damit lernen und wenn sie so 6 Monate halten würden wäre es nicht schlecht. Ich habe mir sie vor einigen Tagen bestellt und man hört ja viel negatives von Impala.

https://www.der-rollenshop.de/Impala-Quad-Roller-Rollschuhe-Pink-Tartan

Hallo, denkt ihr ich könnte als Ersatz mit Sportsachen schwimmen gehen? Habe meine schwimmsachen vergessen

Finde sind ist überteuerte, chemische Nahrungsergänzungsmittel. Warum nicht einfach skyr, Eier, Nüsse, essen, was natürliches Eiweiß hat und nicht dieses Zeug in Pulver Form....

Ich habe Lust darauf in einem Mädchenfußballteam ( U17) mitzuspielen.

Ich hab schon paar mal in der Schule Fußball gespielt und es hat mir gefallen.

Aber mein Problem ist dass ich mich nicht traue alleine zum Fußball Training zu kommen, da ich nicht weiß ob die anderen schon gut genug spielen und in letzter Zeit fällt es mir schwer Freunde zu finden, deswegen hab ich Angst alleine dazustehen.

Wozu ist eigentlich das Koffein in Coca Cola?

Ich weiß, dass Koffein einen leistungssteigernden und wachhaltendenden Effekt hat, dass ist nix unbekanntes aber wieso ist es in einem Getränk, was man eher zwischendurch mal trinkt und nicht eben für den leistungssteigernden und wachmachenden Effekt? Dafür trinkt man ja dann einen Kaffee, oder vielleicht einen Energydrink, zumal der Koffein Gehalt in der Coca Cola ja nicht dermaßen hoch hat, so dass Cola diesen Zweck so richtig erfüllen könnte.

Welches würdet ihr eher dann besuchen?

Gym: A

1 min Laufzeit

Klein

Bisschen teurer

Aufnahmegebühren

Gym: B

20 minütige Autofahrt

Größer, weil Kette

Manchmal sehr voll, manchmal nicht

Billiger (aber momentane Spritpreise)

Keine Aufnahmegebühren

Moin moin, ich habe heute mit Seilspringen begonnen und habe nach einer 40 Minütigen Session relativ starke Schmerzen in meinen Füßen. Wenn ich gehe sticht es mir in den Fuß. Ist das normal?

LG

Kann Mann als gesunder Jugendlicher (16) intervallfasten? Morgens habe ich selten Hunger und könnte so bis zum Nachmittag nichts essen, ist das okay solang ich den Rest des Tages dann genug und gesund esse oder sollte man dass als Jugendlicher sein lassen?

Danke im voraus ✌🏼

Hi,

Ich bin im Moment auf der Suche nach einem Fußball Club/Verein in Hamburg wo ich spielen könnte. Ich bin 15 und Amateur/Anfänger. Ich wohne an der Grenze zu Altona und Eimsbüttel (Nähe Altona-Nord).

Anscheinend ist es beim Etv schwierig als Anfänger, da alle dort sehr "ambitioniert" sind.

Deswegen wollte ich fragen, wo kann ich in Hamburg als Anfänger Fußball spielen, wo es nicht teuer ist. Oder ob es beim Etv was geeignetes gibt. Ich kenne mich mit dem Thema nicht aus und wollte auf alle Fälle nachfragen.

Hallo,

ich erreiche noch immer sehr sehr schnell einen sehr hohen Puls beim Joggen. Nach wenigen Hundert Meter ist er schon bei 175 oder höher, obwohl ich sehr sehr langsam Jogge (Pace zwischen 9 und 10)

Ich bin männlich, Mitte 30 und bin 174 groß und wiege 84 Kilo, also ein paar Kilo zu viel, bin aber nicht dick.

Ich habe schon zwei mal einen Belastungs-EKG gemacht beim Sportarzt, beide male absolut in Ordnung und unauffällig war.

Habe Allgemein nen relativ niedrigen Blutdruck, der Arzt meinte, dann wäre das mit dem hohen Puls in Ordnung.

Ich fühle mich gut beim Laufen, auch wenn der Puls dann für 30-40 Minuten zwischen 175 und 195 ist, letzteres wenn ich länger laufe.

Bin Laufanfänger und laufe aktuell jeden 2. Tag seit ein paar Wochen.

Ich mache auch immer mal wieder Gehpausen, dann geht der Puls relativ schnell wieder runter.

Habe das am WE beim Grillen wieder ein paar Leuten erzählt, da meinte jeder, dass ich das nochmal abchecken lassen soll .__.

Meine Frage ist hauptsächlich: Schade ich mir oder dem Herzen, wenn ich 30-45 Minuten mit sehr hohem Puls laufe, obwohl ich mich dabei gut fühle?

Zu was für einen Arzt sollte ich gehen? Kardiologe? Oder kümmert der sich nur um das Herz, ohne den Sport zu berücksichtigen?

Puls wurde mit Pulsuhr, zwei verschiedenen Pulsgurten und traditionell mit dem Finger am Hals gemessen. Einen Anzeigefehler auf der UHr, schließe ich daher aus.

meine Sehne am Knie ist angerissen. Da es sich gebessert hat, muss ich keine Schiene mehr tragen, wo ich das Bein gestreckt halten muss, sondern eine, wo ich mein Bein zu 45 Grad anwinkeln kann.

Ich gehe bald in den Urlaub und würde gerne drauf verzichten die Schiene da zu tragen, weil das in der Hitze sehr lästig ist.

Theoretisch ist das ja auch ok, wenn ich sie nicht trage, weil die Schiene ja dazu da ist, dass ich mein Bein nicht mehr als 45 Grad anwinkel.
Aber wenn ich drauf achte, ohne die Schiene, das Bein nicht mehr als 45 Grad anzuwinkeln, wäre das ja eigentlich ok, sie vorübergehend nicht zu tragen oder?

(intensiv bzw. Kampfsport Training)

Ich würde gerne Magerquark mit Süßungsmitteln essen, weiß aber nicht ob das so gesund ist.

Ich hörte schon von vielen Leuten das es das Krebsrisiko erhöht.

Heyy, wir sollen in Deutsch eine Debatte zum Thema:”sollte E-Sport Olympisch werden?” machen & ich habe die Pro Seite, das heißt, dass ich Argumente dafür finden muss. Jedoch brauche ich mal eure Hilfe und wollte fragen, was für Gründe dafür ihr habt, weil ich echt kein Plan mehr hab.

ich weiß, blödes Thema, aber danke im Voraus :D

Hallo undzwar wenn ich versuche kurzhanteln Rudern zu machen, spüre ich ein Druck/Schmerz auf der Schulter von der Hand was sich abstützt (was nicht die Hantel bewegt)

ist das normal?

Hi ich bin 1.80m groß und bin leichtathletik Leistungssportler wiege 80kgm Ich habe nicht so viel Speck und frage mich deshalb ob die Kilo Anzahl normal ist.

Danke für jede Rückmeldung!

Ist es besser beim Training zwei Tage hintereinander Ruhetag zu haben (z.B. Samstag und Sonntag) oder eher Mittwoch und Samstag als Ruhetag (nur Beispiel).

Heyyy,

die Frage steht eigentlich schon oben:)

Ich hab mir gestern eine Muskelzerrung zugezogen, und trage dort auch mittlerweile ein Verband (Unterschenkel).

Zur Schule will ich morgen gehen, da ich schon viele Fehltage habe.

Nun sind morgen aber die Bundesjugendspiele in der Schule, und ich wollte fragen, ob ich dann da mitmachen muss?

Ich bin mit zwar ziemlich sicher, dass ich nicht mitmachen muss, wollte aber trotzdem mal Gewissheit :))

lg