FitnessShake schwer runter?
Hey,
ich will zunehmen und habe dazu Shakes mit 1000 kcal neben normalen Essen. Nun ist mein Problem dass man die nicht einfach normal trinken kann da die mehr dickflüssig sind auch wegen den Haferflocken. Ich bekomme am einem Tag nicht alles runter hat jemand Tipps wie ich den Shake komplett schaffe zu trinken
3 Antworten
Moin,
bei mir hat’s immer mit mehr Wasser funktioniert. War dann zwar im Grunde mehr, aber war leichter runterzubekommen und lag nicht so schwer im Magen. Instant Oats statt „normalen“ Haferflocken kann ich auch nur empfehlen, weil die sich einfach viel besser im Shake auflösen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Dann muss man es flüssiger machen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich lebe die gesunde Ernährung und den Sport viele Jahre
Mehr Flüssigkeit ..