Ich bin frisch im Fitnessstudio angemeldet und war Sonntag das erste mal. Bin seit Montag leider krank. Wenn ich jetzt Samstag oder Sonntag wieder gesund bin, kann ich dann direkt ohne bedenken wieder trainieren oder sollte man lieber noch etwas länger Pause machen, obwohl man schon gesund ist?
Wann nach Erkältung wieder mit Fitness anfangen?
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