Sport und Fitness – die neusten Beiträge

Ich verstehe es nicht, ich spüre fast nie was in Der Brust

Ich bin Boxer und Kickboxer betreibe diese Kampfsportarten seit 7 Jahren. Will jetzt zum MMA wechseln, da ich MMA einfach mehr liebe. Kann ich mit 19 noch Profi in einer guten Organisation werden? Muss nur noch Grappling lernen da ich Striking schon kann.

Ich weiss, dass es einerseits um nicht trainierbares Bindegewebe geht und dass der Brustmuskel unter dem Fett- und Bindegewebe sitzt.

Ist da generell optisch noch was zu verbessern durch Gerätetraining?

2 eier und 2 toast am Tag gegessen zu wenig ? Ich habe schon tagelang kaum noch appetit

Ich bin M13,185cm groß, wiege 55kg und habe Untergewicht. Ich esse sehr viel, gehe 3 mal in der Woche insgesamt ca. 3h 30min in den Sport, doch aussehen tu ich (wie viele jetzt sagen würden) wie ein Lauch.

Wie kann ich mehr Gewicht bekommen um nicht mehr im Untergewicht zu sein?

Oder auf Steroiden such?

1,91 Groß und 122 KG schwer

Hi M16, ich habe vor 9 Monaten mit Fitness angefangen, wog am Anfang 54kg jetzt 60kg (bin 173cm). Ist es ein guter Fortschritt für 9 Monate? Außerdem hat sich mein Hüftumfang garnicht verändert muss bei Jeans immer Noch Größe 28 nehmen.

Irgendwelche Tipps zum Zunehmen und schnell Muskelaufbauen?

lg

Also Fleisch verliert ja an Gewicht wenn man es brät, sollte ich wenn ich z.B. 300g Hühnerbrust brate zum Kalorienzählen die 300g eintragen oder das Gewichr nach den Kochen?

Hallo ich habe heut mit einem Freischneider unsere Einfahrt ge mäht danach wollte ich was essen gehen als mir aufgefallen ist das der linke arm (Der arm mit dem ich 1 stunde die ganze zeit von links nach rechts gearbeitet hat ) gefühlt keine kraft mehr hat und zittert wenn ich was anhebe ist das schlimm ?

Ich hab mir multivitamin saft gekauft und bei der mengenangabe steht das da 100 gramm Zucker drinnen ist, aber auf der zutaten liste steht kein zucker. Ist da dann der fruchtzucker gemeint, und falls ja, ist der besser als normaler zucker?

Bin gerade auf diät bzw im kaloriendefiziet und möchte abnehmen problem ist ich habe lust auf eine cola meine mutter möchte mir die cola zero nicht abgeben, weil sie meint es sei krebserregend und verursacht diabetes, natürlich alles vom internet, ist das wirklich die wahrheit ? ich habe früher sehr viel cola zero getrunken (4liter) jeden tag aber es ist nichts passiert sind das nur gerüchte?

Also einen Fußballer der in der Premier League, der Bundesliga, der Serie A, der Ligue A und der Primera Division gespielt hat

Wir grillen morgen und ich achte momentan sehr auf meine Ernährung weil ich abnehmen möchte. Weiß jemand wie viel Kalorien so ein Steak vom Grill hat ? Ist das überhaupt gesund oder sollte ich lieber Salat essen ?

Guten abend wünsch ich euch allen, und zwar hätte ich da eine Frage.

Wisst ihr warum es so schwer ist in der Früh verdammt einmal eine 100G Portionen von Haferflocken, 1Portion proteinpulver 30G, mit tiefkühlerdbeeren zu essen, und 200Ml mandelmilch (550Kal)

Zubereitung:

Man nimmt einen kleinen topf und schüttet als erstes 300Ml (heißes) wasser hinein, daraufhin die Haferflocken (100G) man lässt dies kochen bis das wasser sich auflöst.

Danach schüttet man 200Ml mandelmilch rein, und kurz bevor die mandelmilch auch austrocknet/sich mit den Haferflocken vermischt, sollte das proteinpulver rein, woraufhin man alles gut vermischen sollte.

Dann halt vom Herd runter paar Erdbeeren rauf und essen ( ich tuhe manchmal auch honig+ erdnussbutter dazu wären dann um die 600 bis 700 Kalorien) schmeckt gut.

Hallo ich bin ein wenig neu was das Thema angeht und interessiere mich ein wenig für das Thema. Ich selber würde mich zwar definitiv als Sozialist bezeichnen, halte aber von der linken und rechten Ultra Szene überhaupt nichts und finde sie mega unangenehm. Meine Liebe gilt dem Sport und ich würde gerne wissen in welche politische Richtung die Ultras gehen. Dass extreme Heimatliebe zu Nationalismus und Konservativismus führt erschließt mir sich, aber dennoch gibt es je nach Stadt und seiner Geschichte oft auch linke Ultras. Ich weiß zum Beispiel, dass Bayern, Dortmund, HSV und Schalke rechte Ultras haben. Ebenso ist mir bekannt, dass die linke Ultra Szene aus historischen Gründen sehr stark beim St. Pauli, Werder Bremen und Frankfurt linke Ultras hat. Was ist aber mit Leverkusen, anderen, wichtigeren 2. Liga Mannschaften, Bochum und anderen wichtigen Vereinen? Haben Plastikvereine und Casual Vereine auch Ultras? Würde mich alles sehr interessieren.

Meine freundin gibt mir das gefühl sich unwohl zu fühlen wenn sie auf meine schoß sitzt. Letzens meinte sie „ich will dir nicht weh tun“ während sie auf meinem schoß saß das hat mich schon sehr verletzt. Ich traniere viel bin etwas schlanker aber tranierter sie wiegt mehr als ich und ist etwas breiter. Sie tut mir nicht weh wenn sie auf mir sitzt ganz im gegenteil ich liebe das. Was soll ich tun damit sie sich nicht unwohl fühlt? :(

Muss halt mein runden Bauch los werden und eher am Oberkörper und Armen zunehmen und muskel aufbauen, bin 1.70 groß und wiege 80kg

Mein Freund und ich waren gerade an einer naja schlechten Imbissbude. Aber wir hatten so einen Hunger dass wir da was gegessen haben. Schon beim Essen hat es uns nicht so geschmeckt und wir haben es nur widerwillig gegessen. Jetzt circa 2 Stunden später ist uns richtig schlecht und im Magen rumort es laut.

Sicherlich lag das am Essen weil wir eigentlich fit waren. Er muss sich richtig zusammen reißen dass er nicht kotzen muss. Mein Freund meinte jetzt aber vielleicht wäre es gut wenn er das Essen einfach wieder auskotzen? Dann würde er es nicht weiter verdauen müssen? Sollte er dem Essen den Weg frei machen oder ist das für den Körper eher schlecht und er sollten das Essen drin behalten? Bei mir geht es aber mir ist auch schlecht. Sollte ich auch versuchen das Essen "zu entsorgen"?

Hallo,

laut meiner Smartwatch, Huawei Watch GT 2 pro, hatte ich heute in der Nacht, während ich geschlafen hatte, einen Zeitabschnitt, in dem ich einen Puls von 37 hatte und meine Frage ist nun, ob das normal ist. Denn ich bin 16 Jahre alt, und zwar mache ich Ausdauersport, Laufen, und ich habe eine relative VO2max von 59 ml/min/kg, doch ein 37-er Puls ist etwas gering.

Im Internet steht zwar, dass gute Ausdauersportler einen geringeren Ruhepuls haben (Bei mir ist der im Schnitt bei 53 bpm), doch ich würde mich nicht wirklich dazuzählen. Ich laufe in der Woche zwischen 30 und 40 Kilometer im lockeren Tempo und mache Intervalltraining, das mir helfen soll, 10 Kilometer in 40 Minuten zu laufen, aber ich brauche für 21 Kilometer 1:48 :14 bei einer Durchschnittsherzfrequenz von 162 und 82 Meter Höhenunterschied, weshalb ich mich nicht zu wirklich guten Ausdauersportlern zählen würde.

Soll ich also einen Arzt aufsuchen, da eine Bradykardie wahrscheinlich wäre, oder ist es bei den genannten Infos normal?

Bitte nur mit dem eigenen Körpergewicht oder kurzhanteln. (Nur den Namen von der Übungen, danke.

Hab grad so ein Video gesehen auf YouTube von deren Trainingsalltag und die haben kaum was gegessen.

Morgens ne Stulle Schwarzbrot mit Käse und mittags dann nur so ne komische selbst angerührte Suppe aus der feldnahrung und abends ein Riegel ich dachte ich seh nicht richtig. Wie können die davon leben wenn die nebenbei Dutzende Kilometer maschieren und Gräben buddeln und alles.

Verbrauchen gefühlt 5000 Kalorien am Tag aber bekommen nichtmal 1000 zu essen.

Die sollen doch stabil sein die hungern sich doch so total runter mit solchen Mahlzeiten.

Geht das weg? Weil das ist echt sehr unangenehm als Frau an diesen Bereichen ( anhand Bild ) schmerzen zu haben

Es wird z.B gesagt ,dass man *mindestens* 30 Gramm Nüsse am Tag essen sollte, aber was ist wenn man jeden Tag 20 Gramm am Tag isst. Bringt das dann nichts? Also nützen mir dann die Stoffe nichts im Körper, weil ich keine 30 Gramm gegessen habe?

Moin, wollte mal wissen, ob es nur mir so vorkommt, oder ob ihr das auch so vorkommt.

Ich habe das Gefühl, dass mein Arm von der Seite (Side Chest) nicht so gut ist, im doppel Bizeps mir dafür schon als Stärke vorkommt.

Arm ist bei 43, bin 173cm, sind gerade ca 72kg, 19 Jahre.

Kommt mir das nur so vor, oder sieht mein Arm einfach kleiner aus, als der von Sascha Huber (41cm, 178cm, 79kg) das kommt mir so riesig vor. Auch so bei manchen Personen aus meinem Umfeld kommt mir deren Arm so groß vor und mir kommt das bei mir so klein vor. Geht euch das auch so?

Zum stärker werden vielleicht auch um Stoffwechsel anzukurbeln

Hi, ich habe mir heute ein Longboard geholt und dort steht , dass die Hersteller Personen über 100kg nicht empfehlen. ich wiege aber 105-107kg und dabei noch meine Tasche mit ca. 4-5 kg. Ist es schlimm oder kann das Board irgendwann brechen und ich würde eine Gesichtsbremse machen?

Hi

Ich habe gerade eine 2 Stündige Radtour gemacht, bei der ich es ziemlich hab krachen lassen (Durschnittsgeschwindigkeit 23 km/h auf Waldwegen) ich bin nicht unsportlich, aber auch nicht trainiert. Daher hatte ich fast durchgehend einen 180er Puls. Teilweise auch 200 (15 Jahre). Ist das gefährlich oder ungesund?

Ich habe jetzt zu Hause nach 30 min einen Puls von 99.

Ich und mein Kollege möchten Fallschirm springen und er wiegt 120 kg und ich 85 kg, darf der Fallschirm springen oder gibt es da eine Gewichtsgrenze?

Soll ja angeblich nichts bringen, ich mache es aber und sehe deutlich Fortschritte

Hallo bin Männlich 18, suche zurzeit ein Fahrrad/BMX hab ziemlich Lust drauf.

ich bin auf EBay fündig geworden sieht Hammer aus nur das Problem ist bin 1.82 cm groß und wiege 110 Kilo denkt ihr ich würd auf dieses BMX easy rumfahren können ohne Probleme der Verkäufer sagt das er 1.78 ist und von der Größe her passt es ungefähr, was meint ihr?

Hi,

Man hört ja oft das Krafttraining bzw. Training mit Gewicht einfluss auf das Wachstum haben. Unabhängig davon, ob es war ist oder nicht möchte ich wissen wie das ganze bei Training mit Körpergewicht aussieht. Also schade ich meinem Körper wenn ich z.b meine maximalkraft Trainieren will und dazu 1-2kg Gewichte nutzte oder nur mit dem Körpergewicht arbeite?

Ist es schlimm mal an 1 oder 2 Tagen anstatt 140g, ca. 160g Eiweiß zu essen? Passiert mir oft, wenn ich viel Hühnchen am Tag esse. Danke!

Mein Partner würde gerne , dass ich trainiere. Ich habe ihn nicht direkt nachdem Grund gefragt, aber meine Theorie ist, dass ich Fett abbaue. Ich habe normal Gewicht, jedoch trifft der Begriff " Skinny Fat" auf mich zu.

Irgendwie stört es mich, dass er sich das von mir wünscht. Ich mache immer wieder mal Sport finde es aber schwer wirklich lange am Ball zu bleiben. Meistens kommt irgendwas dazwischen wie Krankheit, Reisen, Uni ect.

An sich denke ich das Sport eine gute Sache ist und habe auch kein Problem sportlich aktiver zu sein, jedoch habe ich das Gefühl dass es für ihn eher um mein Attraktivitätslevel geht, statt meiner Gesundheit. (Er selbst ernährt sich nicht wirklich gesund, treibt aber echt viel Sport). Insgesamt lässt mich das eher trotzig fühlen.

Hallo, an die Pferdemenschen!

Wie viel würdet ihr als Besitzerin von einer Reitbeteiligung verlangen, wenn ihr ein Pferd hättet welches:

• 169cm groß wäre

• super super lieber Hannoveraner Wallach (Sportpferd)

• Aktuell im Springen sowie Dressur bis L platziert und ausgebildet

• super für Kinder & Anfänger ist

• topfit ist und keinerlei Unarten hat

• die RB hätte sehr viele Freiheiten (Turniere gehen, Lehrgänge, Springen, Ausreiten, ohne Sattel reiten usw.)

• 2 mal im Monat Reitunterricht

• Auf einer Top Anlage wäre (Solarium, 2 Reithallen, Zirkel, Springplatz, Dressurviereck, Waschplatz, super super Ausreitgelände im Umkreis von 10km)

• darf 2-5 mal die Woche kommen …….

Haben Vitamin D3 Tabletten (sind kleine zum Schlucken) eigentlich Kalorien? Auf der Verpackung außen steht nichts von Fett,Kalorien,Kohlenhydraten etc. haben die das dann überhaupt?

Hallo,

ich bin 16 geworden und ich hab jetzt Schuhgröße 43. Ich möchte mir gerne teure Schuhe kaufen und aktuell habe ich in meinen jetztigen Schuhen mit 43 2cm Platz nach vorne.

Die Schuhe möchte ich natürlich noch länger tragen, glaubt ihr meine Füße werden noch viel wachsen?

Zu meiner Körpergröße ich bin auch nur 1,68m. Aber würden meine Füße noch viel wachsen, wenn ich angenommen noch mal 5cm wachse an Körpergröße.

Ich stehe gerade an der Kassa mit der Mozzarella und ich frage mich ob das Wassser was in der Packung mit der Mozzarella schwimmt nicht eigentlich whey ist ? Whey wird ha aus dem Wasser gemacht was aus dem Käse ausrinnt also muss das Wasser aus der Mozzarella richtig Proteinreich sein ? Oder nicht ? Und wieso trinkt es niemand ?

Wieviele Kalorien hat eine Pizza vom Italiener die nur mit Tomatensauce belegt ist in etwa?

Im Internet finde ich leider kaum Richtwerte…

Ich nehm Nahrungsergänzungsmittel bzw vitamin b gegen meine allergie, aber ich kann die Kapseln nicht schlucken. Ich habe schon alles ausprobiert. Hab sie versucht mit saft mit brot oder einem löfel öl zu schlucken aber es geht nicht. Ich kan n die kapsel auf machen und das pulver so nehmen, ändert nichts an der wirkung, aber es ekelt mir schon so sehr vir diesem Pulver, dass ich es fast nicht mehr runter kriege... habt ihr irgendwelche tipps? Ich möchte nicht so viele kapseln verschwenden...

Soll man wenn es strenger wird schon aufhören oder weiter trainieren bis es gar nicht mehr geht

Findet ihr 2 Mahlzeiten reichen und sind besser am Tag zu essen als mehr ?

Hallo ich habe mir vor ein E MTB Hardtail zu kaufen aber überlege zwischen S oder M Bis M sind es nur noch 3 cm zum wachsen oder soll ich jetzt noch Größe S kaufen?

Iwelche tipps oder tricks die es mir leichter machen werden mit Muskelkater fußball zu Spielen

hi, ich habe gestern ein pferd Probe geritten und bin vom pferd sehr überzeugt. Das einzige was mich ein wenig stört ist der Galopp.

das pferd läuft sehr „platt“ also galoppiert nicht bergauf. Aufgrunddessen war der Galopp sehr unangenehm zu sitzen. Bekommt man sowas in den Griff, also das es mehr bergauf galoppiert und heißt das das pferd nicht so gut untertritt?

Hallo, ich möchte mit Fußball anfangen doch ich weiß nicht ob es schon zu spät ist, ich habe nie im Verein gespielt doch wo wir Turniere privat gespielt haben war ich immer Torhüter, es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich war nicht schlecht doch ich hatte nie Zeit wegen der Schule im Verein zu spielen. Momentan bin ich am überlegen in der nächsten Saison anzufangen. (falls relevant: ich hab ne gute Ausdauer und bin 2m groß)

Wenn ein Libero im Volleyball nur hinten eingewechselt werden kann und dann nach 2 oder 3 Routinen an der Position 1 stehen. Dann wäre er dann mit dem Aufschlag... Aber er darf doch Gar keinen Aufschlag machen. Was passiert dann?

Und wenn Ich es richtig habe, ist es doch so, dass er keine Punkte machen darf und auch kein Zuspiel vor der Angriffslinie welcher dann zu einem Punkt führt und der Ball zum Zeitpunkt des Angriffschlages komplett über Netzhöhe ist. Richtig?

Ist es effektiv oder eher nicht? Man hört ja das es verschiedene Spezialeinheiten machen aber ist es wirklich ein sehr großer Vorteil auf der Straße? Wenn da z.b. ein Boxer ankommt, hat dann einer der Krav Maga macht noch eine Chance?

hey also ich hab mich die letzten tagen mit dem thema cheerleading befasst und würde paar fragen dazu stellen

1. wenn ich neu mit mache und wirklich nur so einen radschlag , handstand, rollen, von stand in die brücke und von handstand in die brücke ( also die basics ) kann bin ich ja level 1 beim cheerleading richtig? komme ich dann trotzdem in meine entsprechende altersgruppe?
2. was sollte ich dafür können?
3. was brauche ich dafür?
4. kann man auch mit einer zahnspange mit machen? weil ich kriege eine wahrscheinlich
5. was braucht man um flyer zu werden? würde ich überhaupt als anfänger flyer werden? oder nur base?

ich wäre sehr dankbar wenn ihr mir die fragen beantwortet🤗

l.g anna

( ich konnte mal ein spagat aber hab ihn jetzt verlernt )

Hallo ich wollte mal fragen ob das normal ist das ich meinen puls immer im Bauch spüre und natürlich auch im Brustkorb , er ist im Ruhepuls bei 100-130.

Ich und mein Kumpel haben gerade eine Kleine Uneinigkeit. Was meint ihr, wer von den 3 Spielern hat die kleinste Schuhgröße?

Phil Foden, Jude Bellingham, Florian Wirtz

Also in cm?

Wenn auf dem Vitalis Müsli „30 % weniger Zucker“ draufsteht, hat es auch wirklich weniger Zucker? Ich persönlich schmecke kein Unterschied, deswegen?

Hey,

Ich habe mich gestern Abend ca. 20:00 Uhr gemessen und es kamen 1,82-83m raus.

Als ich mich heute morgen direkt nach dem aufstehen gemessen habe war ich jedoch zwischen 1,84-85m groß.

Da waren also ungefähr 2 cm Unterschied zwischen morgens und abends.

Ich habe gehört das man morgens gleich nachdem aufstehen etwas größer sei.

Und welche ist nun meine „wirkliche“ Körpergröße? Die abends oder morgens?

Es wird immer gesagt, dass man im kcal Überschuss sein muss. Aber warum genau? Und muss dieser Überschuss auch ganz verbannt werden, damit man nicht Fett zunimmt? Denn der Körper speichern überschüssige energy als Fett, also nach meiner logik muss dieser Überschuss verbannt werden. Aber warum dann überhaupt ein Überschuss?

Wieso und warum

Angenommen man hat bisher so gut wie gar nicht trainiert. Wie lange dauert es so wie auf dem Bild zu werden?

Also.

Die letzten Tage werde ich vor dem einschlafen plötzlich geweckt. Es fühlt sich so an, als würde es von meinem Herzen kommen. Dann beruhige ich mich danach kurz wieder, versuche erneut einzuschlafen und werde wieder von meinem Herzen geweckt.

Ich habe dann mal angefangen regelmäßig meinen blutdruck zu messen. Mein Blutdruckgerät kann mir SYS und DIA Wert, Puls/min und Herzrythmusstörung ausspucken.

Bei der ersten Messung ist meist so bei 143/85. Das ist meist so ne Minute nachdem ich mir das Ding um den Arm geklebt habe. Und bin da bisschen aufgeregt, weil erster Wert halt.

Meine zweite Messung ist dann meist zwischen 130-137/84. Puls 80

Meine dritte Messung ist dann in letzter Zeit öfter bei etwas unter 130/77-83 und nem Puls von 69-75.

Selten schaffe ich einen optimalen Wert. Mein bester Wert die letzten Tage war 119/77 und nem Puls von 69.

Ich bin Student und lerne in letzter Zeit nicht unbedingt viel. Im Vergleich zu früher bewege ich mich viel mehr und gehe teilweise 10km täglich. Natürlich gibt es auch Tage wo ich nur zuhause sitze. Tagsüber habe ich keinerlei Beschwerden. Weil ich 120 Kilo wiege, ist es denke ich nicht ungewöhnlich, dass ich schon nach 2-3 Stock Werken ins schnellere Atmen komme.

Meine Ernährung ist nicht so gesund. Eher Fast Food und süße Getränke. Gerne aber auch Obst.

Gibt es hier irgendwie gleichgesinnte oder Leute die eine Ahnung haben um was es sich handeln könnte.

hallo Ich bin 175,5cm groß wiege 66kg bin 17 Jahre alt und bin auch bischien dünn und mache Kickboxen doch ich bin mir immer irgendwie unsicher welche Gewichtsklasse ich gehen möchte habe mal an Mittelgewicht gedacht aber mein größter Fokus ist eben Richtung Schwergewicht zu gehen weil ich immer davon träume doch ich denke eben auch realistisch deswegen auch die Frage und suche auch ehrliche Antworten

Allerdings beziehe ich mich auf extrem animalische Oud-Düfte wie Ombre Nomade bzw. Tuscan Leather, die wirklich stark im Geruch sind.

Ist sowas eher für den Winter oder Sommer?

Wie wird man zum realistischen Baki?

Mir ist bewusst, dass man nicht wie Baki sein kann aber wie gesagt realistisches Baki. Ich bin 14 Jahre alt und möchte so stark werden wie Baki. können harte trainingstage sein ich brauche keine Freitage was ich gerne wissen würde will welche kampfkünste muss ich lernen ?Danke fürs lesen.

Ich mache 5 mal die Woche Sport und ernähre mich zu 100% clean

meine letzte Packung hatte ich am Silvester und heute hab ich mal wieder Lust bekommen. Ist es okay?

Habt ihr Tipps, wie man sich nach dem Training belohnen kann? Alkohol ist schlecht, Zigaretten sind schlecht, essen ist schlecht. Mir fällt nicht mehr viel ein.

Hi liebe Community,

ich möchte gerne selbst veganes Tzaziki machen. - Den Alpro-Joghurt kann ich so stark würzen, wie ich will, ein sehr strenger Sojageschmack schmeckt immer durch.

Kennt jemand vielleicht eine bessere Alternative?

Vielen Dank :)

Hallo zusammen. Ich mache Eiskunstlauf und im Sommer Inliner Training. Im Winter laufe ich mit Edea Chorus und im sommer habe ich mir schon mehrfach den Risport Rf3 Pro von meinem Verein ausgeliehen. Jetzt würde ich mir gerne eigene kaufen und da diese unfassbar teuer sind habe ich nach gebrauchten geschaut und Risport RF4 mit Snow White Gestell gefunden. Wären mit diesem Schuh auch Doppelsprünge oder mehr möglich? Ich habe im Internet nämlich keine richtigen Informationen bekommen.

vielen Dank

Folgendes: ich hab mich kurzfristig für ein Sporttest angemeldet (für mein Studium), da ich jetzt erst von grade diesem erfahren habe. Ich bin sportlich und hab jahrelang Handball gespielt. Seit längerer Zeit, aber leider nicht mehr und viel Sport mache ich auch nicht mehr. Ich muss 3km in 15,16 Minuten schaffen und der Test ist in 2 Wochen. Kann ich, wenn ja wie, meine Ausdauer in der Zeit wieder so trainieren wie früher und so dass ich die Zeit schaffe? Alle anderen Disziplinen des Testes sind machbar für mich. Ah und 2 km laufe ich grade in 11 Minuten, aber auf Feldweg (kein ebenes Stadion).

Ich hatte vor paar Jahren einen Bandscheiben Vorfall vor paar Jahren und will jetzt wieder meine Muskulatur stärken wäre cool wenn hier jemand die Übungsnamen sagen könnte oder die Übungen so genau wie möglich beschreiben könnte.
Ich hab gehört die Rückenstrecker Übung soll gut sein was meint ihr habt ihr da Erfahrungen?

Soweit ich weiß hatten die oft Brot und Milch und sehr selten Fleisch und manchmal aßen die sogar das Futter der Schafe was genau ist im schafsfutter drin?

Man muss ja bei Hochbegabten immer bisschen unterscheiden. Zum einen gibt es Menschen die eine Hochbegabung in Kombination mit einer „Krankheit“ haben also zB Asperger, Autismus oder Adhs… oder auch „Inselbegabungen“ wo man sozusagen in einem gewissen Bereich (zb. physik) extrem gut ist aber dafür in einem anderen wichtigen Bereich (zb Sozialkompetenz) extrem schlecht ist.

Aber zum anderen gibt es auch Menschen die einfach so eine extrem hohe „allgemeine“ Intelligenz haben bzw deren Gehirn einfach überdurchschnittlich leistungsfähig ist ohne dass sie irgendeine andere Einschränkung haben. Solche Menschen sind oft nicht so intelligent wie zB jemand ders in Kombination mit Autismus hat, aber dennoch überdurchschnittlich intelligent, also so dass mans auch merkt.

Ist diese erhöhte Form der gesunden Intelligenz dann eher ein Fluch oder Segen?

Was denkt ihr?

Ich habe folgende Proportionen:

Ich bin 1,70 groß, wiege 62 Kilo, habe eine breite Hüfte, einen großen Hinter aber eine sehr kleine Oberweite. Ich meine ein knappes 75 aa Körbchen.

Wäre es sinnvoll meiner Frauenärztin mal davon zu erzählen und mich diesbezüglich von ihr beraten zu lassen?

Ich fühle mich oftmals sehr unwohl damit.

Ich liebe mcs

Und gehen jeden Tag hin

Also 4 Cheeseburger sind es min. Des Öfteren auch noch ein paar Menüs

Bin aber relativ dünn 1.78 groß bei 78 kg

Is das schädlich für mich?

Hallo. Ich mache zurzeit mein Referendariat zur Sportlehrerin. Aufgrund einer Knöchelverletzung gehe ich gerade an Krücken (siehe meine andere Frage), d.h. ich unterrichte Sport an Krücken. Nun meine Frage: es gibt ein paar Schüler, die mich einfach nicht respektieren und es schamlos ausnutzen, dass ich momentan an Krücken humple. Sie stören den Unterricht und machen Schabernack. Ich kann ihnen dann auch nicht jedesmal "hinterrennen", da ich halt an Krücken gehe. Wie kann ich den Respekt dieser Schüler für mich gewinnen? Habt ihr Tipps?

Ich bin weiblich, 165cm und wiege ca.90kg bin ich fett?

Ich hatte heute vier Hotdogs 🌭🌭🌭🌭 zum Mittagessen und danach war ich so satt, dass ich kein Abendbrot mehr brauchte.

Wie viele Hotdogs könnt oder könntet Ihr so hintereinander verdrücken?

wo könnte das problem liegen wenn mann nicht der einzige ist ?

Die Frage würde für den einen oder anderen Fußball Liebhaber eventuell bescheuert klingen, aber ich als Halb Amerikaner Würde mal gerne wissen ob Theoretisch Gesehen Mannschaften Aus Der Major League sich für die Champions League Qualifizieren könnten? Könnte mir das jemand Genauer erklären? Ich habe nicht Unbedingt die größte Erfahrung mit Fußball, da ich selber nur American Football Oder Privat Basketball Spiele 😉 ich danke Jedem Für eine vernünftige Antwort 🙏

Ich habe gelesen, dass Koffein die Wirkung von Kreatin negativ beeinflussen kann. Darf man beides nur nicht gleichzeitig nehmen? Ist es in einem größeren Zeitabstand möglich?

LG

Also wenn man das wirklich sportlich ausführt und regelmäßig

Hi,

Ich bin 14/w. Ich gehe zum Volleyball nur immer wenn ich zum Training will habe ich so nen inneren Schweinehund und dann habe ich kein Bock mehr zu gehen... Wie schafft man es immer Motivation zu haben dorthinzugehen?

Ja man drückt ja mit dem Schienbein dagegen, und das tut übel weh. Ich muss nicht aufhören wegen muskelversagen sondern wegen den Schmerzen am Schienbein. Mach ich was falsch oder wie

Habe seit etwa einem halben Jahr starke Schmerzen und Schwellungen in den Beinen Einmal hatte ich 15kg Wassereinlagerungen und konnte kaum mehr laufen. An was könnte das liegen? Jedes Mal nach dem Essen beginnen meine Beine anzuschwellen. Je mehr ich esse desto größer wird die Schwellung und die Schmerzen. Und ich kann kein Fett zunehmen nur Wassereinlagerungen. Weiß jemand was das ist? Ich finde nichts im Internet und die Ärzte wissen auch nicht was es sein könnte. Danke für eure Hilfe

moin war zwei wochen krank und jetzt ist der limitierende faktor das ich einfach keine luft bekomme. Gefühlt ein 180 puls nach zwei übungen. Verliert man so schnell seine ausdauer??

Hallo,

Ich trainiere seit gut 3 Monaten jeden Tag zuhause und ohne Pause in den Tagen dazwischen mit zwei Kurzhanteln, jedoch trainiere ich über den Tag verteilt und sehe sehr gute Fortschritte. Ich trainiere über den Tag verteilt da ich Probleme damit habe mich für eine Stunde einer Sache wie dem Kraftraining zu widmen. Ich vernachlässige es oft doch wenn ich über den Tag verteilt trainiere, sprich kürzere Einheiten indem ich die jeweiligen Muskeln trainiere die dann 10-30 Minuten andauern merke ich dass es mir mehr Spaß macht und ich Lust daran finde.

Ich trainiere alles mögliche. Das wichtigste ist dass ich 300+ Liegestütze jeden Tag mache, oft 50 am Stück und die anderen verteilt und mein Hanteltraining.

Meine Frage also,

Hat es irgendwelche Nachteile auf diese Weise zu trainieren?

Rahmsoße?

Hallo, da die DGE nun sagt, dass 10% des Gesamtenergieverbrauches Zucker sein sollen, frage ich mich, wie ich dies nun richtig errechne. Meine Überlegung hierbei war: 3120kcal x 10% = 312kcal; 1g Zucker = 4kcal, 312kcal : 4kcal = 78g Zucker. Hierbei denke ich jedoch, dass ich etwas falsch mache, da die DGE nun zu maximal 50g Zucker am Tag rät und ich nun mit 65kg im Normalgewicht liege. Bitte um Hilfe, es geht um eine Arbeit in Ernährungslehre ☹️

Ich verstehe, dass im Endeffekt jede der US-Sportarten irgendwo ihren Reiz hat.

Trotzdem frage ich mich, warum ausgerechnet American Football immer beliebter in Europa bzw. auch hier in Deutschland wird?

Wenn ich das richtig mitbekommen habe, gibt es seit kurzer Zeit auch eine europäische Football-Liga.

Machen NBA, NHL und MLB etwas falsch?

Mir ist natürlich klar dass die hier über 20 ist.

Meine 13 Jährige Tochter isst seit längerer zeit so viel. Sie ist 165 cm groß und wiegt 51 kg. Sie hat in den letzten Wochen zugenommen (wog davor 47 kg)

Zum Frühstück isst sie 3 Croissant (alle mit Nutella) dann Obst und ein großes Glas Erbeermilch und ein Joghurt mit der Ecke

Vormittags isst sie ein Stück Schokolade z.b ein Snicker oder so.

Mittags gibt es etwas warmes z.b Nudeln oder so. Da isst sie den meistens alles auf und holt sich dann nochmal eine Portion was beides große Portionen sind. Zum Nachtisch holt sie sich dann meistens noch ein Joghurt oder Eis oder Donut.

Nachmittags isst sie pausenlos Schokolade, Chips, Joghurt, Eis oder irgend was anderes. Aber sie isst jeden Tag nachmittags auf jeden Fall eine große Schüssel Cornflakes und Schokolade z.b 4 Twix, 5 Kekse und ein Stieleis. Alle 30 Minuten holt sie sich dann noch ein Keks oder so.

Abends essen wir auch immer warm. Da gibt es dann Suppe oder Pizza oder was mit Kartoffelen. Wenn es Pizza gibt nimmt sie sich dann meistens 4, 5 Stücke und Nachtisch wieder. Meistens Joghurt.

Spät abends isst sie dann noch Chips oder Popcorn.

Wenn es Mc Donalds z.b mal gibt dann isst sie ein Ganzen Burger, ein Flurry Eis, ganze Packung Pommes und 6 Nuggets (ganze Packung)

Ist das einfach normal in der Pubertät? Ich hab ihr zwar früher immer gesagt das es ihr nicht schaden würde 2-3 kg zu zunehmen weil sie so dünn war, aber jetzt? (Sport macht sie nur Schulsport)

Was würde passieren wenn ich 200 Sit ups jeden über den Tag verteilt jeden Tag mache ?

Also ob ich sehr schnell mehr Kraft bekomme oder.

PS bin ein stock deswegen

In ca 2 Wochen haben wir in der schule ein Sprint.(60/80m)

Ich habe gemerkt das ich recht langsam geworden bin für 60m habe ich gestern abend 11,7 sec. gebraucht und mein ziel ist so 10 sec. oder so. Habt ihr Tipps wie ich in den 2 Wochen schneller werde? Danke jetzt schon mal

P.s. Wie lange braucht ihr etwa für 60m

Ich bin zwar männlich aber ziemlich schwach. Ich habe noch nie richtige Bizeps oder Sixpacks gehabt.

Durch rauchen kommt myostatin in den Körper was den Muskelaufbau verlangsamen kann. Weiß jemand Wielang das myostatin der Zigarette nach einer Zigarette noch im Körper wirkt und wann der myostatin Spiegel wieder normal ist? Handelt es sich hier um Stunden Tage oder vielleicht Wochen ? Bitte nur antworten von Leuten die sich auskennen danke im Voraus

also wenn man vor 4 jahren zu reiten angefangen hat

Der Nuss-Nougat Aufstrich hat etwas weniger Zucker und Kohlenhydrate wie Nutella. Vielleicht macht es auch nur einen kleinen Unterschied. Das kann ich nicht so gut einschätzen.

Den Aufstrich habe ich eher dick aufgetragen.

Hallo,

meine Frage ist ob man während einer Diät auch auf Sprudelwasser verzichten muss, da ich öfters höre es würde dick machen. Ich verzichte halt komplett auf Zuckergetränke und achte auf meine Kalorien, eigentlich möchte ich nur Wasser trinken und sonst nichts. Jedoch bin ich normalerweise süchtig nach Cola bzw. alles was Kohlensäure hat und es wäre ein guter Ersatz um nicht wieder in Versuchung zu geraten.

hello, wollte mal fragen wer von euch meinen derzeitigen Körper attraktiv oder mies schlecht findet. Schreibt gerne euer alter und Geschlecht dazu .