Schienbein tut weh bei beinstrecker Maschine?

Ja man drückt ja mit dem Schienbein dagegen, und das tut übel weh. Ich muss nicht aufhören wegen muskelversagen sondern wegen den Schmerzen am Schienbein. Mach ich was falsch oder wie

Answer 1

[verreisterNutzer]

Du musst das direkt über deinem Fuß drucken mit dem Gelenk quasi, nicht mit dem Schienbein

Also ganz unten. Vielleicht ist die Maschine für kleinere Leute eingestellt. Schau Mal ob du das länger stellen kannst

Comments

[Derechte6931]

Also weiter unten dieses Polster haben ? Unter dem Schienbein?

[verreisterNutzer]

@Derechte6931

Yes. Eventuell mit dem Gewicht runter gehen, weil der Hebel dann großer wird

[Derechte6931]

@verreisterNutzer

Danke werd es gleich ausprobieren wenn ich im Gym bin

[verreisterNutzer]

@Derechte6931

Und nicht Überstrecken, dann passt alles. Viel Spaß