Schmerzen bei Butterfly Übung?
Hallo, wenn ich an die Maschine gehe, habe ich immer so ein komisches Gefühl in den Schultern. Es ist vergleichbar mit Schmerz oder es ist Schmerz. Ich weiß ja nicht, ob das normal ist oder ob ich die Übung falsch ausführe.
2 Antworten
Hatte ich auch letztes mal weil ich krank bin und nicht 100% leisten konnte
Geh runter im gewicht und halt schultern grad nach hinten
Weil die Position unnatürlich ist und die lange bizepssehne belastet. Niemals die high five position unter Last durchführen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jkskdkdd