Heyy, also ich wollte fragen wie ich es schaffe motivierter und nicht immer so faul zu sein? Ich hab meistens keine Lust auf Sachen (wie z.B. aufräumen, lernen, Schularbeiten machen) obwohl es sehr wichtig wäre das zu tun.
Ich würde mich gerne aufraffen, schaffe es aber dann doch wieder nicht und liege wieder faul im Bett rum oder mache etwas anderes statt lernen. Ich muss zudem noch eine lange Dokumentation in Naturwissenschaft und Technik schreiben und für eine Geschichtsklassenarbeit lernen aber statt zu lernen mach ich immer wieder was anderes (lesen oder YouTube zum Beispiel) und die Doku hab ich nichtmal angefangen.

Das ist alles bis nächste Woche und es gibt so viel zu tun aber ich finde keine Motivation :(( Kann mir jemand helfen oder mir Tips geben? Wäre echt gut weil ich ja weiß das ich viel zu tun hab, es aber nicht mache... Bitte helft mir :(

LG

Hundekuchenhhsm (Angi)

Ich M 18 und meine Freundin M17 sind schon eine ganze weile zusammen. Sie wünscht sich schon in ihrem alter ein Baby von mir. Sie ist fast besessen davon. Sie hat ein Loch in das Kondom gemacht und hat dann später doch die pille danach genommen, meinetwegen. Was soll ich machen? ihrem Wunsch nachgehen oder was schlagt ihr vor? Ich liebe sie und möchte sie daher auf keinen Fall verlassen.

kennt jemand einen trainingsplan wie ich bis Juli/August einen beachbody bekomme, bin 17 mein körperfett ist bei knapp 18-19% bin jetzt kein lauch aber auch nicht extrem definiert meine arme sind ganz stabil aber mein bauch bereich deutlich zu fett, wie krieg ich bis sommer ein sixpack bzw beachbody also so ca zac efron mässig

Ich hatte gestern eine frage gestellt was ich der Frau schreiben soll weil wir nur Smilies geschickt haben. Ich hatte ihr nicht auf die letzten Smilies geantwortet weil ich nicht wusste was ich schreiben soll. Allerdings nach gut 3 Stunden habe ich ihr einfach einen Grinse Smiley geschickt und nach nicht einmal 3 Minuten bekam ich eine Antwort. Was mir aufgefallen ist das wenn ich mal 1-2 Stunden später antworte sie ziemlich schnell zurück schreibt wohingegen ich sofort zurück schreibe dauert es ewig bis sie schreibt. Nun schrieb sie mir gestern ,,Gute Nacht ich gehe mal schlafen'' ich daraufhin ,,dann Schlaf mal gut'' und seit dem kam nichts mehr von ihr sie hat die Nachricht gelesen anrottet aber nicht mehr. Ich habe so das Gefühl das sie das Interesse verloren hat. Was soll ich jetzt machen? Ich gehe auch nicht davon aus das sie mir noch schreibt.

Irgendwann in den 20s?

Oder doch die Kindheit irgendwann?

oder ist es gänzlich ein anderes Alter?

wenn ihr nochmal in dem Alter sein könntet...

bitte keine Tipps von Leuten, die jünger als dieses Alter sind 😅

Das ist eine noch harmlosere Verletzung.

Ende der 6 Klasse fing das an. Ich hatte geglaubt mich verliebt zuhaben. Jedoch lief alles anders als geplant und ich stand komplett unter seiner Gewalt. Im Regelfall wurde ich jedes Wochenende von ihm missbraucht. Das hat sich bis Mitte 9 klasse gezogen. bis Monat April, da kam eine Wende, ein Freund** von mir hat ohne mein Einverständnis die Polizei gerufen an einem Tag eben im April in dem Wissen dass er gerade bei mir ist.

Mein "Peiniger" hat das durch Chat per WhatsApp mitbekommen und ist weggelaufen. Die Polizei stand nun bei mir in der Wohnung und ich habe Unwissenheit gespielt und sagte der Polizei sogar, dass das gelogen war und ich eben nicht vergewaltigt wurde.

Nach dem Tag bekam ich eine Nachricht dass er wegziehen würde. heute bin ich in der 10 Klasse und bekomme wieder Anrufe von privaten Nummern die ich allerdings nicht rechtzeitig abnehmen konnte. Nun bekam ich wieder von ihm eine Nachricht per SMS in der stand dass er in Deutschland ist und sich auf mich freut. Ich habe lange Zeit mit 2 meinen allerbesten Freunden geredet er** gehört nicht mehr dazu seit dem Anruf bei der Polizei.

Wir haben über meine Optionen geredet, was ich denn jetzt tun solle, zur Polizei gehen? Oder doch das eine Ereignis abwarten um dann zur Rechtsmedizin umd beweise sichern? Ich bin pleite, meine Mutter wurde gefeuert und mein dad muss seine eigene Wohnung verlassen. (Scheidungskind mit 2 älteren Geschwistern. Bruder / 25, Schwester /23 was zur Hölle soll ich denn nur tun!

Liebt man diese Person dann ohne bestimmte Anforderungen zu haben, wie zum Beispiel, dass die Person irgendetwas besonderes können muss? Man kann nicht wirklich erklären warum man diese Person liebt, man tut es einfach.

Es kann ein Objekt sein, eine Situation, ein Gefühl, also alles mögliche.

Bitte sachlich begründen

Ich bin Weiblich 14. Ich war vor kurzem auf einem Faschingsumzug (mit meiner Familie) erst kamen 3 Löwen auf mich zu und seiften mich mit Konfetti ein(war für mich noch ok, ich hab sogar gelacht). Aber nach einer Zeit kam so eine Hexe auf mich zu(ein Mann) und schmierte mir mit einer Hand blaue Farbe ins Gesicht, mit der anderen kniff sie mir echt grob in den Po, was echt schmerzhaft war, sie ist dann aber schnell weg gerannt.

Nach ca1 Woche war ich mit meiner Freundin in der Stadt shoppen, als ein Mann ca 28 schätze ich auf uns zu kam und uns Kekse geben wollte, wir haben beide gesagt das wir keine wollen und gingen weiter er kam hinter uns her und wir hielten kurz an und sagten nochmal das wir jetzt wirklich gehen wollen.Er hat dann angefangen mir Komplimente zu machen und immer näher zu mir zu kommen dann hat er mich einfach umarmt ich habe versucht ihn weg zu schieben, aber er war zu stark. Dann hat er versucht mich zu küssen(was ich zum Glück abwehren konnte). Irgendwann hat meine Freundin ihn weggeschubst und mich mit gezogen, wir sind dann schnell zum Bahnhof gerannt und in die nächste S-Bahn gestiegen.

Im Monat davor haben mich 2 Männer (ca 40) auf der anderen Straßenseite angeschriehen und gesagt ich, heiße Schnitte soll rüber kommen. Lamgsam traue ich mich garnicht mehr allein in die Stadt bin echt verzweifelt.

Danke schon mal an alle die das durchgelesen haben und mir sagen können was ich dagegen tun kann.

Ich mache seit 2 Wochen Intervallfasten. Jedoch kämpfe ich gegen den Hunger an. Ich bin zum Thema Intervallfasten durch Yoga und Hinduismus gekommen. Da dort diese Ernährungsgewohnheit praktiziert wird.

Ich fühle mich so hungrig gerade. Am Besten würde ich in einem Steak reinbeißen. Aber doch sollte ich es tun für meine Gesundheit und persönliche Entwicklung. Von nichts kommt nichts.

Klar ist das verschieden, aber so als Durchschnittswert

Ich hab momentan 36cm definiert bei 50kg bankdrücken

39cm will ich erreichen

Momentan schaffe ich mit 40 Kg 3 x 10 Whl

Ich gehe ca. dreimal die Woche ins Studio.

Was ist realistisch?

Damit ich schonmal etwas anvisieren kann.

Guten Abend,

Ich habe heute ein Beitrag auf Instagram dazu gesehen. Der Junge/Mann wurde von seinen Freunden bloßgestellt. Nicht nur, dass es gefilmt und hochgeladen wurde, finde ich nicht in Ordnung, sondern auch, dass diese mMn wenig Toleranz haben. Anstatt ihren Freund zu unterstützen, machen sie ihn fertig.

Wie seht ihr das?

Vielen Dank für deine Antwort,

Ruffler

Hi zusammen, ich würde mich gerne erkundigen, ob es normal ist, dass man als Anfänger den Rückenmuskel beim Training nicht spürt, bzw noch keinen Muskelkater hat? Ich habe bei jeder anderen Muskelgruppe nach dem Training ein schlaffes Gefühl in dem jeweiligen Muskel abgesehen von allen Rückenmuskeln. Mache ich die Übungen falsch oder ist es tatsächlich zu Beginn normal? Ein Freund meinte am Anfang ist das immer so

danke schonmal für die Hilfe, liebe Grüße :)

• Hi,und zwar wollte ich fragen wie ich an denn Oberschenkeln abnehmen kann.

(halt was für Übungen Diäten und so)

Moin!

Habe noch Zink-Tabletten daheim mit 25 mg Zink pro Tablette.

Wie viele muss ich pro Tag davon einnehmen bei aktivem Training?

Guten Abend zusammen,

Ich habe kürzlich das Planken für mich entdeckt und es macht mir viel Spaß und wird ja auch als König Übung angepriesen. Ich hab mir jetzt die 30 Plank app von der leap Fitness group geholt. Da gibt's täglich Trainings mit dem Plank in verschiedenen Ausführungen. (Ca. 5 min Training am Tag im Moment)

Wenn ich diese Übungen täglich durchführe, reicht das für alle Bauchmuskel? Oder noch situps usw. Dazu machen?

Danke für die Antworten :)