Habe seit September bis Anfang der Corona Zeit (Anfang mitte märz) jede woche mindestens 3-4 mal technik dribbling abschluss alles trainiert war auch echt gut nur habe ich seit 3,4 wochen garnichts mehr gemacht für Fußball denkt ihr ich habe viel verlernt? Oder hab ich immernoch so eine gute Technik wie davor?
Würde mich interessieren wie schnell sowas weggeht

kennt jemand einen trainingsplan wie ich bis Juli/August einen beachbody bekomme, bin 17 mein körperfett ist bei knapp 18-19% bin jetzt kein lauch aber auch nicht extrem definiert meine arme sind ganz stabil aber mein bauch bereich deutlich zu fett, wie krieg ich bis sommer ein sixpack bzw beachbody also so ca zac efron mässig