Lebe ich wirklich so extrem ungesund und wie würdet ihr meine lebenserwartung einschätzen?
also mir wird oft von meiner familie gesagt das ich sehr ungesund lebe und ich wollte mir hier mal eine weitere meinung dazu holen. also auf meine ernährung achte ich eigentlich ganz gut ich esse täglich 3-7 mal obst und gemüse und esse hauptsächlich natürliche produkte mit wenig kohlenhydrate, kaffe jetzt ausgeschlossen denn von dem trinke ich täglich 5-9 tassen und ich trinke meinen kaffe wirklich sehr stark. zucker verwende ich hierfür nicht auf den versuch ich generell zu verzichten. Eine sportart übe ich nicht aus ausser dass ich täglich ein kleines workout 10-15 min mache und ungefähr 1 stunde spattzieren gehe. Arbeiten tue ich sehr viel 70 - 80 stunden die woche und im gegensatz dazu schlafe ich auch durschnittlich nur 2-3 stunden nachts ( auch am wochenende) und mittags mache ich ein kurzen power nap. generel bin ich ein eher sozial isolierter mensch ( bin aber nicht unglücklich damit, bin ich generell nicht) ich habe einen guten freund mit dem ich mich 1mal in 2 wochen treffe. Eine freundin oder eigene kinder habe ich nicht . Was alkohol zigaretten und drogen angeht lebe ich komplett enthalsam ich gehe auch nicht auf partys oder so. zum schluss noch zu meinen vorekrankungen ich habe autismus mit hochbegabung, adhs, untergewicht( bmi von 16,7) und eine körperkontakt und keim phobie
4 Antworten
Dein Untergewicht und Schlafmangel sind ernst zu nehmen. Da bringt der Rest deines Textes nichts.
Das ist ungefähr so wie wenn du sagst das du täglich Heroin spitzt aber auch alle 2 tage ins gym gehst. Das eine gleicht das andere nicht wirklich aus
Du Arbeitest also so 16 Stunden am Tag (und das mit Powernap). in den restlichen 8 Stundentriffst du dich mit Freunden, machst Sport, isst, trinkst, duscht.. du schläfst höchstens 3 Stunden weil du deinen eh schon untergewichtigen Körper mit zu viel Kaffee zerstörst und kaum Energie aufnimmst.. und du fragst dich ernsthaft, ob das ungesund ist?
Das mit dem Schlafen und dem vielen Kafee ist ungesund. Der Rest nicht
Mehr schlafen und somit automatisch weniger kaffee trinkrn wäre gut