Ich habe bald den Sporttest und bin selbst nicht der sportlichste habe die information auf der Berliner Feuerwehr website durchgelesen aber weiß immernoch nicht was alles drankommt ich weiß das es ein 3000 m Lauf, koordinationstraining und krafttraining gibt

Jedoch werden da auch workouts und intervalle angezeigt. Ich weiß jetzt nicht ob ich nur die oben genannte machen muss oder alle übungen die in den workouts waren im Sporttest drankommen das wäre nämlich ziemlich viel. Danke im vorraus