Kraft – die neusten Beiträge

Ich muss ein Schülerexperiment vorbereiten und habe wirklich null Ahnung wie ich diese Aufgaben lösen soll...

Ich brauche Kampfsportarten für die Straße? Mit welchem Kampfsportart kann ich meine Gegner kampfunfähig machen?

Hallo, hab ein Bild zugefügt:) F1 ist die wirksame Kolbenkraft und F2 ist die wirksame Rückzugkraft. Welche Kraft ist größer?

Hallo, ich trainiere seit 2 Jahren Natural und war bisher auch zufrieden mit meinem Körper(mehr oder weniger) aber da ich in den letzten 6 Monaten nicht mehr so viel Zeit habe, durch starken Stress im Studium, habe ich krass abgebaut und wiege auf 1,75m nur noch knappe 60Kg. Ich habe bis jetzt noch nie mein "maximum" an Muskeln erreicht, welches ich mit meinem normalen Testosteron Level halten könnte. Darum habe ich überlegt, ob es nicht möglich wäre, eine Testo Kur zu fahren, wo ich über mein Maximum aufbauen kann, welches ich natürlich wieder verliere, wenn ich absetze aber mein Maximum an Muskeln sollte doch erhalten bleiben durch mein natürliches Testo level?

Kurz gesagt, ich möchte mich auf mein natürliches Maximum Boosten und das mit der Hilfe von einer Zeit begrenzten Kur würde schon gerne auf 75Kg kommen <3.

Nun die Frage an euch, wenn ihr mir helfen möchtet(wenn nicht, muss ich wohl auf die Leute im Studio zurück greifen:l) : Was ist eurer Meinung nach, das beste, was ich nehmen kann, mit möglichst geringen Nebenwirkungen (ich muss ja eh nicht viel nehmen) und wie sollte ich das genau handhaben?

22Jahre, ca. 1,76m und derzeit 60kg schwer, ich hoffe jemand kann mir helfen und direkt ein paar Tipps geben. Abzubringen bin ich von meinem Vorhaben eigentlich nicht mehr, bloß ist mir das lieber viele Meinungen zu hören, als nur eine. MfG (:

Hi. Ich wollte fragen, ob es schädlich für die Muskeln ist, wenn man sich nach dem Krafttraining (Mittel intensiv - ganzkörper mit geeichten aber nicht mit maximalkraft) dehnt (mit Spagat als Ziel, also ziemlich intensiv). Kann da irgendwas passieren oder ist das ok?
Lg

Manche hab 300 - 400 Kg 😲

Hallo,

ist es nötig wenn man Whey Protein Shakes nimmt, noch Protein Riegel zu essen um die möglichst besten Ergebnisse beim Muskelaufbau und der Definition zu erlangen, oder reicht eins von beiden aus?

Bei meinem Protein-Konzentrat steht drauf, dass ich es 1-3 mal pro Tag nehmen soll, sollte man das dann irgendwie mit den Riegeln kombinieren oder was wäre am besten?

Danke schonmal im vorraus

Hey Freunde,
Wollte vorige Tage mit Parkour anfangen ( ein paar kleinere Übungen: Balancieren, Stufen hochspringen, paar Liegestützen ) und jetzt frage ich mich: ist Parkour eigentlich gesund für die Gelenke? Das was die da auf Youtube machen kann doch nicht gesund sein, wenn die von Meter hohen Zäunen oder Dächern runterspringen:( Wie machen die das? Durch das abrollen oder ist das wirklich so schädlich für die Gelenke?

Hallo ich wollte fragen wie gut meine Kraftwerte sind. Meine Studio Kollegen meinen ich solle bei einem Wettkampf mit machen. Ich wollte wissen wie meine chance stehen Zu mir: 18 Jahre (03.05.99) 170cm 72 kg

1RM werte: 190kg Kniebeugen 200kg Kreuzheben 127kg Bankdrücken

Ich glaube das bei kreuzheben noch etwas Luft nach oben ist

Hallo liebe Community ! Kann mir bitte mal jemand erklären was Muskelreiten ist?

Bei der Gravitationskraft ist die Einheit ja am Ende Newton (N), weil es eine Kraft ist. Aber wie kommt man auf Newton? Wie muss man die Formel umstellen/kürzen, sodass man anhand dieser Formel erklären kann, dass die Einheit Newton ist? Oder ist das eine andere Einheit? Danke für die Antworten

Mein Ziel ist es, 20 Klimmzüge hintereinander zu schaffen. Die meisten, die ich bis jetzt hinbekommen habe, waren sechs Stück und auch davor habe ich für eine Weile nur maximal fünf geschafft. Wie kann ich die Zahl der Wiederholungen möglichst schnell erhöhen?

Hey, ich habe eine fußverletzung und habe deswegen krücken, aber ich habe keine kraft mehr mit denen zu gehen,ich war heute bei der Apotheke ( direkt gegenüber ) und hatte einfach keine kraft mehr für zurück zu gehen,was tun?

Ich höre immer: Joa Anfänger dürfen das und das nicht
Also ab wann zählt man ungefähr als fortgeschrittener ?

Hi, vor einem halben Jahr konnte ich rund um die 80 Liegestütze, kurz danach habe ich jedoch mit Krafttraining im Gym angefangen und eher auf 6-12 wdh wert gelegt. Jedoch kann ich jetzt nur noch mehr rund 50 Liegestütze, obwohl ich gut aufgebaut habe, hat jemand eine Ahnung woher das kommt?

Fliegt man dann einfach wenn man auf der anderen Seite ist einfach nach oben oder was xD?

Es bewegt sich der Aufzug mit der Geschwindigkeit v=0,8 m/s abwärts. Innerhalb einer Strecke von 2,0 m hält dieser Aufzug an. Wenn er mit Fahrgästen eine Masse von 1000 kg hat, welche Kraft wirkt dann auf das Halteseil dieses Aufzuges?

müsste das nicht Gewichtskraft - Kraft der Abbremsung sein?

Fg= 10000N bei g=10m/s² Kraft der Abbremsung 320N Lösung ist 160N aber ich komme da einfach nicht drauf wie der Lösungsansatz ist.

Alsooo Ich kann einen überdehnten Spagat und eine Brücke aus dem Stand. Bin zwar relativ dünn aber habe schon Kraft in den Oberarmen. Das Problem ist Bogengang rückwärts komme ich nicht herum wie kann ich das lernen? Und vorwärts schaffe ich es nicht auf den Beinen zu landen sondern falle wenn ich rum bin. Was gibt es für Übungen um das zu lernen?

Hey, ich gehe 3x die Woche ins Studio. Bin weiblich und 18 Jahre alt, mache schon länger Kraftsport. Aktuell mache ich zweimal Beine und einmal Oberkörper. Nun frage ich mich aber, ob es nicht effektiver ist, dreimal Ganzkörper zu machen? Und sollte ich dazu noch Cardio machen, um Erfolge zu sehen? Danke

kennt ihr frauen, die solche gewichte kurz heben können?

denke so diese frauen könnten das oder :

Hallo,

muss ein Paket tragen, das 10kg wiegt. 1km zu Fuss. Ist das schwer?

Hey Ich will nicht ins Übertraining kommen und frage mich, ob ich das denn schon bin. Ich trainiere jeden Montag, Mittwoch und Freitag für ca. 1h Ganzkörper im Gym und bin danach oft schon kaputt etwas schlapp, aber das sollt3 doch eig. Nach einem harten Training normal sein, oder?

Ich fahre viel Fahrrad und möchte aber auch dunken können. Hat Fahrrad fahren überhaupt eine Wirkung auf die Sprungkraft?

Hi ich will zu trainieren anfangen doch da Sommer ist wollt ich maös Fragen ob ihr Tipps hat wie man muskulöser wirkt? Zb vor einem Treffen am Nachmittag etc

Hallo, sollte ich das machen und wie würden die reagieren?

LG

Kevin

Da steht nur, dass man es mit Milch mischen kann.

Ich betreibe (klassisches) Boxen und will mir Supplement/s zulegen, um bessere Leistungen zu erzielen. Weil ich mir aber nicht sicher bin, welche Supplements gut und auch hilfreich bei Kampfsport sind, wollte ich mich hier erkundigen.

Es muss doch eine Kraft dahinter stecken? Rein logisch betrachtet..

Was passiert nach dem Tod? Gibt's Gott? Was soll das ganze hier? Ist das alles gewollt? Was mache ich hier? Woher komme ich?

Ist es möglich einen Menschen mit einer oder zwei an der Kleidung hoch zu heben wenn diese rund 70 Kilo wiegt. Denn unser Lehrer hat gemeint das man früher (1980-2000 er) wenn man beleidigt wurde und Körperlich überlegen den anderen einfach an den nächsten Kleiderhaken gehangen hat .Nur kann ich mir schlecht vorstellen wie man mit 15/16 so eine Kraft haben kann Ist dies möglich oder nicht ?

Hallo. Ich mache gerade die Hollywoodschaukel meiner Oma neu. Die Ketten der Hollywoodschaukel sind an der Sitzfläche vorn, hinten und an der Rückenlehne oben mit je zwei Karabinern befestigt (insgesamt 6 Stück also). Oben an der Stange sind die Ketten mit einem Ring an Ösen an der Stange befestigt. Alles sieht man im Bild im Anhang.

Habe bei Hornbach.de geschaut nach Karabinern, da die, die jetzt drin waren, verrostet sind und sich nicht mehr schließen lassen. Habe welche gefunden. Manch einer hält 350kg, manche nur 100 oder 150 kg aus. Wenn maximal drei Personen auf der Schaukel sitzen, welche sollte ich kaufen? Wird die Kraft bzw. Belastung durch die Anzahl der Haken geteilt? Also angenommen zwei Menschen wiegen zusammen 200 kg. Kann ich dann die nehmen, die maximal 100 kg aushalten (sind auch die billigsten Edelstahl Karabiner), weil die 200 kg ja durch 6 geteilt werden (sechs Karabiner)?

Oder einfach gesagt: Reichen die für 100kg aus oder müssen es mehr sein?

Link zu den Karabinern: http://www.hornbach.de/shop/suche/sortiment/karabiner

Der IES gilt immer. Ist auch klar. So handelt es sich ja bei a) und b) um völlig elastische Stöße?! Somit müsste auch der EES gelten.

Ich pumpe mich seit 6 Monaten regelrecht auf und trainiere jeden zweiten Tag (so dass jede Muskelgruppe 2 Tage Regenerationszeit hat). Ich tue das, um den Mädchen in meinem Umfeld zu gefallen und um Selbstbewusstsein aufzubauen. Ich hatte seit einem Jahr keine Freundin und habe das Gefühl, dass mich kein Mädchen wirklich mag...jedenfalls keins, mit dem ich gerne zsm sein würde. Ich höre oft sowas wie:"Es kommt nur auf die Persönlichkeit an" aber wenn ich merke, wie Mädchen mich fragen ob ich den Bizeps nochmal anspannen kann und ich höre, was für hohe Erwartungen die teilweise haben, glaube ich nicht, dass das wahr ist. Für mich gehört es dazu, für sein Glück zu kämpfen und das tue ich. Mir ist es auch komplett egal wieviel Audauer oder so habe. Wir leben schließlich im 21. Jahrundert. Da muss man nicht mehr vor wilden Tieren wegrennen. Ich will winfach nur gut aussehen. Ist das eine falsche Einstellung? D:

Ich fühle mich echt unwohl in meinem Körper, so sehr das ich mich nicht im Spiegel ansehen will. Ich mag meinen Körperbau gar nicht ich bin aus BW an der Schweizer grenze und 15 Jahre alt und ich wäre echt gern stark und muskulös, so wie der Typ auf dem angegangenen Bild... ich weis es ist ne Zeichnung aber dieser Körper ist doch möglich ... das Problem ist... ich bin total stinke ranzig faul und habe kein Durchhaltevermögen ich brauche immer wen der mich durch boxt...außerdem ist es mir unangenehm in ein gym zu gehen....Hilfe ich brauche ne Lösung Hilfe...irgendwie..ich finde mich ... meh

btw geht mir hate am arsch vorbei

Wie kann man die beinkraft von verschiedenen Personen vergleichen also rausfinden wer mehr Kraft in den Beinen hat? Welche Möglichkeiten gibt es?

Hallo Leute eine Freundin von mir hat so muskulöse Beine das sie mich in den triangle choke genommen hat und ich keine Chance hatte mich zu befreien. Das war sooo peinlich. Sie hat gesagt sie macht es vielleicht wieder wenn Sie Lust hat. Ich möchte das auf keinen Fall. Was soll ich tun?

Hey an alle Voltis da draußen! Ich wollte fragen ob ihr Tipps für die Nadel habt. Ich komme links in den Spagat, an guten Tagen auch in bis zu 20cm überspagat. Trotzdem schaffe ich aus eigener Kraft keine Nadel. An der Sprossenwand schon aber sonst halt nicht. Wäre sehr dankbar über Antworten.

Ich und meine Freundin haben uns vor einer woche getrennt weil wir nur noch gestritten haben. Sie hat sehr viel in der Beziehung getan was mich genervt hat weshalb es zum Streit kam und sie war in letzter Zeit sehr undankbar und nur noch halb bei der Sache und hat mich kurz gesagt nicht gut behandelt.

Ich habe den ganzen Tag mit ihr geschrieben und sie meinte das sie nicht mehr will weil es keinen sinn mehr machen würde.

Sie ist grade 18 geworden und ich habe ihr gratuliert und gesagt das ich sie liebe und sie meinte das sie mich auch liebt und wieso ich noch wach bin. Ich meinte dann das ich sie vermisse und sie meinte das ich ihr bitte wenn ich wach bin wieder bei ihr melden soll und das sie auch wenn ich ihr nicht schreibe an mich denkt.

Auch wenn ich mit ihr eine sehr lange scheiss zeit durchhabe möchte ich diese frau einfach wieder haben weil sie mir einfach alles bedeutet.. soll ich weiter um sie kämpfen oder was meint ihr :/

Sie meint immer sie will nicht mehr weil es keinen sinn mehr machen würde aber dann sagt man doch trz nicht das man einen liebt und man sich bitte wieder melden soll :/ mir kommt es so vor als ob sie einfach angst hat wieder auf die Beziehung einzulassen aus angst davor das sich nichts ändern würde :/ ich finde jedoch das wir uns eine chance geben sollten da man daran arbeiten kann aber ich weiss nicht ob ich weiter um sie kämpfen soll :/

Eiweissshakes 1mal die woche und fleisch fast täglich, stimmt es? Und wenn die ausfallen können die wieder wachsen? Und was kann man zur vorbeugung machen, und braucht man zum trainieren eiweisshakes oder reicht ein Glas milch oder so? Können die haare auch durch training ausfallen? (Kraftsport 2/3mal die woche)

Hallo Leute findet ihr es peinlich im traingle choke zu sein?

Guten Tag, Könnte mir jemand verraten wo genau da der Unterscheid ist? Habe selbst schon recherchiert, sehe da aber Überlappung. 

Wie "Beispiele sind die Coriolis-Kraft und die Zentrifugalkraft in rotierenden Systemen und die Kräfte, die auf die Passagiere eines auf gerader Strecke beschleunigenden oder bremsenden Fahrzeuges wirken. In diesem Bespiel existieren die Scheinkräfte nur im Bezugssystem des Fahrzeuges, ein außenstehender Beobachter kann sie nicht wahrnehmen." ©Spektrum.de 

Ein Außenstehender kann sie nicht wahrnehmen, aber das gilt auch für Magnetismus Gedankenspiele. Also zum Bsp. ein Raum vollkommen ausgestattet mit Magneten und magnetischen Objekten, Magnetismus lässt sich ja abschirmen also kann wenn man will nicht nach außerhalb des Raumes wirken. Sprich nicht wahrnehmbar, handelt es sich hierbei um eine Scheinkraft?

 Oder in einem Bus wenn dieser plötzlich eine Notbremsung macht, wieso ist die Fliekraft dann eine Scheinkraft, sie ist doch genauso gegenwärtig wie Gravitation, Magnetismus oder elektromagnetische Phänomene, jene welche, wenn man wollte, auch ohne Probleme einem Ausenstehendem enthalten könnte, nicht?

 "Kraft ist ein grundlegender Begriff in der Physik. In der klassischen Physik versteht man darunter eine Einwirkung, die einen festgehaltenen Körper verformen und einen beweglichen Körper beschleunigen kann. Kräfte sind zum Beispiel erforderlich, um Arbeit zu verrichten, wobei sich die Energie eines Körpers oder eines physikalischen Systems ändert. Die Kraft ist eine gerichtete physikalische Größe, die durch einen Vektor dargestellt werden kann." ©Wikipedia 

All das trifft doch auch auf "Scheinkräfte zu" Danke für alle Antworten

Hallo Leute, jemand aus meiner Klasse der Muskeln hat hat mich gestern gedemütigt. Er hat mich auf den Boden gedrückt und sich auf mich gesetzt also ich lag auf dem Rücken und er saß auf mir drauf. Dann hat er seine Beine sozusagen gespreizt und er ging nicht von mir runter. Die anderen haben zu geschaut und gelacht. Er hat einen muskulösen Unterkörper deswegen hatte ich keine Chance. Jetzt habe ich Angst das er es nochmal macht und weiß nicht was ich tun soll

Hallo, wie viele Minuten am Tag soll ich (weiblich) mir für die Übung Zeit nehmen ? Hab bis jetzt immer den Bizeps 15 min lang trainiert und für den Trizeps 15 min. (Beides immer ohne Pause dazwischen) Denkt ihr das ist zu wenig ?

Hallo,

meine Frage ist: sind Kräfte sichtbar?(Physik) Ich suche die Antwort schon seit heute ~19 Uhr.Bitte helft mir.

DrFrager

Von den genannten, welche findet ihr am Besten und wieso?Das "Plündern" lasse ich mal raus, da es zu stark ist.

Es können auch die abstimmen, die den Anime nicht kennen, sich aber unter den Fähigkeiten (samt der negativen Aspekte) was vorstellen können.

PS: Wenn ihr Erinnerungen von der jeweiligen Person löschen wollt, müsst ihr sie auch dazu berühren.

Vergessen zu erwähnen...

Unsere Physiklehrerin hat uns als Hausaufgabe aufgegeben aufzuschreiben warum man die Gewichtskraft die Menschen auf andere Körper auswirken nicht spürt. Kann jemand helfen?

hallo zusammen ich schreibe morgen eine wichtige prüfung und hätte da noch einige fragen. und zwar worin liegen die unterschiede folgender kräfte coulomb-kraft elektrostatische-kraft elektrische-kraft magnetische-kraft

danke schon mal im voraus

Hey,
da ich am Wochenende immer geg. 11 Uhr morgens zum Gym fahre wollte ich wissen, was man am aller besten vor dem trainigvessen sollte. Ich mache übrigens kein Kardio sondern Kraftsport. Habe gehört man soll normaler weise zum Frühstück reichlich essen, jedoch da ich ja sofort danach trainieren geh wär das doch unpraktisch oder ? Habe erfahren das Reiswaffeln sowie Honig gut vor dem Training am Morgen wären. Warum eig.? Und was sollte ich noch essen ?
Bin übrigens auf Massephase, 1,73 m groß und 61 kg.

Bekäme man nach den 9 Monaten einen relativ durchschnittlich gut trainierten Körper?

Hi, ich bin 17, 1.75 m, männlich und 79 kg (KFA ca. 25%). Ich mache seit ca. einem Monat Fitness/Kraftsport und mache an der Beinpresse 12 x 200 kg für 3 Sätze. Ist das eine gute Leistung?

Und welche körperlichen Proportionen sind beim Kreuzheben von Vorteil?

MfG

Hallo:)
Hab in letzter Zeit richtig komische "Kräfte" bekommen. Zum Beispiel kann ich Sachen leicht mit meinen Gedanken bewegen. Wir haben so ein Bingo-Spiel in Mini zum Spielen und bevor die Zahlen kommen weiß ich sie schon oder kann mir eine Zahl denken die ich brauche und sie kommt dann auch.
Besonders meine Mutter ist sehr begeistert und auch geschockt zu gleich weil sie nicht weiß wie sie damit umgehen soll. Ich habe auch sehr krasse Reflexe, fällt zum Beispiel eine Flasche oder so vom Tisch kann ich sie schnellstmöglich auffangen auch wenn ich das garnicht "beabsichtigt" tue.
Wisst ihr vielleicht was das sein könnte und kann man so etwas eventuell fördern wenn ja wo?
Bitte nehmt die Frage ernst mir kommt das selber alles sehr komisch vor.
Dankeschön

Moin Moin :D

zu meiner Frage Meiner Ansicht nach hat Wladimir Klitscko atheltisch den schönsten Körper und eine Sehr gute FIgur ... Ich gehe seit ca. 4 Monaten ins Gym Brustmuskulatur baut sich auf ... der Bizeps wird wohl geformt und größer

Meine Frage bzw. mein Problem ist , Klitscko ist kein Bodybuilder bzw. er trainiert zwar auch im Studio jedoch wahrscheinlich anders ... Daher meine Frage um das vorweg zu nehmen ... ist es möglich einen gleich ausgeprägt guten Atheltischen Körperbau zu bekommen ohne dafür zu Boxen ? ... Denn Klitsckos Muskeln sind eher Mittel zum Zweck beim Bodybulding festes Ziel ...

Hoffe ihr könnt Nachvollziehen was ich meine :D

Das erste Bild links .. so möchte ich nicht Enden :P

das zweite Bild rechts ist das Ziel 

Bodybuilder vs Athlet ... 

Danke im Voraus :)

Ist dieser 2er split so sinnvoll? Ist in push und pull geteilt und habe versucht alle muskelgruppen zu involvieren. Die letzten beiden Übungen sind dazu die muskeln nochmal richtig "auszupowern" (hab ich mal gelesen soll nützlich sein)

Ein paar Freunde und ich wollten ein Kettcar mit einem Kettensägenmotor "modifiziren" wir wissen aber nicht was für eine übersetzung wir von Kettensäge zu antriebswelle nehmen sollen. Am besten mit tipps zur Auswahl. Die Kettensäge hat 2,3PS und soll bis 150 Kg in fahrt bringen können (wir wollten eine Kette als Übertragungsmittel nutzen). Danke im vorraus

Kann mir jemand die Aufgabe 4 erklären? Danke schonmal im Voraus😬

Kann mir jemand mit dieser Frage weiterhelfen?

Ein Werkstück von m=400kg Masse soll mit einem Seil senkrecht nach oben gezogen werden. Die zulässige Zugkraft des Seils beträgt Fzug=10 000N.
Mit welcher Beschleunigung darf die Bewegung höchstes ausgeführt werden, damit das Seil nicht reißt?

Mir gehts um den Rechenweg, die Lösung habe ich bereits
Vielen Dank schonmal ☺️

Hi, in der schule müssen wir jedes Jahr eine bestimmte Anzahl von Liegestütze machen, so als Sport Hausaufgabe was dann auch überprüft wird. Das steht jetzt in 3 Wochen wieder an und ich schaffe vllt gerade mal 5 Liegestütze, die sind aber nicht auf dem Boden sondern mit der Nase ca 5 cm über dem Boden. Habt ihr eine Idee wie ich die 30 Liegestütze in den nächsten 3 Wochen irgendwie lernen/schaffen kann? Oder irgendwelche Übungen, die dabei helfen? Unser Sportlehrer meinte, wir sollen dips und sit-ups machen, aber da schaffe ich bei beidem locker 30-40 oder noch mehr ohne Pause. Außerdem hängt mein Bauch bei Liegestützen oft "durch" und wenn ich zu viele mache habe ich am nächsten Tag oft muskelkater. Habt ihr eine Idee, wie ich die Liegestützen schaffen kann? Vsicv

P.S.: ich bin w/14

Nehmen wir mal an wir versammeln alle Menschen der Welt auf weniger als eine Halbkugelfläche, und lässt diese alle gleichzeitig Abspringen (Theoretisch), wird die Erde dann weggedrückt oder passiert da überhaupt irgendwas?

Ich liebe es wenn Sachen brennen und so schön herrlich vor sich hinknistern. Ich liebe die Flammen und ihre mächtige Urkraft der Zerstörung. Wenn es brennt fühle ich mich wohl

hi! ich mache jetzt seit ende meiner schwangerschaft bodybuilding, zwar nicht im profi-bereich aber eben privat für mich selbst und bin jetzt schon 3 jahre dabei :) speziell ende des letzten jahres und in diesem jahr hab ich extrem viel wert auf den oberkörper (also brust/rücken) gelegt und ziemlich intensiv trainiert und bin momentan am definieren für die "sommerform", habe jetzt mal 3 bilder angehängt und würd gern mal eure meinung bzw. verbesserungsvorschläge wissen lg dani

13 Jahre alt, Junge. Ich meine damit nicht den Rücken. Sondern einfach nur tragen.

Danke euch im voraus! ;-)

Hi, wollte nach einem Jahr pause (früher nur Krafttraining im Fitnessstudio ) wieder anfangen mehr Sport zu machen. Hab allerdings Probleme mir einen geeigneten trainingsplan zusammen zu stellen der Krafttraing, schwimmen und zum Ausgleich laufen enthält. Ich habe schon mal gehört das zu viel Laufen auch kontraproduktiv zum krafttraining ist deshalb brauche ich hilfe für meinen Plan. Meine frage also ist es sinnvoll die drei Sportarten zu kombinieren um kraft und Ausdauer aufzubauen?
Und kann mir jemand einen geeigneten Plan zusammstellen?
Und zu guter letzt welche Übungen empfehlen sich am besten fürs krafttraining Zuhause?

Danke schon mal im voraus

Hey leute ich bin 25 Jahre alt und ein Bekannter spielt in der 1. bundesliga im football ...er meinte ich sei sehr athletisch schnell und explosiv und meinte ich soll aufjedenfall ins football kommen....ich weiß aber nicht recht irgendwie trau ich mich nicht ist es nich zu spät um diesen sport erfolgreich spielen zu können wenn man davor nie was damit zu tun hatte...interessiere mich aufjedenfall sehr

Lässt sich auch die Gravitationskraft zwischen Mensch und Erde mit der Formel

F = G·m₁·m₂/r²

berechnen? Und wenn ja, könnte mir mal jemand das Ergebnis bei einer Masse des Menschen von 80kg geben? Mein Ergebnis ist irgendwie komisch.

:D Danke im voraus :)

Hey, also zu mir: Bin 15 75 Kilo leicht :D 186cm groß mein körperfettanteil liegt knapp im normalen bereich und habe leider nur einen bizepsumfang von 30cm/nach trainng 32cm also ich habe jetzt keine spaghettiarme aber meine arme kommen mir doch irgendwie verkrüppelt vor. Ist mein Bizepsumfang normal? Ich trainiere seit 3 Monaten und konnte schon eine visuelle Veränderung feststellen, nichtsdestotrotz würde ich gerne auf wenigsten 35cm kommen nur es ist halt sehr seltsam bei mir. allgemein bin ich sehr stark, also ich kann z.b zwei mädels aus meiner klasse auf jeweils einem arm hängen lassen. auch mit dinge anheben hab ich kein problem. nur die größe passt mir nicht, weil ich will nicht wie ein lulatsch aussehen

http://tutli.de/langer-lulatsch-zeichnung/53/

Hey, naja ich bin beidhändig “begabt“ also mache vieles ohne extra Training gleich gut, aber würd mich schon noch als Rechtshänder bezeichnen.

Ich hab angefangen links zu “trainieren“ dabei ist mir aufgefallen, dass ich links eigentlich mehr Kraft habe als Rechts vor allen in der Hand oder bei statischen Übungen. Zum Beispiel bei einer Geige sind die Wirbel je 2 links und rechts und die Links kann.man nur mit links stimmen. Bei denen rechts muss ich mich total abrackern sie zu bewegen und wieder zu befestigen, links geht das ganz einfach. Dabei gehen alle Wirbel gleich gut!

Oder beim Einkaufskorb tragen, ist es mit links einfacher.

Aber wieso, wenn die rechte Seite öfter benutzt wird und so mehr trainiert sein müsste??

Wie groß darf die Masse der zu ziehenden Last im Höchstfall sein?

Wie berechnet man das? Danke im Vorraus

Hey, ich schreibe nun am Freitag meine Physikprüfung und wollte einfach mal wissen ob ich diese Aufgabe richtig gerechnet habe: Ein Schüler kann mit einer Kraft von 400N ziehen. Welche Gewichtskraft kann er höchstens heben? a, feste Rolle b lose Rolle c, Flaschenzug mit 6 Rollen

Lösung: a,400N b, 200N c, 66,67N Freue mich auf eine schnelle Antwort.

Mit zwischenmolekularen Kräften meine ich: Ion-Dipol Kräfte, Dipol-Dipol Kräfte, dipol induzierte Dipol Wechselwirkungen, Wasserstoffbrückenbindungen van der Waals Kräfte. Ist die coulombsche Kraft stärker als all diese? Meine Antwort lautet ja, was meint ihr?

Hallo,

Ich besitze ein Tomos Sprint.. das in einem relativ gutem Zustand ist. Das Problem ist nur das es viel zu wenig kraft hat wenn ich hoch fahre fährt es maximal 10kmh aber wenn die Strecke flach ist 38kmh, was könnt ich dagegen machen damit ich vl etwas mehr Kraft habe aber es trotzdem noch offiziel Strassentauglich ist?

Das Tomos habe ich erst seit kurzem Gebraucht erworben, die Zündkerze musst ich auswechseln, und den Auspuff muss ich noch dichter machen da er noch etwas undicht ist.

Wie rechnet man das ich kapier es nicht

Hallo,
Ist es möglich wenn ein Auto einen Hang runterrollt, aber die reibungskraft größer ist als die hangabtriebskraft? Geht das? Und da ja die reibungskraft entgegen der hangabtriebskraft wirkt müssen dann die beiden Kräfte subtrahiert werden ?

Halllo,ich bin 14 Jahre alt,1,79 m groß und wiege 77,5 kg.Ich trainiere mit meiner 15 kg Hantel fast täglich zuhause und ich spiele American Football .Wolllte in paar Tagen ins Fitnessstudio .Ein paar meiner Freunde haben dass auch gemacht.Ist es irgendwie schädlich ins Fitnessstudio zu gehen (ist es schlimm für die Wirbelsäule und den ganzen Körper)oder kann mir da nichts passieren? Danke im Voraus !!!

Hallo wollte mal fragen ob es es überhaupt bringt wenn man einmal Steroide nimmt und was kann einmaliges nehmen für folgen haben?

Guten Tag, ich habe mir vor kurzem einen Puch Maxi S e50 gekauft. Lief eigentlich ganz gut 35 km/h nach gps. Leider hat er am start null kraft und bei ner kleinen Steigung blieb er fast stehen.

Hab mir daraufhin einen 50ccm Rennsatz von Airsal gekauft und montiert. Jetzt läuft er zwar 45 km/h, hat aber immer noch keine Kraft. hab jetzt zwar bemerkt das ein kleinerer Zahnkranz montiert war, glaube um die 38. macht der so einen grossen kraftverlust aus?

zum Setup:

50ccm Rennsatz (Neu) ori.12er Vergaser mit 54er Düse ori Luftfilter 22mm auspuff 2 teilig (Neu) Übersetzung: 13/38

Ps: auf ori Zahnkranz wechseln, wenn ja wv läuft er dann noch? Vorallem ist er auch Mega laut seit ich den Rennsatz drauf hab, also unüberhörbar. gut er war schon ohne rennsatz laut aber jetzt ist es schon extrem

Hallo, ich brauch mal kurz Eure Hilfe.

Die Formel für die Hubarbeit ist ja: W= F x s = m x g x s.

Aber gilt die Formel auch bei Kräften in Richtung eines Weges?

Und wie rechne ich, wenn noch ein Winkel eine Rolle spielt, dh der Körper bsw. von 45° gezogen wird aber eigentlich in Wegrichtung gehrt?

Danke für Eure Hilfe.

Es heißt ja dass der Testosteronwert eines Mannes um 40% steigt wenn man 7 Tage lang nicht masturbiert.. und Testosteron spielt ja eine große Rolle für das Muskelwachstum.. heißt das ich würde bessere Ergebnisse sehen und Aggressiver trainieren, wenn ich das beispielsweise einen Monat Lang so mache? (Kein Sex, Kein Masturbieren etc..)

Ich w/15 würde gerne Krav Maga lernen, jedoch kriege ich den Eindruck, dass ich dafür einfach nicht stark genug bin und als Mädchen keine Chance hätte, mich zu verteidigen bei einem starken Gegner (z.b. einem kräftigen Mann). Was denkt ihr darüber? Sollte man schon eine gewisse Kraft besitzen oder kommt es eher auf die Technik an?

Hallo,

mich würde es mal interessieren woran das jetzt auf einmal liegt. Also da ich ein Mädchen bin und noch nie wirklich viel kraft in den armen hatte sind 10 Liegestütze schon viel für mich :D hab in den letzten Tagen immer so 10 Liegestütze gemacht. Müsste eigentlich in den nächsten Tagen noch paar machen aber irgendwie hab ich keine Kraft mehr? Ich schaff maximal 2, mehr nicht? Ich bekomm meinen Körper nicht mehr gescheit hoch und meine arme zittern immer wie gestört. Aber irgendwie hab ich allgemein kaum Kraft zur Zeit? Ich mach paar Sit ups oder Kniebeuge und bin schon K.O. und bekomm schlecht luft? Woran liegt das alles denn?

Hallo erstmal Ich habe Zuhause eine Hantel mit 10 Killos und mache mit dem linken Arm 23 mal und mit dem rechten Arm nur so 16 mal weil ich nicht mehr schaffe. Wisst ihr wie ich es schaffen kann das der rechte arm schneller an Masse gewinnt wie der linke Arm, das beide arme gleich stark sind ? Danke schonmal im vorraus

Hallo,
Ich musste leider die Nacht durchmachen und bleibe jetzt bis 19 Uhr wach... wie frage ist jetzt nur wie zähle ich meine täglichen 2000 kcal ?? Normalerweise ja beim aufstehen fängt es von 0 an aber wie ist es wenn man durchmacht?
LG

Eine Pinzette ist ja ein einseitiger Hebel. Wo muss die Pinzette dann angefasst werden,  wenn an der Spitze eine große beziehungsweise eine kleine Kraft wirken soll?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

auf jede Kraft wirkt doch die entgegengesetzte Kraft. Warum aber fliegt ein Ball den ich z.B mit dem Fuß schieße nach vorne? er müsste doch durch die entgegengesetzte Kraft ausgebremst werden oder nicht? Vielen Dank

Hallo, Ich überlege mir, einen Impander zu besorgen. Die wird auch Königsfeder oder Biegehantel genannt. Eignet sie sich gut, um Muskeln aufzubauen ? Ich merke beim Ausprobieren nach 40 Wiederholungen, dass ich schwitze. Wie ist es mit dem Kalorienverbrauch ?

Danke.

Sind 100.000 Schritte an einem Tag noch im Rahmen des Möglichen? Ich war eben mal mit meinem Fitbit draußen und habe gemessen, für 5000 Schritte brauche ich 42 Minuten. Heißt also ich bräuchte 14 Stunden für 100.000 Schritte! Ist das überhaupt machbar?

Woran würde es wohl eher scheitern? An der Verkrampfung/Übersäuerung der Muskeln oder eher an der Disziplin und der Einstellung der Person?

Ich fühle mich etwas unwohl in meinem Körper.
Klar, ich bin ein Junge also sollte ich es ja wohl gut verkraften können aber langsam wird es echt kritisch. Ich höre nur noch so Sachen wie "Lauch" oder "Deine Zahnstocherbeine könnte man jetzt und hier brechen" und viel weiteres unnütziges Gelaber. Wie auch immer, ich bin 15 Jahre alt, 1.78cm groß und wiege um die 52,4 Kilo. Ich esse relativ gut die letzten tage, aber trotzdem tut sich nichts. Meine Arme sind relativ dünn, ich würde gerne Masse aufbauen und diese in Muskeln verwandeln. Hättet ihr da vielleicht ein paar Tipps? Vielen Dank!

Ich wollt wissen

Ob ich Muskeln hab oder mein Arm bloss fett ist? Ehrliche Meinung. Ich will wissen ob ich an den Armen abnehmen soll oder nicht.

Danke und Tschüüüß :D