Selbstbewusstsein – die neusten Beiträge

Generell im Leben oder besonders am Arbeitsplatz (wo ich es nicht vermeiden kann).

Wenn man arrogant und überheblich behandelt wird, einem ständig zu verstehen gegeben wird, man sei inkompetent oder sogar dumm. Das garniert mit schikanierenden oder abwerten Kommentaren. Und das von einer Person, die selber unsauber arbeitet und nur das Nötigste macht.

Ich versuche es zu ignorieren. Ich halte mich nun noch aufgrund der Probezeit bedeckt, aber ich habe das Gefühl, dass ich bald explodiere.

Irgendwelche Tipps?

Hallo,

ich habe folgendes Problem: ich fahre immer mit dem Fahrrad zur Arbeit… und es ist la logisch das dann die Kleidung entsprechend anders aussieht als bei jmd der mit Auto, etc,…. Zur Arbeit fährt😅( Fahrradhose, Mütze, Schal, andere Jacke,…) und jedes Mal wenn ich damit vor meinen Kollegen rein laufe fühle ich mich einfach unwohl, obwohl mein Inneres eigentlich einfach nur stolz sein möchte dass ich jeden Tag dadurch 2h zur Arbeit fahre🥲 dieses Gefühl tut einfach so weh…. Wäre für jeden hilfreichen Ratschlag dankbar! LG

Hey,

Das ist mir bei mir ziemlich oft aufgefallen. Jemand erzählt etwas im Gespräch und ich erzähle dann von meinen Erfahrungen, statt auf das Gesagt der Person gegenüber einzugehen.

Eigentlich ziemlich unangenehm. Macht ihr das auch oft?

Wie hoch vermutet ihr sind eure aura punkte momentan?

Hallo

Bin 20 Jahre Männlich und hasse so Respektlosigkeit! 😕 In meiner Umgebung sind viele so auf Krawall! Bin eher so der zurückhaltende und bin so alleine unterwegs! Höre gerne Musik und zocke gerne!

Warum magt mich keiner in meiner Umgebung? 😕

Hey also morgen gibt es ein Casting für die Schulband und ich hatte eigentlich vorgehabt, mit der Gitarre was vorzuspielen und dazu etwas zu singen und dann noch die Querflöte zu spielen(hatte nur bei letzterem Unterricht). Ich habs meiner Ma erzählt aber sie meinte nur, dass ich nur die Querflöte spielen soll, weil es viel besser klingt als wenn ich Gitarre spiele.

Jetzt kämpfe ich gerade echt mit meinem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, hatte schon immer Probleme damit (und denke oft zu viel über etwas nach), ist nicht die Schuld meiner Ma, und überlege ernsthaft gerade nach, eben nur die Querflöte zu spielen.

Aber eigentlich hatte ich mich wochenlang schon mit der Gitarre vorbereitet. Vor allem auch, weil meine Stimme derzeit relativ angeschlagen ist... Was soll ich machen?? Vor allem, ich dachte eigentlich ich wäre einigermaßen akzeptabel beim Singen da ich mal die Hauptrolle im Schulmusical bei meiner alten Schule spielen durfte und noch bei einem Chor Sopranstimme singe. Ich fand die Aufnahmen davon bisher auch ganz akzeptabel, aber jetzt...

Was kann ich machen, damit ich bis morgen früh mein Selbstwertgefühl wiedererlange und sinnvoll entscheiden kann, ob ich dann doch auch zusätzlich die Gitarre vorspiele und singe oder nicht.

Ich bekomme schreckliche angst wenn ich darüber nachdenke dass ich morgen 3 stunden sport habe (bin in der q2). bis jetzt hab ich drei mal gefehlt aus angst. der sportlehrer hat mich vor der klasse mal angeschrien, zum weinen gebracht und mich indirekt gemobbt. ich hab alles gemeldet und NICHTS wurde unternommen. den kurs wechseln kann ich auch nicht. ich überlege morgen zu schwänzen, das wäre mein 4. mal jedoch will ich ja keine vielen fehlstunden. in dem kurs sind nur menschen die mich hassen und auch ausgrenzen usw und ich könnte niemals mit denen zsm arbeiten weil ich sehr schlimme erfahrungen gemacht habe…. ich war schon immer ein dickes kind und das hat sich jedes mal negativ geäußert im sportunterricht. ich hab panische angst. bitte sagt was ich tun kann… ich kann nicht mit jmd darüber reden weil ich das alles schon gesagt habe und man es ignoriert hat… bitte meinungen schreiben und tipps und bitte nicht gemein sein.

Wenn ständig unkontrolliert schlechte Erinnerungen hochkommen oder man sich schlimme zukunftsänsgte vorstellt?

Ich werde leider schnell aufgeregt. Meistens (nicht immer, aber das ist meistens leider so) bekomme ich ein rotes Gesicht und das können andere auch sehen und bemerken. Mir ist das so unangenehm

Was ich oft deswegen mache ist Kaugummi kauen, aber ich finde das in manchen Situationen unhöflich, wenn ich z.B. mit Leuten sitze und rede und ich Kaugummi kaue. Kp, was ich sonst machen könnte, um mich besser zu konzentrieren

Ich bekomme ein rotes Gesicht, wenn mir etwas unangenehm wird oder mir etwas peinliches passiert. Oder auch, wenn ich vor mehreren Leuten stehe und etwas sagen muss. War auf jeden Fall sehr oft in der Schule so, als ich damals Vorträge halten musste

Auch wird mein Gesicht aus anderen positiven Gründen rot, aber das ist irrelevant zu sagen was. Da finde ich es sogar in Ordnung, wenn ich rot werde

Letztes vor zwei Wochen habe ich in der Moschee anderen Frauen (das waren überwiegend verheiratete Mütter) unterrichtet und es lief sehr gut. Aber am Ende hatte ich trotzdem so ein rotes Gesicht, weil ich kp einfach aufgeregt war

Dass mein Gesicht fast immer rot wird, mag ich gar nicht. Also klar, ich finde mich mit rotem Gesicht noch schöner und andere auch, aber trotzdem mag ich das irgendwie nicht

Wie kann ich das vermeiden? Wie kann ich etwas gelassener und entspannter sein? Gibt es andere Methoden außer immer nur Kaugummis zu kauen, um sich besser zu konzentrieren?

Hallo liebe Leute,

Ich habe ein Problem. Ich brauche einfach mal einen Rat. Ich fühle mich in der Schule irgendwie ausgegrenzt. Ich weiß auch nicht, wie ich es beschreiben soll, es ist nur so ein Gefühl. Ich habe viele Sorgen, dass mich vielleicht alle in echt hassen und hinter meinem Rücken lästern und so. Ich helfe Leuten ja auch.

Ich bin Jahrgangsbester und helfe anderen gerne. Ich weiß nur nicht, warum ich auch noch denke, ich habe dies alles überhaupt nicht verdient. Es fühlt sich falsch an. Ich werde auch als komisch angesehen, nur weil ich andere Interessen habe. Ich interessiere mich für Quantenphysik, Chemie, Wissenschaft, Politik, Ethik, Religion etc. Ich weiß auch, dass ich einen unglaublichen Perfektionismus besitze. Außerdem sagen Lehrer mir auch immer, ich würde zu kompliziert denken und dass dies keiner nachvollziehen kann. Ich mache mir generell sehr viele Sorgen. Ich werde zwar jetzt nicht direkt ausgegrenzt, jedoch fühlt es sich so an.

Ich würde nur gern wissen, ob ihr wisst, was ich haben könnte.

Danke schon mal für eure Antworten

PS Bin 16 Jahre alt

Heyy

Ich bin w21.

Mein Charakter ist eher so zurückziehe und auch etwas schüchtern, aber Ich fühle mich halt auch oft immer angriffen

So die Mutter von mein Kollege, hat dann so gemeint oder hat es gemerkt. Das ich eher zurückhaltend bin und auch etwas schüchtern bin. Auf Grund von meiner Vergangenheit.

Die Ausbilder haben es halt auch gemerkt. Das ich mich oft angegriffen gefühlt habe... aber dafür kann ich nicht's, weil ich mich irgendwie damit schützen will.

Ist mein Charakter schlimm? Und was bedeutet es? Wenn andere Menschen, es merken wie ich bin:/

Ich werd in der Schule immer irgendwie dumm angemacht so von wegen: „sei leise“ oder „du bist hässlich/adoptiert“.
da sag ich schonmal was zurück aber so richtig gute Sachen find ich dann nicht. Also haut alle mal ein paar dissprüche raus…für mich

dankschön

aus dem nichts nach 2 jahren kam es plötzlich wieder, ich bin am durchdrehen.
Ich fühl mich nichtmehr wie ich, ich fühle mich tot. Ich habe angst, dieses mal ist es anders. Alles wackelt komisch, es wird still und mein kopf versucht abzuschalten.

Mich fühle mich als würde ich gleich sterben.

Was soll ich machen ich drehe durch.

Man sagt ja, dass es Stärke zeigt, wenn man Hunor hat.

Aber. Ist es nicht schwach, wenn man bei ernsten Themen mit Hunor drauf schaut?

Hey Leute,

ich spiele jetzt so ungefähr seit 1,5-2 Jahren Basketball (ich bin 16) und habe immernoch Probleme zum Korb zu ziehen oder werde panisch wenn ich mal den Ball bekomme (passiert nd oft dass ich zugepasst werde). Ich gehe wirklich IMMER ins Training.

Ich weiß nicht ob es wichtig ist zu erwähnen, dass ich alleine in einer Jungs Mannschaft spielen, weil der Vereine keine weibliche Mannschaft mehr hat aber ich merke manchmal dass die Jungs richtig genervt sind von mir auch wenn sie es nicht zeigen.

Ich weiß dass ich so viel besser sein könnte wenn ich nur wüsste wie. Ich weiß nicht was ich tun soll sobald ein Gegenspieler vor mir steht und muss direkt passen. Ich Trau mich nicht denjenigen auszudribbeln und weiß auch nicht wie.

Wie baue ich mehr Selbstbewusstsein auf als Spieler? Ich will keine weitere Last sein und meinem Team endlich DIE Unterstützung geben.

Habt ihr Tipps oder Vorschläge für mich? Ich wäre euch wirklich dankbar 🙏

Ich kann keine guten Gespräche starten mit fremden Frauen, weil ich sie einfach nicht kenne und es für mich gezwungen und unauthentisch wirkt. Dazu fühle ich mich unwohl wenn ich mit jemandem spreche, den ich nicht kenne und kein Vertrauen herrscht als würde man sich lange kennen. Mir fällt automatisch nichts ein was ich sagen könnte und mein Gehirn schaltet aus, weil ich auch nichts zu sagen habe, weil ich die Person nicht kenne.

Ich bin introvertiert und stark für mich vor allem wenn ich die Person überhaupt nicht kenne oder das Gefühl habe diese zu kennen und reduziere die Gespräche dann auf das nötigste.

Wie kann ich Frauen kennenlernen?

Ich (w 13) fühle mich in meiner eigenen Haut nicht wirklich wohl ich habe das Gefühl das ich nicht ich bin obwohl ich genau das tue was mich immer aus gemacht hat. Ich habe auch die Schule gewechselt und auf der neuen Schule schon oft Komplimente bekommen aber trotzdem habe ich das Gefühl nicht akzeptiert zu werden ich fühle mich nicht wohl mit dem was ich tue obwohl ich danach immer glücklich bin. Ich habe oft versucht etwas an meinem Verhalten oder meinem Umfeld zuändern das hat aber immer nur kurz gehalten.

Hallo 🫡

Viele sagen mir, dass sie mein Lächeln schön finden und dass sagen sie meistens mehrmals. Ob Familie oder nur Bekannte sagen es. Ich finde mein Lachen aber total hässlich. Ich finde es nicht schön. Immer wenn mir jemand sagt, dass mein Lächeln schön ist, finde ich es noch blöder. Ich weiß genau, dass die anderen Unrecht haben.

Kann ich mir das irgendwie aus trainieren oder irgendwie weg machen? Hat jemand eine Idee? Danke.

Ich ja, klappt wunderbar.

Sehr komische frage.... aber ich muss das einfach mal fragen weil ich finde es sieht komisch aus. Ich lasse meine Arme/Hände dann immer so hangen und habe das Gefühl, dass andere mich deswegen immer so anschauen.

Ist das komisch oder wie ändere ich es nicht darauf zu achten?

Wenn ich rausgehen will oder heimkomme und höre wie im Treppenhaus Nachbarn sind warte ich kurz bis die weg sind weil ich keinen Bock habe meine Nachbarn zu grüßen

Und wenn ich denen draußen entgegen laufe schaue ich auf mein Handy und tue so als würde ich die nicht bemerken

Ich bin nicht schüchtern aber ich rede nicht gerne mit flüchtig Bekannten

Gehe im Supermarkt auch immer zur SB Kasse wenn vorhanden

Bin ich der einzige der so ist?

Hallo zusammen,

ich brauche dringend Hilfe, da ich gerade eine sehr schwere Trennung durchmache. Ich hatte zwei Jahre eine wunderschöne Beziehung, gefolgt von einer on-off Phase. In diesem Jahr kam heraus, dass mein Ex nebenbei eine andere Frau hatte, die er aus der Vergangenheit kannte. Sie wusste nichts von mir, und ich genauso .Bzw meinte er immer nur ,dass es eine Bekannte sei .Als ich sie kontaktierte, brach für uns beide eine Welt zusammen. Wir waren beide tief verletzt, und sie beendete den Kontakt zu ihm sofort. Er hatte uns beide hingehalten und was vorgemacht .Er meinte genauso zu ihr , dass er momentan keine Beziehung möchte , aber sich das vorstellen kann. Was mich jedoch verletzt , ist das er viel mehr den Kontakt zu ihr gepflegt hatte zu dem Zeitpunkt .

Ich wollte ihm jedoch eine Chance geben, weil ich emotional am Boden war. Wir hatten eine Zeit lang Kontakt, doch letztendlich brach auch dieser ab, da mein Vertrauen zu ihm stark beschädigt war. 

Jetzt, einige Monate später, fühle ich mich völlig verloren. Ich erkenne mich nicht wieder – mein Selbstbewusstsein ist weg, und ich vergleiche mich ständig mit ihr. Ich frage mich, was sie hatte, was ich nicht hatte. Diese Gedanken lassen mich nicht los, und ich lebe in ständiger Angst, dass er wieder Kontakt zu ihr haben könnte. 

Früher war ich ein lebensfroher und selbstbewusster Mensch, aber jetzt kann ich an nichts mehr Freude finden. Ich fühle mich gefangen in meinen Gedanken und Emotionen. 

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich wäre sehr dankbar für Ratschläge oder Unterstützung, wie ich wieder zu mir selbst finden kann.

Hey findet ihr segelohren schlimm? Ich bin am überlegen ob ich mir die weg mache. Ich baue muskeln auf und vielleicht sieht es dann etwas anders aussieht. Fühle mich manchmal nicht so wohl damit

Hallo, ich spüre leichte Beschwerden von Hämorhoiden. Muss nächste Woche wegen etwas anderem zum Arzt und könnte da den Hausarzt gleich drauf ansprechen.

Nur weiss ich nicht wie, mir ist das total unangenehm und peinlich. Wie kann ich mich überwinden? Habe Angst meine Popo zu zeigen, das ist mir wirklich sehr sehr unangenehm!!! Außerdem bin ich ein sehr sensibler Mensch der lieber nicht über solche Themen redet

Ich habe so ein kranke Komplexe vorallem meine Größe weil ich dagegen nichts machen kann.
Damals als ich Frisch in die 5te Klasse kam wurde ich auch von allen 10 klässler als hässlicher Affe betitelt.
Frauen nehmen einen meist nicht ernst wegen der Körper Größe.
habe alles damals über die lockere Schulter genommen und nie wirklich ernst drauf reagiert sondern einfach über einen ergehen lassen.
Ab und zu gehänselt wurde ich aber jetzt nicht unbedingt stark.
Viele Probleme in der Kindheit.
Leichtes Übergewicht was ich aber problemlos weg bekommen kann.
immer schlecht in der Schule gewesen.
von Kindheit aus kaum Freunde gehabt oder sogar gar keine was bis jetzt auch nicht anders ist und dazu bin ich sehr verschlossen und wählerisch bei neuen Leuten.
mich glaube irgendwie auch das ich autistische Züge habe weil ich Witze über mich komplett ernst nehme und mir Emotionen anderer komplett egal sind weil die meistens auch auf mich geschissen haben.
Deswegen glaube ich das der beste Weg ist selbstverliebt zu sein und sich an die körperlichen Grenzen zu gehen anders werde ich sonst mit den ganzen Komplexen nicht fertig, ich muss einfach über den ganzen Leuten stehen die denken die wären irgendein Gott wegen irgendwelchen Gründen, deswegen mag ich auch meistens nur die Außenseiter, weil sie meist bodenständig sind aber eine Freundschaft kann mit denen auch nicht aufbauen, weil sie selber auch sehr verschlossen sind.

Ich habe ein Video gemacht, wo ich gelaufen bin und mich von unten gefilmt. Als ich das Video gesehen habe, habe ich mich extrem erschrocken. Ich hab zwar eine Nase mit einem Höcker, aber so groß hab ich den Höcker noch nie gesehen. Seit Tagen sich jetzt vom Spiegel und guck meine Nase von unten an und de Höcker ist so groß. Ist es normal das die Nase von unten betrachtet ganz hässlich aussieht. ??? Und wenn ich so den Teil meiner unteren Nase nicht anschaue sondern nur oben wo der Höcker ist sieht es wirklich schrecklich aus. Was wenn mich jemand von unten betrachtet und das sieht. ?!?

Es läuft einfach alles schief

Ich mache momentan ein Austauschjahr und bin dabei, es abzubrechen. Meine Freunde machen mich von Deutschland aus weiterhin nieder mit Aussagen wie: "Was machst du da eigentlich?" oder "Du hast da ja keine Freunde dort." Eigentlich wollte ich mich seit meiner Abreise im Austausch verändern, aber meine Freunde sehen mich ständig als schwach und als Zielscheibe an.

Sie rufen an, nennen mich Bohnenstange und lachen über mein Aussehen, weil ich so jung aussehe. Obwohl ich so starke Komplexe habe, wird ständig auf mir herumgehackt. Meine Eltern sehen mich als Loser – und das sage ich nicht nur so, ich meine es wirklich. Es gibt keine Person in meinem Leben, die mich ernst nimmt. Egal, wie sehr ich versuche, irgendetwas zu machen, ich scheitere immer. Es liegt vielleicht an meinem aussehen ich sehe halt jünger aus als ich bin und ich kann es nicht ändern. Ich habe keine wahren freunde ich hoffe momentan nur den tod ich sehe sowieso kein sinn mehr am leben egal wie häufig ich versucht habe glücklichkeit zu finden.

Also ich wohne in einer in Obhut nahme zu Zeit ich war auch schon in anderen die sagen ich wäre ein Systemsprenger bin oft von Wohngruppen in Obhut nahmen rausgeflogen nehme Drogen und ich habe borderline und andere Diagnosen hab auch viel erlebt Gewalt VG usw. Und es ist halt so dass ich einfach nicht drinnen sein kann es ist so als würden die wände auf mich zu kommen deswegen bin ich nur draußen bin oft abgängig nehme Sachen um mich zu betäuben ich kann einfach nicht mehr und es ist so als hätte ich kein Zuhause kein Platz im Leben oder auf der Welt und ich verletze mich auch selber oder ich bin draußen alles zu viel für mich ich will nicht draußen sein und wenn ich drinnen bin kommen die wände auf mich zu ich will nicht mehr abgängig oder was anderes ich will endlich normal was kann ich tun therapeutische Hilfe will ich sowieso aber jetzt brauche ich Hilfe habt ihr Tipps oder kennt ihr das

Ich habe einen Kollege aus Eritrea und er meint, dass viele Deutsche arrogant und abgehoben seien.

Stimmt das?

Mir wurde jetzt schon öfter bei der Arbeit und auch schon während meiner Ausbildung in verschiedenen Praktika gesagt, dass ich sehr ruhig bin und das stimmt auch. Ich bin eben nicht die Person die gerne im Mittelpunkt steht und ich brauch auch meine Zeit bis ich mich bei "Fremden" wohl fühle.

Kann man da irgendetwas tun, damit ich mir das abtrainieren kann?

Ist es normal dass man sich selber nicht mag? (Körper, Gesicht, mindset usw.) also halt lowkey sich selber hassen

Hallo,

ich bin männlich 16 Jahre und komme aus Norddeutschland.

Ich wollte fragen ob jemand von euch mir Tipps geben kann wie man es lernt interessante Gespräche zu leiten und die peinliche Stille zu vermeiden.

Oft wenn ich mit einem oder auch mehreren Freunden rede ist es halt so das mein Gesprächspartner sofort eine Idee hat über was wir reden können was für beide interessant ist und ich immer mehr der bin der "passiv" dabei ist und jetzt nicht unbedingt den interessanten Input gibt. Das ist sehr unangenehm weil wenn ich dann mal mit jemandem rede der nicht sofort Input gibt und ein Gespräch beginnt kommt es oft vor dass wir halt beide erstmal nichts sagen und ich denk dann immer ich bin schuld und die Person findet das Gespräch mit mir bestimmt richtig langweilig weil ich keine Gesprächsthemen anreiße sondern dann meistens nur so langweilige Gespräche wie über das Wetter oder eine peinliche Stille entsteht.

Bei eigentlich fast allen meiner Freunde ist es aber so dass die wenn sich mit nem anderen Freund reden direkt ein lustiges oder interessantes Gesprächsthema anreißen aus dem dann ein langes Gespräch entsteht aber ich finde irgendwie meistens keins :(

Hat noch jemand das gleiche Problem wie ich?

Ich freu mich über wirklich jede Antwort und jede Menge Tipps :)

Benni

Hallo zusammen,

ich hoffe, jemand kann mir helfen. Ich bin von Natur aus introvertiert und möchte das gerne ändern. Doch sobald sich eine Gelegenheit bietet, traue ich mich nicht, den nächsten Schritt zu wagen – kennt ihr das?

Ein Beispiel: Gestern hatte ich Besuch von Freunden und habe bemerkt, dass mir eine Person immer wieder Zeichen gesendet hat. Anstatt darauf einzugehen, obwohl ich innerlich wollte, habe ich es immer wieder abgewendet und weggelacht. Jetzt fühle ich mich mies, weil ich gekniffen habe, und traue mich trotz des schlechten Gefühls nicht, die Person anzuschreiben oder ähnliches zu unternehmen.

Habt ihr Tipps, wie ich meine Zurückhaltung überwinden kann?

Ich (w) bin nicht wirklich lustig. Ja, manchmal schaff ich es leute zum Lachen zu bringen aber meist klappt es nicht. Mir ist aber auch aufgefallen, dass Leute oft bei Kommentaren von bspw einem meiner Freunde (m) lachen. Was mich jedoch verwirrt ist, wieso beim Kommentar den ich noch vor ihm abgegeben hab (prinzipiell der gleiche Kommentar) niemand gelacht hat. Generell ist es richtig oft so dass mein Kumpel sachen sagt, die genauso gut von mir kommen könnten, aber bei meinen Kommentaren lacht man nicht. Ich finde auch nicht, dass ich sachen in nem anderen Ton sage oder “schlechter” ausdrücke.

Oder liegt es daran dass ich generell zu viel rede? Mich nervt das wirklich sehr

Ich habe eine beste Freundin die unbedingt zu jedem anderen Mädchen sagen muss dass sie angeblich hübsch ist obwohl jeder weiß dass sie lügt oder es offensichtlich ist dass die Person gegenüber nicht hübsch ist.

Ich finde man sollte nur Mädchen hübsch finden die es auch wirklich sind und nicht einfach Komplimente wie Bonbons verteilen

Und warum tust du es bzw. warum tust du es nicht?

https://www.pinterest.de/pin/844493673974247/

Hey,

mich würde sehr interessieren ob wir auf Fotos genau so aussehen wie in echt, oder sehen wir aus wie wenn wir ein Bild von uns auf spiegelverkehrt stellen, oder wie spiegel?

Weil mir kommt es so rüber als ob ich im spiegel oder ein Bild von mir (was spiegelverkehrt eingestellt ist) genau so aussehe wie ich es weis.

Hat jemand dafür eine Antwort m

Ich hab noch nie von dir gehört. Ich kann dich nicht mal hier taggen

Ich hab meist Probleme das ich immer fär manche sachen ausgenutzt und verarscht werde und auch durch längeres überlegen fällt mir da nichr wirklich viel ein.

Vllt habt ihr meinungen bzw. Tipps oder anderes.

Danke im vorraus

Hi 👋

Ich werde heute so oft wegen meinem Geschmack geärgert . Das liegt daran das ich asiatische Sachen wie Musik oder anderes mag . Außerdem werde ich immer geärgert oder gemobbt wegen mein Gewicht . Bei anderen kann es wegen Geschlecht oder auch anderen Vorlieben sein . Wieso ist das so ? Freue mich auf Antworten:)

Hey, ich bin männlich und 19.

Wurde früher zwar nicht gemobbt, wurde aber oft ausgeschlossen und hab mich nicht dazugehörig gefühlt. Egal bei was. Ausserdem war ich sehr dünn und hab mich so gut wir nicht gepflegt. Ich bin auch relativ klein mit 1,64

Mittlerweile ist das anders. Ich gehe seit 3 Jahren ins gym, bin sehr muskulös und auch viel offener geworden. Freunde zu finden etc ist recht einfach.

Jedoch lebe ich momentan in einer Art Perfektionismus. Alles muss perfekt sein. Mein Körper muss shredded und muskulös sein, meine Haare immer sitzen und alle Outfits müssen gut aussehen. Wenn nicht, ist meine Confidence einfach wieder weg. Ich sehe im Spiegel irgendwie immer noch den, den ich vor 5 Jahren gesehen habe. Obwohl ich sehr gut gebaut bin, sehe ich mich trotzdem als zu dünn.

Vor kurzem sind mir auch richtig komische Dinge aufgefallen. Meine Nase ist schief, meine Ohren nicht symmetrisch und wenn ich zB mein Gesicht entspanne, sieht es so als wäre ich sauer.

Woher kommt das aber alles aufeinmal? Ich war vor ca 6 Monaten in einer sehr toxischen, narzisstischen Beziehung und hab davon Schaden getragen. Kann das davon kommen?

Schlimm mit Ü30?

Normal? - Oder muss ich mir Sorgen machen?

Hallöchen

Ich habe jetzt schon öfter gehört, das irgendwelche Leute über mich lästern, weil ich anscheinend Komisch und still bin.

Natürlich antworte ich wenn man mit mir ein Gespräch anfängt, aber ich habe lieber nur 2 gute Freunde als 10 falsche Freunde, und ich sehe den Sinn darin nicht, mit anderen Personen zu kommunizieren, die nicht mit mir reden und die womöglich nicht einmal in meiner Klasse sind.

Vielleicht bin ich dann allein, aber das scheint ja meinen Klassenkameraden mehr auszumachen als mir, mich stört es nicht meine Ruhe zu haben.

Ich bin nunmal ein ruhiger Mensch, und ja, vielleicht bin ich auch komisch oder auffällig, einfach weil ich irgendwie anders bin. Vielleicht trage ich kein Makeup und vielleicht habe ich nicht die neusten Klamotten, vielleicht gehe ich gerne alleine Wandern, Vielleicht ziehe ich ständig mit meiner Familie um, vielleicht bin ich Christ, Vielleicht lese ich gerne alte Bücher und vielleicht mache ich keine Trends mit, aber ist das ein Grund mich schlecht zu reden?

Ich denke, wenn es jemanden glücklich macht schlecht über mich zu reden, dann soll sie das machen.

Aber ich tue immer so als wäre mir das egal, was eigentlich nicht stimmt. Es tut mir schon weh, wenn man so über mich redet.

Habt ihr Tipps wie ich damit umgehen kann?

Hey, also im Spiegel seh ich Mega gut aus auch frostkamera, aber dann Rückkamara nicht so ka. Das macht mich bissle „insecure“ kann mich jemand da aufgeklären, wie seh ich denn aus also welche version?

Diese Nachricht ist für mein Freund daher social media frei erzogen werden soll hat er mich gebeten diese Frage an euch zu stellen .

Imein Freund weiß nicht wie er mit dieser person umgehen soll aus meiner Klasse , der ihn zwar hilft, aber gleichzeitig seinen Erfolg nicht gönnt, seinen Berufswunsch, Anwalt zu werden, kritisiert hat aufgrund seines durschnitt in der 8 klasse (2,3)und auch oft versucht, Freundschaften kaputtzureden, indem er Dinge erzählt, die nicht stimmen? Er lacht über Fehler und versucht, jemanden runterzuziehen, um die Note zu verschlechtern. Er fragt sich was der junge hat und ob er sich von ihn distanzieren soll.Diese frage frage ich mich auchvselber ist er neidisch auf mein freund oder gönnt er einfach niemand was.

Wenn ich in der Öffentlichkeit bin weis ich nicht wie ich schauen soll , also wenn ich draußen alleine am laufen bin , oder ich als Mädchen schaue immer so böse mir würde das mal gesagt aber das passiert unbewusst , wenn ich versuche nett zu gucken oder zu lächeln sieht das komisch aus ich kann auch manschen Menschen nicht anschauen weil mir das Selbstbewusstsein fehlt manchmal Frauen oft Männer , klingt jetz psychopathisch ich dachte damals das wenn mich jemand anschaut die Person mich hübsch findet hahahaha ich realisiere grade das ich voll die Wahnvorstellungen hatte , ist das normal , wieos dachte ich sowas obwohl ich kein Selbstbewusstsein hatte *habe ich fand mich auch nicht wow schön aber dachte immer ja wenn selbsh fremde mich anschauen das die was von mir wollen würden und das machte mich noch unsichere und konnte die dann gar nicht anschauen oder irgwie kommunizieren sagt bitte nicht ich hab eine psychische Krankheit ist nicht so das ich nicht normal reden kann mit Menschen wenn ich mit Freunde bin kann ich normal gucken auf der Straße ohne das es peinlich ist

Ich beleidige mich oft selbst und wenn ich etwas erledigen muss denke ich mir immer, dass ich es nicht schaffe oder versagen werde.

Ich habe das Gefühl, das meine Fragen total dumm und behindert sind.

Menschen im realen Leben meiden mich auch alle, weil ich so unnormal bin.

Würdest du es nicht auch peinlich finden, mit mir gesehen zu werden?

Vor mir haben Menschen Angst, weil sie mich mit allem kranken assoziieren. Mein Aussehen ist so schrecklich, dass ich automatisch alle vergraule.

Was kann ich tun? Ich bin stark kurzsichtig, gekräuselte Stroh Haare, paar am Kinn, stark gekrummte und extrem schiefe Nase. Die Brille ist sehr schief, weil meine Nase und mein Gesicht sehr unsymmetrisch ist.

Ich sehe aus wie ein gestörter Obdachloser der aus der Psychatrie geflohen ist. Sogar meine Schwestern und Mutter sagen das.

Was kann ich tun? Mich wird keiner einstellen...Ich bin 24 und jeder hält mich für einen Feind.

Wenn ich euch sage das es schlimm ist dann ist es wirklich extrem...

Jeder meint, dass ich behindert aussehe, also nicht "normal".

Ich leide sehr darunter...eine Freundin kann ich sowieso vergessen, aber ich will wenigstens mich raus trauen und mich nicht wie der Glöckner von Notre Dame verstecken, ich habe auch einen Buckel.

Auch damalige Lehrer haben mich mit ziemlichen schlimmen Sachen assoziiert. Zum Beispiel meinte eine Lehrerin mal, dass ich Aussehen würde wie ein Sexualstraftäter...

Es wird ja oft gesagt das "Schönheit im Auge des Betrachter liegt" oder "Jeder ist schön auf seine Art"

Gibt mir mal eure ehrliche Meinung dazu.

Es ist doch so, es gibt Menschen die sind objektiv gesehen Extrem Attraktiv, sie haben eine schöne Glatte Haut, weiße schöne Zähne, schöne Wangenknochen etc.

Und es gibt Menschen bei denen ist das nicht so, wenn wir mal ehrlich sind, sind die meisten Menschen durchschnitt und dann gibt es noch wenige die Attraktiv sind und sehr sehr wenige die extrem Attraktiv sind.

Ich glaube das diese Sprüche wie "Jeder ist schön" eher so Sprüche sind die einem Trost spenden sollen genau wie "Wahre Schönheit kommt von innen" ne sorry aber das eine ist Charakter und das andere ist das Aussehen.

Du kannst extrem Attraktiv sein und einen schlechten Charakter haben genau wie andersrum. Lügt man sich nicht selber an mit solchen Sprüchen. So nach dem Motto "Du bist schön so wie du bist",

Eure Meinungen dazu ?

Und ab wann ist angst eine angsstörung und nicht einfach nur normale angst. Und durch die pubertät schlimmer geworden Ängste später wieder von ganz alleine verschwinden oder besser werden?Danke schon mal im voraus!

Hallo mir m20 ist aufgefallen, dass ich mich dann gut fühle wenn ich produktiv war und das tuhe was ich mir vorgenommen habe und mich dann schlecht fühle wenn ich nicht das mach was ich mir vorgenommen habe. Leider ist es aber nur sehr selten dass ich genau das mache was ich mir vornehme und daher fühle ich mich eigentlich auch immer richtig richtig scheisse. Und obwohl mir das eigentlich schon wichtig ist das zu tun was ich mir vornehme gehe ich trotzdem lieber auf tiktok zocke oder sonst was und fühle mich dann richtig kacke. Heute z.b habe ich bis 12 uhr gepennt und um 19 uhr war ich schon wieder so verdammt müde dass ich bis jetzt (4uhr) gepennt habe. Da fühle ich mich dann natürlich richtig dreckig und eigentlich hab ich was zu tun. Was soll ich machen? ich kann mich ja nicht für immer beschissen fühlen

Hey :) ich (15/w) hab in 2 Wochen ein Vorstellungsgespräch für ein zwei-wöchiges Schülerpraktikum, nächstes Jahr.

Es ist eher ein Kennenlernen, aber ich weiß nicht, wie ich mich darauf vorbereiten kann ( auch mental ). Achso, es handelt sich um eine Ergotherapie Praxis.

Wie kann ich der Person, freundlich und selbstbewusst antworten und mich vorstellen ? Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen...

Und was sollte man dort erzählen und was lieber nicht?

...ich hab echt Angst .. und ich brauche diesen Platz.

Ist es ratsam, vorher Beruhigungstabletten einzunehmen (pflanzlich)?

Wieso sind die alle eingeschüchtert von mir? Bin jetzt nicht die hübscheste auf der Welt aber halt schon hübsch.

was ist nur loss ey. Oder andersrum was schüchtert Männer ein?

Ich habe mir überlegt, wieder einem Sportverein beizutreten. Allerdings blockiert mich meine introvertierte Art sehr daran, das alleine zu machen.

Habt ihr Tipps, vielleicht auch grad von denen, die introvertiert sind und das trotzdem gemacht haben?

Gerade wenn man es wagt als "hässlicher" Mann noch selbstbewusst zu sein, hagelt es Beleidigungen auf Social Media

Warum ist das so? Ich finds auch Amüsant, mich stört es nicht. Aber was erhoffen sich solche Leute von Beleidigungen auf Social Media?

Warum glauben sie jeder soll wie ein Supermodel aussehen?

Grad realisiere ich das ich in den letzen Schuljahre mich zu sehr interessiert habe was andere denken würden und wie ich rüber kommen würde ,ich dachte immer ich hätte eine soziale Phobie was glaub ich immer noch der Fall ist , aber es hat auch mit Selbstbewusstsein zu tun, ich hab mich immer geschämt mit zu machen oder ich wusste nicht wie ich reagieren sollte , und hatte Angst das wenn ich mich melde meine Hand zittert oder so, hatte oft Panikattacken und Wahnvorstellungen, und hab mir deswegen meine Zukunft verkackt wie kann ich das in 6 Monaten ändern ich gebe sehr schnell auf weil ich Angst habe das ich das nicht ändern kann deswegen fang ich nie an das zu ändern , ich bin kein emo oder so wenn man mich sehne würde wird man denken ich bin wie alle andre aber bin ich nicht ich hatte miese Komplexe mit mir selber die hab ich teilweise immer noch aber ich komme etwas besser klar damit , es waren nur meine Gedanken und mein Kopf , weshalb ich so bin , ich war einfach gefangen in meine eigene Welt und wollte das es jemand bemerkt und dachte jemand wird es bemerken aber ne ist nicht so das ist mir zum Glück bewusst

Und vorallem höflicher und positiver.

Hinweis: Mit dieser Umfrage möchte ich nicht behaupten oder bewerten, was für wen hilfreich ist in der Förderung oder Instandhaltung der eigenen Gesundheit oder des Wohlbefindens.

Servus,

🪐

Hallo, in Deutsch(nicht nur) habe ich eine 5 minus geschrieben und mündlich beteilige ich mich garnicht. Trotz diesen Mangeln, hatte mir der Lehrer gesagt ich bekäme so oder so keine 5, das ich mir keine Sorgen machen muss… etc. Also vom Aussehen her sehe ich mich schon recht Hübsch und bin 194cm Groß. Denkt ihr das mein Aussehen was mit meinen Noten etc zu tun hat? Jedes Schuljahr hatte ich Angst sitzen zu bleiben, hatte miese Noten geschrieben wie mein Freund, nur das er es nicht weiter geschafft hat.

Ich meine so etwas: Ich werde immer traurig wenn ich daran denke, dass der Friedhof ein Platz ist wo soooooo viele Erfindungen Gedanken und Wünsche begraben sind. Die nie durchgesetzt wurden, weil die Person sich nicht getraut hat. Ich sehe dies als Motivation manchmal einfach die Blicke anderer zu ignorieren und einfach mal zu sagen oder zu machen, was ich denke oder will. 

Daran denke ich oft und mach somit auch mal Dinge die vielleicht peinlich sind sie zu sagen. Aber man lebt nur einmal und dieses Leben sollte man voll und ganz genießen.

Was sind so eure Gedanken?

Hallo,

mir ist schon vor einiger Zeit aufgefallen, dass beispielsweise Selfies von mir selbst, mit zu Beginn sehr gut gefallen und man sich hübsch findet darauf. Es ist dann aber so, dass ich, je länger ich es anschaue, ich mich allmählich immer unansehnlicher auf dem Bild von finde. Das passiert wirklich jedes Mal. Ist das Bild dann wirklich unschön, oder was ist die Psychologie dahinter?

Ich bin jetzt als mit der Bahn unterwegs und in 1 anderwr Stadt da fällt das total auf

Ich (16 f) hab das gefühl ich bin verflucht. Oder liegt es and mir?

Seit längerem ist mir aufgefallen, egal wo ich bin, dass ich immer beleidigt werde. Zwar nicht sonderlich schlimme beleidigungen oder sogar mobbing. Einfach dumme Sprüche bekomme ich so oft zu hören, aber bei anderen bekomme ich das nie mit. Es sind immer Gleichaltrige die mich wie Kacke behandeln. Ich versuche wirklich immer nett zu bleiben, auch wenn mir das manchal nicht gelingt. Letztens hat mich ein Klassenkamerade fett genannt(ich hab eine Essstörung), ich werd' immer dumm genannt und mit so gemeinen sachen verglichen.

Meistens sind es Jungs die mich beleidigen. Eigentlich macht mir das garnichts aus aber in letzter Zeit verletzt sowas mich immer mehr. Ich hab nie irgenwem was bösen getan :( ich weiß natürlich, dass ich kein unschulds-Lamm mit heiligenschein bin aber ich kann irgendwann auch nicht mehr.

Bis vor einigen Monaten hatte ich noch regelmäßig mit Selbstverletzenden Verhalten zu kämpfen doch ich bin endlich weggekommen davon. Nur dieses ganze beleidigen schadet meinem bereits instabilen Selbstbewusstsein was sich negativ darauf auswirkt.

Es ist wirklich kein Mobbing. Viele sagen mir das es Eifersucht ist doch das kann ich einfach nicht glauben.

Heute wurde ich wieder als dumm abgestempelt weil ich in der Schule eine Aufgabe nicht verstanden habe.

Anderen Mädchen aus meiner Klasse ging es genauso aber nur ich wurde indirekt dumm genannt. Auch in meiner alten Klasse oder im Privatleben werde ich immer beleidigt. Ich kann nicht mehr. Was hab ich getan? ich versuche immer nett zu sein, ich versuche niemanden zu beleidigen und wenn es mir dann doch mal raus rutsch, entschuldige ich mich sofort und sage dass es nichts so gemeint war. Was mache ich bitte falsch?

Bin ich hässlich? Bin ich das @rschloch? Was kann ich dagegen machen? Wie kann ich Beleidigungen besser ignorieren oder sogar kontern?

Bitte hilft mir mir geht es so schlecht

Hey Freunde,

bin M20 und meine Freundin F18 sind seit 4 Jahren zusammen. Schon seit Anfang an (hatten vor 2 Jahren das erste mal) konnte ich nie länger als 10sek intensiv GV haben. Rummachen usw. geht so einigermaßen, weil sie mittlerweile auch weiß das es bei mir schnell geht. Sie nimmt es mir garnicht übel. Im Gegenteil. Sie ist eher traurig, das ich es nicht wirklich aushalte. Langsam nervt es mich aber und ich will einmal richtig was haben ohne direkt zu kommen. Um ehrlich zu sein zerstört mir das auch seit einiger Zeit sehr das Selbstbewusstsein.

Habe auch die Start/Stop Technik probiert usw. Es bringt nichts und ich will einfach mal wirklich GV haben so richtigen GV der länger geht als 10sek und auch mal ne Stellung ausprobieren usw… :(

An alle MÄNNER: habt ihr auch solche Probleme? Wie geht ihr damit um? Was ist so eure durchschnittliche Zeit.

An alle FRAUEN: habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht? Wie geht ihr damit um und was ist eure EHRLICHE Meinung?

Ich wünsche allen das Beste und freue mich auf eure Antworten :) !!!

🙏😊

Ist das normal oder bin ich zu paranoid , ich hab Angst wenn ich draußen bin und es dunkel ist also so 18:30 bin immer auf den Nachhauseweg, und denke mir dann was ist wenn jemand hinter mir ist und mit entführt oder mich vergewaltigt bin 16 und irgendwie hab ich manchmal auch Angst vor Männer allgemein Jungs aber nur wenn es dunkel ist , weil heutzutage passieren so schreckliche Sachen auf der Welt und du kann’s nie wissen wie eine Person tickt ich denke mir was ist wenn sie psychisch Probleme haben Z.b Schizophrenie oder noch schlimme Dinge und sie dir was antun oder dich umbringen ist das komisch das ich so denke ich renne dann immer schnell oder schau 100 tausend mal hinter mir und denke jemand versteckt sich im Gebüsch oder so

Leute weiß jemand warum ich auf Fotos so hässlich aussehe ohne Spaß alles an mir verändert sich sogar andere sagen dass ich auf Fotos garnicht wie in Realität aussehe manche erkennen mich sogar nicht mal wenn die mich in real life sehen

Hey woran liegt es, dass ich meine Kreativität verloren habe. Ich war damals als Kind immer musikalisch und künstlerisch sehr begabt und hatte auch in der Schule die besten Noten. Ich war sehr kreativ im erfinden usw.. Ich hatte auch manchmal große Motivation mehrere Stunden für ein Bild zu investieren. Mittlerweile möchte ich viele Dinge machen und ausprobieren aber mir fehlt die Motivation und ich denke immer mir rennt die Zeit davon. Ich fühl mich auch nicht mehr kreativ. Woran liegt das ? Wie kann ich diese Kreativität wieder zurück holen?

das sagen zu mir Leute so oft hab ich gemerkt obwohl ich eigentlich schüchtern bin aber sobald die mich besser kennen feiern die mich so für meine Art war in Schule damals oft so

Ich bin seit 3 Monaten in einem Chor dort (von jedem Alter was dabei 12-70 Jahre)

aber mir ist aufgefallen das ich mich mit niemanden so wirklich anfreunden kann

alle lachen miteinander über die selben Witze und Insider ich finde die irgendwie garnicht lustig und habe das Gefühl das ich nicht dazugehören kann ich passe da irgendwie nicht rein und auch die Art wie sie über was sie reden immer eher so oberflächlich miteinander wie fremde und so übertrieben nett und aufmerksam und so viel lachen ich weiß nicht ist das normal und bin ich einfach nur komisch ich verwende sehr gerne Ironie und Sarkasmus nehme Dinge aber auch gerne ernst aber habe auch kein Stock im arsch ich rede auch lieber über wichtige Sachen und nicht über das Wetter und lache dann weil mir gestern einen Regentropfen auf den Kopf gestopft ist das war heute nämlich 10minuten Thema. Ich bin dann meistens immer eher ruhig und lächle dann so „aus Höflichkeit“

bin ich einfach komisch oder warum passe ich nur so selten irgendwo rein

ich hab wirklich alles probiert

therapie sport meditieren gute ernährung

ich hab mich auf physische krankheiten getestet

aber ich bin trotzdem noch die selbe person

wie ändere ich endlich mein leben

bitte

ich hab keine lust auf nichts, ich will nicht rausgehen, ich will mich nicht mit leuten treffen, ich sitze einfach nur zuhause rum

ich kann das einfach nicht mehr

was ist der sinn hinter diesem planeten

Wenn ich zum beispiel ein Thema habe welches mich belastet oder mir wichtig ist komme ich nicht um die Frage „wie beginne ich am besten dieses gespräch?“ da ich immer angst hab davor wie menschen auf meinen Anfangssatz reagieren werden (durch die darauf folgende laune wird immerhin das gesamte gespräch geprägt)

oder manchmal weiß ich genau wie sie reagieren doch hab keine Lösung dafür.
könnt ihr mir helfen??🙏🏻🙏🏻

wie kann man auf eine person zu gehen um mit ihr ins ernste und tiefgründige gespräch zu kommen ? (Kleine schwester, Mitbewohnerin mit ADHS, Boyfriend, Klassenkameraden)

Hallo,

ich hab heute in der Bahn einen Typen mit einem Kumpel gesehen und er hatte ein schönes Lächeln. Ich seh oft am Tag Leute wo ich mir denke „Boa sind das coole Schuhe“ oder „ Wow die Jeans sind der Hammer“ Ich persönlich freue mich immer riesig über diese kleinen unerzwungenen Komplimente die ich manchmal von fremden höre. Erst recht wenn ich was Neues ausprobiere und vielleicht ein neues Make Up Tutorial probiert habe oder was neues, gewagtes anziehe und mir dann Leute sagen das es gut aussieht. Bis jetzt hab ich noch nie eine negative Reaktion auf ein Kompliment bekommen, weshalb ich dachte das ich öfter aussprechen möchte was ich mir so denke wenn ich ein cooles Outfit oder schönes Lächeln sehe.

Bis jetzt hab ich das immer nur bei Frauen gemacht, aber dann dachte ich mir- hey ich bin ja nicht mehr aus der Mittelstufe wo jedes Kompliment quasi als Heiratsantrag angesehen wird und kann ihm das ja auch so mitteilen.

Naja, kaum hatte ich den Satz ausgesprochen hatte ich es direkt berreut. Sein Kumpel hat Sprüche gedrückt das ich ihn gerne „einmal zum mitnehmen“ hätte oder so. Und der Kumpel war irgendwie peinlich berührt, und mir war es erst recht peinlich. Aber warum ist das so? War das verkehrt von mir als Frau einem Mann ein Kompliment zu machen?

Ich hab überhaupt kein Interesse an ihm gehabt sonst hätte ich das ja gesagt. Aber irgendwie ist das wohl so angekommen.

Jetzt overthinke ich auf jeden Fall alles und berreue das so richtig. Soll ich Männern einfach als Frau keine Komplimente mehr machen? Gibt das Mixed Signals?

Hallo ich habe aufgrund meiner Autismus Diagnose manchmal Verständnis Probleme,

Das heißt wenn jemand etwas sagt verstehe ich es manchmal anders und handle auch anders was dann schlecht ankommt und manchmal dann auch gemotzt wird.

Seit 1 oder 2 Jahren ist es so stark das ich Angst habe etwas falsch zu verstehen und umzusetzten dann angemotzt zu werden oder für dumm gehalten zu werden.

Habe auch immer mehr Angst vor Sozialen Situationen