Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Ich bin ein Systemdenkender, als denke, teils sehr extrem divigent. Wie geht's euch damit?

Ich war vorhin in einem kleinen Buchladen um einen Gutschein einzulösen. Angekommen im Laden waren einige Leute da und ich war kurz überfordert.

Hab dann kurz nach ner Empfehlung gefragt und mir das war dass dann extrem peinlich und ich war kurz wie hinter Watte gepackt. Hab mich dann für den Alchemisten entschieden.

Normalerweise kann ich sehr gut mit Leuten reden, aber manchmal komme ich in Situationen wo mir alles peinlich wird oder ich mich sehr unwohl, komisch fühle.

Sind das die Züge einer SozialPhobie?

Shindy

Ich kann grundsätzlich sehr gut mit Kritik umgehen – vor allem mit konstruktiver Kritik. Ich nehme sie gerne an und versuche, daraus zu lernen.

Was mich jedoch extrem belastet, ist, wenn jemand sagt, ich sei nervig. Dann geht es mir plötzlich richtig schlecht: Mir wird übel, meine Stimme versagt, meine Knie werden weich und ich beginne zu zittern.

Ich möchte niemanden belästigen oder stören, und in solchen Momenten weiß ich oft nicht, wie ich reagieren soll.

Erschreckend ist, dass es keine Rolle spielt, wer es sagt – ob ein Fremder oder ein Familienmitglied. Die Reaktion bleibt gleich heftig.

Jemand sagte gerade zu mir: ‚Hey, du Frosch!‘.

Kann ich ihn anzeigen?

Hallo

Wenn ich mich vor den Spiegel stelle finde ich mich ganz gut aussehend

Aber wenn ich mich durch die kamera an meinem Handy sehe finde ich mich hässlich

Wieso isr das so?

Gibt es wirklich unterschiedliche?

Oder isr das nur Einbildung ?

Wie wird man nach einem Geister Ritual das Klopfen wieder los was ständig aus einem Spiegel kommt, weil das Portal schon offen ist?

Hallo,

ich habe mich gerade im Spiegel gesehen und mich gefragt, warum ich nicht so aussehe wie manch andere Mädchen auf Instagram. Warum hat es nicht mich getroffen? Warum habe ich nicht diese Kurven an den richtigen Stellen?

Ich bin schlank und auch nicht zu schlank. Aber ich habe nicht diese runden Hüften wie andere Mädchen, obwohl ich weniger esse (versuche ich zumindest) und auch sport mache. Ich sehe keine Veränderung. Ich sehe noch immer aus wie ein Baumstamm und das schon seit Monaten.

Deshalb möchte ich fragen, kann ich mein Ziel überhaupt erreichen oder ist das nur genetisch bedingt? Wenn es doch eine Möglichkeit gibt, welche?

Danke

Wenn ich beim Arzt ins Wartezimmer gehe sage ich es immer oder wenn ich mal bei mir im Sportverein bin sage ich auch jedem (der nicht irgendwie beschäftigt ist sondern nur auf der Bank sitzt oder geht) hallo oder tschüss.. Manchmal wird zurückgegrüßt manchmal aber auch nicht.. Irgendwie mache ich mir da so Gedanken dass ich damit nerve.. Bin übrigens w16

Weil ich hässlich bin was tun (öffnentlichkeit)

as fällt dir als Erstes ein, kann was Positives oder Negatives sein – aber was findest du, machen die Deutschen stärker als andere Nationen? Sowas wie Pünktlichkeit, Ernsthaft bei der Arbeit und so weiter.

Von 1-3 wie hässlich ist der Mann auf dem Profilbild wirklich ?

Warum sagen viele der Mann auf dem Profilbild ist extrem hässlich ?

Er könnte halt lächeln ja aber sonst scheint er gar nicht so verkehrt zu sein für meinen Geschmack.

Mir selber war es an sich schon immer völlig egal, was andere von mir dachten und ich hatte kein Problem damit, "anders" zu sein. Im Gegenteil, irgendwo mochte ich das sogar, weil es mich "besonders" gemacht hat. Nach wie vor ist mir an sich egal, was andere über mich denken, das Problem bei mir ist nur, dass ich tatsächlich schon oft die Erfahrung gemacht habe, dass wenn ich mal für meine Meinung einstehe (statt mich immer anzupassen) wirklich ernsthafte Konsequenzen drohen wie Arbeitsverlust, Enterbung der Familie etc.

Im Unterschied zu vermutlich vielen anderen, die lediglich die Angst haben, dass etwas passieren könnte, habe ich handfeste Erfahrungen gemacht, die belegen, dass ich deutlich mehr Konflikte im Leben habe, wenn ich mal kein People Pleaser bin.

Dadurch bin ich halt mittlerweile sehr paranoid, achte in der Stadt genau auf meine Umgebung und wer in meiner Nähe ist etc., weil ich schon paar Mal gefühlt ohne Grund dumm angemacht worden bin. Ich denke mir immer, wenn ich solche Videos sehe "es ist egal, was andere von dir denken, denn die haben genug eigene Probleme" denke ich mir, das stimmt einfach nicht. Wenn ich mal irgendeinen anderen Style hatte oder müde war und dadurch in der Bahn vllt. grimmig geguckt habe, wurde ich einfach von völlig fremden angemault etc. D.h., meine Angst bestätigt sich, was sich natürlich darin äußert sich anzupassen (obwohl man nicht will).

Wie kann ich mich also frei fühlen und das Leben genießen, ohne dass ich einfach nur weil ich ich bin dumm angemacht werde?

Ich sehe übrigens nicht iwie schräg aus oder so, das könnte ja viele Leute anziehen. Ich sehe ganz normal aus, habe halt ne Glatze, aber einfach aus optischen Gründen und nicht aus politischen.

In Therapie war ich übrigens auch schon zwei Jahre, viel geholfen hat das allerdings nicht.

Ohne jetzt corny oder schmierig klingen zu wollen: Ich wäre einem idealerweise etwa gleichaltrigen Mädchen sehr dankbar, wenn sie mein Aussehen bewerten könnte. Ich selbst kann das nämlich ungelogen wirklich schwer einschätzen.

Ist man selber und sonst keinem.

das sie es sind ?

Hey, bitte hilf mir. Ich habe ein paar Probleme, die mich sehr belasten. Danke an alle, die das hier lesen! Bin übrigens ein 16-jähriges Mädchen.

Ich bin vor jeder sozialen Situation extrem aufgeregt und habe total Angst. Beispielsweise vor Treffen mit mir (teilweise seit Jahren bekannter) Freunde. Oder vor so etwas wie einem Grillabend mit einer Band, wo ich drin bin. Ich habe so starke Angst, dass ich bereits Tage vorher an nichts anderes mehr denken kann. Sobald ich versuche zu schlafen, kreisen meine Gedanken unaufhörlich. Ich habe Angst, komisch und anders zu sein, abgelehnt zu werden. Ich versuche immer, es allen Recht zu machen, kann nicht wirklich ich selbst sein.

Außerdem werde ich auch recht schnell neidisch und eifersüchtig, wofür ich mich sehr, sehr schäme. Wenn meine Freunde mit anderen was machen, beschäftigt mich das intensiv und lange.

Zudem bin ich auch sehr schüchtern, vor allem, wenn ich eine Person noch nicht gut kenne, oder ich in einer großen Gruppe neuer Menschen bin. Das alles schränkt mein Leben stark ein. Ich habe auch Angst vor Präsentationen und Vorträgen. Und ich möchte immer sympathisch rüberkommen und versuche immer, die Beste in allem zu sein, was mir zugegebenermaßen auch recht unangenehm ist, aber ich kann nicht anders.

Weil ich mich nicht traue, mich mit Freunden zu verabreden, fühle ich mich mittlerweile sehr einsam. Ich bin so unsicher, dass ich keine Treffen wahrnehme oder organisiere. Zu schlimm fände ich es, dass stille Momente aufkommen, oder man nicht weiß, was man machen soll. In Gedanken gebe ich mir immer die Schuld, ja, ich bin eben nicht toll genug für XY. Ich bin einfach so überfordert, traue mich mit niemandem darüber zu sprechen, weil ich Angst habe, dabei zu weinen, oder generell solche Gefühle zuzulassen. Ich fühle mich immer minderwertig, nicht interessant genug, nicht gut genug, …

Bitte kann mir jemand helfen, ich bin wirklich verzweifelt.