Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

An was...?

Charakter, Stärken, Schwächen, Interessen, Verhalten, Aussehen etc..

Ich bin 17 Seit einigen Wochen fühle ich mich komisch. Ich esse zuwenig, (etwa 1 Mahlzeit am Tag). Ich arbeite jeden Tag etwas 1-2 Stunden mehr als ich müsste weil ich als Lehrling einfach der Sklave bin. Ich bin eigentlich jeden Abend in Wald und versinke in komischen Gedanken... Alle Leute glauben ich bin komisch weil ich immer Angst habe und mich brutalst erschrecke wenn sich jemand abrupt bewegt weil ich eine PTBS habe. Wird das besser? Mein Vater sagt immer dass wächst raus... Langsam weis ich einfach nicht mehr ob ich träume oder ob ich wach bin.

Hey,

ich hab jemanden kennengelernt, den ich echt mag. Leider merke ich, dass mein ängstlich-unsicherer Bindungsstil mir reinfunkt: Ich mache mir schnell Sorgen, wenn keine Nachricht kommt, brauch viel Bestätigung und hab Angst, dass Interesse nachlässt – obwohl objektiv nichts passiert ist.

Wie kann ich ruhig bleiben, ohne zu klammern oder zu pushen?

Hat jemand Tipps oder Erfahrungen – wie geht man damit um, ohne sich zu verstellen oder die andere Person zu stressen?

Danke 🙏🙏

Mein Freund kann richtig gut singen und auch Klavier spielen, Gitarre usw.

Also wirklich gut, nicht einfach nur geschleimt oder so. Er nimmt das immer auf, aber hat das vorher nie wem geschickt, mir hat er das jetzt erst vor ein paar Tagen zum ersten Mal geschickt und mittlerweile hab ich am Handy oft seine Musik einfach so laufen wenn ich unterwegs bin.

Ich würde sogar wetten, wenn er das irgendwo hochladen würde oder irgendwo auftreten ürde, würden sich das viele anhören

Aber er traut sich einfach gar nicht, selbst zu Hause spielt er nur wenn keiner da ist

Und ich frag mich: Warum hat er so Angst davor, dass es wer hört, obwohl er richtig gut ist? Und kann man da irgendwas machen das er vielleicht weniger Angst davor hat? Oder sollte ich lieber gar nichts machen?

Das komische ist auch, eigentlich ist er auch gar nicht schüchtern oder sowas, ganz im Gegenteil. Er verteidigt sogar mich wenn mich einer dumm anmacht oder so, also eigentlich hab ich gar nicht erwartet, das er sich bei sowas nicht traut.

Wie schaffe ich es zu akzeptieren nie einen Partner zu finden der mich nicht nur wegen meines Körpers will und mich aufrichtig liebt?

Wie schaffe ich es, dass Männer mir komplett egal sind?

Wie schaffe ich es, dass ich akzeptiere allein zu sein?

Wie schaffe ich es, damit aufzuhören immer Männern gefallen zu wollen und mich zu verstellen?

Wie schaffe ich es zu akzeptieren Charaktlerich nicht für Liebe zu reichen, egal wie sie sehr ich versuche mich zu ändern/ verbessern?

Bitte bleibt respektvoll. Ich weiß selbst nicht wie ich anfangen kann zu akzeptieren. Ich kämpfe täglich darum zu akzeptieren, aber es klappt nicht.

Oder hilft doch nur Therapie?

An alle Mamas:

Was war der eine Gedanke, den ihr nie laut gesagt habt aber seit der Geburt eures Babys immer wieder fühlt?

Ich fang mal an:

„Ich vermisse die Frau, die ich mal war. Ich erkenne mich selbst nicht mehr.“

Was ist euer unausgesprochener Gedanke der, den ihr sonst nie teilt?

Unsicherheiten bezogen auf ihren Körper. Weil anscheinend ist ja der Bedarf an Kompensation nicht derart hoch bei Normalos.

Ich wiege 60 kg (m) und mache in meinem Beruf viel Sport, darunter auch dips oder Klimmzüge. Ich muss mir so häufig anhören, dass es bei mir ja einfach ist mit meinem "Fliegengewicht". Ich weiß das aber warum muss man mir das unter die Nase reiben ? Oder bei anderen Sachen es auch erwähnen, dass ich zulegen muss oder ähnliches. Das ist kein tolles Gefühl das immer wieder gesagt zu bekommen und unter die Nase gerieben zu bekommen. Warum sagen manche sowas ? Habt ihr da eine Erklärung?

Ich bin männlich und schaue nicht frisch und gut aus im Gesicht im Gegensatz zu anderen, okay ich habe nicht viel Bewegung, aber liegt das wirklich daran? Ich habe in letzter Zeit in den letzten paar Jahre häufig gesessen aufgrund Bürojob, und sonst trieb ich auch keinen Sport, ich schaue einfach nicht jung und vital aus..

Das Problem ist oft bei mir das ich zb Sachen sage ohne nachzudenken. Also mir fällt gerade was ein und dann sage ich das auch so. Ich weiß es ist scheiße aber wie kann ich das ändern und allgemein erwachsener wirken? Ich bin sehr introvertiert

Mal gefällt es mir ausgeglichener, achtsamer und gelassener zu sein, woran ich hart gearbeitet habe. Aber es macht mich leider oft sehr passiv mit einem Dauergrinsen.

Dann wiederum kommt irgendwann ein aggressiverer, harter und durchsetzungsfähigerer Teil in mir zum Vorschein, der zielstrebiger ist, mich weiter voran bringt, was gut ist, aber auch stresst.

Gibt es einen Tipp Balance darein zu bringen? Irgendwie kann ich beide Seiten nicht effektiv vereinen und sie wechseln oft für längere Zeiträume.

Meditation hat leider noch nicht geholfen, oder ich muss es irgendwie anders angehen.

Ich hoffe das war irgendwie verständlich, ansonsten einfach ignorieren.

Danke.

Hallo zusammen! Habe eine generelle Frage. Fühle mich auf der Arbeit überhaupt nicht mehr wohl und bin total unschlüssig was ich tun soll. Wenn ich kündige, laufe ich ja iwie vor meinen Problemen weg. Ich bin allerdings zurzeit auch iwie seelisch nicht in bester Verfassung und kann nicht gut für mich selbst einstehen. Ich war mal sehr selbstbewusst, bin aber in meiner Zeit hier iwie nur unsicherer geworden. Mit meiner Chefin komme ich zurzeit nicht gut zurecht. Sie hat mir aber auch krasse Aussagen vorgeworfen, die man sicher in einem anderen Gespräch hätte klären können. Ich sage nicht, dass alles was sie sagt falsch ist, aber der Umgang ist einfach nicht schön. Schwer zu beschreiben…das ganze Team kriecht im Grunde vor ihr, in der Hoffnung nicht als Nächstes sein Fett weg zu bekommen. Sie hat mir jetzt aber vorgeworfen, das das ganze Team mir misstrauen würde und anderes. Ich weiß dass sie auch schon mal übertreibt, aber das hat mich stark verunsichert. Gleichzeitig überlege ich mir was eine Alternative wäre? Kündigen? Stundenreduzierung (würde meine Stellung damit aber verlieren), nochmal in Elternzeit zurückgehen und überlegen was ganz anderes zu tun?
Ward ihr schonmal total unschlüssig wie es weitergehen soll? Was habt ihr gemacht? Welche Erfahrungen konntet ihr machen? Ich bin iwie total verunsichert wie es für mich weitergehen soll und natürlich kann mir keiner eine Entscheidung abnehmen, aber vllt bestärken mich Erfahrungen anderer ja… Danke schonmal:)

Mir geht es darum, eine ehrliche Einschätzung zu bekommen und zu erfahren, was ich an mir verbessern bzw optimieren kann

Mir hat vorhin jemand gesagt dass ich "zu gut für die Welt bin"

Ist das eher Kritik oder ein Kompliment?

Mir ist in den letzten paar Monaten aufgefallen dass ich nicht wirklich eine Persönlichkeit habe. Ich denke, das liegt daran dass ich in meiner Kindheit von jedem irgendwie kritisiert wurde. Und so hat es sich irgendwie entwickelt dass ich bei jeder Person eine andere Persönlichkeit habe. Ich sage nicht was ich sagen will, sondern was die anderen hören wollen. Und deshalb kann ich mich auch nie gut mit mehreren Leuten unterhalten, weil ich ja bei jedem eine andere Persönlichkeit habe. Würde ich ab jetzt immer sagen was ich sagen will, würde sich jeder denken "so ist er doch bei mir gar nicht" und ehrlich gesagt weiss ich auch nicht mehr wer ich genau bin. Ich brauche wirklich Hilfe von jemandem der damit Erfahrung hat wie ich wieder zu mir selbst finden kann. Und damit meine ich nicht "akzeptiere dich so wie du bist" denn ich weiss nicht wer ich bin. Wie kann ich wieder zu mir selbst finden und mich nicht für jeden verstellen müssen??

Hallo zusammen,

ich bin 17 Jahre alt, 175cm groß und schlank gebaut. Seit ich etwa 13 bin, hat sich meine Brust überhaupt nicht mehr entwickelt. Ich meine wirklich gar nichts. Ohne BH sieht man nichts es ist komplett flach, als hätte ich nie eine Oberweite gehabt.

Ich fühle mich dadurch extrem unwohl, vor allem weil andere Mädels in meinem Alter, die teilweise sogar dünner sind deutlich mehr Oberweite haben. Viele sagen mir vielleicht wächst da noch etwas aber seit Jahren tut sich nichts.

Ich kann mir kaum vorstellen, irgendwann mal nackt vor einem Partner zu stehen oder typische Pärchensituationen (wie zusammen duschen) zu erleben. Umziehen vor anderen Leuten ist für mich eine große Herausforderung, selbst vor engen Freundinnen.

Momentan bin ich in einer engeren Bindung zu einem Jungen der wirklich sehr sehr lieb ist aber der Gedanke dass er mich irgendwann mal nackt sehen könnte, macht mir richtig Angst und da bekomme ich Panik.

Ich weiß das jeder Mensch andere Vorlieben hat. Manche stehen auf kleinere Brüste und manche eben auf größere, aber ich hab wirklich garnichts. Ich bin Obenrum komplett flach und ich kann mir nicht vorstellen das irgendein Mann mich so lieben kann.

Kennt jemand von euch so eine Situation oder hat Ähnliches erlebt?

Wie seid ihr mit solchen Unsicherheiten umgegangen, besonders wenn es um den eigenen Körper und Beziehungen geht?

Habt ihr vielleicht Tipps oder Erfahrungen, wie man sich selbst besser akzeptieren kann oder wie man das Thema in einer Beziehung anspricht?

Ich würde mich sehr über ehrliche und respektvolle Antworten freuen. Danke!

Ich finde sie schrecklich, da das Aussehen einer Person egal ist und sie von Grund auf nichts für ihr Aussehen kann. Und was andere über das Aussehen denken ist mehr als irrelevant.

Ein Foto habe ich in meiner letzten Frage hinzugefügt.