Ängstlicher Bindungsstil – wie nicht alles kaputtmachen?

Hey,

ich hab jemanden kennengelernt, den ich echt mag. Leider merke ich, dass mein ängstlich-unsicherer Bindungsstil mir reinfunkt: Ich mache mir schnell Sorgen, wenn keine Nachricht kommt, brauch viel Bestätigung und hab Angst, dass Interesse nachlässt – obwohl objektiv nichts passiert ist.

Wie kann ich ruhig bleiben, ohne zu klammern oder zu pushen?

Hat jemand Tipps oder Erfahrungen – wie geht man damit um, ohne sich zu verstellen oder die andere Person zu stressen?

Danke 🙏🙏

Answer 1

[Lazylama]

Übe dich im Selbstmitgefühl und lerne dich und deine Emotionen zu regulieren.

Versuche ganz offen und ehrlich über deine Gedanken und Gefühle zu sprechen und hol ihn mit ins Boot.

Durchaus kann es sich mit der Zeit zeigen dass es zwischen euch dadurch nicht so gut harmoniert. Sofern du aber mit ihm im Gespräch bleibst endet es dann wenn einvernehmlich.

Du bist halt wie du bist. Dafür musst du dich in keinster Weise schlecht fühlen. Versuche ihm genug Raum zu geben, aber dich auch nicht ganz von ihm zu distanzieren. Die Mitte machts :)