Wie kann ich wieder mich selbst werden?
Mir ist in den letzten paar Monaten aufgefallen dass ich nicht wirklich eine Persönlichkeit habe. Ich denke, das liegt daran dass ich in meiner Kindheit von jedem irgendwie kritisiert wurde. Und so hat es sich irgendwie entwickelt dass ich bei jeder Person eine andere Persönlichkeit habe. Ich sage nicht was ich sagen will, sondern was die anderen hören wollen. Und deshalb kann ich mich auch nie gut mit mehreren Leuten unterhalten, weil ich ja bei jedem eine andere Persönlichkeit habe. Würde ich ab jetzt immer sagen was ich sagen will, würde sich jeder denken "so ist er doch bei mir gar nicht" und ehrlich gesagt weiss ich auch nicht mehr wer ich genau bin. Ich brauche wirklich Hilfe von jemandem der damit Erfahrung hat wie ich wieder zu mir selbst finden kann. Und damit meine ich nicht "akzeptiere dich so wie du bist" denn ich weiss nicht wer ich bin. Wie kann ich wieder zu mir selbst finden und mich nicht für jeden verstellen müssen??
2 Antworten
Du möchtest es jedem recht machen und das ist Stress und kostet Kraft.
Und Deine ganze Aufmerksamkeit ist darauf gerichtet , was andere denken und was sie (von Dir) wollen.
Damit bist Du ausreichend beschäftigt und es bleibt kaum Möglichkeit, in Dich zu horchen und Deine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen.
Es wäre interessant zu wissen, worauf das Bestreben, nicht anzuecken und bei jedem "lieb Kind" sein zu wollen, gründet.
Vielleicht durftest Du von klein auf keine eigene Meinung haben? Ist jetzt nur ein Gedankengang von mir.
Wenn das schon immer Deine Erfahrung war, dann wäre der erste Schritt eher der, sich mit den Ursachen zu beschäftigen. Denn dort liegt "der Hund begraben" sozusagen.
Wenn Du aber eine gute Grundlage hast und auf Dich selbst vertrauen kannst, dann bräuchte es nur ein gewisses Training, man könnte es als Achtsamkeitstraining bezeichnen.
So in der Art, sich öfter dran zu erinnern, nach innen zu horchen und nachzuspüren, was man jetzt eigentlich sagen oder tun möchtest. Was für einen im Moment stimmig wäre.
Einen einfachen Tipp kann ich also leider nicht liefern.
Weil es eben davon abhängt, wie Du selbst zu Dir stehst und ob Du dich überhaupt getraust, auch nach außen hin der zu sein der Du bist.
Dann sage doch einfach, was Du willst. Tu einfach die Dinge, die Du wirklich machen willst. Der Weg zurück zu Dir mag etwas Zeit brauchen, aber das ist er schlicht und einfach, indem Du nicht immer gegen Dein Innerstes ankämpfst. Du wirst vielleicht einige Menschen auf diesem Weg verlieren, doch wer möchte schon als Schablone weiter existieren.