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Wie kann ich als 12-Jährige Hilfe bei einem Psychologen oder Therapeuten finden?

Hallo zusammen,

ich bin weiblich, 12 Jahre alt und mental sehr instabil. Ich habe ein geringes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, denke ständig über alles nach und habe Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. In der Grundschule war ich beliebt, aber jetzt werde ich wegen meiner guten Leistungen als Streberin bezeichnet und habe Angst, was andere über mich denken könnten. Deshalb habe ich meinen Stil verändert und mache mir ständig Gedanken darüber, was andere von mir halten. Das schränkt mich ein und mir geht es schlecht. Der Druck, für alle da sein zu müssen, wird mir zu viel, und ich hatte sogar schon Suizidgedanken.

Ich habe meinem Vater teilweise davon erzählt, und er hat vorgeschlagen, dass ich zu einer Bekannten von ihm gehen könnte, die sich damit auskennt. Sie ist irgendwie Schulpsychologin oder so etwas in der Richtung. Ich weine oft und schnell in bestimmten Situationen und verlasse einfach den Raum, wenn mir etwas nicht passt. Ich war auch schon bei unserer Sozialpädagogin, aber es hat nicht geholfen. Jedenfalls würde ich gerne zu einem richtigen Psychologen und Therapeuten gehen, aber ich weiß nicht, wie ich das meinen Eltern sagen kann. Irgendwie traue ich mich auch nicht, hinzugehen. Es ist unangenehm, darüber zu reden, außerdem habe ich Angst, dass sich dann eine Angststörung oder so etwas herausstellt, oder wenn ich komplett übertrieben habe und doch nichts habe und mir das alles eingebildet habe.

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Was ist mit mir falsch?

Hey ich 14w habe irgendwie irgendwas und ich habe Angst davor.

Lass mich das erklären ich fühle mich unwohl bei lauten Geräuschen die plötzliche passieren oder wen jemand von 0 auf 100 aggressiv bzw laut oder wütend wird.

Dan ist da noch so ein unwohl sein bei fremden Menschen ich habe Angst was sie denken oder wie sie mich verurteilen eine Kommunikation mit fremden da geht mein Puls auf 180 ich habe irgendwie schiss davor angesprochen zu werden den ich weiß nicht was ich sagen soll oder ob ich überhaupt ein Wort raus kriege. Morgen wieder in die Schule zu gehen ist gerade so wie eine Panik ich habe gute Freunde dort aber die Menschen, die Klasse die entfacht ein unwohl sein daß ich nicht beschreiben kann.

Essen ist so ein neben Thema ich habe manchmal überhaupt keine Probleme zu essen und an manchen Tagen ist es wie mein Feind ich schaue es an und will nur weg ich kann es einfach nicht essen. Ich habe schon lange Probleme mit mein Gewicht ich habe keine Angst zuzunehmen ich fühle mich aber jedes Mal schlecht wen 1-2 kg mehr habe. Ich kann in den Spiegel blicken und nur schlechtes sehen ich weiß wo ich hinschauen muss um mich zu hassen.

Da kommen wir zum nächsten Punkt ich hab mich mal selbst verletzt aber das ist schon Lage her ich habe aufgehört mit ein paar Tipps von guten Freunden aber manchmal möchte ich es tun ich möchte diesen Schmerz empfinden den ich liebe den ich so sehr vermissen.

Und doch all diesen "Probleme" sind ein Teil meins Lebens schon immer. als junges Kind mochte Ich keine Menschen ich war schon immer sehr sensibel bei Streits von den Eltern, vor lauten Geräuschen.. und schon immer hasse ich mein Gewicht ich kann mich nicht mehr erinnern bevor ich das alles hatte und ich möchte nur das es besser wird

Könnt ihr mir bitte helfen Tipps geben damit es besser wird?

LG Lilly

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