Mit was esst ihr Haferflocken?

Haferkekse und Rezepte,habt ihr da welche?

hallo,

hab noch Haferflocken vor ca 1.5 Jahren gekauft und geöffnet und habe die in so einem Glas Behälter aufbewahrt. Kann man die noch essen wenn die gut aussehen?

Ich esse immer jeden tag 100gramm haferflocken und hab danach durchfall. Ich habe dann glutenfreien haferflocken gekauft und immer noch durchfall. Woran könnte das liegen?

Ich bin eigentlich kein Fan von dem Geschmack der Haferflocken, aber ich würde dennoch gern Porridge ausprobieren weil ich zunehmen muss.
Kennt jemand leckere Porridge Rezepte, bei denen man die Haferflocken nicht so extrem rausschmeckt?

Vergleichbar mit Avocados?

Wie Esst ihr euer Müsli

Ab und zu kommen die in meinen Kölln-Haferflocken (Blütenzart) vor.

Hallo,

für meine Arbeit (im Büro) nehme ich fürs Frühstück immer Haferflocken, bereits eingeweicht in Milch mit (In so einem Shaker). Dazu mache ich meistens Proteinpulver mit Schokostücken.

Ich würde gerne mal etwas anderes, vielleicht auch gesünderes ausprobieren.

Kennt ihr leckere, einfache und gesunde Zutaten, die man dazu schneiden/mischen kann? (Also Haferflocken mit Milch + X + Y + Z +....)

Vielen Dank im Voraus

Welches der 3 Produkte würdest du eher frühstücken?

1.

Unser Kerniger Klassiker ist genau richtig für jedes Alltags-Abenteuer. Feinblättrige und kernige Haferflocken sorgen für den unverwechselbaren Biss, den 3Bears Fans so lieben. Kerniger Klassiker ist die Basis für deinen täglichen Porridge-Genuss ¿ und dabei alles andere als basic: Wir verwenden nur ausgewählte Qualitätsflocken und verzichten auf Zusatzstoffe und zugesetzten Zucker.

2.

Die leckeren Bio-Haferlocken von dmBio werden aus dem ganzen Korn schonend gedämpft und zu feinen Flocken gewälzt. Diese Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß, was sie zu einer gesunden und nahrhaften Wahl für Ihre Mahlzeiten macht. Sie sind vielseitig verwendbar und eignen sich perfekt für die Zubereitung von Müsli, Veggie-Burgern, Plätzchen und natürlich auch als klassischer Haferbrei. Verwöhnen Sie sich mit diesem hochwertigen Bio-Produkt und genießen Sie die vielfältigen Möglichkeiten, Ihre Lieblingsgerichte auf gesunde und schmackhafte Weise zu bereichern.

3.

Die Clever Haferflocken werden als ganze Körner sorgfältig gedämpft und getrocknet.

So sind sie vielseitig verwendbar, wie in herzhaften Gerichten als Laibchen, sowie klassisch im Müsli, Smoothie oder Porridge und liefern Energie über den ganzen Tag.

Heyy

ich habe leider einen ziemlichen damenbart und fühle mich ziemlich unwohl. Jetzt habe ich gestern im Internet nachgelesen dass Haferflocken Testeron, also männliche Hormone enthalten oder so ähnlich. Kann es sein dass ich dadurch dann auch mehr damenbart habe weil ich oft und gern Haferflocken esse?

Wo kann ich porridge und dieses zucker Stevia finden ist

Ist stevia gesünder als braunes oder normales zucker ?

sind 200g Haferflocken + 100g Studenten Futter pro Portion zu viel?

Ich esse seit über einem Jahr täglich exakt das Selbe, wirklich ohne Ausnahme und wirklich genau so, nie ist irgend etwas anderes dabei, auch kein Kaffee etc. EXAKT nur das was ich hier aufliste:

• 500g Reis (Ungekochtes Gewicht, 2x 250g Mittag und Abendessen)
• 150g Haferflocken (Frühstück)
• 100g Karotten
• 2 Walnüsse
• 2 Liter Wasser

Das ist alles. Dazu nehme ich dann ein Nahrungsergänzungsmittel, Veggie Plus, Nährwerte:

https://i.yourimageshare.com/mQOcLzKglK.webp

Könnte das gesundheitliche Folgen haben?

ich habe Hunger was soll ich essen? Hat jemand nh geiles Rezept oder so

?

Warum vertrage ich keinen haferflocken, immer wenn ich das egal mit Milch oder Wasser oder yogurt etc.... Dann bekomme ich nach paar Stunden richtige Bauchschmerzen und muss sofort zur Toilette.

Ich schon viele Tests gemacht und ich halt fructoseintoleranz und sorbitintoleranz, alles andere war in Ordnung.

Ich probiere jetzt mal Dinkel aus mal sehen wie das wirkt aber haferflocken geht garnicht bei mir, keine Chance (obwohl das kein fruchtzucker hat, ich denke an den Ballaststoffen, das es sehr schwer zu verdauen ist oder irgendwie so)

Frühstück 1:

2 Toasts mit jeweils 2 Scheiben Käse. Dazu ein Glas O-Saft.

Oder Frühstück 2:

Cornflakes fürs erste mit Zucker und Milch dazu. Und dazu ein Glas O-Saft und Wasser. Und mit den Müsli vielleicht auch Obst.

Ich möchte mein Frühstück etwas gesünder gestalten :), ich esse jeden Morgen Frühstück 1 und ich habe begriffen das das nicht gerade gesund ist.

Leoni

ich bin 175 groß und wiege 70kg. Bin also dünn, aber ich habe einen dicken Speckbauch. Bei mir legt sich alles nur am Bauch an. Staat Süßigkeiten wie Schokolade und Gummizeugs versuche ich Müsli zu essen. Alnatur Knusper Bär, kölln rainbow Love Müsli. Wird man davon eh nicht dick ? Müsli ohne paar schokoflocken oder Knusperkekse drin schmeckt mir leider nicht. Aber ich denke das mein Müsli bestimmt noch gesünder ist als Zwischenmahlzeit oder fürn kleinen Hunger, oder wenn man Lust auf Süßes hat als diese ganzen Süßigkeiten/Zuckerbomben vom Supermarkt.... mimimi mi...

kann man dinkelflocken roh halbe stunde in milch einweichen und essen?

Hatte mir porridge gemacht und das jetzt gute 2 Wochen im Auto vergessen. Ist eine glasschüssel mit Plastikdeckel gewesen. Wie entsorge ich das? Trau mich nicht das aufzumachen

Ist es gesünder, wenn man 100g Haferflocken vor dem Essen mit 200g Wasser kocht und dann na klar etwas wartet bis sie wieder nicht mehr so heiß sind?

Im Vergleich zu einfach bei Zimmertemperatur für 5min eingeweichten Haferflocken...

Ich kann mir das irgendwie nicht vorstellen. Das muss doch furchtbar schmecken. So wie Cornflakes mit Wasser oder? Ich hab beides noch nie probiert. Ich hab von Leute schon gehört, dass sie Haferflocken mit Tee oder Orangensaft konsumieren. Schmeckt das?

Hi,

ich esse zum Frühstück in der Regel eine Form von "Overnight Oats", also statt Haferbrei zu kochen wird das Ganze über Nacht im Kühlschrank ziehen gelassen. Mein Problem ist, dass es mich weder komplett sättigt, noch lange satt hält, so dass ich nach 3 Stunden locker eine weitere komplette Mahlzeit essen könnte. Am Anfang habe ich fast nur Hafer benutzt, aber benutze zur Zeit weitere Zutaten für eine bessere Sättigung, was aber auch nicht geklappt hat. Inzwischen besteht der Mix aus folgenden Zutaten:

• 75g Haferflocken
• 25g Chiasamen
• 20g Sojaflocken
• 15g Schoko Proteinpulver
• 5g Zucker
• ca. 3g Kakaopulver
• 350ml Milch/Pflanzenmilch
• morgens eine frische Banane darauf geschnitten

Das Ganze kommt dann auf ca. 820 kcal. Ich (m,21) wiege 70kg bei 174cm und treibe zurzeit nichtmal Sport oder bewege mich viel. Weiß jemand woran das liegen könnte oder hat auch einfach ein paar Alternativen parat? Zugegebenermaßen finde ich Overnight Oats oder Haferbrei auch gar nicht mal besonders lecker, aber möchte einfach ein "gesundes", schnelles Frühstück, das mich auch satt hält ohne morgens die Küche groß zu nutzen.

Danke schonmal für jede Antwort :)

Wie viel gramm Haferflocken passen in ein 330 ml Glas?

Ich frühstücke morgens sehr gerne Müsli, das besteht dann aus:

50g Haferflocken, 20g Haferkleie, 20g Dinkelflakes, 10g Leinsamen, Milch, 1 Apfel und 1 Birne und Zimt.

Wie findet ihr diese Portion als Mahlzeit? Zu viel, zu wenig, oder gut so?

Ich will komplett auf Kuhmilch verzichten aber der Kaffe wird mit Hafer oder mandelmilch zu dünn und schmeckt nach Brühe was tun ?

Hallo!Mich interessiert es, ob ihr porridge/Haferbrei im Topf oder in der Mikrowelle lieber zubereitet?Wieso findet ihr es besser und erkennt man da ein Unterschied?

Haferflocken werden ja empfohlen, wenn es um gesund zunehmen oder abnehmen geht. Gerade vor dem schlafen wird es empfohlen.

Haferflocken sind doch aber sehr schwer verdaulich. Schadet das nicht dem Schlaf?

Ist das zuviel oder sehr gesund?

Hallo! Ist Hafermehl genau so gesund wie Haferflocken?Ist Hafermehl einfach nur zerkleinerte Haferflocken?Normales Mehl sollte man ja nicht roh verzehren aber dürfte man Hafermehl roh essen? Danke

ich esse sie sehr gerne und fast jeden Tag. Jetzt spricht auch jeder auf den sozialen Medien darüber. Werde ich verarscht und wenn nicht warum soll er dann größer wachsen?

Sind schmelzflocken schneller/leichter verdaulich als Haferflocken ?Kriegt man schneller Hunger von schmelzflocken?

Hallo , ich wollte fragen ob reisflocken genauso gut quellen wie Haferflocken. Und ob reisflocken gesünder sind .
Lg😀☺️

Hi welche ist gesünder

Hallo!Ich wollte fragen ob eine Banane gut zum Frühstück vor der Schule gut wäre!Ich habe probiert morgens haferflocken etc zu essen aber ich habe einfach kein Hunger und kann morgens nicht essen und bin auch kein Fan von Haferflocken.Was wäre besser : 2 gebratene einer(in Wasser) und bisschen quark oder eine Banane?

Mein Ziel momentan ist Abnehmen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen.

Btw:Ich gehe immer direkt nach der Schule ins Gym also sollte der Frühstûck reichen.

Ich habe immer so plötzlich blähungen die auch einfach erstmal nicht weggehen.(Die stellen auch meinen stuhlgang durcheinander)Ich glaube das kommt von den Haferflocken die ich jeden Morgen mit Natur Yogurt esse und ggf. Blaubeeren oder bananen. Obwohl,die Bananen habe ich weggelassen da ich davon schlechter auf toilette musste.

Also irgendwie ist mein Magen verstimmt entweder blähungen,verstopfung oder doch Durchfall. Denkt ihr das kann von den Haferflocken kommen? Habe sonst nichts an meiner Essgewohnheit geändert. Außer das ich angefangen habe 2 mal in der Woche auch leichten Sport zu treiben🤔

hi,

ist Haferflocken eigentlich gesund? Und ist es nicht schlecht für die Akne?

Meinte heute einer zu mir

1)Ich habe gehört das Bananen im allgemeinen Stopfend sind aber warum sollte man bei durchfall die dann zusätzlich zerdrücken?

2)Kann ich die zerdrückte banana mit Natur yogurt und haferflocken essen oder soll ich den yogurt bei durchfall weglassen? Und stattdessen nur die banane mit haferflocken

Hi,

ich habe mir bei Aldi Tüten Porridge gekauft.

Eine Tüte (65g, ungekocht) hat 72 Kalorien.

Dann soll man ca. 160 ml kochendes Wasser hinzufügen und dann hat man

mit dem ungekochten Porridge und dem beigemischten Wasser eine Portion mit 225g.

und bei den Nährwerten steht dann drin

"1 Portion (225g) = ca. 250 kcal.

?!?!?!

Ich versteh das absolut nicht.

Mir ist klar, dass das Wasser das Gewicht bestimmt und schwerer macht aber nur weil es durch das Wasser schwerer wird, heißt es doch nicht, dass ich direkt mehr Haferflocken oder Porridge esse?

Es sollten doch trotzdem nur die 65g Porridge drin sein, die in der Tüte sind. Wasser hin oder her.

Kennt sich jemand damit aus? und kann mir sagen wie viel Kalorien es nun sind bei einer Tüte mit 65g Porridge und heißem Wasser?

Vielleicht auch kurz erklären damit ich es verstehe.

Danke

1)Zum Frühstück esse ich immer Natur yogurt mit Haferflocken und Bannane. Ist das gesund oder ist irgendwas davon stopfend oder führt zur durchfall?? Bei Haferflocken bin ich mir nämlich unsicher.

2) was kann ich aktiv bei harten stuhlgang tun,außer viem trinken und ballastoffreich essen. Habe heute nicht so viel Hunger,was kann ich noch so machen? :)

Hallo ,

Ist es ungesund ca 50% - 60% seines Fettbedarfs aus Nüssen ist zu nehmen und die restlichen Prozente aus Haferflocken , Milch , Käse , Ei , Getreide, Öl z.b Rapsöl und noch ein paar weitere Quellen zu essen?

Die Marke Kölln hat grobe (gelbe Packung) und feine (blaue Packung) Haferflocken. Die normalen feinen wurden in unserem Kaufland jetzt gegen feine Bio-Haferflocken ausgewechselt. Da war ich etwas irritiert. Sind Haferflocken denn nicht von Natur aus ein Bioprodukt? Schreibt man jetzt selbst auf ein ursprünglich ohnehin Bioprodukt jetzt extra Bio drauf, um noch mehr abzukassieren?

Moin,

ich fange jetzt an jeden Tag 500g Quark am Tag zu essen, mehr Milchprodukte gibts dann nicht, außer wenn Mama vielleicht mal Pfannkuchen oder sowas macht.

Wollte einfach mal fragen, ob das schon zu viel Milchkonsum ist oder ob das klar geht? Unzwar bezogen auf die Gesundheit.

Danke im Voraus

Hi,

welche Haferflocken benutzt ihr für Porridge? Meine sind nämlich entweder zu grob und werden nicht weich oder stark gesüßt in Sammelpackungen

Danke

LG

Wie ist das Verhältnis? Wolle damit porridge machen , soll das wie beim porridge gekocht werden?

Meine haferflocken sind im november abgelaufen. Meint ihr die sind noch verzehrbar?

Habe auf google gelesen das man Haferflocken nicht mit yogurt essen soll und mit Milch auch nicht. Stimmt das ?

Wollte eigentlich zum Frühstück normalen yogurt mit Haferflocken und Bananen essen.

Hallo, ich versuche momentan zuzunehmen. Wiege ca 54 Kilo, ca. 168 cm.

Esse momentan schon: Joghurt mit Haferflocken und einer Banene.

Kennt ihr ähnliche Rezepte oder etwas gesundes was man schnell zu bereiten kann und auch gesund für den Magen ist. Habe schon Bauch Probleme😅

Danke

wenn nicht, warum? die haben ja viele ballaststoffe

Die Welt wird immer schräger.

Ich hab im Abverkauf ein Haferjogut gekauft.

Und hab gedacht ja das is aus Hafermilch und packs ein ums ins müsli zu geben und auch weils in nem netten Marmeladenglas war.

Aber dann les ich hinten und es is Kuhmilch mit Hafergeschmack.

Ich denk mir Why? Warum will man Kuhmilch nach Getreide schmecken lassen?

An was denkt ihr bei Haferjogurt?

Habe das im Internet gesehen…

Ich esse jeden Morgen Haferflocken. Ohne Zucker und mit Obst.

ist sowas gesund?

Also alle empfehlen mir in der Massephase, Haferflocken zum Frühstück zu essen. Aber ich krieg das Zeug morgens einfach nicht runter, ich kriegs einfach nicht hin.

Ist es jetzt so schlecht, dass ich stattdessen 500 Gramm Skyr mit n paar Früchten esse?

Ich trink dann später auch nen Haferflocken Shake, das geht voll Fit. Aber so Porridge/Haferflocken zum Frühstück ist einfach zu viel für mich... aber alle sagen ist viel besser für Museklaufbau

Hallo Leute,

möcht mal gern eure Meinung hören.

Ich esse sehr gerne Müsli mit Milch zum Frühstück.

Ich mische mir das Müsli täglich selbst und zwar Haferflocken oder Dinkelflocken, ein bis zwei EL geriebene Walnüsse, Dinkelflakes ungezuckert, Cornflakes ungezuckert, Erdnüsse, Mandelkerne, Walnüsse und ein bis zwei EL Knuspermüsli welches laut Verpackung kaum bis wenig Zucker hat, 2,3g auf 100g Produkt.

Darüber geb ich Milch und da könnt ich mich drin eingraben.

Heute gab's hinterher noch eine Orange.

Ich ess das Müsli gerne, auch weil es ziemlich lang satt hält (esse aber auch größere Portionen) und mir gut Energie für meine Arbeit auf meinem 60ha Landwirtschaftlichen Betrieb gibt.

Was sagt ihr, kann man das als gesundes Frühstück sehen oder was meint ihr?

Mfg

Ist es ungesund wenn ich über den Tag verteilt 400g haferflocken esse, natürlich esse ich Gemüse und Mittag zusätzlich. Erstmal zu mir. Ich bin 15 mach kraftsport so 5 6 die Woche und wiege um die 75 kg und bin 180cm groß laut berrechnungen wäre alles eig im gutem bereich aber kann es schädlich oder Fett machen

Ist joghurt (3.5% fett%) mit Haferflocken und Blaubeeren gesund?

sind haferflocken mit milch gesund?

,Ich hab heute zum Mittag Lachs und Toastbrot gegessen und am Abend 100 gramm Haferflocken und 1 kaki und 2 frey Schokolade Kugeln ist das schlimm fürs abnehmen?

Sind die zarten Haferflocken auch gesund und gut gegen fett oder sind nur die kernigen gut?

Reine Haferflocken kein Problem. Die fertigen Müslimischungen machen alle Probleme...

Ich habe ein Grund Rezept für porridge gefunden einmal mit Wasser und eins mit Milch. Ich wollte wissen, was besser schmeckt?

Haferflocken

Und was ist gesünder oder besser zum Frühstück/Mittag-/Abendessen?

Meistens esse ich in der Schule 300 Gramm Joghurt mit Haferflocken und Obst.

Ist das zu viel Joghurt?

Ist es ratsam sein Essen zu pürieren wenn man zunehmen möchte und nebenbei Muskelaufbau macht? Ich bin der Meinung ich kann mehr essen wenn ich meine Nahrung püriere als wenn ich sie so zu mir nehme. Beispielsweise kann ich so easy 250g Haferflocken mit Milch hinter bekommen. Im normalen Zustand schaffe ich vielleicht die Hälfte. Ist es nicht auch für die Aufnahme der Nährstoffe besser? Wenn man kaut, kaut man ja meist nicht alles komplett klein wie es sein soll. Gibt es auch Nachteile Teile seine Nahrung zu pürieren?

Ich mache mir morgens oft Haferflocken mit Früchten usw. Jedoch bekomme ich in letzter Zeit immer Würgereize. Woran liegt das :/ ?

Welche proteinreiche Produkte würdet Ihr empfehlen?

Wann esst Ihr diese? (Morgens und nachts)

Kann man Haferflocken zu Pulver verarbeiten? da ich mit Krafttraining angefangen habe, in die Massenphase gehe, die Proteine und die Kalorien schaffen muss wäre es doch gute Alternative zu Proteinpulver da es billiger und kein Nahrungsergänzungsmittel ist. Kann man es dann mit Milch trinken und hat es auch die gleichen Nährwerte?

Danke im Voraus

Habt ihr Porridge schon einmal gegessen & wie findet ihr es?

Porridge mit Wasser oder Milch?

🤔

Ich will abnehmen aber ich hab heute 3 schüsseln Haferflocken gegessen wie viele Haferflocken darf ich pro Tag essen wenn man abnehmen will?

Bekommt man ein dickeres Gesicht wenn man zb jedes Mal eine halbe Banane, Datteln (und ein wenig Birkenzucker) in den Haferbrei am Morgen reinmacht? Vielleicht wegen zu viel Zucker?

Wer von euch macht das oder kennt das?

Ich möchte morgens was anderes essen außer Brot.

Sry aber ich kenn sowas nicht und wollte das testen und frage mich ob solch ein Futter überhaupt gut schmeckt.

Also zum Beispiel warme Milch zu schütten? Oder habt ihr andere Ideen?:)

Oder ist das zu viel?

Hallo an alle

ich habe ziemlich viele Packungen Haferflocken die seit 1 bis 1 1 / 2 Jahre abgelaufen sind

Ist es in Ordnung diese noch zu essen? 🌟

Hi, sagt mal. Was würde passieren wenn ich mich erstmal so richtig vollfuttere, bis mein Bauch schön rund ist und richtig gefüllt.

Und wenn ich danach schnell noch so Bulgur, Haferflocken oder Couscous in größeren Mengen schlucke und dann viel Wasser trinke.🥵

Die dehnen sich doch aus?😊

Aber wohin geht das dann? Dehnt sich der Magen dann mit aus?😜

Und kann es dann nicht passieren, daß der Magen platzt?😅

Hi, was quillt am meisten auf?

Also wo vervielfacht sich das Volumen am meisten und am schnellsten?

Und lieber mit warmem Wasser oder tut es auch kaltes Wasser?

Man sollte es im trockenen Zustand schlucken können.

Hi, sagt mal, mal angenommen ich esse jetzt ein paar 100g fertige Haferflocken aus der Packung mit etwas Flüssigkeit.

Ich merke dann schon, wie die leicht Aufquellen.

Werden sie denn dann im Magen auch noch größer?

Also quellen die dann weiter auf, im Bauch?😅😊

ist vielleicht ne dumme frage, aber bitte antworten.

Haferflocken enthalten leider Phytinsäure die aus irgendeinem Grund die Nährstoffeaufnahme im Körper verhindern. Das wäre halt schade da Haferflocken gute Nährwerte haben. Deswegen gibt es Rezepte wie zB Overnight Oats wo man die Haferflocken halt über Nacht in Wasser oder Milch einweicht um den Gehalt an Phytinsäure zu minimieren und so die Nährstoffe besser aufzunehmen und allgemein die Haferflocken bekömmlicher zu machen.

Haltet ihr das für eine gute Idee? Macht das jemand von euch?

Oder ist das unnötig?

Auf der einen Seite ist es so dass Haferflocken halt viele Nährstoffe haben also gute Proteine, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe usw…, aber auf der anderen Seite wird halt auch damit argumentiert, dass sie ein ungesundes Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 haben, viele Kohlenhydrate haben (was letztendlich ja im Körper zu nichts anderes als Zucker verarbeitet wird) und halt so schädliche Dinge wie Lektine. Manche sagen Lektine seien unbedenklich, andere sagen gesund, wieder andere sagen hoch giftig.

Was denkt ihr?