Haferflocken – die besten Beiträge

Ich überdenke einige meiner Ernährungsgewohnheiten. Deswegen die Umfrage.

Es geht uns Frühstück.

Gerne könnt ihr sagen wie oft und ob ihr es gerne esst.

Sind die "klassischen" Hafertage (3x tgl 75 gr Haferflocken mit heißem Wasser) wirklich durch die Produkte von Haferlöwe zu ersetzen? Wird die Insulinresistenz dabei durchbrochen?

Ich habe Rührei mit frischen Champignons und einen griechischen Joghurt mit einer Banane gegessen. Ist das ein gesundes Frühstück?

Habe erst jetzt mitbekommen das fertige Haferflocken schon erhitzt wurden und dadurch die Vitamine zerstört werden

Ist also das selbermachen aus ganzen Haferkörnern besser oder?

Und über Nacht einweichen lassen

Griechischer Natur Joghurt von Elinas und 2 Bananen?