Haferflocken – die besten Beiträge

Sehe jeden Reispudding essen muss man das haben oder geht auch Haferflocken für die Carbs?

Hallo, gerne würde ich aus datenschutzrechtlichen ggf auch strafrechtlich als Opfer organisierter Kriminalität möglich belastbar gemeint faktisch z. B. anhand altem Einkaufszettel herausfinden seit wann dieses Unternehmen amerikanische Haferflocken im Sortiment hatte, die ich irgendwann mal angefangen habe zu kaufen spätestens 2014 (Knisterspaß Badezusatz für Barbies). Danke in Voraus.

Bei mir ungefähr 3 Tage da es mein tägliches Mittagessen ist

Ist es möglich 500G Haferflocken zu essen aufeinmal ich möchte es die Tage ausprobieren

300ml - 400ml Milch

125g Haferflocken

50g Erdnussbutter

Obst nach Wahl z.b Banane, Apfel oder Blaubeeren

Sind 900kcal bis 1100kcal

Esse jeden Tag 200g Haferflocken mit 400ML Milch+Whey als Vollwertiges Mittagessen vor dem Training

Ist das sehr viel?

Ich muss mich zuckerfrei (auch kohlenhdratefrei) und glutenfrei ernähren. Haferflocken schießt meinen Blutzucker in die Höhe. Ich würde aber gerne wieder Müsli-Kekse (ohne jegliche From von Zucker) essen. Daher suche ich nach einer Alternative für Haferflocken. Ich weiß auch nicht ob, Sofaflocken, Hirseflocken etc. als Alternative taugen.

Vielleicht habt ihr eine Idee?

Danke für Eure Hilfe. Coco