Ist das ein gesundes Frühstück?
44 Stimmen
10 Antworten
Das ist alles andere als gesund und nahrhaft.
Ich halte wenig davon, einzelne Nahrungsmittel als gesund oder ungesund zu bewerten. Es geht bei Ernährung um die Gesamtheit, eigentlich sogar über mehrere Tage hinweg betrachtet.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene, vielfältige Ernährung ist am vorteilhaftesten.
Die dick belegten Brötchen können ein akzeptabler Bestandteil des Frühstücks sein. Mir erscheint es so, als ob eines mehr als genug wäre. Dazu sollten natürlich andere Bestandteile wie Milchprodukte und Saft kommen.
Ich selbst würde so etwas allenfalls als Lunch essen. Es scheint mir doch sehr sättigend und reichhaltig zu sein.
Enthält nur leer Kalorien und viel Fett. Es fehlen Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
Wenn du das Brötchen, den Käse, die Soße und das Würstchen weglässt dann ist das Frühstück gesund aber Gewürzgurken und Zwiebeln schmecken ohne etwas dazu nicht wirklich. Falls Röstzwiebeln drauf sind musst du darauf natürlich auch verzichten.
Käse und Wurst sind gesünder als Schokolade und Chips aber nicht so gesund wie Obst und Gemüse. Und wenn nach gesunder Ernährung gefragt wird gehört ein Hot Dog einfach nicht dazu. Das ist lecker wenn man die Zutaten mag.
Der Hot Dog nicht, Wurst und Käse gehören aber schon zu einer guten Ernährung, natürlich in Verbindung mit Obst und Gemüse und nicht mit Weißbrot und Ketchup/Senf/Mayo und Röstzwiebeln.
Abwechslungsreich und ausgewogen würde ich als gesund bezeichnen.
Chips und Schoko sind auch keine Nahrungs sondern Genußmittel.
Schaut gut aus, vollkorn wäre besser, ansonsten ist das ok.
Käse und Wurst ist nicht ungesund.