Bananenshake gesund?
Ich mache mir so 2 mal wöchentlich Abends so 0.75l Bananenshake mit Milch und Haferflocken. Ist das gesund? Kann ich das ohne Bedenken trinken, fällt mit leichter, weil ich sonst nicht weiß was ich essen soll und Bananen und Haferflocken viele kalorien haben
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien, Zucker
Die Kombination aus Saccharose, Glucose und Fruktose plus wertvollen Ballaststoffen wirken als Energie-Booster, deshalb die perfekte Mahlzeit. Also der Bananenshake ist Bombe.
Wenn du keine Probleme mit der Verdauung kriegst, kannst du das so machen.
Lg
Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich mit Training und Ernährung