Hemmt Magerquark die Nährstoffe von Haferflocken?
Guten Abend, ich trinke jeden Morgen einen Shake für den muskelaufbau darin enthalten:
200g haferflocken
1 Banane
100g beeren
10g leinsamen
300-400ml 1,5 Milch
25g Walnüsse
jedoch bin ich jetzt von Milch auf Magerquark und Wasser umgestiegen, da ich gelesen habe das Milch nicht so gut in Kombination mit Haferflocken sein soll
ist dies beim Magerquark genau so, sollte ich den lieber abends verspeisen und das Frühstück ohne etwas milchhaltiges konsumieren
2 Antworten
Nein, wieso, Magerquark mit Nüssen und Haferflocken esse ich täglich, bekommt mir prima, Blutwerte inclusive Spurenelemente und Vitamine super, kann ich nur empfehlen.
4 Posts zum Thema gelesen, die Lage ist 50:50 .
Soll/kann/ eventuell ungünstig für die Haut sein, aber woher willst du wissen, wie gerade DU darauf reagierst . Solche Ratschläge gibt es des öfteren und man findet ebenso oft die gegenteilige Meinung . Deshalb ist es ja so wichtig, dich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren . Und unsere Körper sind keine Chemieanlagen, die auf Stoffe immer nach Schulbuch reagieren .
Just my 5 Cents .