Haferflocken in der Mikrowelle machen?
Ich esse seit 5 Montan jeden Tag das gleiche
200g Haferflocken mit 500ML Milch,Whey Protein,Zimt und 85% Schokolade in die Mikrowellen stellen für 3 Minuten
Das ganze ergibt einen Heißen Auflauf.
Können in der Mikrowelle die Nährstoffe etc verloren gehen?
4 Antworten
Sehr viel besser und sicher viel Gesünder wäre es die Haferflockenüber Nacht mit etwas Milch und Zitronensaft und deinen Zutaten im KS ein zu weichen.
https://youtu.be/vJG-GcnS4Fc?si=XnYOjCbgNmdBDd6B
https://youtu.be/XhkCcZSz-0s?si=9_6ABqH-3TJceWrw
Eine Mikrowelle käme mir definitiv nicht in meine Küche .
Infos gibts zum Thema ja genug .
Lg ⚘
- Mikrowelle strahlt und tötet sehr viele Nährstoffe ab. Mikrowelle sollte niemand nutzen der Wert auf Gesundheit legt
- Das Haferflocken gut wären ist ein veraltetes Märchen. Sie enthalten antinährstoffe. Es sind minderwertige Kohlenhydrat Quellen. Die hohe Dichte an Ballaststoffe führt zu Darm Problemen. Haferflocken sind stark verarbeitet und verunreinigt.
- Milch aus dem Supermarkt wird pasteurisiert was dazu führt das alle Nährstoffe verloren geht. Milch aus dem Supermarkt ist ein „ leeres“ Produkt ohne jeglichen Nutzen.
- das Cashflow Produkt der Supplementen Industrie whey ist ebenfalls schädlich für dein Magen.
- Zimt ist in Ordnung
- über Schokolade müssen wir nicht reden
das du dennoch Fortschritte im gym machst ist nicht auf deine Ernährung zurück zu führen, sondern auf die Tatsache das beginner gains geschenkt sind.
Klar aber was das denn für Argument ? Das rechtfertigt trotzdem nicht den Konsum von Haferflocken.
das selbe wie wenn ich sage „ gibt’s weitaus schlimmere Dinge wie kokain.“
kann man deshalb weiter koksen?
Was für ein miserabler Quatschvergleich !
Angesichts der Tatsache wie sich die Bevölkerung in Europa durchschnittlich so ernährt .
Da sind ja Haferflocken gerade zu noch Gesund .
Low Carb und andere Dogmatiker wie Carnivore Fanatiker können einem echt langsam wirklich auf die Nerven gehen.
Was redest du für Sachen ohne Kontext ? Niemand hat hier was von high oder low carb geredet
Kontextlos ?
Wie ernährst du dich denn wenn du meinst dass die abbaubaren Antinährstoffe in Haferflocken ein solch massives Problem wären ?
Dann ist du doch bestimmt auch lKeine Hülsenfrüchte ..etc.Wie ernährst du dich also konkret .Was empfiehst du dem FS konkret zu essen ❓❓
Warum nicht über Schokolade reden? 85% Schokolade kann man durchaus als gesund bezeichnen
Beim erhitzen ist das immer so, das Nährstoffe flöten gehen.
Eine Mikrowelle ist da allerdings freundlicher, als z.B. eine Kochplatte.
Ja die böse Strahlung. Strahlung ist in der ersten Linie nichts schlimmes. Strahlung (abgeben) wie z.B. deine Heizung. Eine Mikrowelle KANN keine DNA-Schäden verursachen. Da es nur Moleküle in Schwingungen versetzt. Diese kann nicht mutieren, ebenso wenig chemische Bindungen aufzubrechen.
Nein.
Die Mikrowelle erhitzt sogar schonender als der Herd.
Naja es gibt weitaus noch Schlimmeres Als Haferflocken.