Am besten in einem Zoo Fachgeschäft vor Ort. Ansonsten kannst du die Sachen auch im Internet bestellen, da findest du haufenweise Seiten.

Davon abgesehen würde ich mich aber noch deutlich besser informieren! Ein Fisch geht schmal nicht (bis auf wenige Ausnahmen wie zb Kampffische). Außerdem musst du mit dem Aquarium auch eine Einlaufphase durchmachen usw. Hol dir bitte keine Tiere ohne dich davor richtig zu informieren!

Lg

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Gibt süßere spinnen ...

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Warum habe ich keine Angst vor bestimmten Tieren, die theoretisch dasselbe (oder noch mehr) tun könnten als ein Hund?

Exemplare der links oben zu sehenden Tierart befinden sich auf einer Wiese unweit meiner Wohnung. Dort spaziere ich fast täglich entlang. Die Wiese ist nur von einem relativ niedrigen und nicht besonders stabilen Zaun umgeben, den die Tiere problemlos überspringen oder mit Anlauf und ihrer gewaltigen Masse und Kraft umstoßen könnten.

Exemplare der in der Mitte zu sehenden Tierart laufen mir täglich mehrfach irgendwo über den Weg. In mehr als 90 Prozent der Fälle laufen sie beim Anblick meiner Person entweder davon oder bleiben skeptisch abwartend stehen. Wenn es - ganz selten - mal vorkommt, dass sie sich auf mich zubewegen, dann sehr langsam und vorsichtig.

An Exemplaren der rechts oben zu sehenden Tierart gehe ich auch ab und zu vorbei. Sie befinden sich bekanntlich desöfteren auf Wiesen, die von nicht besonders hohen Zäunen umgeben sind, weshalb letztere aufgrund der gewaltigen Sprungkraft dieser Tiere kein wirkliches Hindernis darstellen.

Die Frage ist nun:

Warum würde ich niemals freiwillig an einer Wiese mit einem niedrigen Zaun vorbeigehen, auf der sich z.B. eine Gruppe Pitbulls oder Schäferhunde befindet, aber an Exemplaren dieser drei Tierarten schon - obwohl ich weiß, dass:

  • Exemplare der Tierart links oben jedem Hund um ein Vielfaches überlegen sind hinsichtlich Körper- und Beiß-Kraft
  • Exemplare der Tierart in der Mitte ziemlich scharfe Krallen besitzen und auch kräftig beißen können
  • Exemplare der Tierart rechts oben ebenfalls einen viel kräftigeren Körper und Biss haben und auch schneller laufen können als die meisten Hunde

??? ??? ???

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Haben vllt deine Eltern oder Freunde auch Angst vor ihnen? Oft lernt man das von Kind an und übernimmt Ängste anderer. Wenn ich mit unserem Hund im Wald spazieren gehe, haben die meisten Kinder, auch sehr kleine überhaupt keine Angst und wollen ihn streicheln, obwohl mein Hund schwarz und mindestens genau so groß wie die Kinder ist. Da sind meistens auch die Eltern entspannt. Kenne aber auch welche die ziemlich Angst vor Hunden haben, das haben sie dann meistens von ihren Eltern übernommen. Angst ist nicht immer rational, vllt musst du einfach mal jmd mit einem netten Hund Kennenlernen... Hast du oder deine Eltern Mal eine schlechte Erfahrung mit einem Hund gemacht?

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Fett kommt immer von einem Kalorienüberschuss, anderst geht es nicht. Das heißt du isst minimal mehr Kalorien als du verbrennst. Öl, Nüsse und vor allem flüssige Kalorien wie Säfte haben extrem viel Kalorien. Lass einfach mal alle flüssigen Kalorien weg, also keine Säfte, stattdessen Wasser und ganze Früchte. Wenn du dir ab und zu Mal etwas gönnen willst, kannst du dir eine Cola Zero oder Fanta Zero oder ähnliches holen, in normalen Mengen (meiner Meinung nach) auf jeden Fall unbedenklich.

Außerdem beim Braten weniger Öl, bei Eiern und Fleisch brauchst du gar keins, die enthalten schon von Natur aus viel Fett, das reicht vollkommen aus zum Braten.

Bei Müsli zB weniger Haferflocken, mehr Obst und eventuell noch Magerquark oder Skyr dazu für mehr Volumen und Proteine.

Eiweiß ist übrigens essentiell und zwar nicht das Eiweiß vom Ei (das auch) sondern viel mehr Proteine generell, da würde ich noch mehr einbauen (2g pro kg Körpergewicht). Aber ich weiß natürlich nicht wieviel du jetzt schon isst...

Situps verbrennen zwar Kalorien, aber nicht wirklich viele. Du kannst auch nicht durch situps gezielt an Bauch fett verbrennen, das ist ein Mythos. Der Körper lagert und verbrennt das fett wo er möchte, abhängig von deiner Genetik...

LG und viel Erfolg!

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Es gibt kein hartnäckigeres Fett. Es liegt an deiner persönlichen, genetisch bestimmten Körperfettverteilung. Diese entscheidet, wo du wieviel abnimmst, wenn du im Kaloriendefizit bist. Es kann sein dass du als erstes am Bauch abnimmst und ein Sixpack hast, während du an deinen Beinen und Po noch mehr fett hast. Bei jemand anderem ist es dann vllt anderst herum... LG

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Wie oft kannst du dir vorstellen ins Gym zu gehen? Überlege dir was realistisch ist und ziehe es dann durch.

2x pro Woche --> Ganzkörpertraining

4x pro Woche --> Oberkörper/Unterkörper

Bei 3x entweder Ganzkörper wenn die Regeneration bei dir passt oder eine Mischung, sprich Ganzkörper, Oberkörper, Unterkörper.

Ernährung:

Kalorienbedarf berechnen, 500 kcal abziehen und auf genug Proteine achten (2g pro kg Körpergewicht).

Als Hilfe kannst du deine Kalorien Mal eine Zeit lang mit yazio tracken. Wenn du merkst es sind viel zu wenig Kalorien --> erhöhen, wenn du auch nach mehreren Wochen nichts abgenommen hast --> runter gehen mit kcal...

Viel Erfolg!

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Ich denke das ist kein Problem. Natürlich stört es sie etwas, aber wenn du sie damit von der Straße rettest... Pass aber auf, gibt auch giftige Arten: Kreuzotter, Aspisviper usw in Deutschland... Lg

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Ich würde noch höher mit dem Gewicht gehen, 52kg ist wahnsinnig wenig. Aber auch nicht den Fehler machen zu viel zu essen, ansonsten wirst du hauptsächlich fett zunehmen. So 0,5 kg pro Woche sind eigentlich perfekt, wären max 500 kcal Überschuss mit viel Protein (mind 2g pro kg Körpergewicht).

Lg

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Musst du selbst entscheiden -

Bodybuilding: Möglichst viel Muskeln aufbauen, möglichst breit werden, Optik im Vordergrund, vor allem wichtig wenn du vor hast an einem Wettkampf teilzunehmen

Calisthenics: Skills lernen, athletischer Körper der allerdings niemals zu "gut" aussehen wird wie durch reines Bodybuilding

Lg

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