Sind 200g Haferflocken echt so viel?
Esse jeden Tag 200g Haferflocken mit 400ML Milch+Whey als Vollwertiges Mittagessen vor dem Training
Ist das sehr viel?
7 Antworten
Das kommt darauf an.
Für mich persönlich wäre es viel, weil ich im allgemeinen nicht so viel esse.
Aber "viel" definiert ja jeder anders.
Es kommt darauf an, wie groß du bist, wieviel du wiegst und vor allem wieviel DEIN Körper braucht, das kann bei jedem unterschiedlich sein.
Wenn du dich damit wohl fühlst, dann iss das bitte weiter.
Kommt drauf an, ob sie gequollen sind oder nicht. Wegen des Phytinwertes waere das schon sehr viel.
Wenn du das verträgst, ist das ok.
Es kommt drauf an, was du am Ende des Tages insgesamt gegessen hast.
Nein. Das ist eine normale, überschaubare Portion.
Gute Portion, viel Eiweiß, Mineralien und Nährstoffe.
Einfach in die Mikrowelle mit Milch und whey