Ingwertee trinken. Das ist antibakteriell. Mit Honig.

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Das ist einfach Respekt und Höflichkeit gegenüber älteren Erwachsenen. Das gehört zu gutem Benehmen.

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Viele Käsesorten sind sehr fettreich, das wird im Sportbereich ja nicht so gerne gesehen.

Harzer Käse ist sehr eiweißreich und trotzdem Kalorienarm.

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Frisches Sauerkraut sorgt für Schwung im Darm.

Oder Dörrpflaumen.

Gegen Blähungen nimm Tee aus Anis,Frnchel, Kümmel. Gibts als Beuteltee

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Oma Hans finde ich schon sehr unüblich und toll. Alternativ:

Hansi

Paula

Jette

Feli

Yucca

Hermine

Minna

Frau Meier/Müller/Schulze/Schmidt

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Gar nichts

Ich finde es albern.

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