Sind Haferflocken amm Abend Dickmacher?
Hey Leute kurze Frage. Esse um 18 Uhr meine letzte Mahlzeit. Esse meistens magerquark mit Banane oder Apfel. Ist es gesund Haferflocken rein zu machen oder sind es für den Abend zu.viele Kohlenhydrate? Gab heute zum Mittag schon Kasslerbraten mit kartoffelpüree und vor 30 Minuten ein Vollkornbrötchen mit 2 scheiben Käse.
1 Antwort
Die Haferflocken sind gesund. Aber wenn Du meistens Quark isst, viel Milch reinmachst und Käse isst, dann ist das auch nicht gesund auf die Dauer.
Es gibt heute immer mehr Wissenschaftler, die höchstens noch zu einem halben Liter Milch oder zu insgesamt höchstens 500 Gramm Milchprodukte am Tag und pro Person raten.
Und es gibt eine ganze Reihe guter ökonomischer Gründe die dafür sprechen, sich heute öfters zu überlegen, ob es wirklich immer Kuhmilch sein muss oder ob sie sich nicht auch ersetzen ließe durch pflanzliche Alternativen, wie zum Beispiel Hafermilch.