Auf der einen Seite ist es so dass Haferflocken halt viele Nährstoffe haben also gute Proteine, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe usw…, aber auf der anderen Seite wird halt auch damit argumentiert, dass sie ein ungesundes Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 haben, viele Kohlenhydrate haben (was letztendlich ja im Körper zu nichts anderes als Zucker verarbeitet wird) und halt so schädliche Dinge wie Lektine. Manche sagen Lektine seien unbedenklich, andere sagen gesund, wieder andere sagen hoch giftig.
Was denkt ihr?