Ist es ok wenn man 100g Haferflocken zum Frühstück isst?
Oder ist das zu viel?
4 Antworten
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Essen, Ernährung, Ernährung
Klar ist das ok. Darunter liege ich auch nicht wenn ich die Mal esse, weil die mich sonst nicht sättigen.
Es ist nicht sehr relevant wie groß die Menge ist.
100g Haferflocken haben etwa 400 kcal. Mit Milch natürlich mehr.
Diese Menge ziehst du einfach von deinem töglichen Energiebedarf ab und so weißt du wieviele Kaorien du noch am Tag zu dir nehmen solltest
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Du meinst wenn wesley im drive in aussteigen muss weil er nicht an die tüte kommt?
Wenn du ein Pferd bist, ist das gut so. Bist du jedoch kein Pferd, ist täglich Hafer ein bisschen öde.
Er wäre locker dran gekommen, wäre eher näher rangefahren