Ist eine Banane gut zum Frühstücken?
Hallo!Ich wollte fragen ob eine Banane gut zum Frühstück vor der Schule gut wäre!Ich habe probiert morgens haferflocken etc zu essen aber ich habe einfach kein Hunger und kann morgens nicht essen und bin auch kein Fan von Haferflocken.Was wäre besser : 2 gebratene einer(in Wasser) und bisschen quark oder eine Banane?
Mein Ziel momentan ist Abnehmen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen.
Btw:Ich gehe immer direkt nach der Schule ins Gym also sollte der Frühstûck reichen.
6 Antworten
ist die Banane eine lokale Frucht? daher ist der Fußabdruck alles andere als "gut".
wenn du weder Hunger noch Appetit hast, so geben sich Haferflocken und Banane wenig.
2 gebratene einer(in Wasser)
was genau soll das sein?
Was wäre besser : ... und bisschen quark oder eine Banane?
Quark
Btw:Ich gehe immer direkt nach der Schule ins Gym also sollte der Frühstûck reichen.
tut es nicht. und ist auch nicht der Sinn. Es braucht sog. "Nervennahrung", also Energie für die Denkleistung in der Schule. Erst recht in der körperlichen und geistigen Entwicklungsphase.
Bevor du gar nichts isst, ist eine Banane wahrscheinlich um einiges besser, ersetzt aber kein ausgewogenes Frühstück, aber gibt dir sicher Energie
Eine Banane ist ein sehr kleines Frühstück.
Wenn du morgens nur die Banane isst, dann solltest du zum Mittag und Abend ordentlich essen. Wenn du dreimal täglich so wenig isst, dann ist das eine Mangelernährung.
Eine Banane zu essen ist besser als gar nichts. Sie reicht aber nicht bis mittags.
So solltest du noch etwas zum Essen für die Pause mitnehmen.
1 Ei, ein belegtes Brot, ein herzhaftes Muffin evtl. etwas gemüsiges. Und eine kleine Flasche Wasser mitnehmen.
Wenn du später ins Gym gehst, iss mal lieber zwei Bananen. :)
Bananen als solche sind nicht übel.