Was quillt am meisten auf?

Hi, was quillt am meisten auf?

Also wo vervielfacht sich das Volumen am meisten und am schnellsten?

Und lieber mit warmem Wasser oder tut es auch kaltes Wasser?

Man sollte es im trockenen Zustand schlucken können.

Answer 1

[Honeysuckle18]

Hülsenfrüchte, Getreide, Pseudogetreide, Chiasamen, Chiasamen, Leinsaat, Sojagranulat, Sojajunks etc... (texturierte Proteine) usw...

Ich würde davon abraten, all dies "trocken" zu schlucken ! ;)

Answer 2

[Sarah3333]

Flohsamenschalen, aber besser mit Wasser übergießen und ganz schnell runterschlucken.