habe wie immer mit 60kg beim bankdrücken meine wiederholungen gemacht. als meine kraft bei der letzten wiederholung weg war und ich nicht mehr nach oben drücken konnte begann die stange langsam auf meine brust zu fallen. aus angst habe ich richtig gebrüllt und irgendwie bekam ich vollen schub die stange nach oben zu drücken und auf die halterung zu platzieren. meine kraft war definitiv bei der letzen wiederholung weg und trotzdem bekam ich aus angst eine art power schub. ist euch das auch mal passiert?

seit 2 monaten trainiere ich mit erfolg bankdrücken mit 60kg und kreuzheben mit 120kg sowie training mit sz stange 42,5kg. also mein bizeps und trizeps sind sehr breit ohne untertreibung allerdings sind meine unterarme so dünn wie vorher. ist das für mich ein nachteil ?

ich fahre immer mit dem auto zur arbeit reicht dann einfach als nachweis meine gehaltsabrechnung?

Ich trainiere seit 2 Monaten sowohl an Maschine als auch beim Freien Hantelbereich und Bizeps und Trizeps haben sich gut erhöht aber es dauert so lange und kollegen meinen ohne Stoffen kommste nicht weit weil man jahre braucht um breit auszusehen. stimmt das?

https://www.rolfhorn.de/fahrzeugdetail/BMW-116i-Advantage-Limousine-Wesseling?id=2929054&b=BMW&s=1er&g=Schaltgetriebe&vtf=G&vc=F&S=pr&D=a&page=13

Nach dem Bankdrücken an der Multipresse habe ich mir kleine Bläschen an der rechten Hand aufgerissen Normal?

Ich schaffe als Anfänger 50-60kg an der Mutipresse komplett im liegen. Schaffe 100kg beim Kreuzheben. Aber Bankdrücken ohne Multipresse ist für mich richtig richtig schwer. Ich weiß dass die Multipresse eine geführte Kraft hat aber warum ist das Bankdrücken ohne Multipresse so extrem schwer?

Und ich muss dazusagen dass ich jetzt nach 1 Monat sagen kann dass keine Übung so schwer ist wie Bankdrücken.

Da ich neu mit Krafttraining angefangen habe trainiere ich seit 11 Tagen ohne ein Tag Pause mindestens 1 Stunde im Gym. Habe heute mittelschwere Schmerzen an der Lendenwirbelsäule. Aber ich möchte auf jedenfall heute wieder 1 stunde trainieren. Aber heute trainiere ich nur Brust und Arme also kein Rücken also kann ich doch eigentlich bedenkfrei zum training gehen richtig?

Zwangsvollstreckung Kostenfestsetzungsbeschluss vorläufig vollstreckbar? Also ich habe per Post ein Kostenfestsetzungsbeschluss vom Amtsgericht erhalten Streitwert unter 200€. Dort steht halt drin dass ich den Betrag binnen 2 Wochen bezahlen muss. Heißt das dass ich 2 Wochen Zeit habe bevor die Vollstreckung eingeleitet wird oder heißt das dass jederzeit ein Gerichtsvollzieher vor meiner Tür steht? Falls die Zwangsvollstreckung gilt muss diese nicht vom zuständigen Gerichtsvollzieher veranlasst werden? bzw er gibt noch eine schonfrist von 3 wochen oder?

Woher bekomme ich Magnesium oder Kreide damit meine Hände beim Kreuzheben nicht rutschen. 100 kg habe ich geschafft aber nach 2 Wiederholungen rutschen meine Hände.

ist es zu viel da ich direkt mit 60 danach 80kg gehoben habe oder ist das ganz normal als anfänger

ps mir tun die schultern weh und ein bisschen der rücken

heute war ich zum ersten mal beim fitnessstudio und habe bei der brustpresse mit 40kg also 20kg auf jeder seite angefangen. ich kam auf anhieb gut klar jetzt wollte ich wissen bringt es mir mehr wenn ich das gewicht auf anhieb steigere und mit mehr gewicht trainiere oder soll ich erstmal bei 40kg bleiben.

nach einem schweren deadlift fühle ich mich stärker und wütend und würde am liebsten meine wut rauslassen warum is das so?

stimmt es dass man bei einer zwangsräumung vom gerichtsvollzieher 3 wochen zeit hat bevor er kommt? zumindest laut gesetzt

bekomme ich aufgrund der abgeschlossenen ausbildung als kaufmann für Büromanagement mehr gehalt wenn ich bei aldi als verkäufer in teilzeit reingehe im vergleich zu jemandem ohne abgeschlossener ausbildung?

1. wenn ich die eigentumswohnung vollständig gekauft habe also z.b. ohne kredit muss ich dann jeden monat weiter miete zahlen oder nur noch strom und wasser halt?
2. kann ich eine eigentumswohnung auch ohne eigenkapital finanzieren?
3. bei einer wohnung von bspw 200.000€ wieviel müsste ich jeden monat ohne eigenkapital zahlen und wie lange würde es dauern bis das haus komplett abbezahlt wäre?
4. würde die bank mir eine eigentumswohnung von 200.000€ mit Gehalt von 1500€ Netto gewähren?

das problem ist dass zu einem besichtigungstermin 50 leute kommen und da sinkt bei mir die laune direkt. deshalb wollte ich fragen ob ich für eine 1 zimmer wohnung nicht lieber einen makler einschalten soll auch wenns viel kostet

wenn ich nach der arbeit komme ist meine wohnung voller wespen 🐝 den ganzen tag und erst am abend sind sie weg. ich will diese tiere nicht in meiner wohnung haben will sie aber auch nicht umbringen. können die mich nicht einfach in ruhe lassen???