Gewichtszunahme – die neusten Beiträge

Hallo Community,

ich war bis vor einem Jahr immer schlank, hatte noch nie Gewichtsprobleme und würde mich selber als relativ sportlich bezeichnen (spiele Fußball und gehe schwimmen).

Letztes Jahr habe ich dann ein Auslandsjahr in Amerika gemacht. Das Essen, welches meine Gastfamilie serviert hat, war nicht gerade gesund und ich war auch öfter mal mit meinen Freunden essen bei Tacobell, Dairy Queen etc., sodass ich hier und da mal 1-2 Kilo zugenommen. Ich habe das zwar gemerkt, einige Klamotten enger wurden (Ich habe T Shirts und Hosen dann halt eine Nummer größer gekauft), aber einige meiner Freunde da trugen auch einen ganz guten Bauch mit sich herum, und ich habe mir nicht wirklich dabei gedacht.

Als ich dann vor ca. einem Monat wieder nach Deutschland zurückgekommen bin, war ich dann doch etwas geschockt festzustellen, dass Ich insgesamt fast 15 Kilo zugelegt habe und ein ordentliches Bäuchlein bekommen habe. Ich wiege 79 Kilo, bei 1.78 Größe. Als ich wieder mal mit meinen deutschen Freunden schwimmen war, haben die mich auch gefragt, ob ich es mir in dem Jahr besonders gut hätte schmecken lassen. Wirklich unangenehm war mir das nicht, aber ich möchte auch nicht, dass mein Gewicht gesundheitsschädlich wird. Mehr zugenommen habe ich in dem Monat nicht, aber auch nicht abgenommen. Also, denkt ihr es ist ok wenn das Gewicht so bleibt, oder sollte ich versuchen abzunehmen?

Ich w/16 versuche schon seit über 2 Jahre zuzunehmen. Obwohl ich viel Sport mache, komme ich am Tagesende auf ca. 2000-2500kcal (fast das doppelte, was ich brauche). Eine Schilddrüßenüberfunktion habe ich auch nicht. Daher ist mir unklar, woran es liegt. Hat jemand eine Idee?

Kann man in 3 tage 3 kilo zunehmen auch durch jojo effekt? Oder ist das zu schnell

wenn man die 3 tage zb an einem tag 2500-3000 kalorien gegessen hat und die andere tage 1500-2000 kalorien

heyy Leute..hättet ihr vielleicht ein paar tipps wie ich (an den Oberschenkeln) etwas zunehmen könnte?

viel essen hilft nichts..

liebe grüße

An die Mädels unter euch, wie viel Gewicht habt ihr innerhalb eurer Beziehung zugenommen?

Kennt hier jemand Tabletten zum Zunehemen ab dem Alter 12?

Leute sobald ich in einer längeren Beziehung bin nehme ich zu wenn ich Single bin kann ich relativ gut abnehmen aber verusche jetzt den beziehungsspeck los zu werde. Das Ding ich gehe ins fitnesss studio gehe 2 mal die Woche laufen aber es passiert nichts

Kennt ihr das auch?

Ich werde mich vom 15.08-17.08 gefühlt nur von Kuchen und Pizza ernähren weil ich auf Geburtstage bin. Also auch kein Training und sehr wenig Eiweiß..ist das jetzt fatal

Hey,

Ich hatte vorhin nach der Arbeit eine Fressatacke auf süßes gehabt und halt über meinen Kalorienbedarf gegessen.Aus Angst wieder zuzunehmen habe ich versucht so weit es geht alles auszukotzen. Jetzt hätte ich eigentlich für morgen geplant so einen süßen Bounty Trink morgen auf der Arbeit zu trinken. Kann ich das immer noch machen solange ich nicht wieder über den Kalorienbedarf morgen gehe ???Oder sollte ich nach ner Fressatacke 2-3 Tage auf was süßes verzichten.Nicht das ich zunehmen.

LG annacool01

Hallo, ich bin 1,83m groß und wiege ca. 70 Kilo.

Ich möchte zunehmen, ich dachte da eigentlich an fresubin, nur leider ist das zeug teuer, bei meinem Kalorien verbrauch müsste ich ungefähr 160€ im Monat dafür ausgeben, was ich mir nicht leisten kann, ich habe energy cakes gekauft weil die Verhältnis mäßig günstig sind, aber nach einer Woche konnte ich das Zeug nicht mehr sehen, ich habe es auch mit Nüssen und Studentenfutter probiert, aber auch das konnte ich nach einer Woche nicht mehr sehen.

Mit normaler Ernährung schaffe ich es nicht, da ich schnell satt gegessen bin.

Hat jemand Tipps für mich?

Hey Leute ich hab da mal eine Frage an euch und zwar

ich bin 15 Jahre alt bin ca. 1,80m groß und wiege so um die 68-69kg , mein Problem ist halt das ich so viel essen kann wie ich will und ich einfach nicht zunehmen kann. Ich habe auch schon meine Hausarzt gefragt ist wie ich zunehmen könnte.

seine Antwort darauf war : Du bist noch jung, wenn du älter wirst wird sich das alles ändern.

mein Problem ist halt ich würde gerne jetzt zunehmen weil ich mich persönlich gerade in meinem Körper nicht so wohl fühle. Habt ihr vllt irgend welche Tipps & Tricks wie man zunehmen kann? Habt ihr vllt Freunde, Verwandte etc... die das selbe Problem hatten?

( und bitte nicht mit Fitnessstudio antworten mit meinem Körper will ich nicht gerade so unbedingt in Fitnessstudio gehen weil ich mich unwohl fühle )

Hallo, Ich 15W bin 1.70 und wiege 54kg

Mein Körper ist komisch. Mein Bauch ist nicht gerade der flächste, aber meine Arme sind auch sehr dünn. Aber was mich sehr ärgert sind meine Beine. Alle sagen dass viel zu dünn sind und ich gleich zsm brechen werde. Ich hatte früher immer fast Übergewicht, doch als ich in die Pubertät kam, wurde ich dünn und wuchs sehr schnell. Ohne dass ich was dafür getan habe. Ich treibe nicht so viel Sport, hab wegen dem Probleme in der Schule. Ich habe auch nicht viele Muskeln. Wie kann ich an den Beinen zunehmen, oder ist das normal, weil ich jung bin. Ich habe auch eine komische Beinform

Ich bin 17, 162-163 cm groß und hab heute in der Früh 36,4kg gewogen. Für mich ist das ziemlich viel, aber meine Therapeutin sagt sie arbeitet nicht mit mir wenn ich 36kg wiege. Was mein Arzt und meine Therapeutin nicht wissen ist, dass ich schon mal 34kg gewogen hab. Wenn ich zum Arzt muss, muss ich mindestens 40kg wiegen. Vor den Arztterminen esse und trinke ich dann ganz viel, bis zum nächsten Arzttermin ist das dann wieder weg.. großteils, aber nicht alles.. Ich will nicht ins Krankenhaus, aber ich will auch nicht zunehmen.

36kg sind für mich wahnsinnig viel. Mein Herz ist auch okay, denk ich. Aber manchmal in der Nacht schlägt es 80 mal pro Minute, ist das normal? (Ich hab so eine Fitnessuhr) . Mir gehts körperlich eigentlich nicht so schee, außer dass ich müde und schlecht gelaunt bin. Und dass meine Zähne ein bisschen abgebrochen sind. Und ich seh auch nicht untergewichtig aus.

Hallo laut YAZIO app muss ich um zuzunehmen 2271 Kalorien zu mir nehmen (171cm ,43 kilo) ich folge dies seit einer Woche ungefähr und habe aber nur 300 Gramm zugenommen. Deshalb möchte ich meine Kalorienzufuhr erhöhen auf 3000. Nun tue ich mir sehr schwer beim Essen und 2271 Kalorien sind schon sehr viel für mich, weil ich es halt nicht gewohnt bin. Wie kann ich das ändern und auf meine 3000 Kalorien kommen?

Ich bin jetzt 43 kilo bei einer gröse von 170. Sieht es mit 50 genauso aus oder sieht man dann den Unterschied? Mein traumgewicht 56 :((

Ich wiege jetzt 57 Kg bei einer Größe von 161 und würde gerne mein Gewicht halten

Wie muss ich vorgehen um nicht wieder zuzunehmen 😱🙏

also ich will zunehmen, und irgendwo habe ich gelesen, das 7000 kalorien etwa 1kg entspricht. jetzt weiß ich aber nicht wie ich die anwenden soll, weil ja fast jeder mensch zwangsläufig im laufe einer woche 7000 kalorien zu sich nimmt. könnt ihr mir das vielleicht erklären?

Ich bin 17, 162cm groß und hab gestern 35,7kg gewogen. Ich hab von gestern auf heute 2 kg zugenommen, weil ich gestern sehr viel gegessen hab :( ich bin seit einem Jahr magersüchtig und bin schon länger in Therapie und geh jede Woche zum Arzt. Viele Leute haben mir gesagt ich sehe nicht magersüchtig aus, nur halt eher dünn. Ich finde auch nicht dass ich magersüchtig aussehe, ich finde mich auch nicht dünn, aber meine Therapeutin sagt, dass das wegen der Körperschemastörung ist.

Viele andere Mädchen mit Magersucht die ungefähr den gleichen Bmi haben, sehen viel viel dünner aus als ich. Sehen sie dünner aus als ich weil ich jeden Tag 90 minuten seilspringe und 2 - 3 Mal die Woche 50 Minuten bodyweight Training mache? Bevor ich magersüchtig war hab ich auch immer viel Sport gemacht, ich war jeden tag laufen und hab jeden Tag workouts gemacht.

Sind meine Beine vielleicht deshalb nicht so dünn?

Hallo Leute,

ich bin 18 Jahre, 1,70g & wiege momentan 43.6 kg.

Ich weiß es ist Untergewicht aber irgendwie fühle ich mich nicht so...ja ich hab Magersucht & das schon seit 5 Jahren. Klinik Aufenthalte hatte ich auch schon einige & ich weiß die ganze Theorie usw.

Ich hab seit einigen Tagen sooo einen "extremen Hunger/Appetit" & würde am liebsten 1 Tafel Schokoloade auf einmal essen, nur dann hab ich ja voll viel Fett zu mir genommen was ungesund ist & so möchte ich auch nicht zunehmen🙄...

Ich esse momentan so ca.1300-1500 kcal & gehe mind. 25000 Schritte.

Morgens: 1 Rührei, 1 Teller Gemüse, 50g Quark, 50g Hummus zum Dippen

& dann am Tag (hab keine festen Zeiten) aber ist jeden Tag eig.das gleiche...

-50g Zarte Haferflocken,60ml Mandelmilch,50g TK-Beeren

-300g Quark,1/2 Apfel,1/2 Nektarine,paar Weintrauben,10 Kernemix(Seeberger)

-1 Teller Ratatouille mit Harzer Mini

-1 Proteinriegel

-1 Tasse Milch mit 20g Müsli

-3 Reiswaffeln

Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll....ich hab so einen Teufelskreis & dieser "extreme Hunger/Appetit"....ich bin im Gott sei dank noch nie nachgegangen..das würde ich wahrscheinlich gedanklich niemals aushalten!

Ich trinke sofort nach meinem Workout einen Proteinshake. Macht es einen Unterschied ob ich ihn ein paar Stunden später trinke?

Bin mit meiner Freundin jetzt seit 2 Jahren zusammen (beide 18 Jahre).

Seit wir zusammen sind hat meine Freundin immer mehr zugenommen, ich habe sie darauf auch schon das öfteren angesprochen und und ihr gesagt, dass ich auch Mal gerne mit ihr Sport zusammen machen würde und nicht immer alleine. Habe ihr Vorschläge gemacht wie sie ihre Ernährung umstellen könnten, da diese auch nicht gerade die gesündeste ist ,aber alles was von ihr zurück kommt ist "Wenn du mich wirklich liebst dann nimmst du mich wie ich bin" oder "Ich würde so was nie zu dir sagen weil ich dich liebe du bist so oberflächlich".

Einmal hatte sie dann auch gesagt, dass sie was unternehmen will, aber das war dann nach einem Tag wieder vorbei. Und wenn ich Frage warum sie nichts macht dann kommen immer ausreden wie schlechtes Wetter oder Stress was überhaupt nicht nachvollziehbar ist bei ihr. Sie ist auch öfters krank und ich glaube ,dass es auch an ihre Unsportlichkeit liegt.

Kann mir jemand sagen was ich machen soll? Ich möchte dass sie sich anstrengt oder ein bisschen sportlicher wird,um eine bessere Figur zu bekommen.

Hey, ich hab vor ca. 2 Monaten mit dem Kickboxen angefangen und seit dem hab ich beim Po und den Beinen ziemlich viel zugenommen. Ich weiß, dass das alles Muskeln sind und sie deswegen dicker geworden sind, aber ich hatte früher wirklich schöne schlanke Beine/Oberschenkel und jetzt kommen sie mir so extrem dick vor. Ich will nun aber auch nicht deswegen mit dem Kickboxen aufhören. Gibt es irgendeine Möglichkeit meine Beine wieder dünner zu bekommen? Bleiben die jetzt immer so „dick“ und ist das nur am Anfang so, weil ich davor nie so intensiv Sport gemacht habe?

Vor 2 Monaten:

Jetzt:

Moin,

Ich habe ein kleines Problem mit meiner Masse, deswegen will ich mir einen Weight Gainer zulegen. Aber bevor ich das mache, will ich ich mich erstmal informieren.

Es heißt ja, dass ein Drink (250ml Milch+2 Löffel Pulver) 1000+ Kalorien mit sich bringen. Stimmt das?

Und in welchem Maßen sollte man sich den Shake zu sich nehmen, um diese Kaloriengrenze zu erreichen?

Und wie oft sollte man das am Tag nehmen bzw. wann am Tag?

Danke im Vorraus.

Hi, ich bin 14 Jahre alt, bin 1,77m groß und wiege 54 kg. Beim Bmi Rechner habe ich meist ganz knapp normalgewicht und manchmal leicht untergewicht. ich habe 75A und würde mir wünschen etwas mehr zu haben. Ich habe gehört, dass die Brüste bei Gewichtszunahme wachsen. Stimmt das? Was soll ich essen um zuzunehmen? Und wie sorge ich dafür das ich an den richtigen Stellen (Brüste und Po) zunehme? Und wieviel sollte ich zunehmen?

Danke für Antworten

LG

Also ich bin 13-14 Jahre alt und hatte mich mal vor ein Paar wochen gewogen. Da war mein Gewicht ungefähr nur 2 kg mehr als letztes Jahr. Als ich mich letztens gewogen habe, wog ich auf einmal 6 KILOGRAMM mehr!!! Weder ich fühle mich dicker, noch sind mir meine Hosen zu klein! Ich glaube nicht, dass meine Waage falsch liegt. Ich bin soooo verwirrt! Wüsstet ihr vielleicht woran es liegen könnte? Die letzten Wochen war ich schon verfressen aber nicht sodass ich 6 Kilo zunehmen würde das ist doch zu viel oder nicht? verfressen war ich auch noch letzten Monat?

Würde ich weiblicher aussehen wenn ich von 57 kg auf 60-61 Kilo hoch geh? Bei na Größe von 177. Hab ziemliches Flachland und hätt einfach gern mehr Kurven. Würde Natürlich auch den nötigen Sport dazu treiben (waist Workouts usw)

Oder wäre ich dann dick?

Hey, Ich war schon immer sehr schlank und wiege bei 1,65 Meter gerade mal 45 Kg. Mein Problem ist, dass ich mir selber nicht gefalle und ich gerne zunehmen würde. Mein Appetit ist immer sehr schnell gestillt also esse ich immer sehr wenig. Hat Jemand Tips, für den Anfang? Soll ich einfach weiter essen, obwohl ich schon satt bin?

Ich habe jetzt eine Flasche davon bekommen und meine Freunde meinten das natriumchlorid dick macht. Also das ich paar kg zunehme? Stimmt das?

Kann man mit knäckebrot auch zunehmen ? Hab immer nur was gefunden das man das eigentlich nur isst wenn man halt abnehmen will

Ich bin jetzt in der 17.ssw und mir wurde schon von ein paar leuteen gesagt, Ich wäre runder im Gesicht. Bissher habe ich aber nur ca 2kg zugenommen. Und ein teil davon ist auch an Brust und Bauch schon zu sehen. Aber warum ist dann auch gleich mein Gesicht so viel runder bei nur 2kg? Ist es Fett oder Wassereinlagerung oder woran könnte es liegen? und kann man etwas dagegen tun?

Hallo,

Ich wollte mal fragen ob ich zu viel wiege oder ob das noch in Ordnung ist, denn laut BMI-Rechner bin ich im übergewicht.

Ich bin 1.74m groß und wiege 90,4kg

Habe am Bauch einiges an Fett, aber an den Armen Beinen usw gar nichts.

Mache regelmäßig sport im Fitness und boxe. Bin also vom Rücken auch eher breiter und muskulöser.

Hallo!

Ich möchte gerne zunehmen. ich weiss zunehmen kann man - wenn man mehr kalorien zunimmt als abnimmt. Wenn ich also jeden Tag wie gewohnt esse, d.h Frühstück, 1-2 warme Mahlzeiten und was zwischendurch, und dazu noch JEDEN TAG einen grossen Erdbeershake, werde ich dadurch mehr zunehmen?

So sieht mein Shake aus:

-400 gramm Erdbeeren,

-200 ml Milch

-1 Pkg. Vanille Zucker

danke im Vorraus!

Alsooo mich stört es schon seit längerem das ich viel zu dünn für meine Größe bin (1,67m&52kilo). ich versuche auch zu zunehmen aber es geht irgendwie nicht ich werde direkt nach einem Teller satt und kann dann 2 Stunden nichts mehr essen. Ich war deswegen auch schon beim artzt und er sagte mir ich sollte viel Nüsse und auch Käse essen, was ich dann auch tat, aber es hat mir nix gebracht und bevor ihr jetzt sagt dass ich nicht zunehmen kann, ich war früher mal fett und konnte auch zunehmen nur jetzt werde ich direkt satt weiß nicht wieso.

kennt ihr irgendwelche Tipps?, danke im Voraus

Hey, ich hätte mal eine Frage: wenn ich an beiden Tagen des Wochenendes zu viel esse und so etwa insgesamt auf 3000-3500 kcal mehr komme als ich verbrauche, unter der Woche jedoch wieder normal esse, nehme ich dann zu? Also setzt der Körper wirklich alles, was drüber ist, an, oder kann er das an den zwei Tagen gar nicht aufnehmen? Man sagt ja, 7000 kcal sind ein Kilo Fett.

liebe Grüße

Ich versuche derzeit etwas zuzunehmen und habe erste Erfolge, meine Jeans die sonst bisschen locker sahs spannt nun schön. Passt mir noch bissel mehr oder sollte ich das Gewicht nun halten?

ich habe schon paar Kilos zu viel und fühle mich auch unwohl damit. Dann kommt mein Freund und redet mir schon wochenlang ein, dass ich zunehmen soll, er will mehr. Warum machen Männer sowas?

Heyyy ich heiße Lisa bin 16 , wiege 49,2 ich bin 1,70 groß . Bin mega unzufrieden mit meinem Gewicht mein Ziel ist es 5/6 Kilo zuzunehmen .ich habe mir bereits ein whey Protein Shake besorgt trinke es 2 mal am Tag . Untenrum hab ich so gut wie gar nix ich wollte schon immer ein schönen und kurvigen Po antrainieren, doxh ohne Gewicht wirds wohl nix 😣 ich hoffe ihr könnt mir hilfreiche Tipps geben

lg: lisaa

Hey,

Ich bin ziemlich dünn, würde aber gerne einen größeren Hintern und dickere Beine haben? Kennt jemand vielleicht ein paar gute Übungen, am besten für zu Hause? Oder auch andere Tipps?

Hallo,

meine Freundin wird seit einiger Zeit ziemlich mollig, aber bisher haben sich die Pfunde sehr gleichmäßig und vorteilhaft verteilt. Also einfach sehr üppige weibliche Rundungen...

Aber in letzter Zeit nimmt sie fast ausschließlich am Bauch zu (nein, sie ist garantiert nicht schwanger)

Einziger Unterschied ist, dass sie im Vergleich zu früher jetzt sehr gern Bier mag, am liebsten so ein Weißbier-Mischgetränk. Kann es sein, dass sie davon wirklich einen Bierbauch bekommt, auch als Frau?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, ungefähr 1,80 und wiege um die 60 kg und denke ich bin zu dünn, Recht dünne Arme,man sieht meine Rippen, fühle mich unwohl, habe irgendwie eine Recht dünne Taille, oder wie das heißt, das will ich nicht, sieht weiblich aus, so meine Frage, wie kann ich an der Taille zunehmen, bzw generell zunehmen, und geht es in meinem Alter überhaupt so schnell, fühle mich nämlich nicht wohl 😪🙄

Hallo, ich habe folgendes Problem... Ich habe seit ca 5 Monaten einen Amstaff/Pitbull Mix. Er ist 1 1/2 Jahre und wiegt 23kg. Ich füttere ihm Real Nature Wildernes(Trockenfutter)Marke ist vom Fressnapf. Laut Angabe sollte ich im 270g mittlerweile bekommt er 320g. Er nimmt nur leider nicht zu und von der Statur her ist er sehr knochig also man sieht die Rippen so arg. Bitte nicht wieder Romane darüber wie schlecht Trockenfutter ist!! Oder das Barfen das beste ist...

Vlt habt ihr Tipps? Danke schon im vorraus!!

Seit ca. 2 Monaten bin ich nun mit meiner Freundin zusammen. Im laufe der Zeit bemerkte ich dass sie zur Krankhaften eifersucht neigt. Das heißt wir schauen fern und sie sagt ich soll nicht auf das Mädel gucken oder Ich bin auf Arbeit oder in der Berufsschule und sie hasst es dass ich mit anderen Frauen dort Kontakt habe. Allerdings muss ich auch dazu sagen, dass sie ein relativ süßes Mädchen ist und dass es mir damals einfach wert war ihre eifersucht zu ertragen bis sie mir Plötzlich sagte dass ich zunehmen soll. Ich bin 20 Jahre alt und wiege schon 3Kg zuviel und bin laut BMI leicht Fettleibig. Ich betreibe Kraftsport und habe einen relativ guten körper und das stört sie halt. Sie fragt mich jeden tag was ich gegessen habe oder ob ich genug zu essen habe oder ob sie mir was Kochen kann. In erster linie geht es ihr aber garnicht darum meinen Hunger zu stillen, sondern um mich fettleibiger zu machen damit ich auf andere Mädels teils weniger attraktiv wirke. Ich frage mich wohin das hinführen soll. Letzenendes bin ich ein Selbstbewusster Mann und ich lasse mich garantiert nicht von meiner Freundin mästen.. das dachte ich jedoch.. aber sie kocht so leckeres essen da kann man einfach nicht nein sagen und das macht sie bewusst jeden tag. Ich habe schon 2 kilo in diesem Monat zugenommen und es wird immer schlimmer. Die fragen die sich jetzt stellen sind:

1. Hattet ihr jemals solche erfahrungen
2. Was hält ihr von so einem vorgehen meiner Freundin
3. Was kann ich tun

Hallo erstmal

also ich hab folgendes Problem

ich wahr jetzt 4 tage mit meiner family im urlaub und voher als ich mich auf die wage gestellt habe hab ich meinen augen nicht getraut ich hab vor diesen 4 tagen 61,2 und jetzt einfach 64,1😳ich hab heute relativ viel gegessen aber das kann ja net nur davon kommen dazu hab ich diese vier tage jeden tag 1h krafttraining gemacht bleibt das jetzt so mit der gewichtszunahme was soll ich nur tun😭

Hi,

Ich arbeite nun seit 3 Monaten in einer Lebensmittelfirma und merke dass ich seitdem stark an Gewicht zugenommen habe. Der Grund ist denke ich auch weil Ware die nicht für den Kunden geeignet ist in die Gemeinschaftsküche kommt und zur freien Entnahme ist. Scheinbar habe ich habe mich wohl etwas zu oft davon bedient. Das Problem ist jetzt dass mir meine Arbeitskleidung nicht mehr passt, ich aber Angst hab zum Personalchef zu gehen um mir neue bestellen zu lassen. Mir ist das extrem unangenehm aber ich weiß auch dass ich auf Dauer nicht mit einem zu engen Shirt herum laufen kann v.a. da ich mir sicher bin dass da noch der eine oder andere Kilo dazu kommen wird. Was soll ich nur machen?. :(

Ich habe ein Problem: aus medizinischen Gründen muss ich ca 3 kg zunehmen. Ich habe aber sehr große Angst, dass ich zu dick werde. Ich wiege derzeit 50 kg bei 1,66 m..... Würde man einen Unterschied sehen? Bitte antwortet auf meine Frage! Danke

Ich möchte mir gerne meinen rechten arm tattowieren lassen, nun ist die Frage, ob das Tattoo dann blöd aussieht wenn ich zunehme, ob sich das streckt oder so

Hey ich bin 15 und ungefähr 155 groß . ich wiege zurzeit 39.8 kg vor einem monat waren es noch 42 kg :/

ich esse wirklich alles um zuzunehmen aber es klappt nicht . ich will wirklich gerne zunehmen muss mir immer doofe sprüche anhören . was kann ich machen ? gibt es irgendwelche tabletten oder spritzen oder sowas zum zu nehmen ? ich will wirklich so schnell wie möglich zu nehmen ich finde mich selber viel zu dünn . meine größe ist ja auch nicht normal .

( meine beine und arme sind am dünnsten )

Ich lese momentan die Pan-Trilogie von Sandra Regnier, in der die Protagonistin Felicity immer als dick bezeichnet wird, weil sie anscheinend nicht wie eine Elfe aussieht und ein "paar Pfunde" zu viel wiegt.

In einer Szene beschreibt sie sich jedoch selber und sagt, sie wiegt "140 Pfund bei 5,6 Fuß", also 63,5 kg bei 1,70 m, und meiner Meinung nach ist sie noch nicht einmal ansatzweise übergewichtet.

Hat jemand das Buch gelesen oder weiß generell, weshalb sie immer als Nilpferd beschimpft wird, obwohl sie normalgewichtig ist?

Hallo ertsmal, schon seit Kindheitstagen an bin ich schon immer sehr schlank aber sonst völlig gesund. Ich habe jetzt gehört, dass es Pulver gibt, die extrem viele Kalorien haben, damit man schneller zunehmen kann. Da ich aber seit einiger Zeit aus gesundheitlichen Gründen nur noch vegan esse, habe ich mich gefragt, ob es so ein Pulver auch in Vegan gibt. Bis jetzt habe ich leider noch nichts gefunden. Hat hier vielleicht jemand Erfahrung???

Vielen vielen Dank schonmal im Vorraus!

Heey :-)

Ich hab da n kleines Problem, ich bin nicht magersüchtig oder sowas aber untergewichtig.

Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,56m nur 44Kilo (22 Jahre alt).

Ich hatte eigentlich immer ein Gewicht zwischen 50 und 52kilo und war damit auch sehr zufrieden, nur ich hab von heut auf morgen rapide abgenommen und versuche seit mehr als nem Monat zuzunehmen, doch es klappt nicht.

Ich war schon beim Arzt, körperlich ist alles Top, auch die Schilddrüse, es hängt bei mir mit der Psyche zusammen. Ich befinde mich auch auf Grund einer Traumatisierung in Therapeutischer Behandlung, das heißt, ich bin psychisch auf einem guten Weg.

Nun zur eigentlichen Frage, helfen Kalorien Shakes beim Zunehmen? Sportler benutzen dass ja oft um Masse aufzubauen, wenn ja, hat jemand Erfahrungen damit? Und kann mir jemand was gutes empfehlen? Am besten etwas ohne chemische Inhaltsstoffe, also aus rein naturellen Bestandteilen.

Danke im voraus

LG. :-)

Hallo community,

ich (w) bin bald 17 und habe immernoch keine weibliche Figur. Ich bin 1.60m groß und wiege 46kg. Mein Arzt stellte als Kind bei mir fest, dass ich eine Schilddrüsenüberfunktion habe. Ich versuche wirklich zuzunehmen, esse mehrere Mahlzeiten am Tag, Proteine, Kohlenhydrate.. es ändert sich aber nichts. Ich weiß einfach nicht weiter. Ich möchte mich demnächst auch im Fittnessstudio anmelden, habe aber Angst abzunehmen. Wenn ich diese 13/14 Jährigen sehe, die schon eine ausgefüllte und reife Figur haben, kommen mir Zweifel. Ich habe mich vor langer Zeit schon akzeptiert wie ich bin, möchte aber jedoch, trotzdem eine Veränderung, um mich wohler zu fühlen. Ich habe mir vorgenommen jeden Abend 30 squats zu machen, aber ich weiß nicht, ob das wirklich was bringt. Wie kann ich zunehmen am Po und bei der Oberweite ? Was kann ich tun, um nicht mehr auszusehen wie ein Strich ?

danke im voraus

HeY Freunde!

nämlich bin ich ein 17-Jähriges Mädchen mit 53,7 kg Gewicht.Also ganz normales Gewicht.Dennoch habe ich solche „Stockarme“,die mir gar nicht gefallen:(Ich habe trotzdem überdurchschnittlich starke Arme,aber eben sehr dünne ,was gar nicht schön ausschaut.)Habt ihr vielleicht Tipps wie ich dickere Oberarme bekommen kann (bitte nicht sowas wie : „Fressen ,fressen ,fressen“ oder „Bizeps trainieren“,denn ich habe ja schon starkes Bizeps .)

Irgendein Shake oder sowas 😅

haut einfach raus !

danke

Ich suche ein Eiweisspulver, Proteinpulver oder ähnliches, was möglichst viel Kalorien hat. Noch besser wäre es als Riegel.

Ich fahr derzeit viel mit dem Rad. Hauptsächlich in der Stadt, wo es jez nicht sonderlich anstrengend oder so ist. Jetzt hab ich 3kilo zugenommen und frage mich, obs vom Radfahren kommt, weil ich esse zwar ziemlich viel, aber ich hab nicht so das Gefühl, dass ich mehr gegessen hab, als im Winter und da hab ich ja auch nicht zugenommen. Was ich interessant find, ist, dass im Internet hauptsächlich steht, dass man durch Radfahren abnimmt... Wieso nahm ich derzeit also zu?

Hallo zusammen,

ich wollte mal wissen, wie viel ihr ungefähr übers Wochenende zu nehmt?

Wenn ich mich samstags morgen wiege und dann wieder am Montag habe ich ungefähr immer 3 Kilo mehr drauf. Ich weiß, dass dies kein realistisches Gewicht ist, aber dennoch bin ich immer ein wenig geschockt. So arg habe ich dann auch nicht über die Stränge geschlagen. Und dass ist nur an einem normalen Wochenende so. Falls jetzt ein runden Geburtstag am Wochenende sein sollte oder eine Hochzeit oder ähnliche Fete, dann reichen die 3 Kilo nicht :(

Hallo ich bin weiblich und 17 jahre alt und werde in ein paar tagen 18.

ich habe über 3 jahre immer 50 kg gewogen und wollte immer etwas zu nehmen weil ich fand das ich zu dünn war. jetzt muss ich so homontabletten nehmen schon seid längerem und jetzt habe ich mich gewogen und wiege einfach 54.5- 55 kg und weil ich nie daran gewöhnt war frage ich mich grade ob das zu viel ist .. ist 55kg zu viel ?

Mein hund ist schon sehr alt und sehr dünn geworden, seine zähne sind am ausfallen und er frisst nur noch nassfutter was kann man im geben damit er zunimmt?

Hallo..

Ich bin 16 Jahre alt, bin 184cm groß und dachte ich wiege ~80kg... Nunja.. Ich trainiere wieder seid ca. 2 Wochen zuhause (Alles, habe 5kg/10kg kurzhanteln, bauchtrainer, rückentrainer gerät und anders) Warum ich dachte ich wiege 80kg.. ich habe mich vor 1 Monat ca. gewogen, ca. 80.5kg oderso... Nunja.. Ich fühle mich hässlich und fett... Ich habe angefangen Sport zu machen, wieder.. Nach Pause wegen verletzung (1-2Jahre) und naja.. ich habe davor jeden Tag 1 Tüte Chips gefressen.. Seid 1 Monat nicht eine einzige Süßigkeit! Nicht eine einzige! Und jetzt gerade guck ich auf die waage und was seh ich? 85.6/teils 86... Mir fließen die Tränen.. Jetzt gerade auch.. Das ist doch ne verarsche.. Ich weiß das Muskelmasse mehr wiegt als Fett, aber du willst mir doch nicht sagen das ich 6KG Muskelmasse innerhalb von 2Wochen jeden zweiten Tag intensives Training zugenommen habe.... Ich habe keine Ahnung mehr... ;( Ich habe außerdem mir ein Proteinshake zugelegt (Whey Protein von peak) Den ich während sowie nach dem Training trinke (nur 1 Shake) und teils auch ein am tag während dessen... Sowas ist doch ne verarsche.. Ich fühle mich ab jetzt als ob mein Training nicht geholfen hat....

Woran kann es liegen da ich in der Pillenpause also ab dem 1. Tag der Abbruchblutung ca. 1-2kg mehr auf der Waage habe?

Ich bin 1,65 cm und 50 kg , und ich möchte gerne zunehmen . Was soll ich machen 😢?

Hey , ich möchte bald mit der Pille anfangen, nicht um zu verhüten, sondern meine Tage unter Kontrolle zu bekommen, die unnormal stark sind und lang dauern. Ich bin 21 Jahre und habe bis jetzt nie etwas mit der Pille zutun gehabt, da ich immer befürchtet habe zuzunehmen und beim Fitness meinen Muskelwachstum zu gefährden. Kann mir jemand etwas dazu sagen, oder mir allgemein Tipps geben, was ich bei der Pille im allgemeinen beachten soll?

Danke im Voraus und LG

Bin seit anfang November 2017 von meinem ehemaligen Freund und habe (ich denke mal) dadurch enorm zugenommen... ich bin immer für meine Körpergröße (170cm) recht normal gewesen (65kg). Jetzt wiege ich bei gleicher Größe und einem Alter von 18 Jahren 75kg!! In der Zwischenzeit bin ich noch ziemlich lang krank gewesen(3 Wochen oder so), aber ich kann mir das nicht vorstellen, dass das gleich so gewichtet.

Hi,

ich bin ca. 1,70m groß und wiege so 46kg. Ich möchte unbedingt ein paar Kilos zunehmen aber das funktioniert bei mir nicht so richtig und es ist auch manchmal schwer meinen Kalorientagesbedarf zu decken, weil ich viele Sachen nicht esse.

Jetzt wollte ich probieren mit Weight Gainer zuzunehmen (den also zusätzlich zu dem was ich normal am Tag esse, trinken).

Kann ich dazu einfach Weight Gainer trinken oder muss ich, damit ich dadurch zunehme auch Sport machen?

Danke im voraus

Ps: Ich war schon beim Arzt und es gibt keinen Grund warum ich so schwer zunehme.

Wer hat mit der Swingo 30 Pille Erfahrung? Habt ihr dadurch zu genommen?

Hallo, ich möchte bitte ordentliche Antworten. Und zwar gehe ich seit 1 Monat ins Fitnessstudio. Ich bin 15 und 1.73 groß und wiege 52kg. Mein Freund ist dünner als ich und wiegt 58kg und man sieht bei ihm kaum Muskeln im gegensatz zu mir, er schafft aber trotzdem doppelte oder 3 fache Gewichte wie ich. An was liegt das bzw was kann ich dagegen tun? Hat er Mehr Muskelmasse oder was genau? Und welche Shakes soll ich mir holen

Hallo, ich frage mich ob es überhaupt möglich ist in der Schwangerschaft nicht an Gewicht zuzunehmen. Also bis auf das Gewicht des Kindes. Ich kenne niemand, der nicht mindestns 10 kilo zugenommen hat.

Mein Hund hat damals um die 5 Kilo durch normales Futter zugenommen, da er nie richtig gefüttert wurde, die Tierärztin sagt er soll weiter zunehmen, da er durch die Kälte wieder abnimmt, aber wie könnte man das anstellen, ohne das es ungesund ist. Er kann Reis bekommen, oder Nudeln, laut Tierarzt. Aber das isst er nicht. Gibt es noch andere Sachen von denen man eher weiß das Hunde sie gerne essen und eben auch davon zunehmen? Er ist ein Australien-Shepherd, wird jetzt zwei und bekommt abwechselnd gesundes Trockenfutter aber überwiegend Nassfutter, beides vom Futterhändler im Dorf. (Laut Tierarzt ist das Futter gut, daran änder ich nichts, ich hoffe ich bekomme keine 1000 Barf-Ratschläge) :-) Aber ich hoffe euch fallen ein paar Sachen ein die ich zusätzlich füttern kann, so wie ich es mit dem Reis machen sollte, er soll in den nächsten 3-5 Wochen mindestens 1,5 Kilo zunehmen.

Hallo, ich bin in einer Massephase ich bn 18 Jahre alt 178cm groß und wiege 63 Kg , wieviel Kalorien sollte ich pro tag zu mir nehmen ? und was empfehlt ihr um schneller aufzubauen ?

Hallo Leute, ich bekomme seit 2 Wochen Cortison bis Ende dieser Woche. Seit 1 - 2 Tagen ist mein Gesicht dicker geworden. Kan. Ich was dagegen machen? Oder weiß jemand wie lange es dauert bis das wieder weg geht?

Ich danke euch im voraus:)

Ich bin sehr dünn ich nehme einfach nicht zu Ich will mindestens 10-20 Kilo mehr haben ich wiege 40 kg . Wenn ich jeden Tag nach Mc Donalds gehe könnte ich das schaffen ? Und wie lange dauert es bis ich so ca 10 oder 20 Kilo erreicht habe? Mir egal ob es ungesund ist. Ich brauch einfach nur eine Frage auf düse Antwort . Danke

Hi. Ich wollte euch mal Fragen was ihr von Feeding haltet!

Ich habe eine Freundin die mich jeden Tag mästet, das Resultat ist 185 Kilo bis jetzt.

Ich nehm seit fast 3 Monaten die Pille Bilinda. Im Grunde hab ich nicht wirklich viele Nebenwirkungen, aber ich hab bist jetzt schon fast 3 Kilo (!) zugenommen weil ich viel mehr Hunger hab. Ich wollte ja zunehmen aber es sieht sehr unförmig aus. Besonders mein sehr flacher Bauch ist rundlicher geworden und hat was angelegt, sowie meine Oberschenkel. Also leider legt sich alles sehr unvorteilhaft an. Auch meine Brüste sind größer geworden. Kennt ihr vielleicht Übungen mit denen ich jetzt alles etwas definieren kann ?

Hallo ihr Lieben,

Ich nehme seit ca 1 Jahr die Pille yaz. Anfangs war alles normal. Auf einmal hab ich dann knapp 10kg zugenommen und egal wie viel Sport ich mache und gesund esse, ich bekomme sie einfach nicht mehr runter. Glaubt ihr kommt das von der Pille? Lg

Hallo! Vielleicht hat ja schon jemand von 'Apetamin' gehört. Um es kurz zu fassen, das ist ein Syrup was bei der Gewichtszunahme helfen soll. Meine Frage jetzt ist.. ..habt ihr das schonmal ausprobiert? Wenn ja, hat es was gewirkt? ..und wo kann ich das bestellen? Auf Ebay ist es schon ausverkauft. Würde mich über eine Antwort freuen! Lg

Hallo Leute , mein Auslandsjahr in der USA neigt sich dem Ende hinzu und ich habe 16 kg (!!!) zugenommen! Ich finde das ist extrem viel! Ich bin ein Mädchen und vorher habe ich bei einer Größe von 1,76 69 kg gewogen , jetzt sind es um die 85 kg! Ich habe Angst was meine Familie und Freunde sagen werden, wenn ich wieder komme! Hat jemand Erfahrungen damit ? Wie schnell nimmt man das wieder ab in Deutschland? Danke im Voraus! Ich bin wirklich verzweifelt!

Ich nehme seit ein paar Tagen/Wochen die Pille. Jetzt fange ich am Montag mit der pillenpause an wo ich ja dann meine abbruchblutung bekommen soll . Jetzt ist mir aufgefallen dass ich obwohl gesunden und wenigen essen (also nicht zu wenig aber bewusster als sonst und nicht aus Langeweile ) komplett auf meinem Gewicht stehen bleibe und eher sogar zunehme. :D. Aber da ich ja zum ersten Mal jetzt die Pille nehme weiß ja mein Körper praktisch nicht dass ich am Montag aufhören werde und die Blutung kommen wird (oder doch ????). Können das wassereinlagerungen wegen der bevorstehenden Blutung sein oder spinnt mein Körper momentan einfach ? :D schonmal danke

Hallo Leute,
Ich bin 18, 1.80 groß und hab durch Ernährung und viel Sport 14kg zugenommen und bin jetzt auf sportlichen 85kg. Seit der Pubertät hatte ich viele große Dehnungsstreifen an den Oberbeinen, die ich nicht so schlimm fand. Jetzt durch den Masseaufbau, habe ich nicht nur auf den Oberschenkeln mehr streifen bekommen, sondern auch auf der Rückseite meiner Beine, sowie auf dem pobacken, als auch auf den Oberarmen. Sie sind extrem groß und flächendeckend und einfach nicht schön anzusehen.. versuche nunmehr seit 1 1/2 - 2 Monaten mit Bioil hingegenzuwirken und bis auf ein paar wenige Blässeanzeichen an den Oberarmen und meinem Geldbeutel hat sich nicht viel geändert.. zwar sieht man die Stellen in normaler Kleidung nicht wirklich, jedoch stören sie mich zunehmend und meine Freundin findet sie auch nicht besonders schön :D .. gibt es sonst irgendetwas, was ich tun sollte, wie zB Arzt aufsuchen oder einfach abwarten bis sie über die Jahre verblassen?

Hoffe auf ein paar hilfreiche Antworten, Danke für eure Zeit :)

Hi ich bin ich 28  Jahre alt und Lehrerin und war mein lebenlang schlank(Foto). Seit ca einen Jahr ess ich wirklich nur noch fettiges Zeug und lieg herum und mach nichts und ess nur Chips und Süßigkeiten weil ich immer lange in der Schule bleiben muss und oft später nach Hause komm. Mir ist ne richtige Wampe gewachsen und meine Oberschenkel berühren sich auch schon überall. Meine Freunde meinen es sei noch nicht so schlimm aber ich möchte wahre Meinungen wissen. Wie sieht es aus?(früher und jetzt)

Guten Tag undzwar habe ich ein Problem,ich trainiere 2jahre ist aber meine erste richtige massephase bin schon Ca 2 Monate in der massephase aber habe da paar Gewichtsprobleme undzwar esse ich täglich 3200kcal bei Trainingsdaten und 2600 bei nichttrainingstagen und ich wiege mich jeden Tag und das Gewicht ist eigentlich immer gleich also 80.3 ist heute dann Morgen nochmal 80.3,ich habe das Gefühl das das auf Dauer gleich bleibt und ich gar nicht aufbaue man sagt Ca 1kg pro Monat / Ca 300g in der Woche zunehmen aber bei mir klappts irgendwie nicht und jetzt wenn ich die kcal Steiger sagen wir ich esse 3400 kcal wiege ich dann aufeinmal 80.6 anstatt 80.3 und wenns doch immer so weiter geht werd ich wieder rum dick weil mein Gewicht übertrieben steigt ?? Ich verstehe das ganze nicht meine Daten : 15j (2 Monate 16) Ca 1.80-1.83cm 79.5-80.0 kg trainiere 5x die Woche nach einem 4er Split ( 2 Tage Training 1 Tag Pause )

Und fangt  mir bitte nicht an mit diesen Beschwerden dass ich schon mit 15 trainiere,krafttechnisch bin ich stark körpermäßig siehts auch nicht schlecht aus.

-unser Hund ist 42 cm wiegt 8,5 kg. - Er ist 2,5 Jahre alt. - Und ist recht Sportliche flink und braucht / bekommt genug Bewegung (und ja er hat auch viele ruhe Zeiten auf seiner Decke) - Verträgt kein Getreide/Mais (dann macht er ständig Haufen und alles Durchfall)

Bis wie viel Kilo kann man wegen Creatin zunehmen und ist das nur Wasser welches die Gewichtszunahme Grund ist?

Hey ich möchte gerne zunehmen und Muskeln aufbauen.. ist dieses Produkt denn gut ? 

Hallo ihr Lieben,

ich habe seit letztem Sommer einen 5 Jährigen Westfalen er ist mittlerweile so um die 180 groß und wurde aufgrund der Größe erst mit 4 angeritten. Als ich ihn gekauft habe war er sehr dünn und unbemuskelt, daher haben wir 2 Monate nur Longierarbeit gemacht, seit ca. 4 Wochen reite ich ihn 3 mal die Woche mit ca. 20 min Arbeit mit dem Training kommen wir super klar und es bilden sich langsam auch ein paar Muskeln. ( alles in Absprache mit unserer vertrauten Physio ) Ich füttere pro Tag : 2 mal 2 L Hafer, 6 Liter Rübenschnitzel & 1 L Weizenkleie ( wöchentlich wechselnd ),250ml ÖL, 4 L Luzernecobs und 3 L lose Luzerne.

Allerdings nimmt er nicht so zu wie erhofft und auch für den weiteren Muskelaufbau benötigen wir ja Fett zum umwandeln, hierzu wollte ich nach einem Mineralfutter gucken und bin dabei auf Sojaschrot gestoßen welches meiner Recherche nach zum zunehmen und für den Muskelaufbau super sein soll.

Kennt sich jemand damit aus oder hat eventuell andere Vorschläge damit der "kleine" groß und Stark wird ? :)

Vielen lieben Dank im voraus!

Hallo ihr Lieben! Kennt jemand Dickmacher für Pferde? Meiner ist nun 24 Jahre alt und abgesehen von seiner Arthrose noch sehr fit. Nur haben wir immer mit dem Gewicht zu kämpfen, besonders jetzt im Winter, da er Probleme mit den Zähnen hat und deshalb das Heu nicht wirklich bzw. schlecht fressen kann. Wir sind bis jetzt zwar immer durchgekommen, aber immer ziemlich an der Grenze wo`s halt grad noch so geht und das möchte ich nicht mehr... Er kriegt jetzt schon 2 mal am Tag einen großen Eimer Heucobs, 1 mal am Tag Müsli, Maischips und Öl und 2-3 mal die Woche Rübenschnitzel und Mash. Als ich mit dem ganzen Programm angefangen habe, hat er in den ersten 2 Wochen quasi einen Schub gemacht und sehr gut zugenommen, nur nimmt er jetzt einfach nicht weiter zu... (Er steht im Offenstall und trägt eine Decke um den Energieverbrauch wenigstens dort etwas runterzubringen, jetzt bei dem Wetter)

Hallo,

ich müsste dann mal zunehmen bei einer Größe von 1:72 und 44,6 kg (mit Klamotten).

Fresubin ect ist zu teuer. Was gibt es?

M20

Hallo zusammen, ich habe von Samstag bis Sonntag so geschwind mal 2 Kilo zugenommen. ist das möglich? Ich muss dazu sagen, am Samstag war ein Geburtstag und da hab ich mir dann natürlich auch 1-2 Stückchen Kuchen gegönnt. Zum Abendessen habe ich ganz normal gegessen. Also nicht mehr als sonst und ich habe sogar auch Kohlenhydrate verzichtet. Kann die Gewichtszunahme nur von dem Nachtisch kommen? Und am Sonntag haben wir dann noch Reste gegessen. Allerdings hab ich da nur ein Stück Fleisch uns Salat gegessen. Also nicht gesündigt. Ich muss dazu sagen, dass ich vorher mit einer LowCarb Diät 15 Kilo abgenommen habe. Und jetzt auch meinem Wunschgewicht bin. Aber jetzt halt Panik habe, dass eine einmalige Sünde so viel ausmacht. Danke für eure Hilfe :)

Ich habe gestern noch 0,7 kg weniger gewogen als heute. Dann stand ich heute morgen auf der Waage und dachte mir: Oh mein Gott!! Wie kann es sein, dass ich so schnell so viel zugenommen habe??? Ich habe genauso viel getrunken wie gestern, mein Bauch war bei beiden Wiegungen entleert und ich habe im Verlaufe des gestrigen Tages höchstens 1800 kcal gegessen und 1 h Sport gemacht. Heeeuuuul ... wie kann das sein? Ich war gerade mit meinem Gewicht zufrieden und dann das ... was kann ich jetzt dagegen bloß tun?

Hallo Leute, Ich nehm jetzt seit fast einem Monat die Pille Maxim. In den ersten 2 Wochen keine Nebenwirkungen oder ähnliches. Seit einer Woche jedoch krieg ich seit neustem richtige Fressattacken. Sogar nachts wach ich manchmal auf und hab einen Hunger wie ich noch nie in meinem Leben hatte. Außerdem hab ich jetzt schon mindestens 2 kg zugenommen. Ich bin zwar nicht dick, eher normal dünn aber ich will auch das das so bleibt! Ich hab davor schon immer nicht ganz wenig gegessen am Tag, aber so viel wie ich jetzt esse, kann nicht mehr normal sein. Ich bin mir sicher, das mir mein Körper das alles nur vorspielt aber ich komm dagegen einfach nicht an. Kann mir jemand nen Rat geben, was ich tun kann?

Meine figur ist jetzt nicht mega Schlecht bin recht muskulös aber ich bin sehr dünn und ich esse sehr viel schaffe es aber nicht wirklich zu zu nehmen hoffentlich könnt ihr mir weiterhelfen

Vor etwa 4 Monate hat meine Katze einen Wurf bekommen und es warn 4 Kätzchen sind haben wir 2 davon schon abgegeben, da se schon alt genuck warn, Jedenfalls habe ich ein Schwarzes und das Getigerte vorerst behalten müssen, da sich der zustand nicht gerade gesund angefühlt hat, das Schwarze seit dem ich es mit einer Speziellen Katzen Milch von dem TA Gefüttert habe hat er genuch zugenommen also dem geht es aufjedenfall wieder besser.

aber das Getigerte ist momentan das einzige sorgen Kind was mir zurzeit immer wieder mehr und mehr sorgen vorbereitet, ich füttere in mit der gleichen Milch wie vom TA aber er nimmt nicht zu, er ist mittlerweile so dünn das man sogar die Knochen spüren kann also ich weiß nicht mehr weiter der Tier Arzt meinte es sei normal ich finde es ist nicht eben normal.

Was soll ich tuhn um es wieder in die Gänge zu bringen? kommt es überhaupt durch?

Meine ältere Schwester(16 Jahre) war immer sehr sportlich und hatte immer einen schlanken Körper und sie machte immer Sport und Ernährte sich gesund. Doch vor 3 Monaten begann sie nur noch Fast Food und Chips zu essen und Cola zu trinken und ihr Bauch ist mittlerweile richtig Fett geworden und hängt schon über ihren Hosenbund und ihr Po ist enorm fett gworden und ihre dicken Oberschenkel wackeln auch beim gehen. Sie liegt nur noch auf der Couch herum und stopft sich Fast Food und Chips rein und sie kommt schon fast nicht mehr allein hoch. Ihre Kleidung passt ihr nicht mehr und sie zieht noch ihre alten Shirts an wo ihr bauch unten raushängt. Ich habe sie gefragt wiso sie sich so gehen lässt und sie sagt nur weil Sport anstregnend ist..Wenn ich mit ihr einkaufen gehe schauen sie alle an weil ihre Shirt immer beim Bauchnabel heroben sind und ihr fetter bauch raushängt und ihre Poritze schaut auch immer aus ihrer Jeans heraus. Sie wir immer fetter und ich weiß nicht was ich machen soll?

Hallo!

Hat wer Tipps und Vorschläge durch welchen Weight Gainer man am ehesten Gewicht zunehmen kann (Geschmack ist nicht ganz so wichtig)

Hallo Leute Ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, ich hab im Internet gelesen dass viele Probleme mit Gewichtszunahme haben , ich allerdings nicht . Ich habe eher weniger Hunger als sonst . Woran liegt das ?

Ich habe schon in der Zeit wo ich rauche Sport gemacht, mache den auch jetzt weiter , ich achte aber auch mehr drauf was ich esse Dachte mir wenn ich schon aufhöre dann komplett gesund leben Hat es vllt was damit zu tun?

Bei einem Energieverbrauch von ca 2100-2200 ( kann man ja nie genau sagen ) und einem Kalorienüberschuss von ca. 200-300 ( manchmal auch 400-500 ) , wie viel nehme ich da pro Woche/Monat ungefähr zu ? ( Ohne Fitness oder so halt ganz normal zunehmen ) Danke im Vorraus

Hallo zusammen Ich bin Weiblich, ca. 170cm gross und wiege um die 48kg. Nun habe ich mir von Powerfood den Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution Eimer bestellt, da ich einwenig an Gewicht zunehmen möchte aber ich durch mein Gewissen nicht ungesund/viel essen möchte. Wie kann ich mich dazu ernähren? Muss ich grosse Portionen an Kohlenhydraten essen oder kann ich weiterhin normale Portionen von gewöhnlichen Lebensmitteln (Gemüse, Nudeln, Reis, Poulet etc) zu mir nehmen? Zudem möchte ich nicht an Fett zunehmen, sondern an Muskelmasse (aber trotzdem noch das es natürlich und feminin aussieht). Mir ist bewusst, das man dafür etwas tun muss. Kann ich Übungen von Zuhause aus machen oder Joggen gehen oder ist es nötig ins Fitnessstudio zu gehen? Und falls jemand Erfahrungen hat, wieviel soll ich davon am Tag nehmen? Ich bin nicht in der Lage mich jeden Tag sportlich zu betätigen, aber 2-4x pro Woche wäre möglich. Vielen Dank im Voraus!

Ich hab jetzt seit 1Monat meine Tage nicht bekommen bin auch erst (14) das kümmert mich jetzt nicht so viel doch mein bauch ist wirklich dicker geworden so als wär ich Schwanger. (Ps: könnte ich eig nicht sein da ich Jungfrau bin.) ich hab auch nen freund und habe vor 2 Monaten zuletzt bei ihm geschlafen da lief aber nichts es kam einfach so seit letzten Monat diese Gewichtszunahme. Ein Monat nach der Übernachtung hatte ich ja noch meine tage bekommen. Jetzt nicht woran liegt es?