Moin,
Ich habe ein kleines Problem mit meiner Masse, deswegen will ich mir einen Weight Gainer zulegen. Aber bevor ich das mache, will ich ich mich erstmal informieren.
Es heißt ja, dass ein Drink (250ml Milch+2 Löffel Pulver) 1000+ Kalorien mit sich bringen. Stimmt das?
Und in welchem Maßen sollte man sich den Shake zu sich nehmen, um diese Kaloriengrenze zu erreichen?
Und wie oft sollte man das am Tag nehmen bzw. wann am Tag?
Danke im Vorraus.