Wie sollte man einen Weight Gainer zu sich nehmen?

2 Antworten

Also - 1000 Kalorien auf jeden Fall nicht. Vielleicht 500 Kalorien und auch das ist schon sehr hoch geschätzt.

Wie oft sollte man den Shake zu sich nehmen? Gar nicht!

Iss doch einfach ganz normale Sachen? Reis, Nudeln, Haferflocken, Milch?

Was möchtest Du wissen?