Wieso werde ich direkt satt?

Alsooo mich stört es schon seit längerem das ich viel zu dünn für meine Größe bin (1,67m&52kilo). ich versuche auch zu zunehmen aber es geht irgendwie nicht ich werde direkt nach einem Teller satt und kann dann 2 Stunden nichts mehr essen. Ich war deswegen auch schon beim artzt und er sagte mir ich sollte viel Nüsse und auch Käse essen, was ich dann auch tat, aber es hat mir nix gebracht und bevor ihr jetzt sagt dass ich nicht zunehmen kann, ich war früher mal fett und konnte auch zunehmen nur jetzt werde ich direkt satt weiß nicht wieso.

kennt ihr irgendwelche Tipps?, danke im Voraus

Answer 1

[HerrTisch31]

Das du direkt satt wirst könnte sein das du nicht so einen grossen Magen hast, denn nicht alle Menschen können gleichviel essen.

Ich würde etwas essen das nicht satt macht aber sehr viel Kalorien hat. Ich weiss jetzt nicht gerade was aber es gibt sicher etwas.

Hoffe konnte Helfen  :)

Answer 2

[Kiyuomi]

Vielleicht in mehrere kleine Mahlzeiten aufteilen? Statt 3 große 6 oder 7 kleinere? Könnte mir vorstellen, dass das was bringen könnte