Wieviel Zunahme bei Kalorienüberschuss?

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2 Antworten

Ich habe viele Jahre trotz Kalorienüberschuss kein Gramm zugenommen.

Wenn hier jemand das ausrechnet, dann ist das zwar theoretisch richtig, aber praktisch nimmt der Körper nicht zu, wenn er das aus irgendwelchen Gründen nicht will.

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Man sagt, dass ein Kilo Fett effektiv ca. 7000 kcal sind.

Wenn du pro Tag 200 kcal zu viel ist wirst du also ca. nach 35 Tagen einen Kilo mehr wiegen, so ganz grob.

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