Heyyy ich heiße Lisa bin 16 , wiege 49,2 ich bin 1,70 groß . Bin mega unzufrieden mit meinem Gewicht mein Ziel ist es 5/6 Kilo zuzunehmen .ich habe mir bereits ein whey Protein Shake besorgt trinke es 2 mal am Tag . Untenrum hab ich so gut wie gar nix ich wollte schon immer ein schönen und kurvigen Po antrainieren, doxh ohne Gewicht wirds wohl nix 😣 ich hoffe ihr könnt mir hilfreiche Tipps geben

lg: lisaa