Gewichtszunahme – die neusten Beiträge

Hallo ich bin ein Junge 13 Jahre und wiege gerade 53 Kg bei einer Größe von 163. Ich will gerne zunehmen um zu schauen wie es als dicker Mensch so ist. Meint ihr das man es mal probieren kann?

Hallo, blöde Frage aber kann man von einer pflanzlichen Pille zunehmen?? Eigentlich ja nicht weil in der Pille ja keine Hormone drinne sind.. ich werd langsam verrückt.

Danke schonmal

LG

Hallo

Ich wog gestern Abend 50,8 kg und als ich mich heute morgen gewogen habe wog ich 50,9 kg.

Woher kommt diese 100 gramm wenn ich gestern Abend nur 50,8kg wiege

Hey, erst einmal ein paar Infos zu meiner Katze bzw. Kater. Er ist ein BLH/EKH Mix und auch ziemlich groß. Er ist 1,5 Jahre alt und hatte eine Phase in der sein Gewicht ziemlich gut war, er wog 5,5-6kg und sah somit sehr gesund aus, nicht übergewichtig.

Seit ungefähr 5-6 Monaten nahm dies immer mehr ab und ich ging natürlich auch zum Tierarzt. (Hab bemerkt, er isst weniger, wog um die 4,5kg) Der Tierarzt machte ein Blutbild beidem allerdings alle Werte stimmten. Es wurde nichts gefunden. Mittlerweile isst der kleine auch wieder viel besser, möchte aber nicht an Gewicht zulegen, dieses bleibt steht’s bei 4,5kg. Er sieht nicht mager aus aber man sieht deutlich dass er zu früher abgenommen hat & ich spüre auch seine Knochen. Aktiv ist er wie immer. (reine Hauskatze, habe noch einen Kater die kennen sich allerdings schon bevor dies anfing und lieben sich immernoch wie am ersten Tag)

Jetzt wollte ich euch zur Hilfe fragen, kennt ihr irgendein Futter oder etwas, was ich ihm zubereiten könnte, dass ihn etwas „aufpäppelt“ und zunehmen lässt? Oder kann man eventuell beim Tierarzt irgendetwas bekommen, dass ihn aufpäppelt. Oder woran dies vielleicht liegen könnte, habt ihr eventuell ähnliche Erfahrung? Ich möchte einfach, dass der kleine wieder an Gewicht zunimmt und gesund aussieht.

Vielen Dank

Edit: Meerschweinchen heute gestorben..Danke trotzdem

Mein Meerschweinchen wiegt nur noch um die 620 g und vorher hatte sie bestimmt 1000g... sie ist jetzt auch schon 6 ½ Jahre alt, bekommt auch Päppelbrei vom TA.. sie hat trotzdem immer noch hunger aber ihr Frischfutter will sie ganz ganz sehr gering bis garnicht..Das einzige was sie noch super gerne mag ist Erbsenflocken und Sonnenblumenkerne,wie siehts aus darf sie davon viel bekommen da sie ja dünn ist?? Ich weiß nicht ob man davon nur nicht viel geben darf weil es dick macht

Sonst noch Ideen was sie vielleicht essen würde??

Danke im voraus!!

Hallo ich bin ein 14 Jahre altes Mädchen bin 1.73 groß und wiege 73 Kilo aber ich habe sehr komische speckfalten oder was auch immer das ist ich möchte sie so schnell wie möglich wegbekommen kann aber kein Sport wegen einer Operation am Bein machen und wollte fragen ob die sich über wasserfesten verschwinden würde ich weiß das es nicht gesund ist aber ich möchte diese unbedingt loswerden da es mir sehr unangenehm ist und bitte keine Kritik das ich fett sei oder das ich faul sei danke

Ich bin seit 3 Monaten verletzt und kann daher keinen Sport betreiben jetzt wäre mein frage ob ich mittlerweil schon fett bin

Hallo ich hätte eine Frage undzwar Ist meine Katze 8 Monate alt und wiegt immer so zwischen 2-3,5 kilo und sie sieht auch etwas dünn aus. Ich habe gehört rinderfettpulver soll helfen, die Katze etwas päppiger zu machen und Fülliger aber ich wollte fragen ob auch lachsöl von Amazon helfen könnte dabei?

Low carb?

Hallo ihr lieben,

bin grade dabei ein bisschen Gewicht zu verlieren. Ich achte auf meine Ernährung und habe auch einen kleinen helferlein. Einen F-Burner von GetFit Fitness. Von Warentest Deutschland getestet und muss selber sagen, tolles Produkt! Habe in 1 Woche 1,5 kg verloren und nun stelle ich mich wieder wie jeden Morgen auf die Waage und es sind auf einmal 63,5 kg wie kann das denn bitte sein?? Es ging täglich 200-300g runter doch heute plötzlich 650g hoch. Ist das normal???

Man sagt ja immer, dass die Gewichtszunahme nach dem Training normal sein kann. Und, dass durch den Muskelkater Wassereinlagerungen entstehen.

Gestern und vorgestern habe ich ein HIT Training von Sasha Huber gemacht (das habe ich die letzten Woche jede Woche 2-3 Mal gemacht)

Und heute hab ich plötzlich wesentlich mehr gewogen als gestern.... das was mich wundert ist, dass ich keinen Muskelkater habe.

Kann es dann trotzdem eine Wassereinlagerung sein?

Beispiel: Jemand futtert ein Kilo Zucker. Wieviel Gewicht nimmt die Person zu?

.

Und nun: Wie sieht das aus z. B. mit Orangen?

Hallo,

seit einiger Zeit habe ich das Problem, dass egal was ich esse, mein Bauch fast explodiert. Man könnte wirklich meinen ich bin im 5. Monat schwanger und ich bilde mir immer mehr Irrsinn ein. Es ist ein absolutes psychisches Desaster was mein Bauch mit mir macht. Es wird nun, zumindest meine ich das, auch immer schlimmer. Ich wiege derzeit 55kg und bin etwa 1,65 groß. Ich nehme seit ca. 1 Jahr die Pille Maxim und finde, dass ich durch die Pille doch etwas zugenommen habe. Ich habe einen sehr ausgeprägten Unterbauch, der auch im Liegen zu sehen ist. Hoffe jemand hat mir eine Antwort/Erfahrung darauf. Weiß langsam echt nicht weiter....

Angenommen (!) man isst 3 Tage nichts, nimmt man danach mehr zu als wenn man normal gegessen hätte oder nimmt man dann normal bis garnichts zu, wenn man nach den 3 Tagen wieder normaler isst?

Ich möchte jetzt nicht hören, das sowas sehr ungesund ist, denn diese Frage ist nur angenommen .

Hey ich habe ein mich sehr belastendes Problem!

Seit einer Woche wochne ich (17) bei meinem Freund (20) der bei seinen Eltern wohnt. Bei mir in der Familie gab es ein mal die Woche warmes Essen und wir aßen nie zusammen. Nun aber gibt es jeden Abend wenn alle da sind extrem viel gekochtes, Samstags und Sonntags gibt es ausgiebige Frühstücke zusammen sowie Mittagessen. Sonntags wird immer Essen bestellt und Nachmittags gibt es noch zusätzlich Kuchen.

Mein Freund hat ein Wunder- Metabolismus und ist schlank gebaut, trotz dass er viel isst. Ich hingegen musste mir meinen Körper hart erarbeiten und habe mit meinen 172,5cm die 63kg halten können. Jetzt wo ich aber bei ihm wohne, wiege ich ganze 66,5kg!!!!

Habt ihr Tipps wie ich ohne das gemeinsame Essen zu umgehen wieder abnehme bzw. dann mein Gewicht halte? Habe nicht gerade eine hohe Disziplin. :(

Ich bin w. (21) und 1.53. Ich wiege zurzeit 45 kg. Was ich nicht verstehe ist, ich habe mich letzte Woche gewogen, und habe mich extrem gefreut das ich 46,5 wiege (und schon einbisschen zugenommen habe) und jetzt stelle ich mich auf die Waage und wieder 45,3!! Wieso bleibt das einfach nicht in mir drin. Obwohl ich sooo unnormal viel esse!!

Hey. Ich wollte mal nach euren Erfahrungberichten fragen. Kurz zu meinem Problem: ich bin für mein Studium in eine andere Stadt gezogen und lebe dort alleine. Ich wohn schon seit 3 Wochen dort und das Studium hat gerade mal richtig angefangen, aber was mir aufgefallen ist, dass ich in den 3 Wochen ziemlich zugelegt habe. Mir ist das bis jetzt noch nicht richtig aufgefallen aber gestern wollt ich meine Lieblingshose anziehen und hab den Knopf nicht zu bekommen. Kann das sein dass man sich nur wegen dem Umzug und dem Studium so eine Kugel anfrisst? Wie ging es euch bei einem ähnlichen Umzugszustand?

Hey Leute,

mein Name ist “Cooper” (möchte möglichst anonym bleiben, weil mir das hier etwas unangenehm ist..) und ich habe seitdem ich mit dem Abitur fertig bin gut 17 Kilo zugenommen!

ich wollte einfach mal fragen, ob ihr, die Community, meinen Bauch (zu) dick findet. Bitte seid ehrlich aber nicht gemein.

Habt einen schönen Tag, Cooper :)

Ich nehme gerade die Pille Bilinda, möchte sie aber wechseln weil ich sie nicht gut vertrage. Da ich sehr unzufrieden mit meinem Körper bin (schaffe es nicht zuzunehmen, habe sehr kleine Brüste) wollte ich fragen, ob es spezielle Pillen gibt, die als Nebenwirkung häufig Gewichtszunahme und Brustwachstum haben?

Nach längerer Krankheit, bei der ich nur wenig essen konnte, fange ich gerade an, wieder zuzunehmen. Zurzeit wiege ich mich täglich mit der gleichen Waage zur gleichen Zeit unter gleichen Umständen. Mein Gewicht geht jeden Tag weiter nach oben bei gleichbleibender Essensmenge. Da wollte ich fragen, ob denn ein Teil von dem Gewicht auch nur Magen/Darminhalt sein kann, vor allem, da ich seit 2-3 Tagen nicht mehr richtig auf Toilette war. Ist das wahrscheinlich, dass die 700 gramm, die ich in den vergangenen Tagen zugenommen habe, eher Inhalt ist? Oder ist das doch "echtes" Gewicht?

Hallo, ich war letztens am See und hatte kein Shirt an. Ich habe durch Corona ein bisschen zugenommen, und habe mich irgendwie dick gefühlt mit meinem rundlichem Bauch. Kann ich mich so noch in der Öffentlichkeit zeigen oder bin ich zu dick?

Hi :)

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen :)

Ich bin 23 Jahre alt und wiege leider nur 66 Kilo :( ich fühle mich echt schrecklich 😭.

Würde sehr gerne 10 bis 15 Kilo zunehmen und auch sehr gerne wieder die weichen Speckringe am Bauch zurück bekommen, die ich früher mal hatte, ich vermisse sie sehr 😭 Dazu kommt sich, das ich irgendwie auch schneller friere, was früher nicht war.

Schon mal vielen Dank für eure Antworten.

LG

Hi, heute wurde ich von einem Freund angesprochen ob ich zugenommen habe. Ich habe zwar nur 4kg zugenommen aber mein bauch hat wohl alle 4kg abbekommen. Ich finde es seltsam da ich damals ein "dünnpack" hatte. Und jetzt ist mein Bauch irgendwie schwabbelig. Ich hab irgendwie sogar minimale männermöpse bekommen.

Hier ein bild

Ich habe etwa 2,5 kg zugenommen, das war auch mein Ziel, da ich leichtes Untergewicht habe. Aber komischerweise habe ich plötzlich Dehnungsstreifen bekommen (am Hintern), die ich davor sicher nicht hatte. Kann das wirklich von den 2,5kg kommen? Äußerlich sieht man nichts von der Zunahme, aber einen anderen Grund kann es fast nicht geben. Ich hab eh schon ein schwaches Bindegewebe...

Meint ihr es kann an den 2 1/2 kg liegen?

Hey macht es einen Unterschied beim zunehmen ob man viel flüssig Kalorien zu sich nimmt oder feste?

Ich habe die letzten Tage 2 Kilo zugenommen und nicht viel gegessen, da es ja ziemlich warm ist.... Habt ihr sowas auch?

Also hi... Ich bin Natalie. 16 Jahre alt. Seit corona nehme ich dauerhaft an meinem bauch zu. Nur mein bauch wird dicker. Meine beine bleiben dünn, meine brüste werden ned größer... nur mein bauch und meine arme werden dicker. Wie werde ich es los? Hier ist ein bild

Hi,

Ich suche schon länger nach einer effektiven Methode um billig sowie effektiv zuzunehmen. Habt ihr Ideen wie billiges zunehmen funktionieren kann?

Lg

Ich M 22j 1.78cm bin mit meinen 62 kg fast untergewichtig! Trotz viel Fitness (Muskelaufbau) und seit 2 Wochen einem deutlichen Kalorien Überschuss c.a 3500 kcal am Tag, habe ich kaum Gewicht zugenommen. Was mache ich Falsch oder was kann ich noch machen um mehr Zuzunehmen. Danke im Voraus

Frage steht oben

und schätzt bitte das Gewicht.

Grösse ist 182cm

Hallo,

Ich habe innerhalb 3 Wochen ca. 4 Kilo zugenommen, ich bin leicht untergewichtig ich wog bei 170cm 54kg jetzt wiege ich 58 kg.
Unterschied ist aber gar nicht zusehen.

Ab wie vielem Kilo merkt man ungefähr den Unterschied ?

Danke

Hey,

ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen meinen Körper zu verbessern und Muskeln aufzubauen, dies hat bis jetzt auch sehr gut funktioniert.

Ich trainiere nun seit 4 Monaten und habe einen guten Körper für mein Alter (15) aufgebaut. Ich habe jetzt schon 7 Kilo zugenommen und wollte mir jetzt eine Sixpack Muskulatur aufbauen.

Daher die Frage, ist es für mich möglich weiterhin zuzunehmen und gleichzeitig ein Sixpack aufzubauen?

Hi bin 181cm groß und m19, mein Bauchumfang ist jetzt 95-96 cm und am Po 103cm, mit 2cm weniger Bauch wog ich knapp 79kg jetzt bestimmt mehr. Bin ich damit zu dick? Oder wirklich erst zu dick ab 82kg=25bmi? Und sind 10cm mehr Bauch in 8 Monaten viel?

Huhu,

an die Jungs. Sind für euch 51kg viel? Morgens wiege ich weniger 49-50kg aber abends eben 51,5kg. Ist das viel für euch oder nicht?

Bin 1,68m groß und fast 16 und bin weiblich :)

Liebe Grüße!

Hallo Leute,

jedes Mal wenn ich meine Periode habe, nehme ich zu. Meine Kleider sind dann eng und ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut. Wenn ich mich wiege zeigt die Waage ein Kilo mehr. Doch viele Artikel sagen, dass eigentlich wenn die Periode einsetzt, das dass Wasser verschwindet. Ich habe gestern auch nicht sonderlich viel gegessen, weil es mir richtig schlecht ging. Ich schwitze auch gerade richtig viel und die Hosen passen einfach nicht.

Ist das normal?

...wenn man eher etwas kleiner ist ?

Hallo

Ich wiege ca 87 kg und bin 173 Gross und Männlich. Ich finde ich sehe nicht dick aus oder sonehernein wenig fülliger muss ich jetzt zwingend abnehmen? ist das gewicht schlimm?

ich bin 14 jahre alt und habe immer den drang zu essen selbst wenn ich nicht will sagt mir mein körper ess jetzt was und ich mach es immer wieder auch wenn ich mir selbst sage das ich damit aufhören muss

hei ich bin ein Mädchen 14 Jahre alt bin 1.69 m groß und wiege 63 Kilo ist das ok? Und wie viel ist ok?

Hallo

Ich werde in 2 Monaten 15 und bin jetzt 1.65 ca. und bin sehr dumm. Kann mir jemand sagen wie ich vielleicht dicker und größer werde? Ich bin in der letzten zeit sehr viel gewachsen. Letztes jahr war ich 1.50 groß und jede 3 tage wachse ich paar mm. Ich versuche mehr zu essen aber ich werde irgendwie nicht dicker..

Hey,ich bin fast 13/166cm und habe in den letzten drei Monaten 6 Kilo zugenommen.Ich bin trotzdem bissl untergewichtig und auch schon immer sehr schlank aber ich nehme EIGENTLICH nicht zu obwohl ich zugegebenermaßen auch öfters etwas Süßes esse und kann es eigentlich sein dass ich abnehmen würde ,wenn ich nichts Süßes mehr essen würde?Voll dumme Frage aber hat mich gerade so interessiert 😅🙈🤷🏽‍♀️

Ich möchte wieder gerne versuchen vegetarisch zu leben ^^ und ich kenne viele Eiweißreiche vegane Lebensmittel, jedoch finde ich die nicht bei Aldi/lidl z.b Seitan , Tempeh, Linsennudeln... etc.. was kann man denn da so kaufen ^^

Hallo Leute

ich bin 17 Jahre wiege jetzt 67 kg und bin 1,80 groß ich mache jeden 2 Tag einen Ganzkörper Training und Meine frage ist ich esse halt 3160 kcal pro Tag und habe halt ein Maßeshake kann ich denn zu denn kcal zählen oder soll ich 3160 mit Nudeln etc voll machen und einfach danach denn Maßeshake trinken

Hallo leute also ich bin etwas untergewichtig und möchte muskel und masse aufbauen.

Bevor ich jetzt voll durchstarte sehr viel zu essen möchte ich wissen ob ich dann einen Doppelkinn bekomme oder wird das durch dem training "wegtrainiert" ?

Hallo,

zunächst möchte ich darum bitten, dass nur der antwortet, der auch wirklich Ahnung hat.

Zum Thema. Mein Hund war eine Zeit recht dünn. Irgendwann wog er dann, von allein, 30 Kilo, was ideal war. Nun hat er wieder abgenommen, was ich ändern möchte. Zu ihm: er ist 13 Jahre alt und bekommt Diätfutter, da er sonst nichts verträgt. Kriegt Durchfall von anderen Futtersorten. Gibt es Dinge, die ich auch vielleicht kochen kann, die verträglich sind und ihm beim Zunehmen helfen? Sein Schmerzmittel wird an sein Gewicht angepasst, weshalb es mir zusätzlich wichtig ist, das stabil zu halten. Ich habe auch überlegt, ob ich ihm vielleicht zu wenig von seinem jetzigen Futter gebe.

Ich hoffe auf eure Hilfe.

Liebe Grüße und danke im Voraus

Hi, wollte fragen ob man durch Milch schneller zunehmen kann, da ich etwas Masse brauche.

Wir haben eine Küchenwaage, aber es ist schwer zu erkennen wo z.B. 20g sind. Kann mir jemand helfen?

Hi,

Frage steht oben (was da halt so das normale Gewicht ist)

Kurz gesagt: ja ich weiß, dass ich zugenommen habe... Ich lebe nun seit Juli in einer anderen Stadt zum studieren... Ich war immer sehr sportlich und habe schon auf meine Ernährung geachtet. Seit meinem Auszug ist aber zum einen der Sport weggefallen und zum anderen verbringen mein Freund und ich viel Zeit mit Kochen. Habe ab Juli also langsam angesetzt. Hab mir am Anfang aber immer noch eingeredet, dass ich meine Kleidung zu heiß gewaschen habe und bestimmt bald wieder mehr Sport mache... Im Studium hat sich aber alles nur noch mehr verstärkt. Weiterhin kein Sport, viel snacken zwischendurch... Mittlerweile hab ich nun aber doch schon einiges angesetzt.. Also genau genommen 12kg. Ich habe mich zwar nicht oft gewogen, seit Ende Juni aber eigentlich gar nicht mehr und hätte es vielleicht auch nicht, wenn meine Hosen nicht gesagt hätten "du hast einen zu dicken Bauch, zu viel Hintern" umd mein Hausarzt hier mir nicht vorgeschlagen hätte mit einem Ernährungstherapeuten zu sprechen. Nicht wegen des Gewichts, sondern wegen der Gewichtskurve.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und Ideen wie man eine gesunde Ernährung in einer neuen Umgebung umsetzen kann..

So sah mein Bauch vor etwa einem Jahr aus.

So im Dezember

Und so am Donnerstag

Fallen jemandem gute Konter für blöde Bemerkungen zum Thema Gewicht ein? Ich (m) war immer sehr schlank und habe in letzter Zeit ein klein wenig zugelegt (nicht viel, doch so, dass man einen kleinen Bauch sieht). Jetzt machen zwei meiner Kollegen immer blöde Bemerkungen wie "Du isst aber schon ziemlich viel" (mit Blick auf meinen Bauch) oder "(irgend eine beliebige Situation) kommt bestimmt, weil du zu viel ist" oder "Du solltest langsam mal ein bisschen aufpassen" und sowas. (Die Bemerkungen sind auch nicht böse oder so, soll halt Spaß sein. Aber mir fällt halt immer nix ein, was ich darauf antworten/reagieren kann.) Die beiden sind selber nicht die schlanksten.

PS: Kommentare wie "nimm doch einfach wieder ab" oder so könnt ihr euch sparen. Das habe ich nämlich nicht vor, da es an sich nicht stört und ich dafür faul bin... ;-)

Hallo,

Ich bin jetzt in der 16. Ssw und habe bisher 3,5kg zugenommen. In den ersten 3 Monaten habe ich insgesamt 1,5kg zugenommen und in den letzten 4 Wochen 2kg! Das kommt mir verhältnismäßig sehr viel vor, auch weil ich nur 1,57m groß bin und jetzt schon 59kg wiege. Ich esse gesünder als vor der Schwangerschaft und bin mir nicht sicher, ob meine Gewichtszunahme bisher zu schnell gegangen ist!?

Hey! Ich wiege meine Meeries ein mal die Woche. Ist es normal, dass zwei 200g in einer Woche zugelegt haben? Sie sind beide ca. 10 Monate alt. Schwanger können sie nicht sein.

Ich mache momentan Kaloriendefizit .

Habe in 2 Wochen knapps 2 Kilo abgenommeen. Ich wiege mich aber auch jeden Tag was nicht gut ist aber das kontrolliert und motiviert mich …

Das Wochenende habe ich aber leider gecheated was sonst aber nicht passiert . Also ich esse nicht die ganze Woche gesund und Wochenende wird dann reingehauen … so bin ich nicht , also wenn schon dann richtig. Aber des war eine Ausnahme und heute sehe ich plötzlich 1 KIlo mehr. Ich war schockiert... Ich fühle mich auch dicker .

Meine Frage jetzt … Habe ich jetzt quasi den Erfolg von 2 Wochen verloren oderr ist dass nur weil ich viel im Magen habe oder kann es auch dran liegen dass ich 3 Tage vor meiner Periode bin

Meine allgemine Frage ist jetzt , beim Kaloriendefizit wenn man da jeetzt beispielsweise 1 Woche im Urlaub is und nur dass ist was man will ohne jetzt Kalorien zu zählen , nimmt man dann direkt alles wieder zu ? wie ein jojo Effekt

Moin,

hab mein Gewicht jetzt innerhalb 1 1/2 Jahren von 70 auf 94 gebracht, sehe aber trotzdem iwie immernocj aus wie ein Lauch (bin 1,90).
hat jemand Tipps zum Zunehmen ?

Werde in 1 Monat 16, bin ca. 1.82 groß und wiege ca. 66kg

Würde gerne mehr und am besten schnell zunehmen, ich esse zurzeit 5-6 Mahlzeiten am Tag.

Wie kann ich noch schneller zunehmen, auf das TRAINING bezogen.

Hab keine hanteln oder Geräte zuhause.

Sollte man zu gewichtszunahme beim trainieren lieber mit Geräten bzw. mit Hanteln trainieren?

Ich bin enige Kilo zu leicht, war ich schon immer, jedoch will ich ganz gerne ändern. Welche Lebensmittel sollte ich am besten zu mir nehmen? Ich möchte mich jetzt aber auch nicht mit Müll vollstopfen.

Ich bin 15 und wiege ca. 46 Kilo und bin 1,60 groß. Ich bin sehr sehr dünn und wollte fragen wie man schnell zunehmen kann sehr schnell ich will 15kilo zunehmen!!

Hallo:)

Also ich bin ein Mädchen (19) und dünn. Ich möchte zunehmen und seit letzte Monate trinke ich selbst gemachte Schake drei mal am Tag ( das hilft auch) und esse auch viel.

Aber mein Bauch ist dick also meine frage ist wird es gehen, wenn ich am Abend bauchmuskeltrainning mache, damit mein Bauch flach wird, aber trotz diese Schake auch am körper zunehmen?

Ich (w23) 1,56m groß war auf der suche nach Arbeit.Ich bin zurzeit nur mit dem Auto unterwegs.In den Zeitraum wog ich noch 69Kg.Doch seit 2 Jahren habe ich irgendwie was draufgelegt.Ich wiege jetzt 92Kg bei einer Größe von 1,54m .Ist das Gewicht noch ok oder muss ich was tun???

Mir fällt es schwer sehr viel zu essen und ich möchte unbedingt zunehmen könnt ihr mir sagen wie ich leicht 3000kcal zunehmen kann(ohne einen Shake)

Ich bin 14, 1.79 m gross und wiege 60 Kilo, es liegt im Normalgewicht aber ich bin wie besessen ich denke jedes Mal wenn ich an einem Spiegel vorbei laufe, irgendwo hinsitze, esse oder mich anziehe darüber nach wie dick mein Bauch ist. In den letzten 2 Monaten habe ich 6 Kilo zugenommen und ich traue mich nur noch mit viel zu grossen Klamotten aus dem Haus und sogar vor meiner Familie schäme ich mich. Ich hatte noch vor einem halben Jahr so viel Selbstbewusstsein, ich liebte es Kleider zu tragen und ins Schwimmbad zu gehen. Das würde ich mich nicht mehr getrauen mit meiner Figur. Ich hasse meinen Körper und ich würde meinen Eltern oder meinen Freunden gerne erzählen was für einen unglaublichen Stress ich die ganze Zeit habe, aber sie nehmen mich nicht ernst, weil ich vor ein paar Jahren einmal im Untergewicht lag. Ich kann einfach nicht aufhören über mein Gewicht nachzudenken, es ist wie eine Sucht. Ich habe schon so viele Workouts und Diäten gemacht, sogar schon auf vegetarisch umgeschalten, aber nichts bringt etwas. Man könnte ja sagen, dass man nicht unbedingt einen flachen Bauch braucht, aber ich bin sowieso schon nicht die Selbstbewussteste und ich möchte mich wenigstens in meinem Körper wieder wohlfühlen, weil es einfach immer so war dass mein Körper das einzige war was ich an mir gut fand. Ich weiss nicht was machen.

Hallo, also hab mir diese schreckliche Zeit mal zu nutze gemacht und angefangen Sport zu machen (Bauchmuskeln,Beine,po). So nur leider habe ich statt abzunehmen zu genommen. Wie kann das sein? Zu mir: bin 185cm groß und wiege normalerweise 68-69 kilo. Jetzt 70.8 also fast 71. Kann mir jemand helfen bin sehr verzweifelt

Hallo ihr lieben! 😊

Ich habe eine Frage an euch die trainieren oder sogar Trainer sind! 😁💪

Und zwar.. Ich bin weiblich, bald 18, 1.60 groß und ziemlich Untergewichig und habe skoliose.. Ich wiege 41kg und esse und esse und esse aber leider nehme ich nicht zu... Beim Arzt war ich auch schon und hab mich durchchecken lassen weil ich vermutet hatte das ich was mit der Schilddrüse habe aber es ist alles supi... Mein Wunsch ist es zuzunehmen und Muskeln aufzubauen weil ich auch ziemlich schwach bin und ich möchte Übungen für meine skoliose machen.. die ehrlich gesagt ziemlich schlimm für mich schon ist weil sie schon sehr sichtbar ist.. Ich hatte mehrere Jahre Physiotherapie gemacht was mir aber nicht viel gebracht hat.. Jedenfalls möchte ich Zuhause Übungen für meine skoliose machen und irgendwie auch zuhause Muskeln aufbauen und halt zunehmen.. Ich mache oft Sport, reite, jogge und würde halt echt gerne mehr trainieren weiß aber nicht ja genau was das beste da für mich ist...Ich weiß halt nicht was ich alles direkt für übungen machen soll weil ich weiß nicht ob training vom muskelaufbau irgendwie dann die skoliose wieder schaden tut.. Deswegen wäre ich ziemlich dankbar wenn jemand damit Ahnung hat und mich ein bisschen beraten kann welche Übungen da gut sind und auch andere Tipps wie ich zunehmen könnte.. Dankeschön schon mal. LG Jasmin 😊

Hey ich hasse meine Figur ich bin einfach viel zu dünn und kann einfach nicht dicker werden das Problem bei mir ist ich kann essen und essen aber ich werde einfach nicht dicker und ich schäme mich dafür das ich so dünn bin hat jemand tipps wie ich schnell zunehmen kann? 😭 ich möchte unbedingt etwas dicker werden

Hey,

Vor 4 Monaten habe ich mich von meine Freund getrennt und seitdem fällt mir Essen sehr schwer. Ich habe keinen Appetit, muss mich immer ans Essen erinnern und meistens wird mir schlecht wenn ich nur an Essens denke.
Das hat dazu geführt, dass ich mittlerweile bei einer Körpergröße von 178 nur noch 58 Kilo wiege, was definitiv für mein Empfinden zu wenig ist. Ich fühle mich auch nicht mehr wohl in meinem Körper, außerdem ist mir andauernd schwindelig und ich habe Kopfschmerzen.

Ja, ich werde deswegen auch zum Arzt gehen wenn es nicht besser wird. Ich würde es aber gerne selbst schaffen, ich mein es kann ja nicht so schwer sein einfach was zu essen.

Jetzt meine Frage: Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und welches Essen habt ihr trotzdem herunter bekommen? Gibt es irgendeinen Trick, um das Hungergefühl zu erlangen oder wenigstens die Übelkeit beim Essen abzustellen? Ich bin für jeden Tipp dankbar.

Die Frage steht bereits schon oben.

Gibt es denn Medikamente oder Spritzen, wo man zunehmen kann?

Moin,

Was und wie viel hat Arnold gegessen um so viel Masse aufzubauen? Vor allem zu sein anfangszeiten? Er ist ja auch nicht in den besten Verhältnissen aufgewachsen. Mit nicht so viel Geld. Ich bin 16 und hab Schwierigkeiten masse/gewicht aufzubauen bzw. zuzunehmen. Hat jemand Tipps, Tricks?

Hallo! Ich weiß, dass man durch wassereinlagerungen während der Periode zunimmt. Meine Frage dazu ist jetzt: nimmt man trotz dem man die Pille nicht immernoch während der Periode zu? Denn eigentlich ist der hormonelle Zyklus umgestellt und der Körper kann sich nicht so stark auf die Tage vorbereiten oder?
vielen Dank im Voraus!

Hallo habe seit ca . 4 Monaten über 20 Kilo zugenommen , muss aber dazu sagen hatte vorher leichtes Untergewicht und dachte zuerst das es der Jojo Effekt ist.

mein Bauch ist eher fest habe aber einen kleinen fettansatz bekommen , hatte nie im Leben einen Bauch auch wenn ich damals zugenommen hatte , und habe konstant überall zugenommen und habe noch nie so viel gewogen wie jetzt höchstens 10 Kilo weniger als jetzt , versuche die letze Zeit immer abzunehmen aber es funktioniert höchstens bis 3 Kilo und dann aufeinmal ist es wieder so wie vorher .

habe eine Schilddrüsenunterfunktion bekommen ( davon wird man auch weniger fruchtbar) alle anderen Werte waren in Ordnung , nehme auch die leichteste medikation schon seit paar Wochen ein , aber mein Gewicht schrumpft nicht .

esse auch genauso wie immer und meine Periode kommt die ganze Zeit normal zu den Zeiten wie immer , habe damals in jungen Jahren aus Angst sehr oft schwangerschaftstests gemacht und war nie schwanger .

jetzt wollte ich an erfahrene Frauen fragen ob so ein schwangerschaftsbauch aussieht ?

hey ich. Bin 18jahre alt. War mal 65kg schwer und habe durch meine Freundin 25kg zugenommen ich wiege jetzt knapp 90kg meine Freundin ist selber nicht wirklich schlank und hat sich immer unsicher gefühlt deswegen wollte sie das ich auch zunehmen um ihr zu beweisen dass ich sie für immer liebe, ich fühle mich wohler den je und hätte nichts dagegen wenn meine freundin mich noch dicker mästet. Was sagt ihr dazu

Frage steht im titel... an was kann das liegen? Bin 1,73cm und wiege 54,4kg

Hallo liebe Freunde!

Ich nehme täglich 100 ml Maiskeimöl zu mir. Folgende Werte bei 100ml: gesättigte Fettsäuren 13g, einfach ungesättigte FS 28g und mehrfach 51 g. Ist das auf dauert schlecht für mich oder kann ich das dabei belassen. Kenn mich nicht so gut aus mit fetten.

Da meine Fragen mit Bildern immer gelöscht werden frage ich nur so. Hab Seit Anfang Dezember nun ca.12 kg zufelegt bin jetzt bei 86kg auf 168cm. Habe zur Zeit immer ein Völlegefühl. Wie kann ich weiterhin mehr essen um zuzunehmen?

Hey.

Ich bin männlich und 22 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 174 satte 97 Kilogramm. Damit habe ich einen bmi von 35. Mittlerweile bin ich so dich das ich mich kaum mehr raustraue und depressiv bin. Ich wollte mal wissen ob ihr wisst wie sehr ein betablocker den Energieverbrauch senken kann. Hab das Gefühl mit 1500 kalorien pro Tag kann ich das Gewicht grade noch so halten. Ich würde gerne abnehmen aber meine Ärztin meinte ich bräuchte die betablocker weil ich einen zu hohen Blutdruck habe der wahrscheinlich erblich bedingt ist. Mit einer gewichtsabnahme würde ich wahrscheinlich den Blutdruck verbessern. Ich weiss das ich jetzt anfangen muss Sport zu machen und weniger zu essen. 1000 Kalorien sind nicht viel aber wirklich Hunger habe ich auch nicht. Gegen Mangelerscheinungen werde ich dann supplements bzw. vitamin und mineral Tabletten nehmen. Kohlenhydrate reduzieren und viel eiweiß zu mir nehmen und neben Ausdauersport auch krafttrainig betreiben. Ich hoffe das ich so den kilos den Kampf ansagen kann um dann endlich die betablocker absetzen zu können. Meine Freundin nimmt auch betablocker aber auch psychopharmaka und wiegt 130 kg. Sie kriegt jetzt einen schlauchmagen damit sie weniger isst und wahrscheinlich nur auf 400 oder 500 Kalorien am Tag kommt. Aber das halte ich für seeeehr ungesund. Es muss doch einen Weg geben..

Heyy Leute,

Ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt, ca. 1.63m groß und wiege knapp 46kg.

Ich möchte an meinem Gewicht etwas ändern, und ich höre auch das ich vom äußeren Erscheinungsbild her, zu dünn bin. Das merke Ich selber und auch meine Freunde und meine Familie sagen, dass ich mehr essen soll.

Nur leider weiß ich nicht wie, denn ich esse nicht besonders viel, bin aber immer satt. (Das Problem bei mir ist auch: Wenn ich mit mehreren Leuten am Tisch sitzte und esse, dann mag ich es nicht wenn sie mir dabei zuschauen heißt: Wenn andere aufgegessen haben, höre ich manchmal auch auf zu essen🙁 Ich möchte trotzdem zunehmen.

Ich habe mir schon mehrere Sportapps auf dem Handy runtergeladen, aber es hat nix gebracht.

Habt ihr Tipps, wie ich an Gewicht zunehmen kann??😊

Dankesehr schonmal😇

Wenn ich am Toten Meer bin, wiege ich dann genauso viel wie wenn ich auf dem Hochplateau in den Anden wandere?

Zu mir : 17 Jahre Alt / M

Größe: 1,88.

Gewicht 67 Kilo

Ich trinke zurzeit, ein selbstgemachten Shake mit circa 3000 Kalorien und dazu noch ein weight Gainer der 500 Kalorien noch Mal dazu beiträgt. Dazu mach ich am Tag 100 Liegestütze und 50 Kniebeugen mit 10 Kilo Kurzhanteln, also auf beiden Seiten 10kg.

Nun will ich halt auf die 85-90 Kilo. In den Sommerferien hab ich 6 Kg zugenommen durch bisschen trainieren, dazu hab ich noch paar Supplements zu mir gekommen aber alles nur Zuhause gemacht also trainiert und sowas.

Der Grund wieso ich das alles mache weil ich mich nicht besonders gut fühle das ich so dünn bin, dass ich ausgelacht werde. Weil ich kaum Kraft habe nun möchte ich Kraft aufbauen.

Hättet ihr Tipps und würde das funktionieren was ich vor habe?

Hey,

Ich sollte heute anfangen die Pille zunehmen.

Evaluna 30 heißt sie,aber ich habe tierisch Angst.

Ich soll die Pille nehmen ,da am Anfang meiner Periode ich so starke Schmerzen habe,dass ich sogar von einem Krankenwagen abgeholt werden musste(Das kann man echt nicht beschreiben,war sogar am Punkt angelangt,das ich in dem Moment sterben wollte)so höllisch sind die Schmerzen.(Bauchschmerzen)

Hab ein bisschen rum gelesen und es gibt viele die sagen die nehmen zu,bekommen unreine Haut und dies das.

Ein wichtiger Punkt ist ,das meine Haut mir wichtig ist ,dass ich deswegen die Pille nicht nehmen würde(hatte noch NIE AKNE) aber die anderen sagen sie bekämen davon super Haut.

Wie sind eure Erfahrung?

Was könnt ihr mir mitgeben?

Wie verhindere ich Gewichtszunahme und unreine Haut?

Die kleinste des Wurfes hat gut zugenommen sie hat am Anfang nur 70g gewogen jetzt wiegt sie 150 g doch seit gestern hat sie kein Stück zugenommen ist das schlimm?

Mein Problem ist, dass ich ungefähr 7 kg in den letzen 2 Monaten zugenommen hab, aber nichts an meinem Körper merke, also Veränderung. Woran kann das liegen? meine Hosen rutschen sogar und andere sagen so mir ich sei echt dünn. Bin 20, wiege 67-68 kg und bin 1.68 groß. Was kann ich tun damit ich dicker werde sodass ich auch was sehe? Und woran kann es liegen dass ich zunehme aber mein keine Veränderung sieht?

Hallo, ich habe leichtes Untergewicht und bin gerade am Zunehmen. Jetzt ist meine Frage, ist es sinnvoller erst ein paar Kilos zuzunehmen und dann anzufangen mit dem trainieren? Oder schon jetzt trainieren während ich zunehme ?

Hey meine Frage zum Thema Schwangerschaft evt hat die eine oder Mutter Erfahrung. Und zwar ich bin 19 wiege um die 100 Kilo. Haben gestern erfahren das ich in der 10 ssw bin. Jetzt zu meiner Frage kann ich währenden der Schwangerschaft eine Diät machen. Ich habe halt Angst das ich extrem viel zunehme. :( wo ich so schon extrem mit mein Körper zu tun habe :( weil ich unzufrieden bin. Und kann es auch sein das es vllt man garnicht sieht oder ich mein Gewicht behalte dadurch das ich schon dicker bin.? Ich sehe halt bei manchen das die 40kg oder so zunehmen. Das wäre bei mir grad nicht toll:(

Hallo

Ich kenne jemand der will zunehmen .Er ist Männlich, 1.65 und wiegt 50 kg. Sein Ziel sind 60-65kg. Also 10-15kg zunehmen.

Wie kann man gesund zu nehmen? Wer kann aus Erfahrung hilfreich Tipps geben, mit welchen Lebensmittel täglich usw gespeist werden sollte . Danke im voraus

Ich muss wegen meinem überGewicht in eine reha oder kur gehen weis net genau was aber ich weiß wegen meinem Gewicht

Wollte fragen ob man Handy oder Laptop oder z.b ps4 mitnehmen darf und wie lange oder vol welchen Zeiten man es benutzen darf

Und ob man in seiner Freizeit in die Stadt gehen darf um zu chillen oder so mit Freunden ICH BIN 14 JAHRE ALT MÄNLICH hab groß geschrieben damit es auffälliger ist das Alter zu sehen

Hallo. Ich bin nur neugierig an was es liegt. Also ich habe am Montag mich gefragt, was passieren würde wenn ich 3 Tage lang NICHTS essen würde. Dienstag, Mittwoch und heute (Donnerstag) hätte ich nur 2l Wasser zu mir genommen und einen Cappuccino (ca. 150kcal).

Am Montag wog ich 52.8 kg und jetzt drei Tage später wiege ich 53.3 kg und ich frage mich wie das möglich ist. Ich bin extra jeden Tag noch mindestens 8km gelaufen.

Ist das normal, also das der Körper vielleicht eine Art Schutzfunktion hat, damit man nicht verhungert, oder was ist los?

Danke im voraus <3

Ich bin 19 Jahre alt , 1.86m groß und wiege 75kg mache derzeit massephase wie viel sollte ich zunehmen noch ?

Hi Leute ist das normal das ich mit meinem fetten Bauch spiele also so mit der Hand anfasse und es schwabbelt und kneifen etc.

(W/13) bin etwas zu dünn so das man an manchen Stellen noch bisschen Knochen sieht z.B. an den Rippen und sogar am Rücken bisschen was nicht sehr schön ist.Zunehmen klappt bei mir nicht wirklich gut..Ich wiege etwa 40kg und würde gerne 10kg zunehmen so dass man meine Knochen nicht mehr so sieht ohne dass ich jetzt mehr essen muss da ich auch schon seit klein auf nicht so gerne Süßigkeiten esse🤷‍♀️.Meine Frage also kann man zunehmen ohne mehr essen zu müssen?

Hallo :) wollte mal fragen, ob jemand Erfahrungen hat wie sich ein Tattoo verändert, wenn man zb 5-10kg zunimmt? habe im März einen Termin um mir am Oberarm bis nach vorne zum Handgelenk eine Blumenranke stechen zu lassen und bin eher zierlich und wenn ich irgendwann doch mal zunehmen sollte (sagen wir mal grob 5-10kg- war bei meiner großen Schwester damals auch so, dass sie Mitte 20 plötzlich zugenommen hat- unsere Gene ;)) will ich nicht, dass es sich komplett verzehrt... aber will auch nicht noch 7 Jahre warten mit dem Stechen :/

Hey ich frage mich schon seit ne weile ob ich mich als dick oder pummelig bezeichnen soll. Ich bin 170 groß wiege 61 kg und bin ein Mädchen. Ich will zunehmen und weiß auch nicht wie ich das ganz anstellen soll 😂 könnt ihr mir Tipps geben und mir sagen ob ich dick oder pummelig bin 😊

Ich bin 175cm 67 KG (männlich und 25 Jahre alt). Manche sagen mir das wäre etwas zu wenig. Ist das wirklich so?

Gibt es Plattformen, die für Personen, dessen Interessen und Vorlieben sich dem Übergewicht und Fett neigen, bzw der Zunahme und Aufbau von Gewicht und Speck einen Austausch ermöglichen,?

Wenn ja, welche?

Hallo meine Lieben,

Ich habe vor einiger Zeit beschlossen mich Vegetarisch zu ernähren , da ich in der Schule sowie auch im Privaten mich für das Thema Tierversuche , Massentierhaltung und Tierleid auseinandergesetzt habe. Durch die ganzen Videos und der grausamen Realität wurde mir bewusst , dass ich so nicht weiterleben kann und mein Unterbewusstsein sagt mir , dass ich kein Fleisch mehr essen kann. Nun habe ich aber ein Problem. Ich bin nämlich sehr untergewichtig und nehme wenig zu. Ich möchte also dicker werden. Also suche Ich nach typischen vegetarischen Lebensmitteln die so viel Fett oder Kohlenhydrate wie möglich haben damit ich endlich mehr Masse an mir habe. Wenn es geht , käme ich auch mit Veganen Lebensmitteln klar , da ich nicht so viele Milchprodukte vertragen kann.

~ Vielen Dank schon im Vorraus :)

Guten Tag, bei mir wurde vor einem Jahr Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert, seit dem nehme ich L-Thyroxin AL 50 konstant seit einem Jahr jeden Morgen. Ich habe mal gelesen das man die Dosis regelmäßig erhöht, und seit nen halben Jahr nehme ich immer mehr zu, kann es sein das meine Dosis zu gering ist oder liegt es doch an der Ernährung?

Hey, ich verstehe nicht ganz warum manche meinen das zunehmen (wenn man zu dünn ist) schwerer sein soll als abnehmen (wenn man zu dick ist)