Ggesund Zunehmen mit 50kg?
Hallo
Ich kenne jemand der will zunehmen .Er ist Männlich, 1.65 und wiegt 50 kg. Sein Ziel sind 60-65kg. Also 10-15kg zunehmen.
Wie kann man gesund zu nehmen? Wer kann aus Erfahrung hilfreich Tipps geben, mit welchen Lebensmittel täglich usw gespeist werden sollte . Danke im voraus
Gesundheit,
Ernährung,
Gewicht,
Ernährungsplan,
Ernährungsumstellung,
Gesundheit und Medizin,
Gewichtszunahme,
Sport und Fitness
