Hallo, meine beste Freundin leidet seit einigen Monaten unter einem Waschzwang. Sie wäscht sich ständig die Hände und zwar mehr Mals hintereinander (30 Minuten lang) und sie kann keine Sachen anfassen weil sie direkt denkt das dort Bakterien und dreck ist. Ihre Hände sind schon komplett rau und ausgetrocknet so das da schon wunden sind. Auch psychisch ist sie komplett am ende. Wie kann ich ihr als beste Freundin am besten helfen und beistehen? und könnte sie sich mit dem Problem fürs erste beim Hausarzt melden oder wo sollte sie am besten hin? Bitte helft uns und gebt vielleicht tipps wie sie selber auch vielleicht etwas dafür tun kann.

Hallo,

Also ihr kennt das sicher: wenn man gewisse Dinge sagt soll man 3x auf Holz klopfen und dabei ,,toi,toi,toi" sagen um zu verhindern das das gesagte eintrifft bzw. Unglück zu verhindern. Z.b. : ,,Zum Glück geht es meiner Familie gut" (3xklopfen). Keine Ahnung ob da was dran ist-glaub eher nicht 😉

Bei mir ist es jetzt seit einiger Zeit nur so das ich es auch bei Gedanken in der Richtung so mache. Zum Beispiel: ,,Die Probe morgen wird easy" (ich muss klopfen) .Und zwar unbewusst. Ich brauche dafür immer irgendwo Holz. Ist ein bisschen nervig da ich ja weiß das ich genauso gut nicht klopfen könnte doch dann sagt mein Kopf wieder ,,mach es lieber nochmal, nur zur Sicherheit falls doch was dran ist!". Und es ist natürlich auch schwierig es unauffällig zu machen wenn man unter Leuten ist... klopf klopf klopf ;)

Hat jemand was ähnliches? Wie kann ich mir das wieder abgewöhnen? Danke für die Antworten

Hallo,

Ich leider unter Zwangsgedanken und auch unter Agressiven Zwangsgedanken. Seit Wochen habe ich die Angst die Personen neben mir im Bett nachts unbewusst im schlaf umzubringen. Das habe ich in meiner Therapie angesprochen und ich sollte daraus eine Übung machen damit es besser wird. Ich sollte über Nacht ein Messer auf meinen Nachtisch legen (ich habe die Angst die Person mit dem Messer nachts im schlaf unbewusst umzubringen) das habe ich auch mehrmals gemacht, ich habe dann irgendwann aufgehört weil es besser wurde jetzt ist es wieder sehr stark also mache ich diese Übungen wieder aber habe jetzt solche angst das es gar kein Zwangsgedanke ist sondern das ich wirklich gefährlich bin, ich denke den ganzen Tag daran das es passieren könnte. Es ist die Angst das es passiert wenn ich schlafe also das ich es unbewusst tun könnte. Hatte das auch jemand oder kennt sich damit aus?

Danke

Bin weiblich und 28 und die Lust ist schon krankhaft ich bin schon länger Single und ich möchte mit keinem Fremden schlafen und auch dieses ständige selbstbefriedigen nervt mich so sehr und raubt meine Energie !! Weiß jmd ob ich bei einer frauenärztin da was gegen bekommen kann und hilft das auch gegen diese ständigen Gedanken an sex und träume ? Ich muss echt immer daran denken auch wenn ich grade Dusche oder koche oder mich mit Freunden treffe . Ich möchte das nicht mehr , irgendwie quält mich das voll . Gibt es dagegen was auch gegen diese Lust also gegen diesen Drang auch körperlich ..& psychisch also was hilft denn da ? Wiegesagt bitte nicht sagen mach es dir doch wann du magst .. ich möchte das nicht mehr , ich fühl mich so als wenn ich richtig leide auch wenn ich es mir selber mache geht das nicht weg und kommt immer wieder ..

Hey,

ich kenne Zwangsgedanken und Zwangshandlungen.

Zwangsgedanken stellen sich meiner Meinung nach als Bilder/Worte im Kopf dar, die ungewollt und unfreiwillig auftreten.

Gibt es auch Zwangsgefühle, also eine Art emotionale, ungewollte Reaktion auf einen äußeren Reiz? Zum Beispiel eine ungewollte Angst oder Erregung oder Mischung aus beidem in einer bestimmten Situation? Gibt es sowas?

Vor einem Jahr hab ich entdeckt, dass sich meine Haare lustig anfühlen wenn man an ihnen zupft. Seit dem kann ich nicht mehr aufhören. Sofort wenn meine hände frei sind zupfe ich in meinen haaren rum. Das geht manchmal soweit das meine hände ganz erschöpft sind aber ich stoppe trotzdem nicht. Es macht mich ganz hibbelig die ganze zeit meine haare zu zupfen und außerdem halte ich meinen kopf dazu immer zu schieß was unangenehm auf Dauer ist. Egal wie meine haare sind ich finde immer was zu rum fummeln. Ich denk gar nicht mehr drüber nach. Die Hände sind immer in den Haaren. Wenn ich dann mit Absicht versuche zu stoppen, werde ich ganz nervös und möchte unbedingt weiter machen. Wenn ich jedoch meine haare zu einem Dutt gebunden habe, fass ich mir nicht mehr ins haar.
meine mutter hat das gleiche. Aber nur wenn sie nervös ist. Ich hab das 24/7. Ist das eine Zwangsstörung oder was ist das? Was kann ich dagegen tun, meine freunde sprechen mich schon drauf an.

Hi Leute, ich habe HOcd, das sind homosexuelle Zwangsgedanken. Sollte man die als 14 jähriger therapieren lassen? Und wo? Bei einem sexual Therapeuten? Bei einer normalen jugendtherapie? Wird das anerkannt?

Wie lange wäscht ein Junge mit 15 sich die Hände wenn er pinkeln oder kacken war ich hab einen Waschzwang und wasche mir manchmal 40 min bis eine Stunde die Hände wenn ich kacken war masturbieren traue ich mich nicht mehr weil es dann noch schlimmer ist und dadurch bekomme ich ab und zu feuchte Träume und dann muss ich duschen gehen und und die Bett, Kissen und Decken Bezüge waschen muss was soll ich machen und es Dauert noch bis ich in Therapie kann weil die alle voll sind oder so keine Ahnung. Und außerdem würde ich mich auch nicht ekeln oder so wenn ich nach dem Stuhlgang oder masturbieren nur 15 oder 20 Sekunden die Hände waschen würde.

Hallo Leute ich bin m/14. ich hatte schon früh Erfahrungen mit Jungs, es war immer okay aber nur solange ich noch keine Freundin hab. Naja ich hatte es immer mit meinem Cousin getan, und dann mal mit nem Kumpel. Wir hatten die 69 Stellung probiert, und ich brach ab. Mir hat es einfach nicht so gefallen. Naja das war dann 8 Monate her. Und vor 3 Monaten kam mein Kumpel auf mich zu & meinte dass er sich NICHT sicher wer das ich hetero bin. Was keinen Sinn macht da ich nur auf Frauen stehe etc..

aufjedenfall denke ich seid 3 Monaten jeden Tag darüber nach, ob ich schwul bin oder nicht. Ich bin auch hetero; nur ich habe das Bedürfnis mich immer zu bestätigen Nicht schwul zu sein. Nun ja heute ist es besonders schlimm, die Gedanken reden mir ein, es wäre toll einen Penis zu blasen, es kam soweit das ich mich sogar nochmal anal nehmen ließ. Die Gedanken machen es mir schön aber nur die Fantasie ist erregend. Die Realität ist eklig...

So ich wollte dazu sagen, das ich echt auf Frauen stehe. Und durch diese Zwangsgedanken. Das alles verloren geht, meinte Fantasie zu Frauen ist fast weg... die kommt nur beim mastubieren zurück oder wenn ich aufhöre mich zu bestätigen. Hab ich evt etwas in mir? Weil diese Gedanken an Männer hatte ich nie und die sind auch nicht echt.

Hallo zusammen,

eigentlich stelle ich hier nie Fragen, weil ich alles, was ich wissen will, online finde und weiß, wie und wo ich suchen soll.

Aber da gibt es was, was mich sehr beschäftigt und wo ich trotz ausführlicher Recherche mehr Fragen als Antworten habe.

Ich studiere an der Uni, in einem Kurs ist mir da bereits länger eine Kommilitonin aufgefallen, zu der ich jedoch nie Kontakt hatte, hatten in den Kursen nie miteinander zu tun und bin auch sehr zurückhaltend und habe sie nie angesprochen, bzw. allgemein höchstens mal kurz mit ihr geredet.

Nun finden die Kurse seit April wegen Corona nur noch online statt.

Hatte letztes Semester wieder einen Kurs mit ihr, nach dem sie mich am ersten Tag sehr überraschend angeschrieben hat.

In der Mail hat sie sich dafür entschuldigt, dass sie möglicherweise unfreundlich zu mir war und über mich gelacht hat usw. Aber sie weiß nicht, ob das wirklich passiert ist, sie leidet wohl unter einer Zwangsstörung, die ihr einredet, sie hätte schlimme Dinge getan.

Habe ihr geantwortet und ihr in der Antwort möglichst gut zugeredet, Mut gemacht, betont, dass ich es stark finde, dass sie den Mut hatte, mir das zu schreiben. Natürlich ist all das auch nicht vorgefallen, sie war nie fies zu mir usw. Leider kam auf meine Antwort nie was zurück.

Dieses Semester hatte ich wieder einen Kurs mit ihr, wegen Corona wieder nur online. Wieder hatte ich nach dem ersten Tag eine Mail von ihr, sie wisse nicht, ob ich ihr geantwortet habe, weil sie sich nicht traut, ihre Mails zu lesen. Wieder eine Entschuldigung für Dinge, die nicht vorgefallen sind, also, dass sie in Gesprächen fies zu mir gewesen sein soll, mich ausgelacht haben soll und sie nicht rational einordnen könne, ob das alles wirklich passiert ist.

Gespräche gabs nie und hatte auch dieses Semester bisher nie mit ihr zu tun.

Habe ihr wieder geantwortet und Mut gemacht, aber auch diesmal kam keine Antwort und ihrer Mail nach zu urteilen hat sie die wohl auch aus Angst nicht gelesen.

Was will sie? Offensichtlich beschäftigt es sie sehr, wenn sie mich 2x deswegen anschreibt. Eine Entschuldigung hätte ja gereicht, aber, warum schreibt sie mich nochmal an? Belastet es ihr Gewissen oder wie soll ich das interpretieren? Habe auch wegen Zwangsstörungen recherchiert, aber es gibt wohl viele verschiedene, bin nicht schlauer als vorher.

Wie äußern sich solche Zwangsstörungen, wie ist das? Sind hier vielleicht betroffene, die darüber berichten können/wollen? Träumt man da von Dingen, oder redet einem das Gewissen Dinge ein, die nie passiert sind? Möchte versuchen, es zu verstehen.

Wie soll ich reagieren, wenn ich über Zoom mit ihr in eine Gruppenarbeit eingeteilt werde, oder nach Corona einen Kurs mit ihr habe? Soll ich es vorsichtig ansprechen? Oder besser nicht?

Bitte antwortet nur, wenn ihr euch damit auskennt, betroffen seid oder jemanden kennt! Vermutungen habe ich auch selbst und die helfen mir nicht weiter. Bitte keine Kommentare à la „die ist psycho“, denn das ist sie nicht!!

Hallo,

ich mache mir ein wenig Sorgen um meine Nachbarin. Sie ist schon älter und Rentnerin. Ich wohne erst seit 4 Jahren hier und unsere Wohnungen liegen direkt nebeneinander. Wir teilen uns sozusagen eine Wand.

Sie scheint extrem ängstlich/menschenscheu zu sein. Wenn ich ihr mal im Treppenhaus oder so begegne, dann huscht sie in eine Ecke, kauert sich regelrecht da hinein und wartet, bis man an ihr vorbei gelaufen ist, bevor sie sich wieder bewegt. Von meinem Balkon aus konnte ich einmal auch beobachten, dass sie sich hinter einem Busch in der Anlage hier versteckt hat, weil ihr auf dem Weg ein anderer Nachbar entgegenkam.

Ich vermute, dass sie Zwangsstörungen hat, die sich nach und nach verändern bzw. scheinen auch neue hinzuzukommen.

Wenn sie ihre Wohnung verlässt, dann macht sie die Tür mehrmals hintereinander auf und zu und `ruckelt` anschließend ohne Pause ca. 5 Minuten an der Tür (so, wie wenn man prüft, ob die Tür richtig ins Schloss gefallen ist). Wenn sie mit der Tür `fertig´ ist, steht sie nochmal mindestens 5 Minuten davor und tut nichts. Steht einfach nur regungslos mit dem Gesicht Richtung Tür. Jedes Mal. Immer in genau dieser Reihenfolge.

Das macht sie schon immer so. Besser gesagt, seit ich hier wohne (wie sie vorher war, kann ich natürlich nicht sagen). Ist so ja auch erstmal nichts schlimmes.

Ca 1 Jahr später kam aber etwas Neues dazu: Da begann sie nämlich jeden morgen um 4:30 Uhr die Rollos mit richtig Pfeffer hoch und herunter rauschen zu lassen und die Fenster auf und mit Schmackes wieder zu zuschlagen. Auch alles immer mehrmals wiederholend.

Seit ca. 2-3 Monaten scheint sie nun aber eine Art Steckdosen-Tick dazu bekommen zu haben. Über den ganzen Tag verteilt, teils bis spät in die Nacht, höre ich nämlich dieses typische Geräusch, wenn jemand einen Stecker in die Steckdose reinsteckt (teilweise auch mit diesem ´reiben´, wenn man die Löcher nicht gleich trifft) und dann wieder herauszieht. Ebenfalls jedes mal mehrmals hintereinander. Scheint wohl ausgerechnet an der Wand zu sein, die wir uns "teilen", da ich das besonders Nachts sehr laut und deutlich mitbekomme.

Jetzt frage ich mich aber: Kann das nicht gefährlich werden? Für sie zumindest? Wegen dem Strom und so?

Das sind jetzt auch nur die (ich sag mal vorsichtig) "Ticks", die ich mitbekomme. Ob sie noch Andere hat, weiß ich nicht.

Aber sie wohnt alleine. Wenn ihr etwas passiert, dann wäre da nicht mal jemand, der ihr hilft oder jemand, der wenigstens ab und an mal nach ihr schaut. Und da mache ich mir mittlerweile halt echt Sorgen um sie.

Wie verhält man sich da jetzt? Irgendwas machen? Wenn ja, was/wie? Ich habe keine Ahnung, wohin oder an wen man sich da wenden könnte..?

Oder einfach in Ruhe lassen?

Was würdet ihr machen?

Hallo,

Ich will mir unbedingt ein Tattoo stechen lassen. Sobald ich ein schönes Motiv gefunden habe kommen meine Zwangsgedanken und wollen es mir kaputt machen, indem sie mir einreden es hätte irgendeinen Zusammenhang mit irgendetwas, das ich nicht mag oder eben bezogen auf den Inhalt der Zwangsgedanken, sodass ich das tattoo dann damit verbinde und es mir nicht stechen lasse, weil ich dann immer daran denken muss.

Beispiel: mir gefällt das Tattoo einer Welle. Ich war als kleines Kind jedes Jahr am Mittelmeer und habe es geliebt. Dann kommen meine Zwangsgedanken: nein, das hat eine Verbindung zu deinem ex, der wohnt doch am Meer!! Und diese Gedanken reden es mir solange ein, bis ich das glaube und dann lasse ich es mir nicht stechen.

Diese Gedanken machen mir alles kaputt. Wie komme ich dagegen an? Soll ich mir das Tattoo gerade dann stechen lassen, um es diesen blöden Gedanken zu zeigen, die es mir kaputt machen wollen?

Hallo,

mich würde interessieren, ob es für folgenden Umstand eine Bezeichnung bzw. einen Fachbegriff in der Psychologie gibt:

Eine Frau heiratet einen Mann, es handelt sich allerdings um eine arrangierte Ehe. Die Frau erhofft sich durch die Ehe ein besseres Leben, auch besteht ein erheblicher Altersunterschied. Nun versucht die Frau nach außen hin auf äußerst auffällige Weise zu vermitteln, wie sehr sie in ihren Mann verliebt ist. Auch versucht sie, selbst daran zu glauben, nämlich indem sie sich dazu zwingt.

Wie nennt man so etwas? Es ist klar, dass sie nie wirklich in ihn verliebt sein wird. Aber sie zwingt sich krankhaft dazu...

Gibt es eine Bezeichnung, einen Begriff bzw. einen Fachbegriff in der Psychologie, der diesen Umstand beschreibt?

Vielen Dank 😉!

Ich bin (M21)und war/bin der Meinung dass ich hetero bin.

Seit ich 18 bin habe ich hin und wieder Phasen in der ich an meiner Sexualität zweifle aufgrund von einer einzigen Sache: mein Penis (dazu noch was wichtiges gleich)

Die Vorstellung mit Frauen intim zu werden oder in eine Beziehung zu gehen finde ich toll und erregt meinen Penis auch schnell.

Die Vorstellung mit Männern intim zu werden oder in eine Beziehung zu gehen war nie ein Verlangen (ich habe nie den Gedanken gehabt, mit wem was machen oder haben zu wollen) von mir und müsste ich es einfacher beschreiben würde ich sagen "da sehe ich mich nicht).

Als ich 18/19 war fing ich an immer mehr an mir zu zweifeln und besuchte deshalb eine Psychotherapeutin 5 mal, wo mir selber etwas bewusst wurde dass es womöglich Zwangsgedanken sind die mich quälen.

Ich mache seit Wochen wieder fast täglich "Tests" um zu sehen was meinen Penis wachsen lässt. Bei Frauen geht das schnell und ohne Beschwerden. Wenn ivh aber nur minimal an Männer denke (oder nur allg. über meine Zwangsgedanken) fängt mein Penis an sich zu bewegen und ich schaue daraufhin panisch nach. (Mit der Sorge bzw. Nervösität/aufgeregt bin, dass ich doch nicht hetero bin.

Gerade eben habe ich auch mehrere kleine Tests gemacht und bei 3 von 3 mal fing mein Penis an zu wachsen bei Intimen Gedanken mit Frauen. Bei Männern gerade beim letzten mal 1 von 3 woraufhin ich am Ende wie immer panisch wurde, mein Herzschlag schnell anstieg und ich gerade sogar mit den Zähnen klappern musste + kurzes und schnelles atmen.

Dieses Phänomen mit meinem Penis habe ich vorallem beim sitzen dass er sich alle paar Minuten/Sekunden bewegt oder ich es spüre und ich sofort wieder an die Zwangsgedanken kommen muss mit der Sorge etc.

Ich weiß nicht was Sache bei mir ist und möchte von mir innerlich heraus nichtmal bisexuell sein (per se hab ich einfach ein Unbehagen, Unwohl finden bei dem Gedanken auch auf Männer zu stehen)

(Ich würde sagen dass ich schon mitlerweile ziemlich leide und hoffe dass man mir irgendie helfen kann, solche Antworten wie "wenn es so wäre und dann?" oder ähnliches würden mir 0 helfen)

Ich hoffe mir kann wer in dieser für mich aussichtslosen Situation helfen.

Moin,

Ich habe seit ich 10/11 bin Zwangsgedanken. Am Amfang waren es eher Zwangshandlungen als Gedanken. Mitterweile regieren die Zwangsgedanken mich. Ich versuche alles, um diese loszuwerden. Ich habe noch nie mit jemandem darüber gesprochen, weil es mir extrem peinlich ist. Wenn diese unfassbar fesselnden Gedanken hochkommen, haben ich verschiedene Zwangshandlungen, die ich ausführen muss, um die Gedanken wieder loszuwerden. Bei mir drehen sich die Gedanken meist immer um komplett unsinnige Themen. Z.B. der Gedanken der mich am meisten belastet dreht sich um das Thema „du bist jetzt nicht mehr du, du wirst jetzt eine Person die du nicht magst“. Ihr hört wie unsinnig der Gedanke klingt. Das macht mich einfach immer komplett fertig. Ich bin mom. 14 Jahre alt. Ich liebe mein Leben, und der Gedanke das mein Leben plötzlich nicht mehr so toll ist, ist genau das was mich so unglaublich fertig macht. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Es schränkt mich komplett ein. Tolle Tipps wären hilfreich! Lg

Was macht ihr um eure Zwangstörungen zu mindern bzw einzudämmen ?

Ich hab Schwierigkeiten, mich abzulenken und meine Gedankengänge ruhen zu lassen :/

Was kann ich dagegen tun, es behindert mein orgasmus und wohl befinden beim mastubieren, ich hab das jetzt seid ungefähr 5 monaten, es ist alles passiert seid dem ich ein video geguckt hatte was abstoßend für mich war und später erfuhr ich dann das es ein fetisch video ist für manche. Was für mich viel zu viel ist, aber es kombiniert sich immer mit meiner eigentlichen sexuellen fantasie und dann kann ich nicht kommen, warum ist das so? Was kann ich tun? Akzeptieren? Was akzeptieren? Es behindert mich ja am orgasmus nh, es begünstigt es nicht nochmal.

Hallo liebe Leute, ich gehöre leider zu denen die Unter Zwangstörungen im Bereich Zwangshandlungen leiden. Das Bedeutet das mein Körper so wie meine Gedanken mich zwingen sachen tausendmal zu Kontrolieren, ein Beispiel wäre das licht außerhalb meines Zimmers. Ich kann es Stundenlang ansehen aber sobald ich meine Zimmertür zu mache bin ich mir immer unsicher ob das Lich aus ist oder an ist, obwohl ich ganz genau weiß das es aus ist, ich bin gezwungen nach zu gucken, obwohl dies komplett unötig ist und genau das macht mich so fertig, ich bin Mental sehr sehr stabiel und verstehe nicht warum ich mich gegen Zwangstörungen nicht wehren kann. Jeder der selber Zwangstörungen hat kennt dieses Gefühl, dass man gezwungen ist dies zu machen, selbst wenn man weiß das es dumm ist. Meine Zwangstörungen habe ich jetzt schon einige Jahre und sie verteilen sich auf alles. Auf jede Tür des Hauses auf mein Licht, auf Musik. Alles Sachen muss ich tausendmal Nachprüfen obwohl ich weiß das es dumm ist. Und für die Leute die keine Zwangstörungen haben und nicht wissen wie das ist. Stellt euch vor ihr habt diese Störung und dann sollt ihr zum Beispiel wieder das Licht überprüfen, wenn ihr euch dagegen Wert bringen eurer Gedanken euch um, ohr könnt sie nicht kontrolieren habt ständig ein quälendes Gefühl und werdet wahnsinig. Deswegen frage ich euch kennt ihr Wege diese Loszuwerden? Da ich bereits in den Jahren einiges Ausprobiert habe aber nichts geklappt hat. Kennt ihr Wege? Bitte ich brauche hilfe und bin langsam verzweifelt...

Habe seit nen Jahr eine Nasenspray Sucht. Nun habe ich, immer wenn ich Abends ins Bett gehe immer den gleichen Ablauf: "Ich nehme 5 Taschentücher und schnupfe damit meine Nase und nehme dann Nasenspray, gehe dann ins Bad und wasche meine Hände weil die kleben von den Taschentüchern. Dann gehe ich ins Bett schlafen, wenn ich Morgens aufstehe mache ich immer zuerst mein PC an, hole mir nen Kaffee danach und gehe zurück an den PC bis genau 16:00 Uhr, weil ich sonst nicht wüsste, was ich Abends tun könnte, wenn ich früher von PC weggehen würde" Meine Mutter meinte ich wäre krank weil ich es jeden Tag genau tue. Ich meine dagegen, dass es nur ne Angewohnheit und nen geregelter Tagesablauf ist. Was meint ihr dazu? Achja, hab noch Zwangsstörungen

Seit ein paar Tagen achte ich ununterbrochen auf meine Atmung und muss jeden Atemzug manuell machen. Ablenken hilft ist aber nur kurzfristig. Wie kann ich das wieder loswerden. Ich hab angst das ich jetzt immer so leben muss.

Seit 4 bis 6 jahren habe ich gredanken die sich wiederholen und total unangenehm sind alles fing an als ich im heim gearbeitet habe und damals unte stress geriet.damals durfte ich bestimmte bereiche nicht betreten und als mein vater ekrankte dachte ich dass er mich infizieren wird da er dachte dass er hiv hat was er doch nicht hatte und ich waschte mich total häufig sodass das schampo nach einem duschgang leer war.ich dachte es ist nichts und es wurde schlimmer.in vielen jobs die ich ausgeübt hatte, da ich studiere verfolgten mich immer komischere gedanken.zb das bestimmte öffnen einer tür oder 10 bzw 20 maliges anziehen von socken usw.das alles führte dass ich mich selbst hasste weil ich es nicht stoppen kontte aber es so gerne würde.mitlerweile bestimmt der zwang mein leben und ich bin depressiv geworden .ich sehe keinen sinn mehr weiter zu machern und dass alles belastet total.freunde und verwandte sehen und versterhen nicht wie ich total leide und fragen sich was los ist.ich komme mir so fremd vor und alleine damit.der zwang hat mir den willen genommen die motivation einfach alles.hat jemand erfahrungen mit solchen zwängen und was das alles soll?nach derm aufstehen ist das schlimmste.muss mich erst motivieren um zum job zu gehen oder um überhraupt aufzustehen.ich erkenne mich nicht selber und bin fettleibig geworden aus frust weil ich immer allerine bin und viel esse da mich keiner verstehtr.kann das jemand verstehen und rat geben?danke an alle.

Ich überprüfe vieles immer genau zweimal.

Beispielsweise packe ich immer zweimal an den Fenstergriff, um sicher zu sein, dass es zu ist oder ich überprüfe zweimal, ob ich die Zahnpasta richtig zu gemacht habe.

Die Seife oder meine Stifte müssen auch immer exakt eine gerade Linie bilden.

Hallo,

mich habe seit einigen Tagen starke Zwangsgedanken, welche mich psychisch wirklich zerstören. Der Gedanke, ob ich schwul wäre, kam mir aus dem nichts in meinem Kopf. Ich hab mir selber gesagt, dass das niemals sein könnte, aber dann hinterfrage ich das ständig obwohl ich genau weiß dass ich nicht schwul bin. Doch trotzdem hinterfrage ich das ständig. Ich hatte früher auch noch nie das Gefühl schwul zu sein oder hab mich so verhalten. Ich hatte ausschließlich heterosexuelle Gedanken und hatte wirklich noch nie daran gedacht mit einem Jungen was zu haben. Ich persönlich fand ( bevor ich diese Zwangsgedanken hatte und auch früher schon) diesen Gedanke eigentlich sogar ekelhaft. Doch jetzt seitdem ich diese Zwangsgedanken habe, hinterfrage ich sogar das. Ich habe mir einiges darüber durchgelesen und teilweise stand da auch, dass der/die Betroffenen sich vor diesen Gedanken ekelt. Das stimmte bei mir davor auch immer, aber seit dem ich diese Gedanken habe, denk ich mir auch as das ekelhaft ist und erinnere mich an diesem Text aus dem Internet und hinterfrage sogar, ob ich das wirklich ekelhaft finde und hab mir dann gesagt dass ich das wirklich ekelhaft finde doch dann hab ich das wieder hinterfragt. Ich bin deswegen schon mehrmals zusammengebrochen und hab geheult. Ich habe meinen Kopf so oft gegen eine Wand geschlagen dass ich anfing zu bluten, weil ich wollte einfach dass das aufhört. Ich habe ständig diese Angst schwul zu sein. Dann hatte ich gelesen, dass man als Homosexueller sich erleichtert fühlen würde, sich zu outen und einer Mit HOCD würde sich schämen. Ich habe mir gedacht dass ich mich schämen würde, aber hab das dann auch hinterfragt. Dieses ganze Hinterfragen passiert einfach ich kann das nicht aufhalten, das verwirrt mich so krass dass es zu den Zusammenbrüchen und Angstzustände führt. Ich habe so viel Stress, ich habe schon mehrmals ausprobiert(im Internet) ob mich Männer, Schwule erregen. Als ich dass das erste mal ausprobiert habe, war es nicht der Fall. Dann habe ich dasselbe mit Frauen ausprobiert und wurde erregt. Das war eine große Erleichterung für mich und ich habe es dann ein Tag danach noch mal probiert und da ging bei den Männern garnichts hoch, aber bei den Frauen auch nicht. Ich hab mir eingeredet dass es daran liegen könnte, dass ich davor bereits schon 2 mal masturbiert habe ( ich habe oft Mals hintereinander masturbiert um es herauszufinden) aber das habe ich dann auch hinterfragt..Ein Freund von mir meinte , dass es daran liegt, dass ich davor eine starke Pornossucht hatte und Immer „verrücktere“ Pornos gesehn hab um den Reiz zu bekommen. Wenn ich während der Zeit wo ich eventuell HOCD habe, masturbiere, komm ich manchmal schneller zum Höhepunkt wenn ich an sowas denke(also wenn diese Zwangsgedanken wieder kommen), weil ich das Gefühl habe, dass Heteropornos langweilig geworden seien, doch nachdem ich gekommen bin, hab ich wieder so eine Angst. Text zu lang bitte zweite anschauen.

Meine Eltern denken dass meine Tics von Geschmacksverstärkern kommen, was meiner Meinung nach nicht stimmt ! Ich hab schon sehr lange Tics ( seid ich 8 war ) die gingen immer mal wieder weg, wurden schlimmer und weniger schlimm. Zurzeit hab ich sie wieder Schlimmer, ich muss ganzezeit Quietschen. Mein Vater dachte immer schon, dass die Tics von Geschmacksverstärkern kommen. Ich weiß nicht, wo er das gelesen hat. Er sagt immer wenn ich Kaugummis kaue, wird das schlimmer. Ich bin der Meinung dass das überhaupt keinen Einfluss drauf hat. Und jetzt grad kam meine Mutter auchnoch damit. Das ist doch völliger Unsinn, oder können Tics echt von Geschmacksverstärkern kommen ? Ich wäre der Meinung gewesen das Tics von Stress oder sowas ähnlichem kommen. Meine Eltern verstehen das aber einfach nich.

Hallo Leute

bin hier vllt Falsch, sry dafür, aber ich muss mir das einfach von der Seele reden und das ist ein sehr langer Text, dafür auch nochmal sry. Und zwar bin ich fast 14 Jahre Alt und habe bis vor 3 Wochen ÜBERHAUPT nicht daran gedacht Männer attraktiv zu finden.

Wie ich zu dieser Angst bzw. zu diesen Zwangsgedanken gekommen bin: Ich habe vor vielen Monaten sogar eine normale Serie mit meiner Familie geschaut und da kam ein schwules Paar vor. (Vorab möchte ich sage ndass ich nichts gegen Schwule habe und dass Ihr bitte nicht schreiben sollt "Was wäre so schlimm daran". Ich will es einfach selbst nicht sein!.) Aber ich dachte mir nur so was wäre wenn ich schwul wäre. Diese Gedanken gingen nach 1-2 Wochen auch wieder weg.

Dann habe ich vor 4 Wochen nochmal eine normale Serie gekuckt wo nochmal ein schwules paar vorkam und jetzt, seit verdammten, endlosen 4 Wochen gehen diese drecks Zwangsgedanken nicht weg. Diese innere Stimme sagt ständig stell dir vor du bist schwul und immer wenn ich einen Mann sehe muss ich wieder an dieses Thema denken und muss mir vorstellen wie es mit einem mann wäre..Das ekelt mich jedoch an. Seitdem habe ich totale Angst davor, dass ich auch auf Männer stehen könnte

Ich bin 14, vielleicht liegt es an der Pubertät, und kann mit sowas überhaupt nicht umgehen. Die Gedanken fressen mich innerlich auf. Ich kann auch nicht mehr schlafen...

Ich Hole mir schon länger regelmäßig ein runter, nur auf Hetro Pornos und in den letzen wochen nur mit nur mit Frauen die sich selbstbefriedigen.

Seit 2 Wochen hole ich mir auch nur noch auf Frauen Pornos einen runter (und komme auch immer), da ich angst habe dann irgendwie wegen den zwangsgedanken auf den mann zu schauen usw...

Dann hab ich geprüft ob ich vllt auf Männer stehe, sprich mir versucht auf Männer ein runterzuholen. Meistens war da garnix aber Manchmal war da eine Erektion bei den schwulen Bildern wo halt muskolöse Kerle waren, hab aber immer so ein Unbehagen bei mir gespürt, also spaß gemacht hat es wirklich garnicht.

Als ich mich so auf die Männer konzentriert habe beim masturbieren ging er wieder iwie zurück hab aber trz weitergemacht und bin gekommen ABER ich denke es war nicht wegen dem Männer Porno sondern nur wegen der Bewegung...

In meiner Klasse konzentriere ich mich ausschließlich auf die Mädchen und bin vielleicht sogar etwas verliebt in eines. Ich fühle mich auch 0%, garnicht zu männern hingezogen oder so. Jedoch meinen die Zwangsgedanken ich muss mir vorstellen wie es ist mit einem jungen aus der klasse z.b sex zu haben was ich dann sehr eklig finde (nicht homophob gemeint). Jedoch werde ich gezwungen es mir vorzustellen obwohl ich es sehr eklig finde und nicht will

Ich habe aber angst aufgrund dieser Zwangsgedanken schwul zu sein.

Denkt ihr ich bin Schwul und verdränge es nur wegen der Angst oder ist es halt nur so eine Phase wegen der Pubertät und ich bin sowieso Hetro (was ich sehr hoffe)

Sorry für den langen Text aber ich musste es loswerden. Danke

Ich habe heute im Internet ein Messerstecherei Video gesehen und war danach total geschockt. Auf einmal kamen in meinem Kopf Szenarien die ich nie begehen würde, aber meine Gedanken sagen mach es, aber ich kann mich schon kontrollieren und bin kein Psycho oder sonst was. Ich habe im Internet gelesen das solche Zwangsgedanken wie Mord gegenüber von geliebten und nahestehenden Menschen normal bei einer Zwangsstörung sind , und ich habe eine leichte Zwangsstörung. Jetzt kommen wir zum Höhepunkt, ich habe Panikattacken, und heute bekam ich wegen diesen schlimmen Gedanken und Zwängen und Bildern die in meinem Kopf waren, ein richtig schlimme Panikattacke, ich lag eine halbe Stunde auf dem kalten Boden im Keller, weil mich diese Gedanken quälten obwohl ich sowas niemals machen würde. Ich hbae mich wieder beruhigt aber habe immernoch Angst, ich kann mich wie gesagt ohne Problem kontrollieren aber ich habe trotzdem Angst das ich was tun könnte. Das ist das erstemal das ich sowas erlebe, ich bin kein Psycho! Bitte helft mir und beruhigt mich bitte, ich fühle mich sehr schlecht :( Mir ist das Leben meiner Mutter wichtiger als mein eigenes. Ich würde sowas NIEMALS tun NIEMALS, aber diese Gedanken und Zwänge sind trotzdem qualvoll und stressig. :(

weil ich so viel Seife und Shampoo und so lange dusche. er denkt ich mache das mit Absicht.

die Frage richtet sich an die die auch ein waschzwang haben. falls ihr noch bei euren Eltern wohnt wie haben die darauf reagiert.

und gibt es eine heilung dafür weil es mich täglich total belastet.

was ich alles im Internet gelesen habe da haben es einige ihr ganzes Leben oder über 20 Jahre.

Moin

Hat jemand von euch schon mal eine Therapie wegen Zwangsstörungen gemacht ?

Wenn ja,wie war es für euch und hat es euch geholfen ?

Schon seit einem Jahr reiße ich meine Lippenhaut runter auch in der Mundhöhle & die Haut um die Fingernägel und esse die dann. Ich kann nicht aufhören und es hat nichts damit zu tun ob ich grad nervös bin oder nicht. Es ist in letzter Zeit so schlimm dass ich es nicht kontrollieren kann. in der arbeit, unterwegs, kann auch schwer einschlafen. Könnt ihr bei der Umfrage beantworten, ob ihr das auch habt?

Guten Tag!

"So kann beispielsweise eine betroffene Person den angstauslösenden Gedanken entwickeln, anderen Menschen durch unachtsames Verhalten z.B. beim Autofahren Schaden zuzufügen. Sie befürchtet, – ohne es bemerkt zu haben – jemanden an- oder überfahren zu haben und beschäftigt sich nachfolgend stundenlang gedanklich mit den möglichen Konsequenzen ihrer letzten Autofahrt."

Dieser Text trifft mein Empfinden perfekt. Ich fühle mich gerade wirklich mies, weil ich letztens über einen Zebrastreifen gefahren bin, ohne mich noch einmal hundertprozentig zu versichern, dass niemand diesen überqueren möchte. Meine Gedanken waren kurz woanders und dafür schäme ich mich zutiefst. Ich habe seit Tagen nur noch schlechte Laune und denke konstant über diese Situation nach. Ich weiß nicht mehr weiter. Wenn wegen meinem unachtsamen Verhalten ein Menschenleben gefährdert worden wäre, hätte ich mir das nie verzeihen können. Auf der anderen Seite kann ich nicht ein Auge auf alles haben. Ich warte auf eure Vorwürfe.

Hallo.

Ich habe heute starke Zwangsgedanken gehabt, wo ich mir immer qieder die frage gestellt habe ob was passieren würde wenn jemand mitdem teufel versucht eine andere person zu verletzen.

Und meine Gedanken haben mir dann oft gesagt ich soll es ausprobieren und jetzt habe ich angst um ein Familienmitglied weil ich denke das ich bewusst zugestimmt habe.

Hat jemand einen Rat für mich?

Lg

Hey, ich w20 vermute, dass ich an Trichotillomanie leide. Es ist mir so unglaublich unangenehm! Ich würde es auch niemals jemandem gegenüber zugeben und traue mich auch jetzt gerade zum ersten Mal es mir selbst einzugestehen. Ich will auf keinen Fall dass es so schlimm wird, dass man es sehen kann. Hat jemand Erfahrung damit und Tipps um diesen Zwang loszuwerden ?

Ich habe Zwangsstörungen und habe in letzter Zeit noch irgendwas Neues dazu bekommen. (Ich sehe hin und wieder Messer auf mich zurasen die für mich wirklich real sind, ich höre sie durch die Luft zischen, spüre wie sie in meine Haut eindringen, sehe das Blut aus der Wunde laufen etc.)

Das macht mich echt fertig, trotzdem benehme ich mich immer relativ normal und kriege den Alltag recht gut hin (auf jeden Fall sieht es für die anderen anscheinend so aus). Aber es macht mich total fertig, vor allen Dingen die Messer foltern mich ja jeden Tag.

Meine Eltern zeigen irgendwie überhaupt kein Verständnis dafür. Wenn man sich in Ruhe hinsetzt und es mit ihnen bespricht, wirken sie total ernst. Aber wenn man dann irgendwann mal sagt, dass es einem schlecht geht, hört man immer Sachen wie: "Das darfst du jetzt aber nicht immer als Ausrede benutzen!", "Das können wir kaum glauben, am Vormittag ging es dir noch gut", "Normalerweise sieht man dir das an, jetzt aber nicht, komisch...", "Bist du dir wirklich sicher...?".

Sie zeigen (vielleicht unabsichtlich?) immer wieder, dass sie mir nicht wirklich glauben, wenn ich ihnen mal doch erzähle, dass es mir schlecht geht (weil ich es in dem Moment nicht weiter schaffe, es zu verstecken). Wenn sie so reagieren, möchte ich ihnen natürlich nichts weiter sagen, und dann beschweren sie sich später, weil ich ihnen nichts erzähle. Das versuche ich doch, aber wenn sie so reagieren...

Reden bringt nichts, weil sie zwar in dem Moment ernshaft wirken, sich dann aber nichts ändert. Eigentlich sind sie sehr nette und liebevolle Eltern, nur hierfür zeigen sie einfach null Verständniss.

Es ist echt verletzend, wenn ich gerade in meinem Zimmer umgebracht wurde (nicht in echt, aber für mich ist das Erlebnis halt trotzdem echt), und sie dann kommen und sich beschweren, dass ich schon wieder in dem dusteren Raum rumhocke und nichts tue. Es trifft mich echt hart, wenn sie durchblicken lassen, dass sie mir einfach nicht glauben.

Aber wenn ich mich dann mal überhaupt nicht mehr beherrschen kann und mich 'schlecht' benehme, bekomme ich zu hören: "Du bist echt gestört", oder sowas. Was soll ich denn machen?

~~~

Habt ihr irgendwelche Vorschläge, was ich tun kann? Ich bin echt fertig.

Für die älteren Nutzer: Zwangsstörung = anankastische Neurose.

Ist es eine Zwangsstörung, wenn ein Mensch möchte, dass sein Zimmer eine gewisse Unordentlichkeit beherbergt? Für denjenigen ist Unordentlichkeit, paradoxer Weise übersichtlich & geordnet. Manche würden dies faul nennen, aber dieser Mensch ist es ganz sicher nicht.

Hallo Leute!

Ich habe ein riesen Problem... Ich habe Zwangsstörungen, z.b denke ich immer beim autofahren, ich habe jemanden überfahren bzw jemanf hat wegen mir einen unfall gebaut und muss immer zurückfahren um zu schauen, ob alles in ordnung ist...

autofahren ist sehr schlimm!

noch habe ich immer angst, dass ich auf den bordstein komme und jemanden überfahre oder derjenige ausweichen muss und wird dann von dem hinter mir überfahren... auch habe ich immer angst, dass ich bevor der bordstein anfängt, zu weit nach rechts komme und etwas passiert...

ein anderes problem ist, dass ich keine enge mehr haben kann, z.b habe ich immer angst, dass ich ein schild berühre und dieses schild dann aufs auto schlägt und dieses auto dann wegen mir einen unfall baut... usw und so fort... es geht immer im kreis und wenn es einmal anfängt dann hört es nicht mehr auf... besonders schlimm ist es vor meiner periode, wenn ich gestresst bin oder streit mit meinem partner habe...

kann mir irgendjemand bitte helfen bzw tipps geben?

Hii und zwar ist es so das ich seit dem ich knapp 7 bin (bin mittlerweile 18) das ich immer dinge berühren muss (egal ob mit den Fingern, Fuß, etc.) die mir zu nah kommen also als Beispiel wenn eine Wasser falsche nur paar Zentimeter von meinem Zeigefinger weg ist oder meine Hand fast die Wand berührt habe ich einfach den Zwang das ich das nun anfassen muss weil ich dann an der Stelle so ein komisches Gefühl habe. Mittlerweile geht das aber schon soweit das mich das oft echt überfordern und mir das einfach zu viel wird damit weiß jemand was das eventuell sein könnte oder was man dagegen machen kann?

Hallo Community,

Ich habe öfters die Angst etwas vergessen zu haben, daraus resultierend dann auch die Angst dass dadurch etwas Schlimmes passiert.

Wenn ich zum Beispiel mein Glätteisen benutze, muss ich auch öfters nachschauen ob ich ihn danach ausgestöpselt habe.

Einmal musste ich auch ein Familienmitglied morgens angerufen und fragen ob ich die Haustür zugezogen habe.

Ich arbeite im Einzelhandel und mache desöfteren abends das Geschäft zu. Bevor ich gehe muss ich öfters kontrollieren ob alles Wichtige verschlossen ist.

Nun, jetzt liege ich im Bett und plötzlich tritt die Frage auf ob ich die Tür vom Lager ins Geschäft überhaupt zugemacht und abgeschlossen habe. Seitdem liege ich hellwach im Bett und dass ich es nicht kontrollieren kann macht mich kirre, unruhig und angespannt bin ich auch. Auch habe ich wahrscheinlich vergessen ein Gerät auszustöpseln und male mir die schlimmsten Situationen aus. Was wenn es Feuer fängt oder morgen früh nicht funktioniert? Was ist wenn jemand die offene Lagertür sieht und versucht einzubrechen? (Der Kundeneingang besteht aus einer Glasfront und von einem gewissen Punkt aus kann man in das Lager schauen).

Ich habe die Türen bei denen man Zugang ins Geschäft hat aber sicher abgeschlossen, weil ich nach dem Abschließen mehrmals zur Kontrolle an der Tür gerüttelt habe. Also kann ja eigentlich nichts passieren.

Aber das beruhigt mich nicht. Ich habe trotzdem diese schlimmen Gedanken.

Ich bin mir auch nicht sicher ob das schon leicht zwanghaft ist. Und falls doch, wie lernt man damit umzugehen? Ich merke doch manchmal sehr wie mich das belastet.

LG

Hi! Ich bin 13 Jahre alt und habe ein Problem.

Unzwar muss ich zählen, wieviel mal ich mich dusche oder etwas anderes. Manche Sachen kann ich überwinden, wenn ich z.B zähle wie oft ich atme dann atme ich einfach so schnell bis ich nicht mehr zählen kann. Allerdings bei duschen ist es ja so, dass man es nicht jede Sekunde machen kann.

Aber es gibt auch Fälle bei anderen Leuten z. B dass sie ihre Schritte zählen müssen sonst denken sie es passiert was schlimmes. Allerdings ist es mir egal ob ich zähle oder nicht nur mein Gehirn macht es automatisch und das ist das Problem. Viele Menschen die eine Zwangsstörung haben müssen eine Aktion durchführen weil sie Angst haben dass was schlimmes passiert ist aber bei mir nicht der Fall. Z. B muss ich dann auch nicht die Schritte zählen oder wie viele Äste der Baum hat. Nur mein Gehirn macht es automatisch. Bei vielen ist es auch so wenn sie die Aktion machen fühlen sie sich erleichtert aber ich fühle mich dann schlechter wenn ich z.b sage jetzt habe ich mich seit Dienstag 4 mal geduscht. Und es geht dann immer so weiter bis ich versuche es zu unterdrücken was mir nicht gelingt. Viele haben auch eine Ursache dafür z. B in ihrer Kindheit. Bei mir ist es einfach so durch den Sinn gekommen zu zählen wenn mich etwas genervt hat. Ungefähr vor 3 Jahren hat das begonnen als meine Eltern im Auto Musik gehört haben was mich genervt hat und so habe ich langsam angefangen zu zählen.

Aber es passiert auch nur wenn ich daran denke. Letztes Jahr (2019) habe ich nicht viel darüber gedacht und habe tatsächlich einen ganzen Jahr lang nicht gezählt.

Deshalb wollte ich fragen: Habe ich eine Zwangsstörung?

Danke fürs Lesen

LG Frostyyyplayman

Hallo ich wollte fragen was ich machen kann denn ich ekel mich vor fast allem ich ekel mich vor einigen Menschen,einigen Nahrungsmitteln,Urin,kot,eiter,erbrochenem, vor fast allen Tieren am schlimmsten ist es aber bei spinnen,Maden,würmern,generell insekten,Ratten und Mäusen wo bei es bei Ratten Mäusen und Spinnen mehr panische Angst ich aber trotzdem bekomme ich allein beim denken an diese Tiere ein komisches Gefühl im Magen und wenn ich mal solche Tiere sehe bekomme ich ein Brechreiz sogar vor Pferden und Katzen ekel ich mich aber bei Katzen ist ds auch eher ne Angst die einzigen Tiere die ich berühren kann sind Hunde alle anderen Tiere sind ein No go ich ekel mich auch vor Löcher das klingt zwar als währe das ein Witz aber es ist mein Ernst und ich ekel mich vor Müll also nicht nur Rest Müll sondern auch vor denn Papier und Plastik Müll ich bin zwar noch jung aber trotzdem glaube ich das ist irgendwie nicht mehr normal.ich wollte mal wissen ob es ganz normalen ist oder nicht und was ich machen kann damit sich das bessert

Ich habe, als ich zwischen 12 und 14 Jahren alt war, relativ häufig Zwänge, also Zwangshandlungen ausgeführt.

Diese dienten manchmal auch dazu, positive Gefühle zu verstärken.

Sie sind dann von alleine wieder weggegangen.

Bei meinem Bruder war es ähnlich, nur nicht so ausgeprägt und er hat es, im Gegensatz zu mir, verheimlicht.

Kommt sowas häufiger bei Jugendlichen vor?

Ich muss den ganzen Tag darüber nachdenken wie ich mich mit jemandem streite, oder mit jemandem Stress habe.  Ich führe fast den ganzen Tag selbstdialoge, bei denen ich mich mit jemandem streite, wie sich andere streiten, wie sich Leute gegenseitig verarschen.  Ich kann kaum an etwas anderes denken, mich abzulenken schaff ich nicht, Fernsehen, lesen, Meditation, spiele spielen, bringt alles nichts, ich bin den ganzen Tag gestresst wegen meinen eigenen Gedanken, so gestresst das ich bei alltäglichen Dingen fehler mache, die ich in einem klaren Zustand noch nie gemacht habe. Ich vergesse hin und wieder wichtige Sachen weil ich nur mit meinem kopfkino beschäftigt bin. Auch in Gesellschaft kann ich nicht aufhören zu denken.  Ich bin den ganzen Tag angespannt, wenn ich doch einmal Ruhe von meinem Gedankenkarusell habe, weiß ich nicht über was ich nachdenken soll, und es fängt wieder an.   Ich habe nicht nur schlechte Gedanken, ich denke auch über lustige oder Filmreife Szenen nach, das Problem, auch damit kann ich nicht aufhören, es stresst einfach so viele Gedanken im Kopf zu haben. 

Hallo, ich brauche eure Einschätzung.

Mit meinen Freund zusammen zu wohnen ist echt schwierig...

Er will immer alles feinsäuberlich und aufgeräumt. Aber nicht „normal“ aufgeräumt, sondern wirklich PERFEKT aufgeräumt.

Beispiel: ich habe mir meine Haare gefärbt und diese dann über der Badewanne ausgewaschen..

es gab vom Schaum der entstanden ist, einen kleinen, ganz ganz schwachen braunen(von meinen Haaren) Striemen am Rand der Badewanne.

er hat mich ins Badezimmer geholt und meinte das sei „abartig dreckig und ekelhaft“..

ich musste richtig nah ran gehen, um überhaupt zu sehen was er meint.

anderes Beispiel:

er ist unglaublich müde von der Arbeit, geht aber nicht ins Bett oder ruht sich aus wenn er zu Hause ist, sondern saugt die komplette Wohnung durch, wird richtig wütend wenn noch ein, zwei Teller im Waschbecken liegen oder die Maschine nicht ausgeräumt ist. (Auch wenn er jetzt gerade nichts aus der Maschine braucht). Es geht ihm einfach darum dass sie ausgeräumt ist. Wenn er einmal etwas sieht, dass ihm nicht passt und das dann aufräumt, kann er gar nicht mehr aufhören und macht die komplette Wohnung sauber& ist dabei wütend.

was meint ihr, ist das schon ein „Putz Zwang“ oder ist das völlig normal ?

Brian 15 München

Hi mein Problem ist das ich seit ich 10 jahre alt bin immer die Angst habe Schwul zu sein oder zu wirken. Ich war aber eigentlich schon immer in Mädchen verliebt und stehe auch halt auf Frauenkörper... Aber seit ich 10 bin kam immer wieder diesee nagende Zweifel und seit dem ist es immer schlimmer geworden... An manchen Tagen bin ich der größte macho den es gibt und an anderen hatt mein Gehirn mich fast überzwugt das ich Schwul bin....

Ich hab mal was von Zwangsgedanken gehört aber diese Gedanken fühlen sich so echt an... Offt wechsel ich Positionen weil ich denke andere könnten mich für Schwul halten oder Laufe anders oder rede mit anderen leuten nicht weil ich denke sie würden vielleicht meine Schwulheit fördern...

Machmal fühle ich aber Gefühle die ich nicht zuordnen kann. Ich habe ein gerringes Selbstbewußtsein und schäme mich offt für mein aussehen... Außerdwm habe ich scgon achwierige dingw durchgemacht....

Habe Angst schwul zu sein obwohl ich eig voll auf Mädchem stehe... Bitte sagt mur ob das normal ist ich bi bin oder Zwangsgedanken habe.. Danke

Bitte verurteilt mich nicht einfach. Nun, ich komme gleich zum Punkt.

Es fing bei unseren ersten Katzen an, eine Kätzin mit buntem Fell und am ganzen Körper, besonders stark an den Ohren waren einzelne weiße Fellsträhnen. Keine Büschel, viele weiße Strähnen. Es gab keinen großen Grund und ich kann mich nicht genau daran erinnern, aber ich habe ein starkes Bedürfnis entwickelt, diese weiße Strähnen.. zu zupfen/ziehen/aureissen. Ich war vielleicht 10 und bin dem einfach nachgegangen. Bei ungewollter Verletzungen, habe ich es geschafft zu stoppen... Es viel mir dennoch sehr schwer. Wirklich, als wollte ich.. Sie befreien? ... In der Zwischenzeit hab ich immer wieder "ausversehen" meiner Mutter graues einzelnes Haar gezupft.

Irgendwann wurde sie weggegeben und bekamen 2 neue. (Ich war 12) Eine Stelle wo weiß auf schwarz traf, waren im schwarzen Fleck genauso, viele weiße Fellsträhnen, viel mehr. Genauso. Sie wurde auch weggegeben und wir behielten zwei ihrer kittens.

Die schwarze (Luna) erhielt mit der Zeit auch weiße Strähnen, besonders an Brust, Kopf und Pfoten. Wieder schlimmer. Ich tat das selbe, bei ihr. Weiß zupfen, dann mit Pinzette. Auch bei unserem schwarzen Hund. Es fällt mir unglaublich schwer aufzuhören, ich werde wahnsinnig wenn ich es nicht tu. Dieses ekelhafte Bedürfnis alles weg gezupft zu haben damit es nur eine reine Farbe ist und so schnell wie möglich.. Versuche ohne ihnen weh zu tun..Warum kann ich nicht aufhören? (Beispiel, nicht meine Katze)

Hallo,

ich habe glaube ich eine Zwangsstörung und Angst jemanden anzufahren. Was kann ich dagegen tun?

Ich leide seit 6 Monaten unter Zwangsgedanken und Angst und wäre über einen Austausch sehr froh :-)

Bitte ich brauche Hilfe! Ich habe viele Formen der Angststörung unter anderen Zwangsstörung. Ich erlaube niemanden sich auf mein Bett zu setzen und säubete mich immer nach der Schule. Ich kann nicht mehr so weiter machen muss es aber. Tipps zur Besserung Ohne Therapie?

Ich hab deslängeren schon das Bedürfnis, die Hasen meiner Freundin zu quälen und töten, aber konnte mich bis jetzt immer noch beherrschen, ich will das auch gar nicht, hab aber irgendwie das Bedürfnis.

Ich hab das aber nur bei Tieren, die mir nicht gehören. Ich könnte meinen Katzen so etwas nie antun, nicht mal dran denken.

Wie soll ich das bitte meinen Eltern verklickern? Das kann man nicht einfac mal so ansprechen..

Hallo zusammen,

Ich mache echt komische dinge z.B wenn ich aufs Klo gehe mache ich den Deckel zweimal zu oder ich drücke den Wasserhahn sehr fest um sicher zu gehen das da kein Wasser mehr fließt oder ich denke mir wenn ich irgendwas nicht mache das ich oder jemand anderes sterben wird z.B muss ich wenn ich schlafen gehe die Tür 4 mal kontrollieren ob sie zu ist wenn ich das nicht mache und ins Bett gehe denke ich mir das etwas sehr schreckliches passiert das verfolgt mich die ganze Nacht ich habe dann keine Ruhe und muss das dann schließlich machen. Und ich muss immer wenn ich z.B was trinke immer 4 Schlücke trinken allgemein nur gerade zahlen. Ist das eine Zwangsstörung oder was ist das? Und wie kann ich aufhören diese Dinge zu machen? Danke im Voraus😄

Ich bin in einer Phase in der ich gar keine Lust auf alles habe und am besten nichts machen will.Mein Alltag macht mich unglücklich zb mein Studienfach weil es nicht das ist was ich mir immer gewünscht habe oder weil es zu schwer ist.mein Nebenjob weil der Chef mich ausnutzt und mein Wochenende versaut und meine nicht vorhandenen Freunde sowie einen Vater der ständig mich runtermacht.alleine komme ich nicht raus.und ohne Geld nirgendwo hin.oder sind es einfach depressionen aufgrund der vielen negativen Dinge die ich eben benant habe?Frage mich nur wieso ich jeden Tag aufstehen muss und weitermachen muss.ich leide doch Nur.

Mein einer Kumpel sagt immer auch wenn es der Fußboden ist wenn er mit mir zockt er könne sich so nicht konzentrieren wenn es unaufgeräumt ist.

Ist er einfach nur ordentlich oder hat er einen zwang oder so?

MfG James

Ich bin weiblich, 13 Jahre alt. Erst vor Kurzem wurden bei mir von einem Arzt Zwangsgedanken diagnostiziert. Er meinte ich soll eine Therapie machen, Erstgespräch wäre schon in 2 Wochen. Und da liegt das Problem: Ich weiß nicht, ob ich überhaupt noch krank bin. (Sorry schonmal, falls ich mich wiederholen sollte) Das klingt jetzt wahrscheinlich komisch, aber es hat schon vor ca. 2 Jahren angefangen, dass ich alles kontrollieren musste, sodass ich gar nicht mehr weiß was "normal" ist. Ich war fast nur noch Zuhause (außer Schule), um zu kontrollieren, hatte keine richtigen Freunde mehr. Das ist jetzt aber nicht mehr so, ich mache öfter was mit Freunden und die Schule macht mir teilweise tatsächlich wieder Spaß. Insgesamt geht es mir besser, es ist aber noch nicht lange so. Ich weiß aber nicht was "normal" ist, weil ich wiegesagt ca 2 Jahre Zeit hatte, um mich an das (Zwangsgedanken etc) zu "gewöhnen". Wenn es mir wieder komplett gut gehen würde, würde ich das hier ja nicht schreiben, aber woher weiß ich, ob das in der Pupertät nicht einfach normal ist? Es gibt jetzt statt dieser großen Sache (alles kontrollieren, alles perfekt machen wollen und so) lauter kleine Sachen, aber woher weiß ich eben, ob das nicht einfach normal ist?

Hallo,

wie oben erwähnt, wüsste ich gerne, ob es da einen Unterschied gibt oder ob es das selbe ist. Und was genau ist eine Zwangsspektrumstörung?

Habe es schon gegoogelt, aber so ganz verstehe ich das noch nicht.

Ich kann leider nicht abschalten und denke immer unsinniges Zeug und habe starke zwangsgedanken.oft belastet mich das so sehr dass ich weinen muss. Kann man das heilen?ich seh mich um wie frei und glücklich andere sind.ich vermisse das so sehr.außerfem kriege ich durch meine Gedanken schuldgefühle und Falle dann in depressionen obwohl die Gedanken falsch sind und nichts als lügen.ist das normal bei Zwängen?Soll ich die Gedanken einfach ignorieren?was schwer fallen dürfte.sowas hatte ich noch nie und es macht mir Angst bei dem Gedanken:wie soll es so weitergehen?kann man geheilt werden?hat jemand Erfahrungen?

Kaue seit ca. meiner Grundschulzeit auf meinen Fingern rum und beiße die Hautstücke ab. Auch die Nägel, aber eher die Haut, die ich dann anschließend in den Mund nehme, darauf rumbeiße und runterschlucke.

Wie nennt man dieses psychische Symptom? Zwangsstörung oder selbstverletzendes Verhalten oder was ganz anders?

Ich habe ein Probelm und zwar habe ich ein zwang der mich immer an dinge fesellt. Zum Beispiel wenn ich die Tüte abschließe gleich danach nochmals schaue ob sie zu ist. Und das bei sehr vielen Dingen... ich sage dann immer das Wort gut als befriedigen meiner zwang. Sobald ich es versuche zu unterdrücken bekomme ich warnvorstellungen wie das ich dafür eine Anzeige bekomme weil ich die Wasser Flasche nicht gerade hin gestellt habe und so weiter.... also einfach Konsequenzen und so.. Ich möchte diesen Zwang ablegen und es versuchen alleine ohne Psychologen zu schaffen habt ihr Tipps dafür ?

Warum haben Borderliner wechselnde Partner und wieso ist dieser Zwang dazu dahinter der hinterher noch schlechteres Gefühlsleben auslöst?

Hallo, ich verstehe langsam wirklich gar nichts mehr! Ich hatte schon zwei Fragen gestellt, die sich auf das gleiche Thema beziehen. In der ersten wollte ich wissen ob das was mit mir nicht stimmt eine Zwangsstörung ist, wie sich herausgestellt hat, ist es eine, wurde im Nachhinein vom Arzt diagnostiziert, aber erst nachdem ich meine zweite Frage gestellt hatte. Darin ging es darum, dass ich die Zwangshandlungen in der Form (übertriebener Perfektionismus, Kontrollzwang) eigentlich gar nicht mehr habe, aber es mir trotzdem nicht gut geht, weil es so ist, als ob allein das Wissen, dass ich z.B. alles kontrollieren musste, meine kompletten Gedanken beeinflusst und mich selbst in schönen Momenten unglücklich macht. Weil mir schon davor geraten wurde zum Arzt zu gehen, habe ich mit meinen Eltern geredet und bin zum Arzt gegangen, hab ihm das mit dem Kontrollieren erzählt und er meinte ich soll eine Therapie machen (also nicht in einer Klinik sondern mit so Sitzungen). Und jetzt habe ich aber Angst, dass das vollkommen überreagiert ist, weil es mir eigentlich viel besser geht und diese Kontrollzwänge wiegesagt fast weg sind und dass ich deswegen eigentlich gar keine Therapie mehr brauche. Ich verstehe nur nicht wie das sein kann, also die Kontrollzwänge waren richtig schlimm und ich habe auch an Suizid gedacht, aber jetzt ist es so, als ob alles wieder fast in Ordnung wäre und die Kontrollzwänge sind auch fast weg. Wie kann sowas denn einfach fast verschwinden? Und das komische daran ist, dass ich nicht will, dass sie weg sind und dass es mir besser geht, dass ich quasi Angst davor habe, dass sie weg sind und es mir wieder gut geht, weil ich das halt nicht will.

Hallo, ich leide seit einigen Tagen wieder unter Zwangsgedanken (wie ich vermute). Ich befinde mich gerade in einer Zeit der räumlichen und strukturellen Veränderung in meinem Leben und bin häufig einsam. Dabei geht es mir nicht immer gut und das hilft, meine hypochondrösen Tendenzen und Ängste zu schüren.

Naja und jetzt ist es mal wieder Pädophilie.

Ich war mit Freunden am See und habe dort ein junges Mädchen gesehen, das ein sehr hübsches Gesicht hatte. Sah einfach gut aus. Und bäm, sofort war sie da, die Angst, auf Kinder zu stehen.

Das wäre die größte Strafe für mich. Ich will nicht pädophil sein! Ich hatte sowas schonmal vor einigen Jahren, war damals auch beim Psychologen, der mir versicherte, dass ich nicht pädophil sei und ich mich ja auch noch im geistigen Wachstum befinde. Naja, jetzt bin ich 25 und die Pubertät ist rum.

Im Prinzip glaube ich auch nicht, dass ich pädophil bin, ich kann mich noch gut an den Hass/Ekel erinnern, den ich empfunden habe, als mir meine Ex von den Vergewaltigungen ihres Onkels erzählt hat.

Allerdings habe ich als Einzelkind in einer kleinen Familie auch kaum Kontakt zu Kindern/ Mädchen. Ich habe teilweise regelrecht Respekt vor jüngeren Generationen und bin besorgt um meine Souveränität/"Coolness", als wäre ich selbst wieder in der Schule, wobei das eher auf die Mittelstufe zutrifft.

Ich habe auf jeden Fall mal nicht den Wunsch nach sexuellen Beziehungen zu Kindern, finde lediglich manche hübsch und das freakt mich aus. Sollte ich nicht völlig unemotional sein?

Naja, ich wollte mir das nur mal von der Seele schreiben, vielleicht kennt ja jemand Ähnliches. Vielleicht hat auch jemand einen neuen Ansatz für mich, damit umzugehen.

Hallo Zusammen.

Angefangen hat alles mit 12 Jahren. Hatte zum ersten mal eine Panikattacke mit atemnot und Herzproblemen. seit dort immer wiederkehrende Unwirklichkeitsgefühle. Angst vor dem autofahren und Vielen Menschenmengen. Vor allem hatte ich Angst eine schlimme Krankheit zu haben. Habe in der Schule nicht mehr mitgemacht war so voller Angst. Hatte eine Breite Palette an Beschwerden. Kinobesuch und Zugfahrt endeten in Panikattacken. zeitweise ging es mir über mehrere Jahre gut. Zudem habe ich Zwangsgedanken entwickelt. ich muss auf 100 zählen bis der Zug kommt und wenn ich mich verzählt habe muss ich von vorne beginnen. Wenn ich auf 100 komme dann werden meine Eltern auch so alt und ich auch. Habe auch Ganz schlimme Gedanken. Beispielsweise wenn ich in meiner Wohnung ein Messer habe, habe ich angst das ich jemanden was mache und habe das Messer einfach weggeschmissen. Ich weiss nicht was ich habe.. Die Hypochondrie ist auch sehr. ausgeprägt. Ich bin der vollen Überzeugung schwer. Krank zu sein.

Ich leide unter ziemlich starken Zwängen, und bin auf microdosing gestossen.Ich erwarte mir davon natürlich kein Heilmittel, aber eine Linderung meiner Probleme auf ertragbareres.Jedoch bin ich erst 16, und habe natürlich keine Interesse an einem Rausch usw.Ich würde dafür Pilze verwenden.Denkt ihr ist das sinnvoll? Schädigt das irgendwie?Und kann es, aufgrund meines Jungen alters ins so geringen Dosen schädigungen im Gehirn verursachen?Bitte nur Antworten, von Leuten die sich auskennen:)

Ich bin 16 Jahre alt und psychisch krank . Ich leide seit meinem 13. Lebensjahr unter einer Zwangsstörung. Seit DREI JAHREN habe ich jeden Tag Ohrwürmer( eine Musik spielt in meinem Kopf, es ist aber keine akustische Halluzination, es sind Gedanken) es ist quasi 24/7 und es lenkt mich so sehr ab, ich kann nicht mehr Schule gehen und kaum mehr was machen. Mein Psychiater hat mir ein Antidepressivum und ein antipsychotikum gegeben, beides war wirkungslos. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll ich habe diese Ohrwürmer schon so lange. Ablenkung hilft auch nicht. Was soll ich nur tun?

Ich habe seit längerer Zeit das Bedürfnis meine Nase zu knacken. Erst kribbelt sie oder fühlt sich aufgebläht an und wenn ich sie dann knacke fühle ich mich ,,frei”. Ich weiß selbst wie behindert das klingt aber was mich interessiert ist ob dieses Verhalten meiner Nase schaden kann oder ob es ungefährlich wie Hände knacken ist und ob es sich um einen tic oder eine Zwangsstörung handelt.

Heute wurde bei mir (zum zweiten Mal) die extreme Ausprägung von ADHS diagnostiziert und dabei hat Er mir zu Elvanse geraten, weil Er denkt ich würde davon profitieren. Zusätzlich hat Er bei mir noch (neben OCD) auch noch psychopathische Tendenzen festgestellt und (wahrscheinlich) Soziopathie (Extreme Form der antisozialen Persönlichkeitsstörung).

Jetzte frage ich mich ob Psychopathie (ASPD) mein ADHS irgendwie beinflussen kann, oder mein OCD verschlechtert? Dabei nennt Er mich „highly-functioning“, weil ich weder im Gefängnis (noch kriminell) bin/war. Demnach keine Gefahr für jemanden.

Das einzige was die Psychopathie (ASPD) ausmacht ist dass ich für niemanden etwas empfinde u. (emotional) generell wenig erlebe, dazu Furcht/Angst fehlt (neben anderen Emotionen).

Ansonsten ist das ziemlich egal. Wie wirkt sich Elvanse auf ADHS aus, ändert es viel? Was sind Nebenwirkungen? (Ich habe schon ein wenig recherchiert, aber da ich kein Experte in Pharmakologie bin wollte ich fragen). Hat es sonst jemand?

Hallo Community,

Ich würde gerne ein Problem schildern, welches mich schon seit meiner Kindheit bedrückt. Wie man schon im Titel lesen kann, leide ich unter einer Zwangsneurose bzw. Zwangsgedanken. Diese treten Gedanken hervor, die entgegengesetzt meiner moralischen Vorstellungen entsprechen. Das heißt, beispielsweise bin ich ein pazifistisch orientierter Mensch, aber mein Gehirn wird überflutet von irgendwelchen obskuren Gedanken wie der Tod einer von mir geliebten Person oder sonst etwas.

Ich habe diese "Zwangsgedanken" eigentlich sehr gut im Griff, da ich mit ihnen arbeite und versuche mir einzuprägen, dass diese Gedanken niemals der Realität entsprechen und lediglich Projektionen meiner Psyche sind.

Nun kommen wir zur aktuellen Problematik, seit ca. 1 Jahr bin ich überempfindlich geworden wenn es um Höhe geht. Früher konnte ich vom 10er Brett ohne jegliche Angst springen, jetzt vermeide ich Höhe wo es nur geht. Dabei ist nicht mal die Höhenangst das Problem, sondern meine Zwangsneurose die eng mit ihr verknüpft ist. Sobald ich am Balkon stehe oder ähnliches, kommen mir Gedanken wie: "Spring da jetzt runter" etc. in meinen Kopf. Ich bin ein relativ fröhlicher und realistischer Mensch, der sein Leben wertschätzt und sich auch mit dem Mindesten zufrieden gibt. Ich habe zwar auch Probleme, aber diese würden mich niemals zu Suizid-Gedanken verleiten. Ich habe viele Schicksalsschläge erlebt aber selbst im größten Elend würde ich das Beste aus meinem Leben machen. Es gibt also gar keinen Grund, weshalb ich abspringen sollte, versteht ihr?

Ich weiß, viele werden mir empfehlen mal zum Therapeut zu gehen, jedoch bin ich einfach der Überzeugung, dass diese nur ihr Geld verdienen wollen und Ihnen nicht wirklich mein Problem interessieren wird.

In letzter Zeit werden halt diese Gedanken immer bedrückender und ich fange an zu schwitzen weil ich gegen diese kämpfe.

Nun bitte ich euch um Rat, habt ihr auch solch ein Problem, unabhängig ob ihr damit konfrontiert seid oder nicht, könntet ihr mir Tipps geben wie ich eventuell diese Gedanken loswerde bzw. meine Angst vor der Höhe bekämpfen könnte, damit ich ohne Probleme auf einem Balkon stehen kann oder im Hochhaus, ohne Opfer meiner Zwangsneurose zu werden.

Ich habe mir viel Zeit genommen, um mein Problem gut zu schildern und mich dementsprechend zu artikulieren. Ich bitte euch, diese "Frage" ernst zu nehmen und demnach auch human zu beantworten.

Vielen Dank für die Aufmerksamkeit!

Nun war ich 4 Wochen in der Klinik wegen Magersucht und mein Resümee ist, dass sich kaum etwas gebessert hat. Ich zähle immer noch Kalorien, habe immer noch eine starke Angst vor der Gewicht Zunahme, habe sogar abgenommen in der Klinik kaum zugenommen und ich fühle mich nicht stark vor dem Alltag. Ich habe Angst komplett zurück zu fallen.

Bin ich ein hoffnungsloser Fall?

PS: Psychotherapie ambulant müsste ich selber zahlen laut Kasse, weshalb ich versuche es zu vermeiden ( bin Schülerin noch und ja)

Hallo befinde mich zurzeit wegen starken Zwangsstörungen in einer Psychosomatischen Reha seit 31 Juli und komme da nicht klar Therapie fallen aus zumindest Ergo Therapie habe einmal die Woche Gruppentherapie und Einzeltherapie der Rest besteht aus Massage chillen schlafen erholen ach wow Gestaltungstherapie. Die Gruppentherapie ist unnötig zumal jede Woche neue Leute kommen und eine halbe std alleine drauf geht weil dem neuen was erklärt wird ,mein Ziel ist es nicht zu erholen sondern für den Arbeitsmarkt wieder zur Verfügung stehen in der Einzeltherapie naja der Arzt ist nett ja das wars auch klar weint man hier und da mal weil man alles vom leben erzählt , aber ich bin der Meinung ich brauche eine spezialtherpaie direkte Klinik für Zwangsstörungen , dort oben geht es mir nicht grad besser ich bekomme BeruhigungsTabletten ....

Kann ich von mir selbst sagen das es kein Sinn hat und zurück zum ALG 1 gehen zurzeit wird gerade Übergangsgeld beantragt ?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt, und stelle mir desöfteren Szenarien vor wo ich Leuten in meinem Umfeld was antue. Nie bei fremden, nur bei Bekannten. Es passiert auch nicht einfach so, nur wenn ich Sauer auf die Person bin (Ich bin sehr schnell gereizt , und aggressiv) Oft stelle ich mir dann bildlich vor wie ich die Person ersticke, sie an den Haaren runterziehe , etc. Oft wünschte ich mir auch das Menschen tod wäre , und stelle mir dann vor wie es nach ihrem Tod wäre .. wie meine Klasse reagieren würde , wie die Eltern reagieren würden.. ich gebe zu ich bin Physisch nicht ganz gesund , und habe viele Macken, und es ist mir auch peinlich so zu denken ich weiß nicht warum es so ist, aber ich würde sowas nie jemanden in echt antun auch wenn ich es mir ,,wünsche“

Was ist das ? Ist sowas bekannt ? gibt es einen Begriff dafür? Hab bis jetzt nur von Zwangsgedanken gelesen, aber meiner Meinung nach sind sie etwas anders als meine Situation. Es wurde beschrieben das es meistens nur bei den geliebten sind und das sie es aus dem Nichts denken. Und eher wie ,,Ich KÖNNTE jetzt einfach diesen Stein über sie hauen“ aber vllt wurde es nur schlecht erklärt.

Hallo Leute,

ich bin total verzweifelt und werde von schuldgefuehlen geplagt. Zur vorgeschichte:Leide seit 4 oder mehr Jahren an zwangsgedanken mit dem traurigem Inhalt:Gotteslaesterung (obwohl ich extrem glaubig bin und dies eigentlich gar nicht will und schon um vergebung gebeten habe), welche mir extreme schuldgefuehle und Angst erzeugen. Nun ist es so dass ich ein Ticket am 1.8 gebucht habe und ich diese Zahl,also die 1 mit Unglueck usw in Verbindung bringe(ich weiss es hoert sich total schwachsinnig fuer einen gesunden Menschen an)und jetzt an Sachen denke wie:Gott wird dich jetzt bestrafen wenn du an dem Tag fliegst weil du nicht am 2.8 gebucht hast,also die zahl 2 verbinde ich mit etwas neutralem.Ich habe totale Angst dass ich von jetzt an pech haben werde oder schlimmeres.Sind meine Gedanken die ich habe krankhaft und falsch? Ich denke ja,weil es ja an der Krankheit liegen muss:Zwangsgedanken.ich meine Gott wird mich doch nicht deshalb bestrafen weil es so gekommen ist.Leute meine situation ist echt schlimm und ich weiss nicht wie ich mein weiteres leben so leben soll.Gibt es Menschen die mit sowas Erfahrung haben?Fuer jede Antwort bin ich jetzt schon sehr dankbar.

Hey,

ich bin 22 Jahre alt, weiblich und leide seit über 7 Jahren unter Skin-Picking. Betroffen ist damit ausschließlich mein Gesicht, welches ich aufgrund jeder kleinsten Unrein-oder Unebenheit bearbeite. Ich habe schon des Öfteren versucht therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, jedoch fühlte ich mich nie verstanden und hatte das Gefühl nicht ernst genommen zu werden. Ein Nicht-Betroffener würde mich niemals verstehen können.

Aus diesem Grund würde ich sehr gerne einen Menschen kennenlernen, der diese Art von Problemen auch mit sich rumträgt und Erfahrungen, Tipps, Gedanken und alles mögliche mit mir austauschen wollen würde.

Falls sich jemand angesprochen fühlt und Lust darauf hat, kann der- oder diejenige sich gerne bei mir melden. Ich würde mich sehr freuen.☺️

Hallo, seit mittlerweile einem Monat plagt mich (m,17) der Gedanke, schwul zu sein. Es hatte keinen festen Auslöser, der Gedanke kam mir in den Kopf, ich hatte einen kurzen Schockmoment, wo es mir kalt den Rücken runterlief und dachte mir: „Ey, ne oder? Das ist grad nicht wirklich passiert.. F..k“ Seit dem hat sich der Gedanke festgeklammert und ist auch seit diem nicht mehr aus meinem Kopf herausgekommen.

Ich hatte zuvor nein daran gedacht, schwul zu sein, interessiert hat es mich auch nicht. Ich war voll und ganz hetero, war immer schon an einer Beziehung mit einem Mädchen interessiert. Hatte sehr starke Sehnsucht nach einer Beziehung zu einem Mädel, habe ich auch immer recht schnell verguckt und war interessiert. Würde ich zurückgewiesen, war ich sehr lange traurig und in einer depressiven Stimmung, bis ich jemanden neues kennengelernt habe. Diese Phasen gingen durchaus über 10 Monate, wo ich dem Mädel hinterher trauerte, und das nicht nur einmal. Ich hatte eine halbjährige Beziehung, in der ich nie Zweifel hatte. Auch nach der Beziehung war ich lange Zeit traurig und habe sie mir zurückgewünscht. Auch für die Zukunft habe ich mir immer Frau und Kinder mit Haus etc. gewünscht, mein Lebensziel.

Doch der Gedanke machte alles zunichte. Ich bekam Selbstmordgedanken, konnte nicht mehr schlafen und hatte Angst. Ich habe keine Kontrolle über diesen Gedanken, er ist die ganze Zeit da und ich bekomme ihn nicht mehr weg. Da ich auf Grund der depressiven Verstimmungen Bereits in Therapie war, habe ich mit meinerseits Therapeutin darüber gesprochen. Ich war danach oft wieder optimistischere und sicherer, war von meiner Heterosexualität überzeugt. Doch die Gedanken kamen steht’s zurück und dominieren mich. Mittlerweile habe ich die Hoffnung nach Besserung verloren und finde mich immer mehr damit ab, was es allerdings nicht besser macht.

Wenn ich einen Mann sehe, fast schon egal wie alt, stelle ich mir eine mögliches Beziehung vor, bekomme innerliche Panik und Angst.

Kennt sich da wer aus und kann von seinen Erfahrungen berichten? Für Hilfe wäre ich sehr dankbar.

PS: Die ernsthaften Selbstmordgedanken sind nicht mehr da, das war nur in vereinzelten Momenten da.

Hallo schönen Guten Tag ich leide seit knapp 2 Wochen an Suzidalen Zwangsgedanken,ich stelle mir immer Situationen vor wie ich mich Umbringe ob es aus dem Fenster springen ist oder Messer ins Herz rammen diese Gedanken machen mich sooo fertig und langsam rede ich mir ein das ich mich Umbringen will und das macht mir wiederum auch Angst ... meine Frage ist ob der Zwangsgedanke mir es einredet das ich es will oder will ich es wirklich ? Bitte helft mir und gibt mir Tipps und vielleicht kennt ihr das selbst ...

Hey Leute bei mir wurde vor kurzem eine zwangsstörung festgestellt, zwangsgedanken sind das Thema.

ich weis zwar nicht genau ob ich das schon länger habe oder es nun wirklich erst seit kurzem aufgetreten ist aber das ist mir jetzt egal.

Ich möchte mich jetzt endlich davon befreien und wieder ein normales Leben führen. Bei mir steht demnächst eine Verhaltenstherapie an. Aber ich möchte noch mehr tun, ich habe oft gelesen und gehört Zwänge seien nicht oder nur selten komplett heilbar aber ich will das nicht glauben, ich will mich komplett davon erholen, also muss ich was an meiner Denkweise tun. Negatives pessimistisches denken abstellen.

aber wie mache ich das jetzt? Wo fange ich an?

Gibt es jemanden hier der sich damit auskennt bzw es selber geschafft hat da raus zu kommen?

Ich wäre froh über ein paar antworten :)

Hey Leute, bei mir wurde vor kurzem eine Zwangsstörung diagnostiziert, reine zwangsgedanken über bestimmt Möglichkeiten die schief laufen könnten und ich mich darauf versteife.

ich habe meiner Therapeuten erst erzählt dass es erst seit kurzem so ist da es halt erst seit kurzem so ist aber wenn ich jetzt zurück denke hab ich das Gefühl dass ich es früher auch schonmal hatte, nur mit anderen Gedanken und Ängsten.

sie meinte auch dass es bei mir gut mit der Heilung aussieht weil es nicht so lange her ist das es angefangen hat, aber dass wenn es Leute schon lange Zeit Mitsich tragen es sogutwie unmöglich ist je komplett geheilt zu werden.

stimmt das oder kann ich mich noch davon erholen ? Und kennt ihr evtl jemanden der es auch nach längerer Erkrankung geschafft hat da raus ?

Hallo Leute,ich leide seid geräumer Zeit unter Zwangsgedanken.Man kann es auch als Grübeln benennen.Ich Frage mich jeden Tag aufs neue,ob ich überhaupt genug schlafe.Ich habe dann immer den Drang zu hinterfragen wie lange ich geschlafen habe.Was kann man dagegen tun?Habt ihr Tipps?

Ich habe die "Gewohnheit" oder kp was das ist, mir Beinhaare auszureißen. Jetzt habe ich mal dannach gegooglet und es wurde mir direkt Trichotillomanie angezeigt. Nur da steht nie was von Beinhaaren rausreißen sondern immer nur was von den Haaren auf dem Kopf ausreißen und dass das eine Störung/Zwangsstörung ist und behandelt werden muss.

Zählt Beinhaare rausreißen auch zu dieser oder irgendeiner Störung? Muss das behandelt werden?

Finde es irgendwie komisch jemanden davon zu erzählen dass ich mir Beinhaare ausreiße. Hört sich ja auch etwas komisch an

Mein Kollege meinte dass manche Leute, die schlafwandeln, andere im Traum umbringen.

Ich schlafwandle nicht, nur als Kind zweimal.

Bewusst würde ich niemals was machen.. Aber unbewusst?

Omg ich sterbe vor Angst. Ich habe solche angst weil ich da andauernd drandenke an bestimmte Dinge, wie ich meinen Eltern was antue oder was ich machen könnte ich würde es jedoch niemals machen. Das sind Zwangsgedanken, sie machen mir Angst!! Ich verwerfe die dann immer, da ich Angst vor mir selbst habe. Ich könnte niemandem was antun!!!! Ich könnte weinen wegen solchen schrecklichen Gedanken.

Ich würde mich selbst umbringen vor schuld wenn ich jemandem was antun würde. Ich habe gerade solche Angst dass ich das im Schlaf tun könnte. Ich bin ja als Kind das letzte mal schlafgewandelt und auch nur zweimal, aber ich habe gerade so angst. Omg. Hilfe!!!! Ich finde auch den Schlüssel zu meinem Zimmer nicht! Ich habe so angst dass ich wegen diesen andauernden Zwangsgedanken was tun könnte! Ich liebe meine eltern so sehr aaaah ich habe so angst. Ich nehme Neuroleptikum und das steigert die Wahrscheinlichkeit scglafzuwandeln. Wenn ich jetzt mal wieder schlafgewandlt hätte hätte ich das doch gemerkt oder? Oder zumindest meine eltern, da ich mein Boden so knarrt?

es gibt ja diverse störungen und krankheiten im bereich psychologie, die so gut wie alle einen fachbegriff besitzen zb. hypochonder, psychopath etc.

gibt es auch ein fachbegriff, für leute, die immer und überall viel zuviel und/oder falsche dinge interpretieren (reininterpretieren).

bzw. hat dieses "krankheitsbild/störung" ein speziellen namen?

vielen dank!

Hello,

ich weiß gerade garnicht, was mit mir geschieht. Meine Freundin (22) und ich, sind seit 7 Monaten zusammen. Von Anfang an, war ich glücklich mit ihr, sie war einfach für mich da. Voher, hatte ich eine Beziehung mit einer Narzisstin, die mir nicht gut getan hat und der ich sehr lange nachtrauerte. Meine Freundin, hat mich von diesen Fesseln befreit.

Letzte Woche, hatten wir einen kleinen Streit, weil es ein Missverständnis gab.Wir hatten uns aber wieder schnell gefangen und versöhnt. Es war alles gut. Am Wochenende, bin ich dann zu meinen Eltern gefahren und dort, habe ich den Streit mor nochmal vor Augen geführt und fand, dass es schon unverschämt von ihr war. Ich hatte dann den Kontakt für den Samstag reduziert gehabt. Am Sonntag, telefonierten wir Abends miteinander und es war schön, ihre Stimme zu hören. Wir redeten auch 2 1/2 Stunden miteinander nicht über den Streit, sondern über alles mögliche und wir neckten uns auch und ich war wieder glücklich. Wir wollen Anfang Februar auch wefahren für ein paar Tage. Aber heute, fahr ich wieder zu ihr und iwie hab ich nicht die riesen Lust und ich hab sie die letzten 4 Tage auch nicht richtig vermisst. Das macht mir Alles Angst. Kann doch nicht sein! Letze Woche war ich noch stolz auf sie. Sie hatte einen Vortrag gehalten und ich hätte jedem dort gesagt dass das meine Freundin ist und ich war eifersüchtig auf einen Typen der ihr wegen Uni Zeug, dauernd geschrieben hat. Und jetzt habe ich Angst dass ich sie nicht mehr liebe und es besser sei wenn ich mich trenne.Aber ich will sie auch nicht verlieren weil ich mit ihr mein Leben verbringen will. Ist nur die erste Verliebtheit weg?

Hallo,

Mein kleiner Bruder (14) hat seid letzten Sommer ziemlich sicher Zwangsstörungen. Sein langer Badezimmer Aufenthalt ist mir im Urlaub aufgefallen, er verbrach ca.30min im Bad was unnormal für ihn war und nach den Ferien ca.1 Stunde. Als die Schule begonnen hat, hat mich sein ewiger Aufenthalt im Bad sehr genervt, ich hab ihn oft angeschrien und gesagt dass er seine Zwangsstörungen unter Kontrolle bringen soll, dann begann er extrem früh aufzustehen, bestimmt 1 Stunde früher als normal. Seitdem hab ich nicht ein Wort mit ihm über seine Störung verloren. Er wäscht sich auch ständig die Hände und hält nach dem waschen ewig die Hände einfach nur unter dem Wasser. Er hat definitiv einen Waschzwang. Wir waren auch letztens für 4 Tage in Paris, dort benahm er sich viel Normaler und ich war erleichtert das es sich verbesserte, doch als wir wieder zuhause waren ging es wieder los wie immer. Meine Mutter hat ihn wohl darauf angesprochen und ihm eine Nummer zur Hilfe gegeben, er soll dort anrufen ''wenn er es will''. Das war vor ca. 2 Monaten und ich bin mir sicher er hat und wird da auch nicht anrufen. Ich Find wenn man ihn helfen will muss man ihn dazu zwingen aber ich hab trotzdem keine Ahnung was ich jetzt machen soll.

Hallo liebe Community,

ich wollte mich mal erkundigen, ob jemand von euch eine Zwangsstörung hatte und sie heilen konnte oder jemanden kennt, der das geschafft hat?

Ich leide selbst seit über 20 Jahren an starken Zwängen, kämpfe nun aber seit 3 Jahren dagegen an. Ich war in Kliniken und viel gelernt, wie man durch Expos dagegen ankommt. Nur ist es so unglaublich schwer, immer alles zu exponieren und es gelingt mir auch nicht immer. Die Therapeuten und Ärzte sagen auch irgendwie Unterschiedliches, was die Heilung von Zwängen angeht. Und ich kenne leider auch niemanden, der es da raus geschafft hat. :/ Daher versuche ich es jetzt mal übers breitgefächerte Internet.

Ich hoffe auf viele Antworten von euch :)

Lg,

Phila

Guten Abend erstmal.Also ich habe seit ungefähr 1 Jahr Zwangsgedanken.Das heisst das ich jeden Tag denke etwas schlimmes getan zu haben oder jemanden zb beleidigt zu haben.Das ganze geht so weit das ich zuhause sitze und extreme Panikattacken bekomme mit Herzrasen usw.Das Problem ist ich weiß eigentlich dass diese Gedanken Quatsch sind aber dann denke ich wieder an die möglichen Folgen und steigere mich wieder extrem rein.Ich werde wahrscheinlich bald einen Psychologen aufsuchen aber hat jemand vielleicht Tipps wie ich diese Gedanken loswerde oder mich wenigstens beruhigen kann?Vielen Dank schonmal:)

Hi zusammen also es zu ja so eine „Maßeinheit“ in Prozent für Behinderungen und psychische/physische Krankheiten aka „Grad der Behinderung“ (GdB) von 0-100. Wisst ihr, da ich keine wirkliche Tabelle dafür gefunden habe, wieviel Prozent davon man bei einer Zwangsneurose, also Zwangsgedanken/-handlungen (seit ca. 10 Jahren täglich) hat?

Danke schonmal für eure Antworten und Vorraus! LG

Hallo Leute!

Ich habe ein kleines Problem, was wahrscheinlich gar nicht allzu gross ist, mich jedoch schon nervt. Und zwar habe ich eine Art Tick, was meine eigene Körpersauberkeit betrifft. Ich achte nähmlich sehr darauf, gepflegt zu sein und sauber zu sein. Ich habe das Gefühl, dass ich da vielleicht ein bisschen zu sehr drauf achte. Ich habe einen Handwerklichen Beruf und mache das auch gerne, aber ich komme nur schwer mit dem anfallenden Dreck am Körper klar und muss immer wieder Hände waschen weil ich sonst ziemlich unruhig werde. Ich muss mindestens 2 mal täglich duschen, weil ich mich sonst sehr unwohl fühle und ich habe oft das Gefühl, ich rieche schlecht, obwohl mir gesagt wird, das das nicht stimmt. Mit Dreck in meiner Umgebung habe ich keine Probleme. Ist das noch im normalen Rahmen oder ist das schon eine leichte Zwangsstörung? Wenn ja, was kann man dagegen machen?

Danke im Vorraus! :-)

Hallo,

Ich versuche mal mein Problem zu beschreiben:

Ich bin teilweise Stunden bis Tage lang am Grübeln und Nachdenken, über eigentlich total unwichtige Dinge ...

Der Auslöser kann eine beliebige Handlung sein, z.B. ein Schreibfehler in einer nachricht auf dem Handy, einen Gegenstand ausversehen berührt, ein Fingerabdruck auf einem Gegenstand, ...

Ich habe mittlerweile nicht mal mehr ein Smartphone, da jeder klick bzw. jede berührung auf dem Gerät der Auslöser für das Grübeln und nachdenken sein kann...

ich denke dann darüber nach, was ich anders machen hätte können, was andere Personen in dieser Situation gemacht hätten, und hasse mich selbst für das was ich getan habe ...

Dinge wie Musikstreaming-Dienste kann ich nicht nutzen, da dort die zuletzt gehörten Songs angezeigt werden, höre ich ein für mein mich "falsches" Lied an, muss ich solange Grübeln, bis ich den Account lösche.

Ich hoffe ich konnte das Problem einigermaßen gut beschrieben ...

Ich freue mich über eure Antworten!

Wenn bestimmte Leute (die ich nicht leiden kann oder die mir unsauber erscheinen oder die mich in meiner Kindheit traumatisiert haben) Sachen von mir berühren oder auch nur in die Nähe kommen, dann ekele ich mich extremst davor, bekomme teilweise Angstzustände, Kopfschmerzen, etc.

Was kann ich dagegen tun? Habt ihr kleine Tipps, bis ein Therapeut das in den Griff kriegt? Kann ja nicht immer die Sachen waschen. Dokumente zum Beispiel gehen ja gar nicht zu reinigen.

Hi,

ich leide seit 4 Monaten unter starken Zwangsgedanken, welches mir immer ein unwohles, schweres, ekelerregendes Gefühl gibt und mich auch jeden Tag, jede Sekunde stresst.

Ganz tief im Herzen weiß ich, dass es nur Gedanken sind, aber kann sie nicht so kontrollieren, dass ich sie einfach denke und es mir egal ist. Die Gedanken beeinflussen mich negativ und will sie loswerden aber ohne einen Therapeuten. Das ist für mich keine Lösung (negative Erfahrungen etc). Ich habe versucht die Gedanken zu ignorieren und es hat funktioniert für 2 Tage(?) und dann wurd es schlimmer. Im Internet wird empfohlen, die Gedanken zu stoppen und sie einfach denken zu lassen ohne, dass es einen interessieren soll. Wie soll das gehen ohne die Gedanken zu ignorieren? Ich fühl mich immer schlecht, wenn die Zwangsgedanken hochkommen.

Kennt jemand von euch eine gute Selbsthilfe gegen Zwangsgedanken. Wie man sie am besten los wird? Hat jemand Erfahrung und hat man ein Mittel gefunden, dagegen selbst anzukämpfen?

Danke.

Ich habe Angst, dass ich verrückt werde. Ich habe lächerliche Gedanken ab und zu aber seit paar Tagen leide ich unter starke Zwangsgedanken die, ich nicht los werde.

Diese Zwangsgedanke Fesselt mich fest ich kann kaum Schlafen und nichts Essen.

Im meine Gedanken Bilde ich ein, dass mein Vater Geschlechtsverkehr mit meine Freundin hat und das geht mir nicht aus den Kopf. Ich leide Stark unter diese Zwang im kopf ich weiss nicht was ich dagegen machen kann Ich bin machtlos. Ich habe keine Ahnung warum das nicht aus mein Kopf weg geht Aber Ich habe Angst dass Diese Lächerliche gedanke für immer in mein kopf bzw. im Gedächtnis bleibt und genau davor habe ich angst. Ich kann nachts nicht Schlafen und heule fast rum und ich habe angst irgendwann in psyichatrie zu landen davor habe ich Großen Angst.

Ich hoffe Ihr könnt mich weiter helfen ..bitte keine beleidigungen oder sonst was !

Ich männlich 20 habe einen kleinen Tick . Ich weiß nicht wie ich es eher sagen soll oder wie ich meinen Problem sagen soll , und zwar ist mein Tick so komisch also mein Problem , und zwar wen ich zb etwas mache , sagen wir mal ich mach den Herd an und koche was , nach dem ich das Essen fertig gemacht habe mache ich den Herd aus und lasse es aus , das Problem ist ich muss immer wieder kontrollieren ob’s wirklich aus ist . Ich muss Sachen tausend mal nach schauen und kontrollieren obwohl ich es schon voll oft kontrolliert habe , zb bei meinen iPhone 8 ging die stummtaste gerade eben nicht , jetzt geht sie wieder. Und ich muss tausend mal den Knopf drücken ob es jetzt immer noch geht , ich kontrolliere das gleiche tausend mal obwohl ich es vor Sekunden schon kontrolliert habe und das öfters ... es ist so komisch .......

Hallo,

habe böse Gedanken zu Gott und Jesus die die unverzeihbare Sünde ist. Ich habe aber immer verneint und wollte das nicht denken, weil ich bei Gott bleiben will.

Aber jetzt habe ich so ein Gefühl das ich nun die unverzeihbare Sünde begangen habe. Ich denke das ich nicht zu Gott will und so aber ich will mein Leben mit Jesus und mit Gott zurück! Ich denke mir auch das ich nicht mehr an Gott glaube aber ich will an ihn glauben.

Warum habe ich so zweifelnde Gedanken und Gefühle?

Viele kennen das Gefühl was mit Zwangshandlungen einhergeht. Man könnte es auch Waschzwang nennen.

Z.B. Eine Person die man unsauber oder sogar nur unsympathisch findet berührt persönliche Gegenstände oder kommt auch nur in die Nähe dieser Gegenstände wodurch man denkt der Wind trägt dessen Partikel auf die Gegenstände.

Dann muss man alles immer wieder reinigen, sonst fühlt man sich unwohl diese Gegenstände zu benutzen. Was kann man gegen diese Sache tun?

Aktuelles Beispiel:

Unerwartet kommt jemand ins Zimmer, während gerade ein vollgepackter Reisekoffer offen steht. Jetzt hat diese unsympathische Person ja die gesamten Sachen inklusive Koffer "verunreinigt". Jetzt kann ja nicht alles im Koffer neu gewaschen oder gesäubert werden.

Ich bin 15, und ich bin eben in die Küche gegangen um mir was zu Essen zu holen. Von der Silvester Party stand dann noch eine halbvolle Champagner Flasche neben dem Tisch, die meine Eltern komplett vergessen hatten und auf den Tischen waren noch so viele Gläser die nicht leer getrunken waren. Ich wollte halt schon immer mal irgendwie wissen wie es ist betrunken zu werden und will nicht wirklich warten, weil alle meine Freunde das auch machen. Und das war so eine Situation wo ich wirklich wusste, dass meine Eltern das nicht mitbekommen, weil die sich sowas einfach nicht merken können. Trotzdem hab ich nur dran gerochen und ein Glas vor meinem Mund gehalten- mehr auch nicht, was hält mich davon ab? Ich versteh mich selbst nicht mehr ;-; Eigentlich find ich so ein Leben wo man auf alles hört mega langweilig und meine Freunde haben halt einfach mehr Aktion, weil die genau das machen

Ich kann nicht mal jemanden beleidigen, ich weiß nicht wieso aber es geht einfach nicht obwohl mir die folgen immer egal sind und ich eigentlich auch keine Angst davor hab, ich will auch nicht wirklich ein guter Mensch sein

Das war halt einfach eben meine Chance ;-----; Und ich versteh nicht wieso ich es nicht getan hab

Bitte nennt mich nicht dumm und naiv, ich weiß dass sowas nicht cool ist was meine Freunde machen aber ich finde es einfach aufregender und will es deswegen auch machen T T

Hey! Vor 2 Jahren habe ich hier die Frage gestellt wegen Panik beim Toiletten gang. Ich habe das Problem noch immer. Ich bin am überlegen ob ich eine Zwangsstörung habe denn ich muss immer mehrmals bevor ich wohin muss auf Toilette gehen. Wenn ich das nicht mache Kriege ich Panik und bilde mir ein ich müsse ganz dringend auf Toilette. Auch unterwegs wenn die Bahn Verspätung hat Kriege ich Panik. Aber in der Nacht halte ich sogar 10-13 Stunde ohne auf Toilette zu gehen aus. Das Problem schränkt mich im Alltag ein. Ich treffe mich kaum mit freunden, unternehme nichts, mache keinen Verein Sport, usw. Aus Angst auf Toilette zu müssen. Ich möchte aber nicht mit meinen Eltern oder so darüber reden. Hat jemand Tipps?😩 Danke schonmal😊

Also ich leider unter Zwangsgedanken. Diese Zwangsgedanken reden mir ein dass och gefährlich für andere sein kann. Ständig habe ich Angst Leute zu verletzen weshalb ich das Verlassen des Hauses des Öfteren meide außer wenn ich zur Schule muss.

Nun habe ich Angst zur Toilette zu gehen da ich an dem Zimmer von meiner Schwester vorbei muss und da kriege ich Angst deshalb um nicht mein Zimmer verlassen zu müssen habe ich in eine Flasche gepinkelt. Jetzt fühle ich mich so als ob ich mich selbst verliere.

Ich bin einmal die Woche Therapie befürchte aber es reicht nicht. Mein Vater sieht Therapie als Schwäche an und ich bin ehrlich am liebsten will ich in eine psychatrische Klinik aber mein Vater würde das nicht dulden. Glaubt mir einmal die Woche Therapie ist genug wenn die Zwangsstörung einen dazu zwingt in Flaschen zu urinieren.

Was soll ich tun?

Hey Leute :) Ich erzähle einfach mal drauf los: Ich habe da ein kleines Problem was ich nun seid ungevaihr 13 Jahren habe: Zwangsrituale und magisches Denken. Ich denke immer dass ich mit meinen Ritualen meine Zukunft bestimmen kann (was ja völliger Blödsinn ist ich weiss das auch) Aber irgendwie beruhigt mich der Gedanke dass ich etwas bewirken kann und etwas schlimmes verhindern mit meinem Handeln. Ich hatte in meinem Leben schon viele Verluste und Erlebnisse die grausam sind, auf die ich jetzt aber auch nicht weiter eingehen möchte. Aber ich denke dass es auch so eine Art Verlustangst ist.. Meine Ängste handeln sich immer um Verluste seien es gute Freunde, Verwandte, oder sogar mein Leben. Ich denke immer dass ich alles verliere wenn ich meine Handlungen falsch mache :( Ich habe nichtmal bestimmte Rituale, ich lasse mich immer von meinem Gefühl leiten. Leider passiert das auch oft wenn ich im Alltag vor Entscheidungen stehe z.B beim einkaufen. Ich stehe vor dem Parfum Regal und habe 2 Parfums die gut riechen und ich muss mich für eines entscheiden. Ich denke mir dann immer ein schlimmes Szenario aus (z.B das Grab einer Freundin) und gucke dann von einem Parfum zum anderen. Bei dem das Gefühl des Entsetzen stärker ist, das nehme ich dann nicht, weil es mir ja dann warscheinlich Unklück bringen wird. Zum Abschluss mache ich dann noch ein kleines Ritual. Ich sage mir: "Wenn ich das andere Parfum genommen hätte, wäre ich bald gestorben!" Das ist so absurd ich weiss aber ich finde keinen Ausweg und es passiert mir ständig. Aber ich bilde mir auch ein damit glücklich zu werden, da ich ja so mein Leben unter "Kontrolle" habe. Wenn ich alles richtig gemacht habe strahle ich dann natürlich auch eine Sicherheit und Selbstbewusstsein aus, bin Ausgeglichen und Glücklich. Das wirkt sich dann auch auf meine Umwelt aus und meine Leute reagieren positiv auf mich. Ich denke dann aber immer sofort dass es and den richtig ausgefürten Ritualen liegt und bin weiterhin glücklich. Bis dann ein kleines Unglück passiert trotz gelungener Rituale (z.B Streit und Unglück). Dann bin ich total überfordert und weiss garnicht was für ein RItual ich flasch gemachte habe /vll. wiederholen muss um alles wieder gerade zu biegen. Ich weiss einfach nicht mehr was ich machen soll ich bin verzweifelt. Ich weiss nicht ob ich jemals da wieder rauskomme :( Ich weiss auch nicht ob mir ein Psychologe helfen kann. Der wird mir dann ja wahrscheinlich sagen dass ich einfach da durch muss und mal bewusst Rituale falsch machen soll oder so. Aber das kann ich nicht. Mein ganzes Selbstbewusstsein, meine Stärke wird doch gesteuert durch diese Rituale :(ch weiss einfach keinen Ausweg mehr. Kennt ihr meine Situation oder habt ihr Tipps für mich? Ich brauche dringend Hilfe weil ich einfach glücklicklicher war damals ohne die Rituale, sie belasten mich und ich will frei sein und einfach mal mich für etwas entscheiden was mir Spass macht und nicht vorher ein Ritual machen um zu prüfen ob ich es darf.

Hey Leute,

Seid ich mich von meiner Jugendliebe getrennt habe, merkte ich das ich irgendwie auf Männer stehe. Das komische was ich finde ist das ich sexuel nicht reizend finde. Beim masturbieren oder auf der Straße finde ich nur Frauen heiß. Bei einem Mann ist nur eine Bewunderung da so das ich sagen kann „der ist heiß“. Ich will auch nur was von Mädchen weil ich eigentlich nichts mit Männern anfangen kann aber trotzdem sagt mir mein Unterbewusstsein das ich schwul bin( dazu muss ich sagen das ich sehr stark an homosexuellen zwangsgedanken leidete und ab und zu noch auftreten).

Was sagt ihr dazu, bilde ich mir das nur ein oder habe ich mich noch nicht selber akzeptiert? Danke :)

Guten Abend! Seid ca 4 Jahren leide ich an einer zwangsstörung! Ich kratze täglich jegliche pickel, Poren und Krusten an meinem Körper auf. Natürlich möchte ich dieses Problem unterlassen, doch es geht nicht. Natürlich schäme ich mich für die offenen Stellen und für die narben die bisher entstanden. Ich bin weiblich und 20 Jahre alt und war schon beim Arzt und beim psychiater. Beide verschrieben mir nur sehr sehr starke beruhigungsmittel, sodass ich am nächsten Tag nichtmals auto fahren durfte. Diese abhängig machenden medikamente machen abhängig und davon angesehen haben sie es ebenfalls nicht geschafft meinen zwang zu unterdrücken. Ich habe keine Allergie, keinen Ausschlag und mein Körper juckt auch nicht. Trotzdem kratze ich mir auf der Arbeit beim Auto fahren und abends vor dem schlafen gehen 1-2 stunden lang alle stellen auf, die man aufkratzen kann. In meinem Fall ist das Gesicht, der rücken und das das Dekolletee betroffen und teilweise auch die beine. Da ich jetzt eine voll zeit stelle habe ohne freien Tag ausser sonntags, habe ich auch absolut keine zeit mehr um einen Psychologen oder psychiater Termin zu machen. Abends komme ich absolut nicht zur Ruhe wenn ich mir nicht meine körper teile blutig kratze. Wieso ich es mache weiss ich nicht. Und ich kann es nicht unterdrücken. Kann mir jemand berichten ob er auch mal mit sowas zu tun hatte? Kann mir jemand sagen wovon so ein zwang kommt und vorallem wie so ein zwang endlich weg geht. Ich bin absolut verzweifelt und würde mich herzlich über Tipps wie man diesen zwang weg bekommt freuen. Mit freundlichen grüßen :(

Ich muss einen Vortrag über Zwangsstörungen halten, in diesem Zusammenhang muss ich auf Ursachen eingehen, aber leider kann ich mit der Aussagen " biografische Faktoren" nicht viel anfangen und im Internet finde ich auch nichts wirklich aufschlussreiches.

Hallo erstmal. Ich bin relativ jung (17) , mache derzeit mein Abitur, bin erfolgreich und habe keine Bedenken. Seit ca 2 Jahren habe ich ein komisches Gefühl in mir. Es fällt mir schwer, dies zu erläutern, da es mir relativ peinlich ist. Zuerst möchte ich erwähnen, dass ich ein Mensch mit Verstand bin, sehr viel Wert auf Nächstenliebe lege und kaum einer anderen Person körperlich schaden könnte. 

Kommen wir nun zum eigentlichen Problem: Ich habe seit gefühlten 2 Jahren ständig ein Gefühl, in einem Traum zu sein. Ich kann vieles nicht mehr wahrnehmen, das passiert z.B oft in der Philosophiestunde oder Abends, dass mir plötzlich schwindelig wird, ich Herzrasen bekomme, und das Gefühl habe, als würde ich gleich sterben. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass ich an Zwangsgedanken leide. Sprich, ich denke plötzlich an Sachen, die ich als für unmenschlich einstufe und niemals tun würde! Meistens sind das sehr schlimme Dinge, die ich aus privaten Gründen nicht nennen möchte. Das Gute an der Sache ist, dass ich meinen Verstand nutzen kann, und diese Zwangsgedanken irgendwie auf einer Art und Weise "unterdrücken" kann, was mir jedoch schwer fällt und Konsequenzen zubereitet. Ich möchte nochmal erwähnen, dass es schlimme Gedanken sind, eine Andeutung wäre z.B ( Wenn du dies/das nicht machst, stirbt einer aus deiner Famile oder ich stelle mir einfach vor wie ich einer wichtigen Person schade). Ich weiß echt nicht, was ich machen soll, ich habe Angst zum Therapeuten zu fahren, da meine Familie denken würde, dass ich verrückt wäre (bin ich es?). Dieses Problem verfolgt mich bis heute, ich habe Angst, dass ich mich irgendwann nicht mehr kontrollieren kann. Dieses "Traumgefühl" ist meines Erachtens das Schlimmste an der ganzen Sache. Als müsste mir etwas passieren, damit ich aus diesem Traum raus komme. Ich bitte euch, dass ihr diese Frage ernst nimmt, und mir dementsprechend ernste Antworten gebt. Ich bedanke mich im Voraus.

Mfg Kizilbas