Ich wasche sehr oft meine Hände am Tag. Zum Beispiel immer vor und nach dem Essen kochen, nachdem ich unseren Hund gestreichelt habe, nach dem Schminken, nach der Toilette,... Generell wenn ich Dinge anfasse, habe ich immer das Bedürfnis meine Hände zu waschen weil ich immer Sauberkeit möchte und keine Bakterien oder Gerüche an meinen Händen möchte. Ich gehe auch jeden Tag duschen weil ich mich einfach sauber fühlen muss um mich wohl zu fühlen. Ist das schon ein Waschzwang?

Hallo ich habe seit über einem Jahr Zwangsgedanken und ich hatte sie damals mehr im Griff und es hat sich etwas beruhigt. Seit mehreren Monaten werden sie immer schlimmer und seit einigen Wochen habe ich das Gefühl die Kontrolle zu verlieren. Ich habe ständig die Gedanken, dass Personen die mir viel bedeuten etwas passiert und das sie sterben und wenn ich dann z.b eine Pfanne anfasse und gerade so ein Gedanke kommt kann ich die Pfanne erst loslassen wenn ich aus den Gedanken was gutes gemacht habe und dann stehe ich da manchmal 10min. weil der Gedanke sich immer wiederholt. Ich weiß selber wie sinnlos das alles ist aber ich kann es nicht überwinden. Hat jemand Tipps?

Das problem ist ich habe zwangedangen gewalt und sexual ich quele mir sehr ich was nicht wen ich frauen sehe denk ich ihmer ein sex ich bekomme herz klopfeund mein freund hat mir ein video gesenden das her sex hate dan bekomme ich gedanken wie ich sie ficke under sowas ich habe 3 tage dise gedanken gehabt ich konne nicht schlafen und die gewalt gedanken sind so ich arbeite in call ceter und ich bin ein guter junge ich bin erlich und mein gewalt gedanken sagen jeder wird dich verarschen weil du ein guter junge bist ich will ein schlechter mensch sein aber ich was nicht ob ich das bin under mein zwangedanken mein selbstvertraune ist 3 und ich habe angst mit leute zu rede weil ich denke sie machen spass une scheis ich will ein freundin haben aber die zwangedanken leisen mir nicht zu ich hoffe ihr verstet mich weil ich nicht in deutschland nicht lebe schuldigun fur mein gramatik

Wolte wisen yoga kan behflich sein

Hallo

Ich habe oft Zwangsgedanken. Diese sind zum Teil schlimme Dinge, die ich nie tun würde oder die hoffentlich nie passieren. Oft hat es mit dem Tod zu tun.

Es geht aber auch in die Richtung, dass ich mir Beziehungen mit anderen vorstelle, obwohl ich das gar nicht will. Ich liebe meinen Freund und will auch keinen anderen, aber diese Gedanken kommen einfach so, wenn ich z.B. Typen auf der Strasse sehe (müssen nicht mal attraktive Menschen sein).

Ich fühle mich deswegen schlecht, so als würde ich ihn betrügen (was ich nicht tue).

Sollte ich mit jemandem darüber reden oder sind solche Gedanken „normal“?

Danke

Ich habe die Nacht einen erotischen Traum gehabt. Ich habe geträumt sexuelles mit anderen Frauen zu machen(bin selber eine Frau). Was wichtig zu wissen ist, ich leide unter hocd, einer sexuellen Zwangsstörung die mir Angst macht, ich könnte eine andere Sexualität haben, als die, die ich mein ganzes Leben hatte. Das haben nicht nur Heterosexuelle auch Bisexuelle oder Lesben usw. können bei der Krankheit Angst davor haben, hetero zu sein. Also ds hat nichts mit homophobie zu tun. Auf jeden Fall hab ich davon geträumt, sex mit einer Frau zu haben und im Traum gefiel es mir. Hat das etwas zu bedeuten? (War mehr oder weniger ein feuchter Traum, also konnte es bisschen fühlen)

Hallo, ich habe folgendes Problem: ich bin gerade in einer Vollzeit Ausbildung, mache drumherum noch sehr viel Sport, helfe meiner Familie bei sehr vielen Arbeiten und emfinde ständig das Gefühl nicht allem gerecht werden zu können aus Zeitmangel...deswegen habe ich mir wenn ich heimkomme wahrscheinlich aus einer Art Schutzmechanismus eine Reihenfolge aufgebaut, wie ich alles einigermaßen hinbekomme : heimkommen mit Fahrrad, Lernen für die Ausbildung, Arbeiten erledigen oder Sport, Sachen für nächsten Tag vorbereiten, Familie grob über den Tag berichten , noch kurz etwas anschauen und dann schlafen... ich mache das eigentlich immer fast genauund so und wenn etwas dazwischen komt stresst es mich sehr...und entstanden ist dieser Ablauf gerade nur weil ich ständig diesen Leistungsdruck habe aber dennoch abends genug Zeit haben möchte beispielsweise auch mal eine Serie anschauen zu können... was würdet ihr tun damit ich mich damit nicht mehr so unter Druck setze? ich brauche da wirklich dringend Hilfe

Ich bin in einer komplizierten Situation. Ein Mann, den ich sehr liebe und um den ich mich seit über zwei Jahren bemühe, hat mich lange Zeit abgewiesen und mit schrecklichen Vorwürfen zu meiner wirklich harmlosen Vergangenheit bombadiert. Heute wissen wir beide: Schuld daran war eine Zwangserkrankung und Depression an der er leidet. Ich habe dennoch Zeit gebraucht, um mich wieder zu öffnen. Als ich wieder soweit war und nachdem wir im Januar wieder ein wunderschönes Treffen bei ihm daheim hatten, wies er mich erneut ab. Über Wochen ging er nicht ans Telefon stets argumentierend „er hätte keine Energie mehr“. Am Donnerstag besuchte ich ihn daheim. Er freute sich, wir sprachen über alles, er blieb jedoch distanziert und weiterhin dem Standpunkt treu: Er habe keine Energie und aktuell keine Zeit sich damit zu beschäftigen, wo wir stehen. Auf die Frage hin, was das für uns bedeutet, wollte er sich nicht festlegen. Er meint generell seien seine Gefühle nicht betroffen, aber er wisse nicht wo er stehe. Ich habe das Gefühl, er will sich nicht festlegen und mich dennoch nicht richtig zurückweisen. Am Freitag schrieb er noch, es täte ihm leid und es wäre wichtig und richtig gewesen, dass wir persönlich gesprochen haben. Daraufhin schrieb ich, dass ich mich zurückziehe, um das alles zu verarbeiten und die Hoffnung zu lernen aufzugeben. Er fing dann erstmals seit langem an, sich zu entschuldigen und zu erklären, warum er wann wie abweisend wurde. Da er heute für drei Tage in den Urlaub fährt, hoffe ich, dass er Zeit zum Nachdenken hat. Soll ich mich nochmal melden? Auf seine letzte Nachricht bin ich nicht eingegangen, da ich dem „Cut“ im Schreiben treu bleiben wollte und schon wieder befürchte, zurückgewiesen zu werden, wenn ich in seine letzte Nachricht zu viel Hoffnung stecke. Danke vorab…

Ich hab seit längerem mit den verschiedensten Zwangsgedanken zu kämpfen. Sachen wie z.B ob ich lesbisch bin, bi, pädophil, ob ich verrückt werden könnte… und vieles mehr.

Mein Kopf macht sich dann immer Szenarien von meinen Ängsten und ich achte dabei genau auf meine Reaktion und habe so eine große Angst davor, dass mir die Gedanken gefallen könnten.

Wenn ich dann so intensiv daran denke, mit der Angst, dass es mir gefallen könnte. Habe ich dann den Eindruck es gefällt mir. Ich glaube aber ich bilde mir das nur ein, dass ich das mag, weil nachdem ich mich selbst davon überzeuge, dass mir die Gedanken gefallen, wird mir schlecht und bekomme Durchfall und Zitteranfälle. (kann generell kaum essen in letzter Zeit)

Hat jemand Erfahrung damit gemacht und wisst ihr vielleicht ob es normal ist zu denken, dass einem die Gedanken gefallen obwohl das nur Einbildung ist, wenn ja woran könnte das liegen?

Wenn mir die Gedanke wirklich gefallen würden, hätte ich doch keine Angst davor oder?

und ja ich bekomme bald therapie aber bis man einen Termin bekommt dauert leider.

Ich habe zu dieser Frage schon einige Fragen gestellt, aber ich bin am Limit.... Ich kann nicht mehr.

Mein Zwangsgedanke war bislang, dass ich ein schlechter Mensch bin, weil mir mein Ex eingefallen ist (nur eingefallen), und da ich verheiratet bin, dachte ich sofort, dass ist schlimm und hatte Schuldgefühle.

Mein Mann haltet mich immer aus er tut mir leid, er hat immer ein Ohr für mich, aber wie lange weiß ich nicht.

Als ich ihm das gebeichtet habe (das sagt mir mein Zwang), kam sofort paar Minuten später ein neuer Zwangsgedanke und zwar: WAS WÄRE WENN ICH DEN MANN SEINER SCHWESTER ATTRAKTIV FINDE? WAS WENN MAN GEFÜHLE ENTWICKELT ODR SICH ANGEZOGEN FÜHLT?

Es bereitet mir so große Panik alleine der Gedanke, dass das passieren könnte, obwohl ich keinen Grund dazu habe. Ich liebe meinen Mann über alles....

Hallo! Ich bin gläubig, bete, liebe Gott usw... (Christlich). Aber in meinem Kopf kommen oft Gedanken, die beleidigend gegenüber Gott sind. Und weil mir gesagt wurde, dass es unverzeilich ist, den heiligen Geist zu beleidigen, beleidige ich den heiligen Geist auch in Gedanken. Ich entschuldige mich dannach auch immer wieder bei Gott und sage, dass ich es nicht so meine und ihn liebe. Aber ich habe immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich so denke.. Man kann seine Gedanken ja nicht immer kontrolieren und das ist das Problem. Ich habe Angst, dass Gott mir nicht verzeiht, wenn ich in Gedanken den heiligen Geist beleidige. Gott weiß ja wahrscheinlich, dass ich es nicht so meine. Ist es eine Sünde, wenn solche Gedanken mal vorkommen? Oder ist es erst schlimm, wenn man es ausspricht?

Oder könnte es auch sein, dass man nach einer Therapie feststellt das die Ängste doch die Wahrheit betreffen? Zb wenn man große Angst davor hat jemanden anziehend zu finden und man das eigentlich auf keinen Fall will

Ich habe Probleme mit meinem Selbstwertgefühl und mit meinen Sexfantasien, diese Fantasien sind halt extrem abwertend und ich möchte sie eigentlich nicht haben-daher unterdrücke ich sie. Dieses unterdrücken funktioniert für mich aber nicht mehr, mir geht es psychisch sehr schlecht dadurch. Ich habe Angst vor einer bestimmten Fantasie (habe auch Zwangsgedanken darüber) und würde gerne wissen ob diese mich erregt, allerdings wäre das extrem schlimm für mich daher glaube ich auch das sie mich erregen würde (alles was mich abwertet und schlimm ist erregt mich) Problem ist auch das ich mehr Selbstwert benötige um andere Fantasien zu bekommen, den erlange ich aber nicht solange ich diese Fantasien habe. Was mache ich jetzt?

Also kann ich zb wenn ich Zwangsgedanken darüber habe jemanden zu schaden das auch wirklich wollen? Wenn ich zb wirklich so ein Verlangen habe und mich deswegen schlecht fühle und dadurch dann Zwangsgedanken entstehen? Oder schließt das eine das andere aus, wenn ich Zwangsgedanken wegen etwas habe und mich schlecht deswegen fühle kann ich es auch zu 100% nicht wollen?

Hey,

Ich habe heute ein Tiktok Video gesehen indem es um die größten sünden geht, und dort stand den heiligen Geist zu beleidigen ist eine unvezeiliche sünde. Und meine Gedanken haben es dann fast automatisch gemacht, also meine Gedanken machen es dann trotzdem irgendwie, ob wohl ich es nicht will. Ich habe einen festen Glauben an Jesus, und habe jetzt Angst dass es jetzt zur einer sünde Gehört wenn ich ungewollt Gott oder so beleidige. Bitte helft mir

hey,

brauche eure Hilfe

Zu mir bin 15/w und bin in einer halbjährigen Beziehung ( meine längste Beziehung) ich liebe meinen Freund überalles ich bin gerne bei ihm verbringe gerne Zeit mit ihm er steht mir immer zur Seite auch gerade in meiner schweren Phase er versucht mich immer zum Lachen zu bringen und ist halt immer für mich da ich bin so unfassbar glücklich in der Beziehung ich hatte immer Angst und hab mich immer geschämt und jetzt brauch ich das nicht mehr den mein Freund nimmt mich so wie ich bin mit meinen Ecken und Kanten.

Aufjedenfall war es so ich war 2 Wochen lang bei mein Freund ( Herbstferien) und diese 2 Wochen waren wirklich schön bin gerne bei ihm auch weil ich seine Familie sehr mag aufjedenfall kam ich nach den 2 Wochen nachhause lag spät abends im Bett und BOOM da kam er der Gedanke ,, du liebst deinen Freund nicht mehr‘‘ ich war schockiert ich hatte versucht alles abzuschütteln aber es ging nicht dieser Gedanke hat sich sofort in mein Kopf eingebrannt und ich hab mich auch zu sehr reingesteigert muss ich sagen ( meine Mutter sagt ich glaube was meine Gedanken mir sagen und das ist mein Problem) aber es ist wirklich schwer für mich weil ich hab mich gefragt woher diese Gedanken kommen ich war doch davor so glücklich mit mein Freund.
Mir ging es über wochen echt nicht gut nur geweint, geschlafen, faul und hab echt nix mehr auf die Reihe bekommen ich saß im Unterricht hab geweint also totaler Weltuntergang für mich. Aber das schlimmste für mich kommt jetzt ich war am Montag auf den Schulhof 2 Pause wie immer und hab halt so einen jungen auf meiner Schule den muss man einfach anschauen ( er ist nicht mal hübsch und mein Typ auch nicht früher wäre er mein Typ gewesen jetzt aber überhaupt nicht mehr) also ich finde ihn null attraktiv. So hatte ihn halt angeschaut halt mal ein bisschen länger BOOM der Gedanke ,, du liebst ihn‘‘ ich hab erst Versucht den Gedanken keine Aufmerksamkeit zu geben aber war schwerer als gedacht und seid Montag geht’s mir einfach nicht mehr gut. Ich fühl mich wie ein schlechter Mensch ich liebe doch nur meinen Freund und ich bin kein Mensch der sich von von heut auf morgen in wen anderen verliebt. Und alles was ich tuhe zb auf den Schulhof schauen ob er da ist, ihn anschauen um zu kucken was ich fühle ist falsch es heißt direkt ich liebe ihn aber nein ich hab eif Angst deswegen schau ich ob er da ist weil wenn ich ihn sehe dann werden meine Gedanken schlimmer. Und bin ein Mensch der überall hinschaut und manchmal is dieser innerer Zwang da einfach auf den Pausenhof rum zuschauen denke mal weil meine Gedanken wollen das ich ihn sehe oder sowas. Hoffe man konnte mich ein bisschen verstehen eins steht fest meine Beziehung will ich nicht aufgeben ich liebe meinen Freund Überalles und es kommt für mich null in frage es zu beenden ich kämpfe sehr damit weil ich manchmal kurz davor war aufzugeben. ( Theapie wird auch schon gesucht)

LG

Hallo und zwar habe ich ein Problem. Ich bin M/14 und war mein leben lang immer hetero und hatte nie den gedanken irgendwie schwul zu sein. Vor gut 2 monaten fing es aber an das ich mir so dachte was wäre eigentlich wenn man schwul wird und daraus bildete sich anschließend ein zwangsgedanke der mich psychisch echt mitnahm. Dieser Zwangsgedanke entwickelte sich so stark das ich mittlerweile bei Jungs auf alles achte um zu gucken ob mich irgendwas anturnt b.z.w die ganze Zeit selbsttests mache… Ich habe auch schon heteroporn mit gayporn verglichen und hatte beim heteroporn direkt eine erektion und beim Gayporn garnicht. Außerdem habe ich durch diese Zwangsgedanken beim masturbieren erzwungene schwule Fantasien wie z.B sich mein klassenkamerad ein wichst und ich komme dann auch manchmal aber an sich macht mich diese fantasie echt nicht geil, es ist eher das gefühl der Masturbation. Außerdem würde ich ja auch diese schwulen gedanken niemals in die tat umsetzen wollen und bin nicht an einer beziehung mit einem Jungen interessiert. Das nimmt mich alles echt mit und bitte kommt mir nicht mit „das ist die pubertät „. NEIN! das fing alles mit dem zwangsgedanken an deswegen denke ich wohl kaum das es die pubertät ist. Bitte hilft mir einfach ich kann das nicht mehr.

Hallo Leute,

ich wollte fragen ob mann irgendwelche Nebenwirkungen bekommt wenn mann Zwangsgedanken nich ausübt.

Hallo, ich habe seit meiner letzten Beziehung Zwangsgedanken, die erst die Angst davor betraf meinem Ex Partner fremd zu gehen und seit einigen Monaten rede ich mir ein lesbisch zu sein. Ich habe nichts gegen Homosexuelle aber möchte es selbst auf keinen Fall sein. Ich kann manchmal real von echt nicht unterscheiden und werde auch oft erregt durch diese Gedanken- gleichzeitig habe ich aber auch sofort ein schlechtes Gewissen und habe Panik. Ich brauche dringend therapeutische Hilfe wegen meiner Gedanken allerdings ist es so schwer einen Platz zu bekommen geschweige denn mal jemanden zu erreichen.
Letzte Nacht hatte ich einen lesbischen Sextraum bei dem ich auch Spaß hatte, ich bin dann aber sofort mit schlechtem Gewissen aufgewacht und könnte wieder heulen.
Bedeutet mein Traum das meine Gedanken doch real sind?
Kann ich auf einmal lesbisch sein obwohl ich es mein ganzes Leben lang nicht war? Ich fand Frauen nie anziehend und wenn es mir zwischendurch besser geht und ich keine Zwangsgedanken hab dann eigentlich auch nicht.

Ich weiß nicht mehr was ich denken soll :(

Hallo ich bin 20 jahre alt und habe seit 2 jahren eine freundin und habe diese zweifen und gedanken jezt ein halbes jahr. Angefangen hatte es so dass ich mal einen gedanken hatte wie siehst du den heute aus. und dan kammen fragen wie wieso denkst du sowas?wen du sie lieben würdes würdest du das nicht denken etc… dann konnte ich nur noch den ganzen tag über das nach denken ich habe sehr of geweinnt … inzwischen bin ich bei einem psychologen de hat mir sertralin verschrieben das nehme ich zurzeit. Meine frage an euch was würdet ihr an meiner stelle tun die beziehung beenden oder weiter probieren? übrigens hae ich nach 3 monaten der veziehung einmal gefühle verloren und da war es mir ziemlich egal ob es jezt noch weiter geht oder beendet ist. Jezt will ich aber unbeding unsere beziehung weiter führen.

Danke für eure ratschläge

Was bedeutet es frei zu sein in den Gedanken?

Hallo Leute, und wie bringt man sich dazu ein Buch zu lesen.

Ich will mehr Bücher lesen.

Der Grund ist, dass ich seit meiner Kindheit abgeschreckt wurde ein Buch zu lesen von Familie und Schule, weil sie es mir gezwungen haben, etwas zu lesen.

Was kann ich machen, um von diesen Gedanken davonzukommen?

Ich möchte das Buch “der Report der Magd” lesen, welches es mir letzten Monat zugelegt habe, aber habe keine Seite von diesem Buch gelesen, obwohl ich es lesen will und jetzt will ich das Buch in wenigen Tagen durchgelesen haben.

Hi wieso behaupten so viele Junge leute Psychopathen zu sein,obwohl sie es garnicht sind?

Und an die Psychater/Therapeuten habt ihr schonmal einen Erwischt der so getan hat?

Wieso sind Intelligente Menschen manchmal so verrückt zb Van Gogh der sich das Ohr abgeschnitten hat?

Hallo leute M/19 ich habe seit langen viele Visionen wo ich mich an spitzhaltigen sachen verletze es kommt nicht so häufig aber es ist verstörend ich habe angst das ich mal gegen irgendetwas spitzhaltiges komme ist das eine Krankheit oder so?

Kann mich bitte ein Psychater/Therapeut aufklären?

Hallo ich bin 20 jahre und seit 2 jahren in einer Beziehung. Also ich hatte vor 2 jahren schon einmal zwangsgedanken wegen was anderem. Jezt habe ich seit ca 2 monaten zwanggedanken in meiner beziehung. sie haben so angefangen das ich meine freundin angesehen habe und mir dan ein gedanke kamm du siehst grade nicht gut aus. Dann kammen gleich gedanken wie du liebst sie nicht wen du sie lieben würdest würdest du sowas nicht denken usw. Und jezt grüble ich halt schon sehr lange darüber nach ob ich sie liebe ob die beziehung noch sinn macht ob ich schluss machen soll.ich überprüfe auch die ganze zeit ob da gefühle da sind etc ich weis aber auch das die gefühle davor auch nicht jede minute da waren. das ganze ist sehr belastend für mich und es macht mich auch oft traurig. ich bin auch in therapeutischer behandelung.Meine frage meint ihr das es zwangsgedanken sind oder liebe ich sie einfach nicht mehr. und weiß jemand was ich dagegen tun kann?

Hallo, ich stehe gerade stark unter Strom und habe oft suizid Gedanken, werde mir aber nichts antun. Wie in meinen vorigen Beiträgen schon erwähnt, habe ich mich vor 3 Jahren mit Buddhismus, Quantenphysik, Spiritualität etc. beschäftigt da ich eine harte Phase durch gemacht hatte. Habe in diesem Thema eine Befreiung gesehen.. Erst wollte ich erleuchtet werden, habe aber schon früh gemerkt, dass die ganze Recherche zwanghaft war. Habe dann später durch Benzos eine Derealisation bekommen und die Gedanken wurden irgendwann heftiger … Es waren am Anfang der DPDR viele existenzielle Gedanken und später kam wieder diese Erleuchtungssache . Momentan ist es so, dass ich Angst davor habe einen Tages zu so einem spirituellen Lehrer zu gehen und ihn um Hilfe zu bitten in meinem verzweifelte Zustabd.. Dieser Gedanke widert mich an.. Ich möchte nicht so enden … Ich fühle mich dadurch so fern ab von der Realität… Ist das ein geistiges Erwachen ?… Hat da jemand Erfahrungen mit gemacht ?… Ich merke, dass mein Ego starke Angst vor Kontrollverlust habe… Ich habe so viele Videos von Eckhart Tolle, Sadghuru, Osho, Christian Meyer und wie sie nicht alle heißen gesehen… Als Kernaussage übernehme ich: „Ich muss Erwachen und alles andere ist uninteressant.. Alles ist eins… Die Welt ist eine Illusion.. Es ist schlecht dem weltlichen hinterher zu jagen“… Ich will das alles nicht mehr … Auf der anderen Seite kenne ich Leute die sagen: „Das Leben will gelebt werden.. Du kannst alles schaffen.. Sei Kreativ“.. und so weiter .. Aber irgendwie scheinen diese beiden Seiten für mich im Gegensatz zueinander zu stehen… Vielleicht ist das auch nur meine Warnehmung… Ich habe bald bei einer guten Therapeuten ein Gespräch, welche Yoga Kurse anbietet, Breathwork, Tai chi etc… Vielleicht kann sie mich verstehen … Ich habe Angst das ich mein ganzes Leben davon besessen bleibe und meine wahren Essenz hinterher Jage oder das ich irgendwo bei einem Lehrer Ende … Habe auch schon Jesus um Hilfe gebittet .. Das klingt alles so banal aber das sind meine Ängste… Vielleicht ist hier ja jemand der schon weiter ist als ich und mich beruhigen kann..
Ich wünsche jedem das beste

Alles Gute

Hallo,

meine Frage richtet sich an die Heterosexuellen:

Was würdet ihr tun und wie würdet ihr reagieren, wenn ihr - durch einen blöden Fernsehbeitrag - plötzlich ungewollt homo-/bisexuelle Gedanken habt, die ihr los werden wollt.

Zur Erklärung, ich habe eine Zwangserkrankung (das ist eine Angststörung), es handelt sich um sog. Zwangsgedanken, die sich gegen den Willen aufdrängen, Angst auslösen und den Betroffenen quälen. - auch bezeichnet als HOCD.

Diese Gedanken lösen bei mir nichts "Gutes" aus, sondern Angst, Ekel und sie quälen mich.

Hilfe, was ich als Heterosexueller jetzt machen? Was würdet ihr tun?

Ich will einfach nur diese Gedanken loswerden und mein heterosexuelles Leben zurück!

Danke für eure Antworten.

Hallöchen! Ich würde gerne Reality Shifting ausprobieren. Hab mir dennoch vorgenommen nicht mein Leben darauf zu fokussieren falls es nicht klappt. Mein Problem jetzt ist, dass ich Zwangsstörungen und Zwangsgedanken habe (Bin schon in Behandlung). Durch die Zwangsgedanken denke ich öfters an schlimme Dinge was ich nicht möchte und kann nichts dagegen tun. Dann fällt es mir auch schwer mich abzulenken oder an meine DR zu denken weil dann eben alles immer in diese Zwangsgedanken hinein verläuft. Meine Sorge ist jetzt, dass ich Shifte aber nicht in meine DR sondern irgendwo hin wo ich Zwangsgedanken von habe und nicht wieder weg komme (Das wäre sehr Traumatiesierend) Ich persönlich möchte ja in meine DR und hab auch einen Skript es ist ja diese Krankheit die mir diese Gedanken aufzwingt. Ich möchte auch sagen dass ich nicht Shiften möchte weil ich Psychisch Krank bin sonder weil ich dieses Erlebnis machen möchte und herausfinden will für mich selbst ob es wirklich existiert. Ich wollte auch schon Shiften bevor ich Krank geworden bin. Wäre Lieb wenn ihr eure Meinung dazu schreiben könntet.

Bitte nicht Respektlos werden :)

Ich hatte schon mal vor 2 jahren zwangsgedanken und sie sind jezt wieder gekommen nur in einer anderen Form. Ich habe seit 2 jahren eine freundin und letztens schoss mir so ein gedanke hoch als ich sie ansah „du bist ja gar nicht so schön“ dann kamm gleich der gedanke liebst du sie wirlich wen du so denkt und schon war ich in dem gedankenkarusell gegangen. ich habe dann panik bekommen und musste die ganze zeit darüber nachdenken dinge suchen die dafür sprechen etc… Was soll ich machen

also wenn ich eine bratwurst in Bissen esse, sieht das dann nicht-männlich aus?

ich fühle mich aufm weihnachstmarkt oder auf nem fest immer unwohl zumal da ja noch saucen dazu kommen was die lage ja noch einmal verschärft, ich kaufe dann immer lieber langosh oder so obwohl ich doch lieber die bratwurst hätte

Ich m/22 war 2 Monate mit einem Mädchen zusammen w/20.. Wir fanden uns echt sympathisch, habe jedoch irgendwann festgestellt, dass ich mir doch nicht so viel mit ihr vorstellen kann. Habe dann Schluss gemacht und wir hatten kurz keinen Kontakt. Haben uns dann wieder getroffen und haben eine F+ vereinbart. Es läuft eigentlich ganz gut, aber irgendwie auch nicht.. Sie ist durchgehend in meinem Kopf, aber nicht wegen Liebe, sondern aus irgendeiner unbewussten Angst, denke ich mal.. habe 5 Jahren Aktiv Drogen genommen und hab viele schlimme Dinge gesehen.. Ich weiß nicht ob meine Vergangenheit damit zu tun hat.. Bin bald auch in tiefenpsychologischer Behandlung.. Also die Frage ist eigentlich nur, ob ihr Erfahrungen mit sowas gemacht habt.. und vielleicht kann mir einer helfen zu verstehen, warum sie so penetrant in meinem Kopf drin ist. Gefühlt den ganzen Tag, es sei denn ich bin kurz stark abgelenkt.. wir verstehen uns eigentlich gut, und von ihrer Seite ist die F+ kein Problem… In meinem Leben ist auch momentan nicht sonderlich viel los.. meine Theorie ist, dass sie momentan das einzige ist, was in meinem Leben Spaß macht und ich in gewisser Art und Weise von ihr abhängig bin.. Btw, ich leider seit 2 Jahren an einer Derealisation.. vielleicht hat es auch etwas damit zu tun… Ich möchte sie ungern me für immer loslassen, habe aber Angst, dass es irgendwie das beste für mich wäre..

oder die Angst vor dem alleine sein.

Tut mir leid für dieses durcheinander, aber genau dies spiegelt irgendwie meine innere Verfassung wieder.
Danke im Vorraus.

Hallo, ich habe die frage schon mal gestellt nur hat sich was verändert in mir

Ich bin mit meiner freundin seit 1 jahr und 10 monaten zusammen das sehr glücklich eigentlich. Nur hatte ich vor nem monat so ein gedanke ob i sie noch liebe oder nicht dan kamm gleich ja in meinem Kopf. Nur habe ich mir dan gleich zu viele sorgen gemacht und nur noch über die frage nachgedacht. Ich hatte schon einmal zwangsgedanke glaube das das jezt auch welche sind. Ich habe solange darüber nachgedacht das ich jezt nixht mehr sicher weis was ich fühle. Manchmal denke ich auch daran schluss zu machen aber ich weis das mich das sehr verletzen würde was würdet ihr an meiner stelle tun?

Salamu alaikum wa Rahmatullahi wa barakatu an Meine muslimischen Geschwister ich hab eine Frage und zwar hab ich heute am Freitags gebet die falsche Absicht gehabt also bei den 4 rakkah am anfang hatte ich die Absicht dass es dass pflicht gebet ist aber ich liege ja falsch da die 2 rakkah doch die Pflicht sind mit dem imam oder nicht ist das gebet gültig oder nicht denn ich hatte dann an den 2 rakkah die Absicht die Pflicht zu beten also 2 mal Pflicht und wie viele rakkah hat dass freitagsgebet eigentlich?

Hallo ich bin M 16 und leide seit über 8 Monaten an solchen Zwangsgedanken.Ich hatte vor diesen zwangsgedanken schon einen Waschzwang also hatte ich auch vorher welche.bei diesen hatte ich Angst , ich konnte jemanden aus meiner Familie schwängere,was mich auch sehr belastete, da ich teilweise über 1h geputzt habe nach dem ich mich selbstbefriedigt habe.Dann hatte ich Angst vor Krankheiten wie Krebs oder Gefährlichen Infektionen.Anschließend suchte ich mir eine tiefenpsychologin

.Leider wurde es schlimmer weil ich etwas falsch verstanden habe.Und ich dachte sie meinte zu mir das ich im unterbewussten gerne jemanden etwas antue (was sie garnicht meinte) es war ich ,der es falsch verstanden hat.also ging ich nach Hause und testete mich ob mich Kinder erregen,weil ich vom schlimmsten ausging .ich hatte keine Erregung und hab geweint ,weil ich diese Gedanken so eklig fande.

Ich hatte so Schuldgefühle,das ich an sowas überhaupt denken konnte .also wurde die ansgt davor stärker und ich testete mich jeden Tag und hatte immer und immer mehr ansgt ,obwohl da nie bei den Tests eine Erregung war oder ein lustgegühl.

Da ich ja Angst hatte Pädophil zu sein, hatte ich Angst in der Vergangenheit Mal jemanden etwas angetan zu haben,weil ich zudem an Platzangst leide und Angst hatte vor dem knast.zumal wollte ich erwähnen ,das ich vor diesen Gedanken Angst hatte ins Gefängnis zu gehen obwohl ich nichts schlimmes gemacht habe.nachden ganzen Sachen ,fing ich an meinen rückweg und hinweg aufzunehmen also wenn ich draußen war zu filmen, damit ich weiß ich habe niemanden etwas getan,da ich angst hatte,dass ich es im unterbewussten zu tun und es vergesse außerdem kamen dann immer wieder grausame gedanken.Zuhause legte ich Objekte auf die Türklinke und aufs Fensterbrett und fotografierte es ab um sicher zu sein OK ich hab das Haus nicht verlassen.Meine ansgt vor der Erregung ist immer noch ziemlich groß und ich hatte so ein paar kleine Erlebnisse wie früh morgens , wo ich eine Morgenlatte hatte und dann dachte ohhh ne bitte jetzt kein Gedanken an ein Kind weil sonst muss ich testen und dann Kamm halt eins und dann ging es nur leicht runter danach habe ich wieder getestet und keine Erregung verspürt.Generell ist es bei mir so dass ich teilweise Frauen bis 55 sehr erregend finde und dort auch eine Erregung verspühre bei den Tests aber bei den Kindern nie trz habe ansgt, da ich ansgt habe alle meine Freunde und Familie zu verlieren und dass die mich nicht mehr mögen .Derzeit bin ich in der Tagesklinik mit der Diagnose zwangsstörung.trotzdem wollte ich hier nochmal nachfragen ob ich jetzt nicht doch so schlimm bin

Hey ich hab seit längerem schon eine religiöse Zwangsstörung die mich belastet. Mein Gehirn denkt plötzlich Sachen oder ,,verdenkt“ sich auch wo ich mir dann denke warum denkt es sowas das möchte ich gar nicht. Ich bin eigentlich echt religiös und nehme meine Religion Ernst und glaube usw. aber was wenn Gott mich für diese Gedanken bestraft?

Ich habe schon seit fast immer solche komischen Gedanken, von denen ich immer dachte, dass sie normal sind. Aber vor relativ kurzen habe ich zum ersten Mal hinterfragt, dass das vielleicht nicht jeder hat. Jetzt frag ich mich, ob das normal ist bzw. vielleicht Zwangsgedanken sein könnten?

Hier ein Beispiel (ich weiß, es ist sehr komisch, aber ich kann halt nichts dagegen tun):

Ich habe letztens mit einer Person darüber gesprochen, dass wir wissen, wie sich jeder Gegenstand auf der Zunge anfühlt/schmeckt, weil wir es als Kind wahrscheinlich schon mal im Mund hatten. Mein kurzer unwichtiger Gedanke dazu war, dass wir uns dann wahrscheinlich schonmal bei Holz einen Schiefer in diese Zunge eingezogen haben. Aber mein Gehirn konnte diesen Gedanken nicht loslassen und ich „musste“ mir vorstellen, wie sich dieser Schiefer immer tiefer in meine Haut einbohrt.

Ich weiß es ist ziemlich harmlos und eigentlich komplett egal, aber mich interessiert es schon, ob ich das einfach mein ganzes Leben als normal angesehen habe, obwohl es das vielleicht gar nicht ist…

was sind eure Gedanken dazu?

Hallo,

ich bin 26 Jahre alt und Christ. Ich wurde misshandelt und hatte bis jetzt ein sehr schweres Leben. In letzter Zeit kommen mir immer so Gedanken wie "Gott ist ein Hur**soh*" oder Gott ist ein Ar*sclo*ch.

Ich kann diese Gedanken nicht steuern und würde sie niemals aussprechen. Ist es Sünde das solche Gedanken kommen? Wird Gott mich wegen solcher Gedanken zur Rechenschaft ziehen? Ich kann nichts dafür für diese Gedanken da sie einfach so kommen und ich sie wie gesagt niemals aussprechen würde.

Hallo zusammen.

Ich (w/21) habe mit meiner ex (w/20) eine einjährige Beziehung geführt. Sie hat sehr oft von Typen während unserer Beziehung geredet und mich mit ihnen auch verglichen. Auf Dauer nahm meine Psyche das sehr mit. Sie hatte leider eine andere Vorstellung von Beziehungen. Sie hat mich dann manchmal auch sehr fertig gemacht, wenn ich mal ihren Vorstellungen nicht entsprach.

Ich habe nun den Punkt erreicht, wo es sich falsch anfühlt, wenn ich mir wieder eine Beziehung mit ihr vorstellen möchte. Vor kurzem hat sie auch Schluss gemacht, weil sie eingesehen hat, dass sie das Problem ist. Derzeit versucht sie sich für uns zu verbessern und wir haben auch noch Kontakt. Aber mich haben ihre Handlungen so traumatisiert, dass ich so einen Männerhass entwickelt habe. Dennoch möchte ich so sehr, dass es mit uns klappt. Aufgrund meiner Zwangsgedanken muss ich mir so oft vorstellen wie sie bestimmte intime Handlungen mit Männern verübt und das macht micht so verrückt. Es belastet mich einfach so sehr.

Was kann ich gegen diese Zwangsgedanken tun? Ich mochte einfach wieder normal und sorgenlos leben können.

Kann es überhaupt noch mit uns funktionieren? Mit welchen Methoden können wir unsere Beziehung noch retten, damit diese Gedanken einfach weggehen.

Hallo,👋

Ich bin 13 Jahre alt.

Ich habe schon lange Gedanke über die unverzeihliche Sünde und habe Angst, dass, ich sie getan habe.

Und habe Zwangsgedanken ich weiß ich brauche ein Therapeut.

Aber meine Eltern glauben mir nicht, das ich Hilfe brauche, Ich brauche Ratschläge was soll ich tun mir geht es schon seit ein Monat so schlecht.

Hey ihr, habt ihr auch einen richtig schlimmen Putz Fimmel.. naja ich schätze mal den habe ich von meiner Mama. 😄

Ich bin ein relativ sogar sehr ordentlicher Mensch, je nach meiner Laune oder Situation (mega Glücklich = Sauber), (Stress, Trauer, Depressive Verstimmung = Chaotisch) oder ich putze meistens die ganze Wohnung, alle paar Tage, weil mir "Langweilig" ist oder ich einfach "Ordnung" in meinem Leben brauche. 😋

Ich fühle mich einfach viel wohler wenn es sauber ist. Ich weis das kommt jetzt etwas übertrieben, aber wenn ich damals bei Freunden "alleine" war, habe ich teilweise über Tage das ganze Haus geputzt, ich hatte tatsächlich auch ein paar Freunde deren Familien alle 6-12 Monate nur 2-3x geputzt haben oder teilweise wirklich "Messis" waren..😶 (mir macht sowas nichts aus)

Auch ein großes Problem ist, wenn ich bei Kollegen oder Freundinnen in der Halle an Autos Schraube, bekomme ich einen Tick die Autos von innen "aufbereiten" und die Halle Grund zu Reinigen und das setzte ich dann auch um.. 😵‍💫

Und ihr so..?😬

Wie verschwinden solche gedanken wie Nadel ins Auge oder ins Ohr zu stecken, oder den Gott zu beleidigen

Hallo,

ich habe Zwangsgedanken gegen den Heilige. Geist, gegen Gott, gegen Jesus usw.

Seit kürzester Zeit habe ich so einen innerlichen Zwangsdrang, dass ich die Zwangsgedanken innerlich lustig finde, obwohl ich das kein bisschen lustig finde.

Teilweise muss ich auch grinsen, obwohl ich auch das nicht will…

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll, und ob das eine Sünde ist.

Hallo Leute,

Ich bin seit zirka zwei Wochen schwanger von meinem Freund (sind beide 36 und seit 12 Jahre zusammen). Doch irgendwie haben sich meine Zwangsgedanken dadurch verstärkt. Ich habe nicht erwartet, dass ich schwanger werde, weil monatelang nichts passiert ist.

Dann hatten ich und mein Freund ein Monat Abstand und dann als wir uns gesehen haben, hat es plötzlich dann doch geklappt.

Doch jetzt haben sich meine Zwangsgedanken irgendwie verstärkt. Ich denke ständig drüber nach, mir was anzutun. Davor hatte ich das immer vor meiner Periode, doch jetzt soll ich diese Symptome ständig für 9 Monaten haben?

Ich kann das schon seit Monaten nicht aushalten und befinde mich in Therapie. Und jetzt habe ich sie stetig. Auch fühle ich mich bei den Gedanken nicht wohl, dass etwas in mich wächst. Am liebsten würde ich es selbst sofort stoppen.

Das hatte ich davor gar nicht, ich dachte mir würde es nichts ausmachen. Aber jetzt irgendwie schon. Und bei den Gedanken ein Bauch zu haben, fühle ich mich absolut unwohl, ekelhaft und es ist mir peinlich. Außerdem kann ich mir nicht vorstellen 24 Stunden auf ein Baby aufzupassen.

Es ist traurig dass ich so denke und so eine Reaktion habe. Ich will nicht, dass mein Freund denkt, ich will kein Kind von ihm.

Sollte ich lieber die Schwangerschaft abbrechen? Was gibt es da für Möglichkeiten.

Ich habe vor Jahren einen schlimmen (für mich) Ereignis erlebt. Ich war ca. 17 Jahre alt. Ich stand vor einem Laden und schaute mir deren Ware in der Vitrine an. Plötzlich stand neben mir ein Fremder Mann. Als ich ihn bemerkt habe sah ich ihn an und er stand neben mir und lehnte sich an den Werbungständer vom Laden an und sagte zu mir: "Ich sehe zwar nicht so aus aber kannst du mir Geld geben damit ich mir was zu essen kaufen kann?" Er sah wirklich nicht wie ein Bettler oder Obdachloser aus, sondern hatte ganz normal Klamotten an. Nach meinen Betrachtens sah er gepflegt aus. Als ich abgelehnt habe und ich zu ihm meinte das ich kein Geld habe sagte er zu mir: " Du wirst nicht lange Leben" und ging weg. Ich weiß nicht warum aber dieser letzter Satz hat mich so tief verletzt und verfolgt mich seit Jahren. Immer wieder muss ich dran denken was er zu mir gesagt hat. Ich bin mittlerweile 33 Jahre alt und glaube nicht an Flüche, Magie oder sowas in der Art. Aber ich frage mich warum hat er sowas gesagt? Warum verfolgt mich dieser Satz immer noch? Ich finde es selber als lächerlich aber trotzdem muss ich immer daran denken dass er vielleicht recht hat und mich so gesagt verflucht hat oder so, auch wenn ich an sowas nicht glaube. Was meint ihr ? Ist euch sowas auch mal passiert? Und wie würdet ihr reagieren? Ich bin am überlegen mir Psychologische Hilfe zu suchen denn ich weiß nicht warum, aber seitdem fühle ich mich traurig und verliere die Lust an dingen. Danke für eure Meinungen und Hilfe.

Guten Tag

Ich bin vor kurzem 16 jahre alt geworden und ich bin psychisch am ende. Alles hat in den sommerferien angefangen mein Opa ist gestorben und kurz dannach habe ich angefangen zu denken ich werde verrückt und ich kriege schizophrenie, ich habe mich wochenlang verrückt gemacht ich habe nur geweint und bin zu therapie gegangen. Vor kurzem haben diese gedanken aufgehört, es waren nur zwangsgedanken. Jetzt habe ich ein neues problem und zwar habe ich fürchterlich angst ich bin lesbisch obwohl noch nie eine frau geliebt habe. Dieser Gedanke geht mir nicht mehr aus dem Kopf es quält mich nur noch ich weine jeden Tag wegen diesem Gedanken, ich sitze hier gerade mit einer panick attacke weil diese gedanken mich so beängstigen. Ich habe auch einen Freund seit fast einem Jahr und ich habe ihn immer überalles geliebt aber seit dem ich diesen gedanken habe ich sei lesbisch habe ich angst das ich nicht mehr liebe obwohl er doch alles für mich ist. Mein größter wunsch ist das ich einfach wieder glücklich mit ihm werde ich will nicht anderes. Ich habe auch meiner mutter davon erzählt sie schreit mich an und sagt mir sie hat angst vor mir. Ich will einfach nur das es aufhört und das ich glücklich leben kann.

Meine frage ich ob ich wirklich lesbisch bin oder es nur zwangsgedanken sind und wenn es nur zwangsgedanken sind wie komme ich dann von ihnen weg

Hey,

Ich frage mich ob es nicht eigentlich eklig ist nach der Toilette z.B. die Hose hochzuziehen, da man ja mit den Händen bisschen mit fäkalien in berührung kam. Wie seht ihr das?

Ich bin m 13 Jahre und hatte jetzt 2 mal in einem halben Jahr einen Traum indem ich irgendwo nackt mit meiner kleinen Schwester [10] war. Einmal davon hatten wir Sex. Mir macht das Große Sorgen weil ich seit dem letzten Traum davon (ca. 2 Wochen her) Zwangsgedanken habe dass ich sowas nochmal träume und ein pedo bin. Ich würde aber IN KEINEM LEBEN sowas tun und finde meine Schwester auch nicht sonderlich "hübsch". Dazu habe ich manchmal komische bisschen perverse Träume aber das nur selten. Mir macht es große Angst dass ich so etwas träume und ich hab Angst das is ich sowas irgendwann mache was ich NIEMALS mir vorstellen könnte. Trotzdem verfolgt mich der Gedanke. Was soll ich tun? Ich hab schon gehört dass sowas nicht so schlimm sei weil man sich ja nicht aussuchen kann was man träumt trotzdem macht es mir Angst. Und ich denke oft krampfhaft dran. Danke für jede Antwort

Hallo, ich hab ein kleines Problem mit meinen Zwangsgedanken beim Beten. Immer wenn ich bete: sag ich zu Gott, Wörter (in Gedanken) die ich nicht sagen will, oder denke an, schlimme Bilder (z.b den Teufel oder sonstiges). Und wenn ich jetzt z.b ein Wort beim beten gesagt habe (in Gedanken) was eher gemein ist, aber nicht extra war, versteht das dann Gott? Oder soll ich dann nochmal dass, Gebet machen? Das macht mich derzeit alle. Hoffe Gott versteht das ganze mit dem Bildern und Wörter das ich nix dafür kann. (Hab erst angefangen mit dem Beten)

Hallo ihr Lieben,

mein Freund und ich haben uns jetzt über drei Wochen nicht gesehen und anfangs habe ich ihn auch sehr vermisst und viel geweint.

Nun bin ich im Urlaub und habe seitdem ich hier bin totale Stimmungsschwankungen und depressive Stimmung. Mal vermisse ich meinen Freund, mal bin ich total Gefühlslos und fühle garnichts. Jeden Tag klagen mich Übelkeit, Bauchweh und Schlafstörungen. Gefolgt von wenig bis keinem Hunger. Wenn ich mit meinem Freund facetime ist dies aber besser bzw komplett weg. Heute morgen hatte ich das Gefühl ich müssw mich übergeben.

Ich freue mich ihn am Wochenende wiederzusehen, habe aber Angst dass ich dann wieder so ein komisches Tief habe und mich garnicht richtig freuen kann ihn zu sehen oder ich mich wieder so leer fühle. Ich denke aber, dass wenn ich wieder in seinen Armen liege alles besser wird. Meine Mama meinte, dass es die Sehnsucht nach meinem Freund ist die meine körperliche Situation auslöst, da ich wie auf Entzug bin.

Kann das wirklich sein?

Die Zwangsgedanken, von denen ich erzählen werde, hatte ich schon seit meiner Kindheit immer wieder sporadisch, bisher waren sie aber nur marginal. Gestern sind diese allerdings zum ersten Mal eskaliert.

Als ich gestern Abend schlafen ging, bemerkte ich intensive Zwangsgedanken. Ich hatte mein Fenster offen und es schien durch Laternen ein bisschen Licht ins Zimmer, sodass ich grobe Umrisse meines Zimmers erkennen konnte. Immer wenn ich die Augen geschlossen habe, hatte ich den Drang, meine Augen wieder aufzureißen. Je länger ich die Augen zuhatte, destso stärker wurde der Drang. Ich wollte mir verbieten, die Augen zu öffnen, weil ich keinen Schlafmangel wollte, aber genau dadurch entstand der Reiz und folglich der Drang, es überhaupt zu tun. Ich wusste genau, dass das Augenöffnen mich aus dem Einschlafprozess reißt und wollte genau das nicht, aber ich machte es immer wieder. Ich wurde verzweifelt, weil ich nicht einschlafen konnte. Letzlich habe ich mein Fenster geschlossen, sodass der Raum stockfinster war. Der Drang, die Augen zu öffnen, nahm ab und falls es doch passierte, war es nicht so schlimm, weil ich ja nichts sehen konnte. Irgendwann schlief ich ein.

Trotzdem machen mir diese Zwangsgedanken Angst, denn letzendlich führen diese ja zur Selbstschädigung durch den Schlafmangel. Ich habe praktisch Angst vor meinen eigenen Handlungen. Ich will nicht, dass sich diese Zwangsdanken fortsetzen. Kann mir jemand Tipps gegen diese Zwangsgedanken geben? Ich fühle mich wie der größte Weirdo mit diesen seltsamen Ängsten/Zwängen?

Hallo Leute,

Ich habe schlechte Zwangsgedanken. Manchmal treten sie einfach wie aus dem Nichts auf und manchmal habe ich eine Zeit lang Ruhe.

Die Gedanken handeln von Gewalt oder aus Sexualität. Es sind weniger Vorstellungen, sondern eher Gedanken.

Die Zwangsgedanken selbst sind nicht so stark, aber ich habe danach immer ein schlechtes Gewissen.

Wichtig ist übrigens das die Gedanken nicht von Fremden handeln, sondern von Leuten aus meiner Familie.

Das was in den Gedanken vorgeht, würde mir in echt natürlich nicht gefallen.

Letztlich als ich masturbiert habe, hatte ich dabei dieses schlechte Gewissen. Jetzt habe ich noch ein schlechtes Gewissen, weil ich ja dabei quasi daran gedacht habe.

Also nicht irgendwie vorgestellt oder so, sondern ich hatte dabei ein schlechtes Gewissen wegen dieser Gedanken.

Könnt ihr mir helfen, wie ich dieses schlechte Gewissen wieder weg kriege?

Weil ich ja auch bei der Masturbation daran gedacht habe, fühle ich mich ganz besonders schlecht.

Versteht es aber nicht falsch, ich habe das nicht als Vorlage oder so benutzt, das könnte ich nie und das wäre auf richtig krank.

Ich habe dabei am Ende bloß dieses schlechte Gewissen deswegen gehabt.

Und jetzt fühle ich mich halt deswegen schlecht.

Ich habe manchmal Gedanken die zum teil auch sehr stark sind das mir auf der Arbeit irgendwann mal was passiert und mich die Arbeit sprichwörtlich umbringt.Arbeite auch nicht im Büro wo man vor einem Umfall so gut wie sicher ist ! Leider hatte ich auf der Arbeit auch schon oft Beinahe Umfälle ...Wo man sagen würde ....Da hattest du echt Glück .Findet ihr sowas Normal ...sollte man dagegen was tun ???

Hey ich habe einen extremen Hass auf meine Freundin entwickelt aufgrund einer schlimmen Sache die sie mir angetan hat die ich hier nicht sagen möchte. Ich denke einfach das sie eine Luftverschwendung ist und am liebsten würde ich es wollen das sie tot ist aber irgendwie habe ich trotzdem Gefühle für sie obwohl ich sie immer wenn ich sie sehe am liebsten erwürgen würde und erschlagen würde. ich weiß nicht was ich tun soll, ich kann nicht ohne sie aber ich hasse sie trotzdem was soll ich tun? schluss machen geht nicht, habe immer noch Gefühle und komme schlecht über andere hinweg. Irgendwelche Tipps?

Halloo,

ich bin 15 & vorab will ich einmal erklären, was HOCD überhaupt ist damit hier niemand verwirrt ist :D

Also meines Wissens ist das eine Art der Zwangsstörung/Zwangsgedanken & bedeutet Homosexual Obsessive Compulsive Disorder.

Sprich die Angst davor, homosexuell/nicht heterosexuell zu sein & konstantes Kontrollieren, wie man sich in bestimmten Situationen fühlt.

Und zwar muss ich dazu aber sagen, dass ich mich damit schon ne ganze Weile herumschlage. Seit 4 Monaten ca. und das ist alle paar Wochen mal schlimmer, mal ist’s fast weg.

Das ist so schlimm. Sobald ich mich über eine Nachricht von einer Freundin von mir freue und deswegen lächle, habe ich sofort Angst, dass das bedeutet, dass ich auf Mädchen stehe. Ist gerade eben passiert. 10Sek später war ich sofort auf Google unterwegs und hab alles mögliche dazu gegoogelt.

Auch wenn ich Mädchen hübsch finde und deshalb halt etwas länger anschaue, denke ich mir danach „Ist das normal?“ „Macht das jedes Mädchen so?“

Bei mir ist es aber so, dass ich, wenn ich z.B ungewollte Gedanken habe, ein Mädchen zu küssen, mich diese Gedanken nicht anekeln oder sowas. Aber sie machen mich jetzt auch nicht an. Ich denk mir immer so „Nee“ oder „Wieso denkst du an sowas?“ aber wirklich abschrecken tut mich das nicht…

Ich habe so Angst dass ich mir einfach nur einrede, dass das HOCD ist.

Ich hab auch andere Symptome einer Zwangsstörung (Buchstaben immer neu schreiben, Hypochondrie, hänge tagelang an einem total irrelevanten Thema), aber ich kann einfach nicht aufhören mit den ganzen Sachen.

Und ich traue mich nicht, meine Mama zu fragen, ob wir zum Psychologen gehen können, weil es an einem Tag schlimm ist, am anderen nicht.

Ich komme einfach nicht von meinen Gedanken weg und ich hab so eine schlimme Sucht entwickelt, ALLES zu googeln was mir in den Kopf kommt. Ich kann wirklich nicht damit aufhören, das ist schrecklich. Wenn ich‘s nicht google dann hab ich durchgehend so eine „Panik“ in mir, weil ich diese eine Sache dann unbedingt wissen muss und unbedingt eine Antwort brauche.

Was ich noch dazu sagen muss: Ich bin in der Schule eigentlich sehr gut in Englisch und ich habe jeden Tag Angst, dass ich deswegen lesbisch bin, weil auf Tiktok etc immer alle sagen, dass die meisten, die Englisch LK wählen, zu LGBTQ gehören. Total dumm eigentlich, aber ich mache mir da so viele Sorgen drum…

Kennt sich jemand damit aus?

Hallo,

Mir gehts psychisch momentan gar nicht gut, habe viel Stress & Verlustangst. Ich weiß nicht ob jemand ähnliche Probleme mal hatte , wenn ja - dann berichtet mal bitte wie ihr es weg bekommen habt & sagt mir das ich nicht verrückt werde oder spinne .. das denke ich nämlich langsam. Ich steh nämlich irgendwie komplett neben mir , meine Umwelt oder das was ich erlebe ist für mich alles so unrealistisch , wie ein Traum oder ein Film der läuft. 2 bekannte in meinem Freundeskreis hatten wohl mal sowas ähnliches und meinten ich soll aufpassen das nicht überhand nimmt & ich mich nicht umbringe. Jetzt lag ich vor 3 Wochen im Bett , machte meine Augen zu und sah auf einmal wie ich mir mit nem Messer etwas antue.. ich hab direkt Panik bekommen und hatte so Angst. Jetzt lässt mich dieser Gedanke nicht mehr los & ich hab da so schreckliche Angst vor. Auch Angst die Kontrolle irgendwann jetzt zu verlieren .. Ich denke das sind Zwangsgedanken - hatte das jemand von euch auch schon mal?! Ich denke langsam echt ich spinne & das alles nur noch schlimmer wird & nicht besser. Angst mir oder meiner Familie was anzutun, dass bin nicht ich ! Ich möchte nicht solche Gedanken haben !!! Beim Neurologen war ich schon , der hat nen Eeg gemacht und alles war in Ordnung!

Hey Leute,

ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.

Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)

Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..

Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..

Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..

Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen

Hallo, ich habe ein sehr großes Problem und zwar bin ich heute wieder mal die ganze Nacht wach und habe nicht eine Minute geschlafen. Vor paar Tagen war ich 2 Tage wach. Ich leide unter einer Angststörung, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Kontrollzwängen und magischen Gedanken. Ich war jetzt 5 Stunden damit beschäftigt meine Wohnung zu kontrollieren. Ich halte das nicht mehr aus, ich habe einen Nervenzusammenbruch. Ich bin nicht mal müde vor Angst. Ich befinde mich in einer Therapie! Leidet jemand auch an einer genannten Sache. Kannst du mir vielleicht helfen? Wie komm ich hier raus ??

ZBsp hoffentlich stirbt dieser Mensch obwohl man das eindeutig nicht will, auch nicht unbewusst, sogar grosse Angst davor hat. (Auch andere Gedanken)

mir ging es ein paar Tage gut.. plötzlich bin ich meinem ex und einer anderen Frau über den Weg gelaufen.. am nächsten Tag waren die Gedanken wieder stärker..

oder

meine Gedanken waren in Ordnung..

mein ex Freund klaute mir 1.700€

2 Tage später hatte ich eine 3 wöchige akute Phase mit sehr schlimmen Gedanken..

lösen negative Ereignisse zwangsgedanken aus ?

Hallo,

Ich habe seit dem Grundschulalter die Angst mich in andere Menschen zu verwandeln. Dabei habe ich keine Angst vor einer körperlichen Metamorphose, sondern vor einer geistigen. D.h. Angst davor Intelligenz, Verhaltensweisen, politische Einstellungen etc. anderer Menschen zu adaptieren. Diese Ängste schalte ich dann immer mit neutralisierenden Gedanken aus. Mir is völlig bewusst, dass diese geistige Metamorphose nie eintreten kann und trotzdem habe ich eine irrationale Angst davor.
Meine Frage ist jetzt, ob das zu den Zwangsgedanken gehört, oder zu einer anderen Erkrankung.

Schonmal Danke im Voraus für jede hilfreiche Antwort.

Ich stelle mir ganze Zeit vor, wie Finger zersägt werden und selbst der Gedanke tut schon weh. Ich habe richtig Angst scharfe Gegenstände anzufassen. Oder wenn ich über einer Brücke laufe , halte ich mich immer fest, weil ich immer Vorstellungen bekomme wie ich runterfalle. Leute könnt ihr mir helfen. Was kann ich gegen diese negativen und schrecklichen Gedabken tun. Ich habe sogar Angst, dass ich ausversehen jemanden verletze. Und bitte sagt jetzt nicht geh zum Psychologen, ich geh bald Therapie ja.

hey meine freundin hatte vor dieser beziehung mal was mit einem anderen und ich habe jeden tag immer dieses bild im kopf wie sie naja gemacht haben und ich bekomme es nicht mehr aus meinem kopf obwohl es vor unser beziehung war aber ich ekel mich irgendwie und will sie deswegen auch nicht küssen ich weiß nicht was ich tun soll ich denke einfach das ich nicht gut genug bin und so aber ich bekomme diese bilder nicht aus meinem kopf warum kann ich es nicht einfach löschen

hey also meine freundin hatte schon vor mir gewisse sexuelle dinge mit anderen speziell mit ihrem mund gemacht und das widert mich an und ich muss einfach immer nur daran denken und es tut sehr weh aber ich will meinen ersten kuss. ich weiß aber schon das ich dann voll eifersüchtig sein werde also danach und generell ich weiß einfach nicht es ekelt mich an eine person zu küssen die schonmal einen schwanz im mund hatte

Hallo,

ich bin 22 und habe eine Zwangsstörung. Ich bin schon lange damit beschäftigt und hatte Zwänge und Zwangsgedanken schon in vielen Variationen. Zur Zeit leide ich besonders unter ständigen Liedern im Kopf. Wenn ich irgendwo ein Lied höre ist es direkt in meinem Kopf und bleibt auch dort. ZB wenn ein Auto mit Musik an mir vorbeifährt oder ich auf Instagram war. Machmal reicht auch schon ein Wort- bspw. im Radio wird von sommerlichen Temperaturen gesprochen und sofort hab ich ein passendes Lied im Kopf. Das ganze ist sehr nervig und es gelingt nicht davon weg zu kommen. Wenn ich mal kein Lied im Kopf habe überprüfe ich in Gedanken ob das wirklich so ist- und zack ist ein Lied da. Das geht von Morgens nach dem Aufwachen bis Abends beim einschlafen so.
Geht es jemandem ähnlich? Oder hat auch jemand mit Zwangsgedanken zu kämpfen? Dann kann man sich gerne austauschen.
viele Grüße,

Max

Werden Zwangsgedanken in die Tat umgesetzt?

Mein Leben ist seit mehrere Jahren durch Zwängen bestimmt. Bin auch seit dem in Therapie aber nichts hilft, bin zu schwach um mich durchzusetzen.
Beispielsweise möchte ich meine neuen Möbel aufbauen aber bestimmte Zwänge hindern es.
Hat wer Tipps oder war selbst mal an Zwängen erkrankt und könnte somit etwas dazu sagen?

Kennt ihr eine Person die wegen einer Störung alles was macht sagt oder vieles was man sagt zwanghaft mehrmals hinterfragen.

Obwohl man es ja eigentlich nicht ist.

Hallo, ich bin 15(w) & ich hab so Angst, dass ich mich niemals verlieben werde. Ich war 1 mal verliebt, wobei das eher so eine ziemlich krasse Schwärmerei war. Ich hab vor ca. 3 Monaten einen Jungen kennengelernt, mich auch mit ihm getroffen etc. aber konnte einfach keine Gefühle aufbauen obwohl er eigentlich total toll war.
Seitdem hab ich so Angst, aromantisch zu sein oder sowas. Oder einfach unfähig zu sein mich zu verlieben. Ich gucke irgendwelche Jungs auf der Straße an und frage mich wirklich jedes Mal, ob ich mich in sie verlieben könnte. Ich hab auch mittlerweile „Angst“, romantische Filme zu gucken, weil ich Angst habe, deren Gefühle nicht nachvollziehen zu können oder generell den Film & das Romantische nicht zu mögen. Mich bedrückt das wirklich so sehr, ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich hab das Gefühl ich werde mich niemals verlieben. Ich hab auch schon über HOCD/SO-OCD und ROCD gelesen & dann meinte jemand, dass aromantisch sein ROCD auslösen könnte. Jetzt hab ich so Angst, dass meine ganzen Zweifel etc. einfach davon kommen, dass ich aromantisch bin. Mich macht das wirklich verrückt ich weiß nicht was ich machen soll..

Und ja, es kann sein, dass ich einfach noch nicht den richtigen getroffen habe, aber es fühlt sich einfach nicht so an. Ich habe einfach das Gefühl, dass niemand gut genug sein wird und ich für keinen Jungen Gefühle aufbauen kann. Ich will dass das vorbei geht, ich möchte einer von den Menschen sein, die sich total schnell verlieben. :(

Hey, ich bin 15 und es ist so, dass ich seit ungefähr mehr als 1 Jahr den Tic habe meine Nase hochzuziehen und es belastet mich sehr, weil ich ständig daran denken muss

Wenn ich mit anderen Menschen rede sind meine Gedanken immer noch bei meinem Tic weil ich es unterdrücken muss und das macht mich sehr nervös und unruhig.

Ausserdem habe ich angefangen Menschen zu bewundern die ihr Gesicht still halten können.

Um mich abzulenken habe ich (aber das hatte ich auch schon oft in meiner Kindheit, aber es hat sich zurzeit bisschen verschlimmert) dass ich den Drang habe alles anfassen zu müssen bzw. bestimmte Sachen weil ich ständig daran denken muss.

Aber es lässt mich bisschen mehr von Tic ablenken lassen jedoch habe ich den Tic immer noch also die Gedanken gehen nicht weg da mich alles triggert.

Aber dieses Gefühl Sachen anfassen zu müssen ist auch noch da.

Ich werde wahrscheinlich zum Neurologen gehen aber bin mir nicht sicher was er genau unternehmen will weil ich will diesen Tic stoppen da es mich unfassbar sehr belastet.

Habt ihr Tipps?

Hallo zusammen,

mein Freund hat seit einigen Monaten ein etwas seltsames Problem.

Häufig wenn er mal ohne mich mit seinen Freunden unterwegs war, manchmal aber auch wenn ich dabei war, redet er sich später ein, dass er da etwas doofes gemacht hat.

Meistens redet er sich ein, dass er mich in irgend einer Art und Weise betrogen hat. Das macht er auch, obwohl er weiß, dass sowas nicht passiert ist. Es lässt ihm aber trotzdem keine Ruhe, bis er klare Beweise gefunden hat, die dagegen sprechen. Dass ich teilweise auch mal den ganzen Abend mit dabei war, wir gemeinsam hin und zurück gefahren sind, reicht ihm nicht aus. Er denkt dann immer sowas wie: „Was ist wenn ich, während Du kurz auf Toilette warst, nebenan mit Person X war?“.
Diese Gedanken kommen zeitlich nie mit der Realität hin und es ist auch bisher jedes Mal so gewesen, dass da alles mögliche gegen gesprochen hat.

Trotzdem findet er immer wieder neue Sachen, die er sich einredet. Ganz plötzlich macht er sich Gedanken über irgendwelche Abende, die schon ewig her sind.

Mittlerweile mache ich mir ziemliche Sorgen, weil er unheimlich gestresst und unruhig durch diese Dinge wird und ich nicht mehr weiß, was ich noch machen soll.

Hat jemand einen Rat für mich oder ihn, der uns weiterhelfen könnte?

Vielen Dank im Voraus.

Thea

Nach dem Vorstellungsgespräch krieg ich nur Absagen. Mir geht es psychisch nicht so gut. Denkt ihr die bemerken, das irgendwie beim Vorstellungsgespräch?

Wenn man manchmal denkt man sieht Sachen die aber nicht wirklich da sind.

ich sitze zb in der Bahn und gucke auf die Straße und denke da liegt jemand, ich frage meine Mutter und sie guckt hin und sagt dort liegt keiner. Ich bin beruhigt. Sind das zwangsgedanken ?

oder wenn man „versteckte Botschaften“ sieht

ich gucke in die Nachrichten und denke ich hätte was gesehen was auf mich zu trifft.
Es löst große Unruhe und Angst in mir aus.

sind das alles zwangsgedanken ?

Hallo, nach langer Überlegung hab ich mich doch dazu entschlossen, meine Gedanken hier zu teilen, ich weiss nicht wo ich anfangen soll, ich habe es jetzt seit Monaten wieder das ich z.B. Wertgegenstände vermehrt Kontrollieren muss, also zum beispiel mein ausweis ist in meiner Tasche, dann muss ich die tasche jede 10 minuten aufmachen um auch wirklich zu gucken ob der Ausweis noch dort ist. Oder aber auch komische Gedanken (glaube es sind Zwangsgedanken) die ich versuche zu Verdrängen und nicht haben will, es sind so Gedanken wie zum Beispiel wenn man sich was wünschen kann, dann kommen die Zwangsgedanken und ich wünsche mir dann was schlechtes obwohl ich es eigentlich nicht will & hab dann angst das die dann Wahr werden, oder zum Beispiel jemanden Schaden zu zufügen, oder z.B. Leute ohne grund in meinem Kopf zu beleidigen etc.. es ist manchmal so schlimm das ich anfange zu weinen und ich Kopfschmerzen bekomme, ich hatte solche Gedanken schonmal sind dann aber nach ner Zeit wieder wegegangen aber kommen jz wieder:(

(dazu muss ich sagen das ich eine schlimme Trennung hinter mir habe, hat es vlt einen Zusammenhang?)

Ich weiß, einzige richtige Antwort ist: Ab zum Psychologen und mal checken lassen.

Aber aus diversen gründen kann und will ich derzeit noch nicht gehen und wollte mich erkundigen ob man vielleicht selbst etwas dagegen tun kann.

Ich kann das auch garnicht richtig beschreiben.. ich fühle mich permanent beobachtet, sehe überall aus dem peripheren Sichtfeld Schattenwesen die mich anstarren und verschwinden wenn ich sie anschaue. Ich muss die ganze Zeit an schreckliche Dinge denken wie mich zb gleich eine verfaulte Hand von unter meinem Bett packt, wie mir extremes Leid zugefügt wird und das auf unterschiedlichste Art und Weise. Ich habe permanent einen Angstzustand den man mit keiner normalen Angst vergleichen kann. Ich bin ganz ruhig, so wie wenn man weiß dass man gleich stirbt. Man hat Angst aber man fühlt sich wehrlos und versucht deswegen auch nicht sich zu wehren. Ich dreh hier leider durch so langsam also ich halt das einfach nicht mehr aus ich kann weder schlafen noch mich konzentrieren und ich erschrecke mich manchmal vor mir selber wenn ich zb mit meinem Fuß wackel denke ich zuerst es ist jemand oder etwas dass mir böses will.

Hallo, ich bin 15 & ein Mädchen und ich bin momentan ziemlich verwirrt. Abgesehen davon, dass ich (laut Internet) einige Symtome von OCD (also einer Zwangsstörung bzw Zwangsgedanken) habe, hab ich schon wieder eine Selbstdiagnose getroffen :D

Nein also es ist so, dass ich momentan echt verwirrt bin, was meine Sexualität angeht. Ich war bisher erst in einen Jungen wirklich verliebt, welcher mich dann allerdings verletzt hat. Und das eben bevor wir zusammen waren oder sonstiges, also weiß ich auch nicht, wie ich mich in einer Beziehung mit einem Jungen fühle.

Jetzt, 6 Monate später, vermisse ich ihn immer noch, aber ich habe keine Gefühle mehr für ihn. Und ich denke jeden Tag, dass meine Gefühle für ihn gar nicht echt waren. Weil ich jetzt eben nichts mehr für ihn fühle, fühlt es sich an als wäre das nie so gewesen. Aber ich habe wegen ihm 3 Tage lang kaum etwas gegessen und kaum geschlafen. Habe nur an ihn Gedacht und hatte, wie jeder sagt, eine „rosarote Brille“ auf.

Dann schreibe ich momentan mit einem Jungen, der eigentlich perfekt ist, ich aber einfach keine Gefühle aufbauen kann und das stresst mich extrem. Er ist wirklich ein Traumjunge aber es geht einfach nicht, ich hab das Gefühl es passt einfach nicht zwischen uns, obwohl wir uns super verstehen. Ich hab auch oft den Drang ihn zu küssen oder sowas, aber wirklich verliebt bin ich auf keinen Fall.

Meine einzige Erklärung dafür ist, dass ich auf Mädchen stehen könnte, ohne es zu wissen. Ich hatte mit 13 schonmal so eine „Phase“, die dann allerdings sehr schnell wieder vorbei war. Ich denke durchgehend Sachen wie „Was, wenn du auf Mädchen stehst?“ „Du bist bestimmt lesbisch“ etc. und ich hasse diese Gedanken so sehr!! Aber sie gehen einfach nicht aus meinem Kopf raus, das ist so so schlimm. Ich hab gestern so sehr geweint weil ich so überzeugt von diesen Gedanken war. Nach dem weinen hatte ich dann wieder das Gefühl, zu 100% auf Jungs zu stehen. Wieso ist das so? Das ist wirklich schrecklich, ich bekomme diese Gedanken seit mehreren Wochen einfach nicht weg. Ich stell mir ab und zu auch (auch ungewollt) vor, wie es wäre, mit einem Mädchen zusammen zu sein etc. aber das fühlt sich einerseits irgendwie falsch an, andererseits fühle ich aber auch gar nichts. Also weder genieße ich die Vorstellung, noch find ich sie schlimm. Und das verwirrt mich eben. Könnte das HOCD (Homosexual OCD) sein oder ist es Pubertät? Oder stehe ich wirklich auf Mädchen?

Immer wenn ich irgendwo eine LGBTQ Flagge sehe, werde ich extrem nervös das ist total komisch & wenn mir jemand erzählt, dass sich jemand geoutet hat oder was auch immer, denke ich gleich so Sachen wie „Was wenn ich auch bald zu LGBTQ+ gehöre?“ „Was wenn ich mich in ein Mädchen verliebe?“ und ich hab immer Angst, hübsche Mädchen anzuschauen aus Angst, dabei irgendetwas zu fühlen.

Hatte das jemand schonmal? Und wieso verliebe ich mich nicht in den einen Jungen. Ich hab das Gefühl, dass ich mich niemals verlieben werde.

Danke im Voraus

Ich habe seit 1 Jahr Depression und zwangsgedanken. (Diagnostiziert)

Und habe schlimme Gedanken zb:

ich sitze grade zu Hause und habe die Wohnung noch nicht verlassen heute.

mein gedanke grade :

was ist wenn du heute drausen warst und jemanden ungebracht hast, und es vergessen hast.

und ich bekomme total Angst und Panik.

ich war aber heute garnicht draußen aber mein Kopf sagt mir dann :

sicher ?
warst du nicht doch drausen ?
du könntest doch drausen gewesen sein

ich weis nicht mehr wie ich diese Gedanken stoppen kann..

hat jemand einen Tipp was dagegen hilft ?

Hallo! (M 16)

Vor ca. 3 Monaten hat meine beste Freundin mir mein Herz „gebrochen“, da sie eben keine Gefühle für mich empfand.

2 Wochen später haben dann die Zwangsgedanken angefangen, mit der Frage, wäre es nicht besser, schwul zu sein? (Absurd aber es ist leider so)

Seit dem ist es mir jeden Tag quasi durchgehend im Kopf, weil ich einfach Angst habe es wäre wirklich so. Wenn ich einen Mann sehe, erregt sich nichts bei mir, ich finde Männer nicht anziehend oder irgendwas, doch es kommt immer wieder diese Frage auf.

Seit kurzem kam dann die Frage auf, ob ich etwas sexuelles mit einem Mann haben würde. Schon immer hat es mir ein bisschen davor gekraust, dass 2 Männer miteinander Sex haben, sich küssen, kuscheln, etc. Zu jedem, hab ich die Antwort „nein, würde ich nicht“, aber dennoch mache ich mir Sorgen, dass ich es doch machen würde. Dazu kommt, dass mir das so oft im Kopf ist, dass ich es mittlerweile nicht mehr „ekelhaft“ finde, mit einem Sex zu haben. Heißt das dann gleich, dass ich es „geil“ finden mussen?

Ich weiß, es ist absurd und komisch und deshalb bitte ich, dass nur Leute darauf antworten, die sich ein bisschen mit Zwangsgedanken auskennen.

lg

Hey.. ich habe seit 1 Jahr Depression.

nehme auch Tabletten dagegen.

ich habe auch vor 6 Monaten die Diagnose zwangsgedanken bekommen.

seit 2 Wochen plagen mich schlimme Gedanken..

ich war zu Hause und dachte plötzlich

„vielleicht hast du vorhin auf den nach hause weg jemanden etwas angetan“

ich dachte dann nein das kann garnicht sein..

Aber dann dachte ich vielleicht könnte es doch sein.. habe mir dann die verschiedensten Szenarien ausgedacht was passiert sein könnte.. und irgendwann dachte ich: ja stimmt du hast es etwas getan.

ich kann nicht mehr unterscheiden zwischen Realität oder Einbildung.

ich weinte nur noch jeden Tag und konnte nichts mehr essen weil ich dachte ich hätte etwas schlimmes getan.

Es spricht alles dafür das nichts passiert ist aber trotzdem denke ich es.

Ich bin grade mit meiner Mutter vom einkaufen nach hause gelaufen, ich sah eine Person vor uns und 2 Minuten später dachte ich das ich diese Person ungebracht hätte.

es war an einen öffentlichen Platz wo viele Menschen waren..

meine Mutter ist die ganze Zeit neben mir gelaufen und war bei mir.

sie sagt ich habe nichts gemacht.

trotzdem denke ich das etwas passiert ist.

habe mit meiner ergotherapeutin darüber gesprochen und sie meinte das es eine wahnhafte Psychose sein könnte.

meine Frage :

sind das noch zwangsgedanken oder schon Wahnvorstellungen ?

geht das in Richtung Psychose oder ist es die Depression ?

habe das schon ganz lange aber seit paar monaten richtig schlimm. Vor allen ich habe so angst vor einem wort. Was ich versuche die ganze zeit aus meinem Gedanken/aus meinem leben zu verdrängen. Und immer wenn ich das wort doch denke/mit den wort ifhenfwie konfrontiert wede muss ich so bewusst an das Gegenteil von dem wort denken um das sozussgen auszulösche :/

Aber grade ist das wort was nicht denken will die ganze Zeit in meinem kopf und je mehr ich versuche nicht da dran zu denken destso schlimmer wird es

Irgendwelche tipps wie ich da raus kommen kann? Bin grade so verteifelt

Wenn hier einer eine Zwangsstörung hat, in Form von reinen Zwangsgedanken, kennt ihr das auch, dass ihr denkt, ihr seid die einzigen mit diesem Problem? In dem Freundeskreis wird nur über Depression und sonstiges gesprochen, aber kaum jemand, den ihr kennt scheint das selbe Problem zu haben. Viele wissen nicht einmal, was Zwangsgedanken sind. Es heißt allerdings, dass viele so etwas haben, aber weniger über so etwas sprechen, als Depressionen und co.

PS: die Frage steht am Anfang

Ich bin Christ und glaube damit an den dreieinen Gott, ich habe eine Krankheit die sich Zwangsgedanken nennen, ich kann zwar normal denken aber manchmal denke ich an Sachen an die ich nicht denken will ohne dass ich es stoppen kann. Manchmal beleidige ich Gott und den heiligen Geist aufs übelste in meinen Gedanken, manchmal habe ich Bilder im Kopf die mit Gott zu tun haben die wirklich erschreckend schlimm sind. Ich kann dafür nichts und meine Einstellung dazu ist dass solche Gedanken absolut schlimm ist, begehe ich eine Sünde? Ich kann halt nichts dafür

Hallo!

Seit dem ich denken kann, stehe ich auf Frauen. Ich war schon öfter sehr intensiv in Frauen verliebt. Auch auf Partys hatte ich schon was mit verschiedenen Frauen und mir hat das immer sehr gefallen. (Typische Jungs Reaktion) Wie das halt mit 16 ist.

Vor ca. einem Monat wurde mir von meiner besten Freundin und gleichzeitig auch Crush das Herz gebrochen.

Nach 2 Wochen kamen plötzlich, zu dem Liebeskummer“, der Gedanke auf, ob ich plötzlich schwul sein könnte. Dieser Gedanke hat mir so große Angst gemacht, dass ich teilweise schon extremst verzweifelt war, ob ich es nun wirklich bin. (Ohne irgendwelche Anzeichen, wie z.B Lust auf andere Jungs)

Kürzlich aber, hat mich ein schwuler Typ „geil“ gemacht. Ich habe ein Video gesehen und hatte plötzlich fast eine Erektion, nur anhand seiner Bewegung.

Hat das etwas mit diesen Angstgedanken zu tun, schwul sein zu können, dass es einfach passiert oder bin ich wirklich plötzlich schwul?

Hallo!

Ich, männlich 16, habe bei einem Film um Schwule Leute plötzlich einen Ständer bekommen, nur bei ihrem Verhalten, Bewegungen, etc.

(Mir wäre das vorher noch nicht aufgefallen, dass ich sowas habe. Ich war mit der Vorliebe für Frauen sehr zufrieden, war schon öfters in Frauen verliebt, etc.)

Danach hab ich ein bisschen Angst bekommen, weil ich irgendwie nicht schwul sein will. (Versteht mich nicht falsch, ich habe nichts gegen Homosexuelle!!)

Also meine Frage, bin ich deswegen schwul, weil ich dabei einen Ständer bekommen habe? Hab mir danach mal einen Schwulen Porno angesehen, musste den aber gleich abbrechen, weil es mir garnicht gefallen hat.

Lg

Eine Bekannte von mir leidet seit Jahren unter Zwangsgedanken und Waschzwang. Ich habe sie jetzt überredet endlich mal eine Therapie zu machen.

Habt ihr Erfahrung, welche Art von Therapie am Besten hilft und wie ihre Angehörigen sie unterstützen können?

Guten Abend,

da ich seit Jahren an Putzzwängen, Ekelgefühlen etc. leide Wurde es jetzt nochmals stärker getriggert worden von meinem Vater. Hört sich vielleicht komisch an aber er hat beim Busfahren ein Ladekabel gefunden und hat es mitgenommen, nun gehen mir tausende Gedanken durch mein Kopf wie beispielsweise "Wer hatte es vorher gehabt, war er sauber??“ oder "okay lag auf dem Boden, war der total dreckig oder wie war’s?“ das Ganze mit den Gedanken findet einfach kein Ende😣 Hat wer Tipps?

Hi, ich bin w14. In meiner letzten Frage habe ich mein Problem schon mal erläutert.

Also ich habe Zwangsgedanken. Diese Gedanken beeinflussen mein ganzes leben.Es ist einfach nur anstrengend .

Ich hab diese Zwangsgedanken schon seit mehreren Jahren. Doch seit ein paar Wochen ist was neues ,,dazugekommen,,.

Naja also davor musste ich immer Sachen kontrollieren wie zum Beispiel den Wasserhahn, also dass er richtig zu ist.

Aber jetzt ist es schlimmer geworden. Es ist so ,dass ich immer die Nachricht (z.b auf whatsapp) kontrollieren muss. Also wenn ich jemandem eine Nachricht schreibe, denke ich immer wieder ,dass ich die Nachricht an andere versendet habe und die dann meine Nachricht lesen , obwohl ich es ja an die andere Person schicken wollte.

Also ich habe Angst, dass ich meine Nachrichten an andere verschicke .

Ja ich weiß, dass das sich für außenstehende verrückt anhört, aber es beeinträchtigt einfach mein ganzes leben.ich verbringe sehr viel Zeit damit immer und immer wieder zu kontrollieren, ob ich an irgendwen was geschickt hab.

Ich werde davon noch wahnsinnig.

Hat jemand eine idee, wie ich diese Gedanken ,,abstellen,, kann?

Ich were soo dankbar

Hey ist das normal

wenn ich mir zb ein Wecker stelle ich ungefähr 30 mal nachschauen muss ob ich ihn wirklich gestellt habe ich wollte mich mal an euch wenden und fragen

hat das jemand auch von euch?

Hallo

Ich bin Angehörige an einer Zwangsgedanken leidenden. Sie berichtet mir das sie Angst hat unbewusst Schulden zu machen wie kann ich ihr am besten helfen ?

Ich habe seit längeren Ticks und Zwangsgedanken die mich zwingen diese Ticks eben auszuführen. Jenachdem wie es mir gerade geht können die vermehrt stark oder eher nicht so stark auftreten.... Habt ihr schon Erfahrung mit solchen Problemen gemacht? Habt ihr Tipps?

Bedanke mich für eure Antworten....

Der Text ist Englisch. Ich hoffe jemand kann mir den ins deutsche übersetzt, gut erklären.

"It is, however, alarming if you question your sexuality, which you will have been taking as a ‘given’ for all of your life."

Wenns geht mit eigenen Worten und nicht google Übersetzer. Das Wort "jedoch" macht mir sehr sorgen.

Vielen Dank schonmal.