Zwangsstörung – die besten Beiträge

Hey ich (m/15) vermute das ich eine therapie brauche
(nicht zu ernst nehmen ist alles nur eine vermutung) ich glaube stark das ich eine zwangsstörung habe und das seit jahren da ich oft alles genau 7 mal nach checken muss wenn es sich nach 7 mal nicht richtig angefühlt hat noch 7 mal und das so oft bis es sich richtig anfühlt dazu vermute ich noch eine extreme schlafstörung (habe seit ewigkeiten nicht wirklich geschlafen falle oft in einen sekunden schlaf und kann einfach nichtmehr einschlafen
hab leider vor ca 2 monaten mit SV angefangen und da hab ich das gleiche ich muss 7 mal in die gleiche stelle rein wenn es dann nicht richtig war wieder 7 mal usw.
außerdem habe ich seit tagen nichts wirkliches gegessen wenn es hinkommt vielleicht 1000 kalorien in 3 tagen
und noch vieles mehr
Es ist heute extrem eskaliert und ich musste 21 mal in die gleiche stelle schneiden und somit war es ziemlich tief (hypodermis) wie soll ich die desinfizieren?
Es klafft ca. 0,5 cm

Ich habe meine Mutter einmal darauf angesprochen aber sie hat es runtergespielt und gesagt jeder hat Probleme (Außerdem vermute ich das sie irgendwas gegen therapeuten hat keine ahnung warum)

kann ich da mit 15 irgendwas alleine machen?

Hallo liebe Community,

vorab ich habe ein ziemlich starke Zwangsstörung, aber auch Essstörung. Beide triggern sich gegenseitig.

Meine Zwangsstörung bezieht sich auf Waschzwang, Ordnungszwang und Kontrollzwang, dabei ist der Waschzwang am stärksten ausgeprägt. Nicht desto trotz, sind die anderen auch recht stark.

Ich habe extrem Angst vor Kontamination durch Schmutz, Schimmel, Bakterien etc. (es ist zu viel alles aufzuzählen). D.h. ich schaffe es unteranderem kaum mir überhaupt Essen zuzubereiten, weil es enormer Stress ist.

Ich putze täglich mehrere Stunden und verbrenne demnach auch Kalorien. Ich verbrenne mit Sport zwischen 600kcal und 1100kcal, auch mal 1200-1400kcal am Tag.

Ich esse vermehrt 400kcal, aber hin und wieder versuche ich 600kcal zu essen. Ich schaffe es nicht mehr zu essen, weil ich das alles verbrennen muss und ich weiß nicht wie ich das alles mit meinen Ritualen am Tag schaffen soll.

Mittlerweile bin ich bei 46kg (1,63m, w21) und ich habe keine kraft mehr meine Rituale zu machen.

Das ist wirklich schlimm. Wie schaffe ich es wenigstens (im ersten Schritt) 600-800kcal zu essen und weniger zu verbrennen. Ich habe so panische Angst zuzunehmen oder zu essen.

Ich würde langfristig natürlich versuchen mehr zu essen ggf. auch mit Kalorienreichen Getränken wie Fresubin, aber so lange ich alles wieder verbrenne ist das unsinnig.

Wie schaffe ich es beispielsweise bei 600kcal nur 400kcal zu verbrennen oder generell am Tag maximal 400kcal, ohne gleich Panik zu bekommen?

Ich weiß sogar, das ich eigentlich nicht zunehmen dürfte, aber in meinem Kopf werde ich zunehmen, wenn ich nicht fast das doppelte wieder verbrenne.

Bitte bleibt respektvoll und lest euch alles durch, das ist mir wichtig. Ich weiß, das ich völlig kranke Gedanken habe, aber ich weiß einfach nicht weiter.

Hey also ich habe mich eben etwas damit beschäftigt und finde mich irgendwie da wieder in den Symptomen.
Ein Symptom nähme ich jetzt mal als Beispiel ist, wenn ich mich vor der Klasse melde und dann kommen so Gedanken wie „was ist jetzt wenn du anstelle der Antwort zum Beispiel sagst dass du in irgendjemanden verliebt bist.“ Oder halt andere Komische Sachen die man nicht vor der Klasse sagen möchte und das versetzt mich immer in Panik, weil ich sowas nicht sagen möchte. Ich sage es auch nicht, aber der Gedanke war halt da.

und noch ein Symptom wäre, dass ich nur mit bestimmten Besteck esse und das andere finde ich einfach ekelhaft.

noch ein Symptom ist, was ich wirklich nervig finde ist, wenn ich mir die Nase putze und dann immer ein einzelnes Nasenloch benutzt habe muss ich immer das andere genauso schließen weil ich sonst Angst bekomme dass eins größer als das andere ist.

Ein Symptom was zum Glück „verschwunden“ ist war dass ich tausendmal mein Handy vor dem schlafen gehen angeguckt habe ob ich zum Beispiel nicht gepostet habe und dass ich nichts auf WhatsApp in Gruppen geschrieben habe was peinlich für mich wäre. Weil immer eine Stimme in meinem Kopf war die sagte „du hast was geschrieb/gepostet.“

ich habe noch ein paar weitere „Symptome“ die mir aber zu privat oder peinlich sind zu äußern. Ich möchte mich auch nicht schlecht da stellen. Ich meine das ernst.

• Wann hast du herrausgefunden, dass du an einer Zwangsstörung leidest?
• Wie bist du darauf gekommen, dass du doch nicht ,,nur ordentlich" ;) bist?
• Hast du Begleitstörungen/-erkrankungen?
• Welche Zwänge hast du?

Hallo bin 15 Jahre alt leide unter einer sehr starken emetophobie mit zwangsgedanken und Angst wenn einer ohne sich die Hände zu waschen ins Gesicht fässt

Ich bin 18 Jahre alt und habe die Diagnose Zöliakie. Wegen der ständigen Angst vor Kreuzkontamination habe ich zwanghafte Gedanken und Verhaltensweisen entwickelt, die mir den Alltag sehr erschweren. Dazu gehören z. B. übermäßiges Händewaschen, um Dinge zu überprüfen, sehr eingeschränkte Essgewohnheiten und allgemeine Vermeidung bestimmter Situationen.

Diese Ängste sind nicht komplett unbegründet, manche meiner Gedanken über Kreuzkontamination sind meiner Meinung nach berechtigt, da bei Zöliakie selbst kleinste Mengen Gluten gefährlich sein können. Gleichzeitig merke ich, dass ich in manchen Punkten überreagiere, die nicht mehr hilfreich sind.

Ich habe nun Lexapro (Escitalopram) verschrieben bekommen, bin mir aber unsicher, ob ich es wirklich nehmen soll, da ich ja an viele meiner Gedanken glaube und nicht alles als irrational empfinde. Ich habe Sorge, dass das Medikament meine realen Vorsichtsmaßnahmen “abschwächen” könnte oder ob ich mir aufgrund meines jungen Alters mit der Einnahme von Antidepressiva möglicherweise selbst schade, aber gleichzeitig leide ich stark unter dem Zwang und möchte etwas verändern.

Sollte ich Lexapro trotzdem nehmen?

Eine Freundin hat gesagt ich sähe besser aus nachdem ich 3kg zugenommen habe in 4 Wochen trotz Anorexie... Jetzt geht es mir so schlecht durch die Aussage. Ich will abnehmen 0 Diät und einfach nur mich vergeaben. Mir tut das so weh. Ich bekomme eine Bestätigung das ich offensichtlich fetter geworden bin. Das heißt ich muss wirklich mehr abnehmen und mehr aufpassen

Ich verdiene mittlerweile neben Schule mein eigenes Geld. Meine Familie ist toxisch und möchte nicht mehr Geld für mich ausgeben (ich bin volljährig) ich wollte mein Geld ansparen, weil ich nächstes Jahr studieren werde, aber ich kann einfach nicht aufhören Geld auszugeben ich bin sooo süchtig.

HILFE!!

Hallo zusammen,

vorne Weg ich möchte hier keine Streitereien oder ähnliches provozieren. Ich möchte einfach verstehen warum Frauen damit aus heiterem Himmel anfangen. Persönlich habe ich ein solches Verhalten nur einmal erlebt in meiner Jugend......Damals konnte ich das Verhalten überhaupt nicht einordnen und ich konnte überhaupt nicht verstehen warum meine beste Freundin plötzlich angefangen hat mich zu kritisieren, mich fertig zu machen und die Beziehung zu anderen Freunden manipuliert und sabotiert hat. Das ging soweit bis ich am Ende alleine da Stand in unserer Klasse damals.

Auf den Begriff Betaisierung bin ich erst vor kurzem gestoßen und finde im Großen und Ganzen beschreibt es die Beziehung von damals schon gut.

Aufgrund ihres Verhaltens und die Vorwürfe die sie mir gemacht hat hatte das ganze auch etwas von Gaslighting. Ich habe im Nachgang dieser von meiner Seite aus Freundschaftlichen-Beziehung dann Depressionen und eine Zwangsstörung entwickelt weil ich einfach nicht verstanden habe warum sie das tut?! Unsere Freundschaft lief normal und es war jetzt nicht so das sich da große Konflikte entwickelt hätten. Sie hat nur vom einen auf den anderen Tag mit manipulativen Spielchen angefangen.

Falls jemand Verständnis-Probleme wegen des Begriffs hat wird er hier fündig: Vorsicht vor der Betaisierung in einer Beziehung! 22 Tipps

LG

Julian

In dieser Zeit kam mir ein Zwangsgedanke: Wenn das wirklich stimmt, soll mein Handy die Uhrzeit von 16:03 auf 16:02 zurückdrehen – als „Zeichen“. Als ich das dachte, passierte natürlich nichts. Aber später – ich war entweder gerade aufgewacht oder im Halbschlaf – schaute ich aufs Handy, und ich sah ganz real, wie die Uhrzeit oben links von 16:03 auf 16:02 zurückging. Es fühlte sich nicht wie ein normaler Traum an, sondern wie ein echter Moment. Ich war wach, oder zumindest dachte ich, ich sei wach. Aber es war so verdächtig exakt das, was ich vorher „gewünscht“ hatte, dass es mich seither total beschäftigt.

Ich weiß, dass sowas zu OCD passt, und ich glaube nicht wirklich, dass es ein übernatürliches Zeichen war – aber dieser eine Moment wirkt immer noch wie ein Beweis für etwas. Rational kann ich’s nicht erklären, und das macht’s so schwer.

Hi,

gibt es irgendwelche effektiven mittel oder Tipps um Skin Picking loszuwerden?

Gibt es etwas was Euch da besonders geholfen hat?

Haben SSRIs negativen Einfluss auf die Gehirn und Körperentwicklung, wenn man unter 18 ist?

SSRIs wie z. B Lexapro oder Prozac

Liebe Community,

Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie, weil bei mir der Verdacht auf eine leichte Depression bestand. Mittlerweile vermutet meine Therapeutin allerdings, dass ich eine Zwangsstörung habe, die sich in zwanghaftem Denken äußert.

Jetzt bin ich vor ein paar Wochen 30 geworden und in Gedankenkreisen rund um mein Alter gefangen. Ich gehe gerne feiern, Reisen und auf Festivals. Jetzt rechne ich im Kopf ständig durch, wieviele Jahre ich das noch machen kann, bevor es gesellschaftlich nicht mehr akzeptabel ist und wieviele Jahre ich noch habe, bis ich der creepy alte Dude auf solchen Veranstaltungen bin. Außerdem gehe ich im Kopf immer wieder durch, welche älteren Leute ich beim Reisen und auf Festivals getroffen hab und rechne wieviel Jahre es noch dauert, bis ich in deren Alter bin. Dazu kommt noch, dass ich ständig rechne, wieviele Jahre es noch angemessen ist, eine 24-jährige Frau etc. anzusprechen. Der Witz ist, dass ich diese Gedankenspiele schon betreibe, seitdem ich 20 bin, aber durch meinen 30. ist das nochmal schlimmer geworden.

Mir ist rational bewusst, dass ich diese ganzen Sachen machen kann, so lange ich Lust drauf habe, da ich ja niemanden damit schade und auch nur dieses eine Leben hab. Und mir ist auch klar, dass dieses Denken höchstwahrscheinlich Teil meiner Störung ist. Trotzdem hätte ich gerne Tipps, wie ich mit diesen Gedanken besser umgehen kann, weil es mir sehr schwer fällt, mit diesem Denken aufzuhören. 

Ich seh nämlich meine Therapeutin erst in 4 Wochen wieder, da ich jetzt erstmal Urlaub habe und will nicht 4 Wochen in diesen Gedankenschleifen gefangen sein. Daher bin ich um jede Hilfe dankbar und hoffe, dass ich diesen Beitrag in die richtige Community gepostet hab! 

m18

Ich leide unter Zwangsstörungen im Zusammenhang mit meiner Autoimmunerkrankung. Außerdem zeige ich Anzeichen von unaufmerksamem ADHS und extremer Prokrastination, allerdings erst seit der Pubertät. Vorher hatte ich das nicht, daher weiß ich nicht, ob es tatsächlich ADHS ist.

Wenn aber eines dieser SSRIs die Prokrastination noch verschlimmern oder mein Energielevel senken würde, könnte ich wahrscheinlich nichts erledigen, da ich im Moment ohne SSRIs kaum etwas erledigen kann.

Welches SSRI hat bei dir am besten gewirkt und hat es dein Energielevel beeinflusst? Ich habe gehört, dass Prozac eine stimulierende Wirkung hat, bin mir aber nicht sicher.

Und wenn ssri‘s schlecht für den Körper oder Gehirn sind würde ich erst versuchen das ohne Medikamente zu lösen. Tuen ssris die Gehirnentwicklung beeinflussen im jungen Alter?

Hallo Leute,

mir geht’s seit meiner letzten Therapiesitzung leider überhaupt nicht gut. Ich bin total überfordert mit mir selbst und weiß nicht, was ich machen soll oder ob das hier überhaupt der richtige Ort dafür ist.

Ich habe eine PTBS, eine starke Sozialphobie, leide unter verschiedenen Zwängen (mal mehr, mal weniger schlimm) und auch unter Zwangsgedanken. Seit der letzten Sitzung am Freitag, in der wir IRRT gemacht haben, geht es mir richtig schlecht. Ich hatte einen intensiven Flashback, der etwa eine halbe Stunde anhielt (ich war total angespannt, habe geweint, gezittert und mich verkrampft). Ich kam gar nicht klar.

Dazu sind meine Zwangsgedanken grade extrem aufdringlich zum Glück nichts Gewalttätiges, aber sehr belastend, vor allem in Bezug auf meine Familie.

Meine Therapeutin meinte zwar, ich soll ihr schreiben, wenn was ist, aber ich traue mich einfach nicht.

Ich fahre in paar Tage in den Urlaub, freue mich eigentlich auch aber im Moment fühlt sich einfach alles zu viel an.

Wegen meiner Sozialphobie fällt es mir auch schwer, Hilfe zu holen. Ich kann z. B. keine Seelsorger anrufen, weil mir generell schon das Reden mit anderen sehr schwerfällt und ich mich generell nur schwer öffnen kann.

Ich wollte deshalb einfach mal hier fragen, ob jemand Gedanken oder Tipps hat was man tun kann, wenn es einem so geht wie mir gerade.

Ich hab seit langem eine Pornosucht. Irgendwann wurde das langweilig und ich hab auf videochat Plattformen den Akt getan.

Da bin ich oft auf Kinder gestoßen. Die haben das gesehen. Jetzt schäme ich mich so sehr. Ich fühl mich wie ein Kinderschänder. Ich hab auch mit einer kurz gechattet, ekliges Zeug, dann sagt sie mir sie ist 12.

Ich hab zwar Niemanden zu irgendwas gezwungen, aber hab trotzdem das Gefühl wegen mir sind jetzt Kinder zu früh auf das Thema Sex aufmerksam geworden. Es tut mir so leid.

Was kann ich jetzt tun, hab Zwangsgedanken ich schäme mich so.

Hi. Ich habe aus irgendeinem Grund das Bedürfnis dazu, Sachen nach Farben zu sortieren. Apps, Schulsachen, Kühlschrank inhalt. Ich spiele in letzter Zeit sehr gerne mit meinen Freunden Minecraft, und die nennen mich einen Psycho, weil ich meine Items farblich sortiere. Bin ich alleine damit? Ich bin mir bewusst das ich kein Psycho bin, aber ist das sortieren jetzt was negatives? Ich meine wer mag nicht am liebsten eine Truhe mit Goldenen bis orangenen Items sortiert, alle Weiß bis grauen Items sortiert etc?? Ich markiere die Truhen dann mit einem Farbstoffen in Item Frames. Wenn jemand auch gerne nach Farben sortiert gerne Antworten :)

Danke für ehrliche Antworten

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