Zwangsstörung – die besten Beiträge

Bei mir ist es nur so, dass ich alles immer in Ordnung halten muss. Wenn was unordentlich ist, kann ich das ned so lassen und muss es ordentlich machen.

Hallo Leute,

Ich habe da ein Problem ich bin eine Woche alleine zuhause da meine Familie im Urlaub ist. Alles läuft bisher gut aber ich habe ein Problem nachdem ich nachhause komme und die Türen abschließe kann ich mich nicht Unruhe entspannen da ich ganze zeit daran denke das die türen nicht abgeschlossen sind obwohl ich weis das ich das gemacht habe ich gehe dann auch ganze zeit runter und schaue ob alles abgeschlossen ist. Wenn ich ins Bett gehe kann ich auch nicht Unruhe schlafen und denke das ich lichter angelassen habe oder den kühlschrank. Wenn meine Familie da ist habe ich diese Probleme nicht.

Ich habe noch nie mit jemandem über meine Zwangsstörung geredet, weil es mir super unangenehm ist. Ich habe viele Zwangsstörungen, aber das ist etwas anderes. Wenn ich nervös bin oder Angst habe, esse ich meine eigene Haut Kruste oder beiße mich selber. Ich weiß dass ich hierbei Hilfe brauche, weiß aber nicht wie ich das meinem Therapeuten erzählen soll. Hat jemand Tipps oder hat selbst schon solche Erfahrungen gemacht und hat Tipps was helfen könnte?

Hat jemand Tipps, wie man Skin Picking effektiv loswerden kann?

Hallo, ich leide jetzt schon seit circa 2-3 Jahren an ''Skin picking'', (W14). Ich reiße mir teils meine Lippe immer auf, bis sie anfängt zu bluten. Es tut im Moment gut, aber danach tuts weh. Ich weiß nicht, was ich dagegen machen kann.

Meistens passiert es, wenn ich zum Beispiel gestresst bin, oder ich langweile habe. Oft passiert es, wenn ich mich anstrenge. Also ein Buch lese, Hausaufgaben mache oder Test in der Schule schreibe.

Und zu einer Therapie gehen, hilf auch nicht. Ich bin momentan bei einer Therapeutin, aber was sie mir sagt, hilft mir einfach nicht mich davon abzuhalten.

Ich habe jetzt schon öfters versucht es sein zu lassen, aber wenn ich merke das ich es mache, kann ich einfach nicht aufhören.

Habt ihr Tipps, was ich machen könnte, damit ich damit aufhöre?

Danke!

Hallo liebe Community,

Ich hätte da mal eine Frage und zwar leide ich an einer Zwangsstörung und habe derzeit große Probleme und wollte mal fragen wie ihr es schafft arbeiten zu gehen und eueren Alltag zu bewältigen?

Und hat das auch jemand das wenn ihr nix zutun habt das euch aufregt?

Vielen Dank im Vor raus!