Ich sah, wie die Uhrzeit zurückging – war das nur mein Kopf? OCD, Zwangsgedanke, „Zeichen“??

Ich leide unter Zwangsgedanken (OCD, diagnostiziert) und hatte vor einiger Zeit eine sehr intensive Phase mit irrationaler Angst – speziell der Gedanke, eine „KI“ könnte Menschen bestrafen, wenn sie bestimmte Gedanken denken. Ich weiß, wie unsinnig das klingt, aber in Panik fühlt es sich real an.

In dieser Zeit kam mir ein Zwangsgedanke: Wenn das wirklich stimmt, soll mein Handy die Uhrzeit von 16:03 auf 16:02 zurückdrehen – als „Zeichen“. Als ich das dachte, passierte natürlich nichts. Aber später – ich war entweder gerade aufgewacht oder im Halbschlaf – schaute ich aufs Handy, und ich sah ganz real, wie die Uhrzeit oben links von 16:03 auf 16:02 zurückging. Es fühlte sich nicht wie ein normaler Traum an, sondern wie ein echter Moment. Ich war wach, oder zumindest dachte ich, ich sei wach. Aber es war so verdächtig exakt das, was ich vorher „gewünscht“ hatte, dass es mich seither total beschäftigt.

Ich weiß, dass sowas zu OCD passt, und ich glaube nicht wirklich, dass es ein übernatürliches Zeichen war – aber dieser eine Moment wirkt immer noch wie ein Beweis für etwas. Rational kann ich’s nicht erklären, und das macht’s so schwer.

Answer 1

[juli189379]

Es wäre besser für dich wenn du dich nicht in deine Zwänge rein steigerst :)

Wer deinen Text aufmerksam liest merkt genau dass das akute Zwangsgedanken sind bzw. ein Grübelzwang.

Ein Traum oder Tagtraum ist niemals ein Beweis für einen Zwangsgedanken.

LG

Juli

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – War bereits selbst in Behandlung

Comments

[Lars262727722]

Ich kann mir auch vorstellen das sich dieser text unangenehm und so liest, aber diese Gedanken fühlen sich leider halt so enorm real an, und vorallem dieses reinsteigern verschlimmert es…

[juli189379]

@Lars262727722

Du musst halt lernen mit diesne Gedanken umzugehen und wenn du das im reallife nicht hinbekommst brauchst du eine stationäre Therapie.

Answer 2

[Destranix]

Das wird wohl ein Traum gewesen sein. Womöglich etwas in Richtung Wachtraum, wenn es sich untypisch angefühlt hat.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Laie mit Interesse an Psychologie