Wie mit durch Inkontinenz verursachte Scham umgehen?
Hallo :)
ich muss hier eine etwas intimere Frage stellen. Mit meinen 25 Jahren leide ich unter einer Reizblase. Ich war schon mehrfach bei einem Urologen. Organisch ist alles in Ordnung. Es gab das ein oder andere schlimme Erlebnis. Der Urin lief einfach in die Unterhose und Hose. Groß mitbekommen hat das bis jetzt niemand, weil ich diesen Unfall immer verstecken konnte.
Da jetzt ein neuer Lebensabschnitt bevorsteht, tritt das ungewollte Wasserlassen wieder häufiger auf. Erst ist es während eines Vorstellungsgespräches passiert, dann schaffe ich es nicht rechtzeitig auf der Autobahn eine Toilette zu finden. Wieder war die beiche Hose etwas nass. Es fing einfach an zu laufen. Danach konnte ich es zwei Stunden ohne Probleme halten.
In letzter Zeit bin ich wieder sehr nervös. Alte Wunden kommen wieder hoch. Ich befinde mich schon seit einem Jahr in Therapie. Nun ist mein Selbstbewusstsein durch das nun wieder hervorgetrene Problem wieder ganz unten. Das Leiden nimmt wieder zu. Wie kann ich diese ganze Sache mit Humor nehmen und wieder an Selbstvertrauen gewinnen? Gibt es eventuell Bücher von Betroffenen zu diesem Thema?
Liebe Grüße
Mensch1256